指甲老是劈開是因為缺鈣嗎

指甲容易劈，不結(jié)實，原因主要可以分為內(nèi)因和外因兩大類。

外因最常見的就是指甲平時長時間接觸水，或者很頻繁的接觸一些洗衣粉、肥皂、堿性的溶液、洗手液之類，可以對指甲造成損傷，使它容易破損、劈開。當然，如果感染了霉菌，染上了灰指甲，也會引起指甲容易劈開。

內(nèi)因比較常見的是一些指甲生長所需要的維生素和微量元素的缺乏，比如維生素A、D、鈣、鋅等，都可引起指甲長得比較薄，有時候甲床甲板都分離開，就容易劈開。

當然還有一些長期患有慢性心肺疾病、血液方面疾病的人，指甲也會生長的不正常，容易劈開。
指甲總是劈裂的原因一種是營養(yǎng)不良，缺乏維生素，缺乏微量元素。另一種和體質(zhì)虛弱，過敏因素以及真菌感染導(dǎo)致的甲癬都有直接關(guān)系。要多吃富含維生素粗纖維較多的食物，避免接觸刺激性的化學(xué)物質(zhì)，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，多飲水促進新陳代謝。
一種是營養(yǎng)不良，缺乏維生素，缺乏微量元素。另一種和體質(zhì)虛弱，過敏因素以及真菌感染導(dǎo)致的甲癬都有直接關(guān)系。首先應(yīng)該加強營養(yǎng)，多吃富含維生素粗纖維較多的食物，避免接觸刺激性的化學(xué)物質(zhì)，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，多飲水促進新陳代謝，如果有真菌感染的征兆，需要及時局部涂抹抗真菌的藥物，配合口服用藥進行殺滅病原菌

　　在日常生活中，指甲開裂是很正常的，那么腳趾甲開裂是怎么回事呢? 引起指甲開裂的原因有很多種指甲仿似身體的縮影，可反映健康狀況。正常人的腳指甲一般是光滑，帶粉紅，呈半透明弧狀。但若本身內(nèi)臟功能失調(diào)，便直接會影響指甲的健康，那么，下面就讓我來給大家介紹一下腳趾甲開裂的原因，希望對大家有幫助。

　　腳趾甲開裂的原因

　?、币状嗔眩?原因：血液回圈出現(xiàn)問題;或缺乏維他命A、C、B3、B6或鈣、鐵等;或甲狀腺出現(xiàn)紊亂。

　?、蚕蛏瞎钠鹱兒瘢?原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌;或先天性心臟病;或患有其他遺傳病。

　?、炒嗳酰霈F(xiàn)凹點，甚至脫出甲床： 原因：有可能患上溼疹、牛皮癬或受傷。

　?、醋兩蜃冃危?原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。若是受假單胞菌感染，指甲甚至?xí)兙G。指甲變黃則主要反映慢性氣管問題。

　?、导酌娉霈F(xiàn)一道深刻橫紋： 原因：嚴重缺乏蛋白質(zhì)，可以是營養(yǎng)不良、或化療后遺癥引致。

　?、冻霈F(xiàn)白點或白條紋： 原因：輕微白點有可能是缺乏營養(yǎng)素，嚴重的可以是重金屬砷中毒，另吸收過量銀毒則會出現(xiàn)藍指甲。

　　⒎前端裂開： 原因：溼水過久;過量涂搽指甲油或洗甲水。

　?、干珴苫鞚?，甲端有深色紋： 原因：可以反映嚴重疾病如癌癥、心臟病或糖尿病。

　　腳趾甲開裂的食療方法

　　從飲食下手 指甲有毛病，切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因，及早治理。平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：

　?、弊銐虻鞍踪|(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質(zhì)不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

　　⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。

　?、尘S他命防幼線：維他命B可促進指甲生長及保持健康色澤，若吸收不足，指甲可出現(xiàn)幼線。

　?、吹V物質(zhì)防白點：指甲出現(xiàn)白點有可能是身體有嚴重疾病，亦可能是缺乏鋅或鐵，宜先請教醫(yī)生。鋅含量豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類。

1、指甲易斷或是缺乏維生素A

出現(xiàn)甲營養(yǎng)不良的人，除了先天性胚葉發(fā)育不良等因素外，多和全身性的營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關(guān)。比如，維生素A具有調(diào)節(jié)皮膚表皮正常代謝及角化作用，缺乏會導(dǎo)致角化差，指甲就會出現(xiàn)變軟、變薄、易斷裂等問題。

后天甲營養(yǎng)不良的人，一定要調(diào)整飲食，避免偏食、挑食。適當多吃維生素A（動物肝臟）或胡蘿卜素（深色蔬菜）含量高的食物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下用維生素A制劑。

2、指甲上有白斑不代表缺鈣

很多人都認為指甲上出現(xiàn)白斑是缺鈣的表現(xiàn)，還有的人認為是缺鋅引起的。真實情況則是：白斑是常見的，無害的，并不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板（或是指甲基質(zhì)）上留下的痕跡。

3、指甲變脆當心真菌感染

除了營養(yǎng)不良會導(dǎo)致指甲劈裂、折斷外，指甲問題還可能與一些皮膚病有關(guān)。真菌感染是引起甲病最常見的情況。指甲如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染，可能出現(xiàn)甲變空、增厚、變脆，顏色或灰褐色，甚至缺損、變形。

銀屑病，俗稱牛皮癬，以及扁平苔癬等全身性皮膚病，也會引起指甲變形。營養(yǎng)不良性貧血患者，指甲蒼白而無血色，薄而軟。內(nèi)臟病變患者，指甲色澤黃、青或發(fā)黑，甲質(zhì)硬而脆。內(nèi)分泌失調(diào)類患者，指甲又寬又短。這些疾病，都需經(jīng)?？漆t(yī)師的診察才能確診。

擴展資料：

指甲起“盾牌”般的保護作用

人的指甲作為皮膚的附件之一，有著其特定的功能。首先它有“盾牌”作用，能保護末節(jié)指腹免受損傷，維護其穩(wěn)定性，增強手指觸覺的敏感性，協(xié)助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調(diào)節(jié)末梢血供、體溫的作用。

人民網(wǎng)——指甲易斷或是缺乏它！關(guān)于指甲的4個小常識

雖然人們的指甲需要定期修剪，但它們有時會折斷。如果指甲太細，經(jīng)常會折斷，可能是因為身體原因缺少一些營養(yǎng)。所以指甲斷過很多次，最好能知道缺了什么，以后怎么解決。

指甲斷裂最有可能的原因是蛋白質(zhì)的缺乏，因為指甲的主要成分是蛋白質(zhì)。如果人體蛋白質(zhì)攝入不足，代謝功能會降低，細胞受損，人體的抵抗力也會減弱。人體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏，可以通過指甲容易骨折的癥狀表現(xiàn)出來。另外還有指甲脫層等一些癥狀。

指甲容易折斷或者缺鈣，因為這個元素控制著指甲軟組織的彈性和韌性。如果體內(nèi)發(fā)現(xiàn)鈣，指甲的彈性會降低，同時指甲也會缺乏韌性，所以指甲會變脆，很容易不小心造成指甲斷裂。

指甲斷裂與人體血液供應(yīng)不足有一定關(guān)系，說明人體血液供應(yīng)不足時往往會出現(xiàn)指甲斷裂，指甲變脆變薄，容易折斷。而且如果人體缺鐵，不僅會出現(xiàn)貧血，指甲也會慢慢變白。

缺水會導(dǎo)致很多身體不適，包括指甲。缺水會使指甲失去原有的光澤，降低韌性。除了可能斷裂，還會有分層。

由于身體缺乏各種營養(yǎng)元素，指甲容易折斷，需要及時補充。補充營養(yǎng)時，要注意營養(yǎng)均衡。蛋白質(zhì)、鈣、鐵和水是不可缺少的。每天的攝入量必須保證身體的需要。飲食的改變不是一蹴而就的，需要長期堅持。

在工作和生活過程中，最好不要接觸一些化學(xué)藥劑。同時要經(jīng)常修剪指甲。不要讓它們停留太久。修指甲也會傷指甲。平時需要少做指甲。

綜上所述：斷甲主要是營養(yǎng)不良，缺乏一些營養(yǎng)，蛋白質(zhì)或者微量元素。建議在對癥治療前去醫(yī)院檢查微量元素，調(diào)整飲食。通常，你應(yīng)該多吃含有維生素或蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜或肉，少吃油炸和辛辣的食物。