懷孕陰虛發(fā)熱怎么回事

孕期體質(zhì)燥熱，怎么吃？俗話言：「腹內(nèi)一天，勝過腹外一個月」，說明著孕婦飲食的重要性，在飲食方面稍有大意，即可能影響胎兒的健康。尤其是準媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火，不妨跟著中醫(yī)師的建議，適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，如此一來不僅胎兒健康、媽媽更有活力！

懷孕過程，孕媽咪特別容易全身燥熱，經(jīng)常覺得口干舌燥、睡不好，臺北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過一位32歲、懷孕12周的孕媽咪，她的狀況是經(jīng)常口干、便秘，甚至5、6天沒有解便，也令她覺得腸胃脹得很不舒服。但因為懷孕的關(guān)系，所以她不敢隨意到藥房購買通腸或通便的藥物，所以到醫(yī)院來求診。

陳怡如中醫(yī)師詢問她的病史發(fā)現(xiàn)，因為患者的婆婆認為媳婦的體質(zhì)虛弱，所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補湯讓她喝，希望能夠一人喝、兩人補。但沒想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥，臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。

從中醫(yī)角度來看，此孕婦屬于陰虛火旺的情況，會利用養(yǎng)陰的方式來調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋：「養(yǎng)陰的藥物本身也會有通便效果，像是生地黃、何首烏等；接著，再配合行氣、理氣的藥物，像是陳皮、厚樸、香附子、木香等，以促進腸胃的蠕動功能，如此，就能減輕便秘困擾?！?/p>

何為養(yǎng)陰？從中醫(yī)的角度，「陰」代表有形物質(zhì)，包括水分和血液。陰虛會出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補氣血、改善體質(zhì)、滋潤臟腑，提升精神活力。

常聽到人說「孕婦怕熱」，明明懷孕前很怕冷，老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來說明。

西醫(yī)角度

身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來說，在懷孕時由于身體處于高代謝的狀態(tài)，打出血量一次，必須同時供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會產(chǎn)熱。

再者，也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期，體內(nèi)黃體素會持續(xù)分泌，當黃體素大量分泌時，會導致皮膚變得比較油，出現(xiàn)口干舌燥等情形，陳中醫(yī)師表示：「這情況很像是中醫(yī)的熱癥?！?/p>

中醫(yī)角度

養(yǎng)胎導致氣血不足至于從中醫(yī)角度來看，懷孕之后，母體的血會用來養(yǎng)胎，導致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下，通常體質(zhì)也會呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱。

若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易搔癢。

體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：

皮膚臉部痘痘變多，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。

身體容易長口瘡，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外，小便會變黃，大便不順。而全身癥狀則會出現(xiàn)心悸、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況，覺得全身熱熱的；另外，睡眠品質(zhì)不佳、血壓高，嚴重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。

嚴重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出：「像之前提到的孕媽咪，如果她繼續(xù)吃補品，則可能因為太過燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對母體和胎兒造成傷害。」

從中醫(yī)角度，懷孕時期可能因為母體燥熱而影響胎兒，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會長疹子、搔癢、排便不順等情形。

「胎毒」，古人定義廣泛不過陳怡如中醫(yī)師分析，其實「胎毒」是古人所定義。在過去，寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會認為是先天性遺傳父母，或孕婦懷胎時母體遭到感染導致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過，這個傳統(tǒng)概念有點類似現(xiàn)代先天性的傳染病，例如：梅毒、德國麻疹等，再加上過去的醫(yī)學沒那么發(fā)達，無法確切診斷病癥，也因此他們對于胎毒的定義較為廣泛。

而現(xiàn)代的「胎毒」，是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況，不過，當寶寶有這些癥狀，他也會容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適，嚴重還可能導致黃疸指數(shù)過高。

胎火大，滋陰清熱！

黃連有退火解毒的功效，但不建議孕婦擅自服用。

胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪，并不是每位懷孕的婦女都會有胎火。不過對于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況，陳怡如中醫(yī)師指出：「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整，例如：麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等，具有滋陰清熱、平心靜氣之功效。」以珍珠粉為例，本身也有降胎火的作用，所以有人會認為孕婦吃珍珠粉，生出來的寶寶皮膚會比較白、比較好。

別自行服用黃連除此，蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效；不過，陳怡如中醫(yī)師提醒：「雖然黃連有退火解毒的功效，但不建議孕婦擅自買黃連服用，最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷?！褂袝r候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱，也可能是因為氣血不足、氣血虛，此時要補氣血，反而不適合食用滋陰降火的食物。因此，最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會比較恰當。

有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來改善情況？

1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢。不過，要提醒的是，由于孕期的口味會改變，所以有些孕媽咪會認為白開水淡然無味而常喝含糖飲料，然而，含糖飲量不僅熱量高，控制不慎就容易造成體重增加，因此，還是多喝白開水最健康。

2飲食清淡如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況，不用特別飲用補品、雞湯等較為油膩的食物。另外，飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會買鹽酥雞當宵夜吃，不僅容易上火，對于腸胃亦是種負荷，甚至引起胃酸。不過，若是胃口不佳，可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃。

3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡，以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等，最好盡量避免，飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示：「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱，可酌量攝取寒涼食物，不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物，像水梨、蘆荀、西瓜等?！挂岳孀訛槔?，具有潤肺的功效，不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。

1 睡眠充足

睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。

晚睡熬夜常會讓虛火上升，睡眠充足可改善陰虛火旺的情況，尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機，而這些可能會影響睡眠品質(zhì)。

2小心別著涼另外，即使孕媽咪覺得很熱，也千萬別把電風扇、冷氣直接對著人吹，以免不小心著涼，引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形，只好到醫(yī)院報到。

原則上，當最近容易口干舌燥、臉部容易長痘痘、口苦、便秘、覺得很煩躁、經(jīng)常失眠等，飲食與生活習慣應(yīng)有所調(diào)整，如果已經(jīng)造成生理上的困擾，例如：便秘好幾天、總是睡不著等，不妨讓中醫(yī)師診斷，別擅自服用中藥。

陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡易食補，讓孕媽咪也可以在家自己DIY。

1 生地黃粥 功效： 生地黃具有滋陰清熱、潤腸的效果。

材料： 生地黃150克、1杯米。

做法： 將生地黃搗成汁后，再加入米熬煮成粥。

2 白木耳燉蓮子湯 功效： 滋潤、養(yǎng)陰。

材料： （一人份）白木耳約5～6朵；蓮子約10顆。

做法： 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮，直到透軟。

3 紅豆蓮子百合湯 功效： 滋陰清熱、寧心安神。

材料： 蓮子半杯、百合半杯、紅豆一杯、糖、水。

做法： (1)蓮子、百合先用溫水泡發(fā)。(2)將紅豆洗過。(3)先煮蓮子與紅豆，起鍋前再加百合煮約10分鐘，最后加糖調(diào)味。

4 甘蔗牛奶 功效： 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材，能改善口干、便秘等癥狀。

材料： 甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。

做法： 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。

5 梨子汁 功效： 幫助消化、利尿。

材料： 梨子2個。

做法： (1)梨子洗凈后去皮。(2)放入果汁機中打成汁。

陳怡如學歷：長庚大學中西醫(yī)學士 經(jīng)歷：林口長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任：臺北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師

　　人都是吃這個五谷雜糧的，每天都是有很多的人是會感覺到這個發(fā)熱的癥狀的，有的人是因為感冒而引起的，也有的人則是因為身體有各種炎癥。對于那些正在備孕的人來說呢，出現(xiàn)了發(fā)熱的現(xiàn)象其實也可能是自己懷上孩子了。但是畢竟孕婦懷孕的表現(xiàn)都是不一樣的。那么懷孕身體發(fā)熱是怎么回事?

　　第一，懷孕后一般在停經(jīng)6周左右，可出現(xiàn)畏寒、頭暈、乏力、嗜睡等反應(yīng)、一般三個月后會自行緩解。如果懷孕后身體發(fā)冷首先要排除下是不是感冒引起的身體發(fā)冷，如果不是感冒，就不用擔心。這是孕早期的一些正常反應(yīng)，平時多喝開水就行。

　　第二，考慮為宮寒，建議可以適量地服用烏雞白鳳丸進行調(diào)節(jié)，平時生活中要注意保暖，經(jīng)期及經(jīng)期前后要盡量避免接觸冷水，不要吃生冷刺激食物。

　　第三，如果是年齡比較大的孕婦，考慮是是腎虛所致，腎虛則形寒肢冷。加上妊娠反應(yīng)飲食減少致氣血不足等?？梢苑兴帀厶ネ枵{(diào)理，并且注意吃溫熱易消化的飲食。禁勞累。

　　除了找出發(fā)燒病因之外，對孕婦來說，適度的退燒是有其必要性的，發(fā)燒常增加媽媽的新陳代謝速率，且會同時合并許多不適的癥狀如：頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脫水等，更增加孕婦心肺功能的負擔。

　　所以要選擇適度退燒，一般而言，若孕婦的體溫未高過攝氏38.5度以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒如：冰枕、散熱貼片、溫水擦拭如用溫毛巾反復擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等等。

　　(1)米非司酮禁忌證：腎上腺、糖尿病、甲狀腺等內(nèi)分泌疾患、肝腎功能異常、妊娠期皮膚瘙癢病史、血液病和血管栓塞病史、與甾體激素有關(guān)的腫瘤;

　　(2)前列腺素禁忌證：心血管系統(tǒng)疾病，如二尖瓣狹窄、高血壓、低血壓、青光眼、胃腸功能紊亂、哮喘、癲癇等，或?qū)η傲邢偎剡^敏者;

　　(3)過敏體質(zhì)者，妊娠劇吐者;

　　(4)貧血、血紅蛋白在100g/L及以下者;

　　(5)帶器妊娠者;

　　(6)宮外孕或葡萄胎者;

　　(7)每天吸煙超過10支或酗酒者;

　　(8)生殖道炎癥，如陰道炎，急性化膿性宮頸炎或亞急性宮頸炎，急慢性盆腔炎、性傳播疾病等，未經(jīng)治療者。

手心發(fā)熱與個人的體質(zhì)也是有關(guān)系的，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３腥耸中陌l(fā)熱的情況，而且還會比較多汗。那么， 懷孕初期手心發(fā)熱怎么回事？ 如何緩解孕初不適癥狀？

，在平時生活上，如果出現(xiàn)了手心熱的現(xiàn)象，很有可能是屬于人們的心火熾盛、身體之中濕熱很多，膽胃失和的初期表現(xiàn);手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期;手掌溫度高于手心溫度，多是血脂高或血壓高;手掌紅熱，多為炎癥，血熱。

手心發(fā)熱。在中醫(yī)認為常見于陰虛之?五心煩熱?，綜合樓主的情況，陰虛發(fā)熱的可能性比較大。汗少。由于陰虛火旺，虛火煎熬津液，造成津液為虛火消耗而不得成汗排出。身體虛弱。陰虛之后，虛火耗傷正氣，造成身體虛弱，且常常精神不濟。

我們看看手心發(fā)熱是怎么回事，其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。

1、心理戰(zhàn)勝

心情要保持輕松愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度。早孕準媽媽應(yīng)學習一些保健知識，以充分認識早孕反應(yīng)，解除心理負擔。越是害怕嘔吐，早孕癥狀會越發(fā)明顯，多進行適當?shù)奈捏w活動，閱讀書包，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉(zhuǎn)移和分散劑中在嘔吐上的注意力。丈夫的體貼，親屬、醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除早孕孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外舒適、寬松的環(huán)境，可使癥狀減輕。

2、飲食建議

注重食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲，選樣食物要容易消化和吸收，這有利于防止嘔吐。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。如何減少早孕反應(yīng)，要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起早孕孕婦的食欲。應(yīng)避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。吃飯后半小時盡量避免平躺，以避免胃酸逆流造成惡心感。

3、適量活動。

不能因為早孕惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應(yīng)，如果活動太少，惡心、貪欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。如何減少早孕反應(yīng)，適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

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