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推拿按摩助人為樂(lè)
2023-07-19 02:51:30
寶寶出現(xiàn)胃陰虛,可以通過(guò)一些益生菌來(lái)調(diào)理腸胃
最新回答共有4條回答
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江蘇-吳**
回復(fù)
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廣東熊**
回復(fù)中醫(yī)認(rèn)為
,腎為先天之本,為生氣之根。脾為后天之本,氣血生化之源。脾為后天之本, 強(qiáng)調(diào)的是脾胃在運(yùn)化谷食
、運(yùn)化水飲方面發(fā)揮的作用。脾主運(yùn)化、胃主受納
。所以,一旦脾胃虛弱,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以被好好消化吸收,五臟六腑得不到好的滋養(yǎng),人變得消瘦也是比較常見(jiàn)的癥狀。 脾胃虛弱的原因脾胃虛弱是中醫(yī)上的一系列病機(jī)的統(tǒng)稱
,所包含的范圍很廣,包括有脾氣虛、脾陰虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛、脾胃虛寒等。臨床典型癥狀: 氣短乏力
、容易疲倦、胃腹冷痛、食欲不振、大便稀溏、身體消瘦、消化不良、面色暗黃、脈虛無(wú)力、舌苔發(fā)白等。出現(xiàn)脾胃虛弱的情況,大多數(shù)情況下是由于以下幾個(gè)原因造成的:
1、先天稟賦不足或后天過(guò)度勞累: 這都是脾胃虛弱的常見(jiàn)原因
,從字面意義也很好理解,先天不足是客觀因素,只能好好養(yǎng)護(hù)脾胃。后天勞累則屬于主觀因素,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,導(dǎo)致肌肉過(guò)于疲勞,此類人群改變生活習(xí)慣就可以緩解癥狀。2、外邪入侵: 也會(huì)影響脾胃的消化功能
,使得脾胃消化功能失調(diào),長(zhǎng)此以往出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。3、飲食不節(jié)、飲食不規(guī)律: 可以說(shuō)是造成脾胃虛弱比較常見(jiàn)的原因,特別是現(xiàn)在許多年輕人的飲食習(xí)慣不好
,暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽、三餐不定時(shí)是許多人的常態(tài)。5
、亂用藥物或者保健品: 用錯(cuò)藥物或保健品,導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的腹瀉、長(zhǎng)時(shí)間的嘔吐等,也會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況。 脾胃虛弱怎么調(diào)理?脾胃虛弱吸收差
,說(shuō)明脾胃功能已經(jīng)不太好了,需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥等綜合方式進(jìn)行調(diào)理。飲食調(diào)理
黃帝內(nèi)經(jīng)云:是藥三分毒
,過(guò)食九分毒。脾胃虛弱的人,飲食切忌暴飲暴食,飲食要限量,保持脾胃無(wú)負(fù)擔(dān)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)工作狀態(tài)。避免助脾胃濕熱的食物或會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激的食物,如辛
、辣、涼或者刺激性的食物,同時(shí)飲食習(xí)慣要好,不要飽一頓饑一頓,要三餐定時(shí)定量,飯?jiān)谧炖锝?0次以上等,好的生活習(xí)慣有助于調(diào)整脾胃,使得脾胃功能達(dá)到正常。建議脾胃虛弱的人
,多吃健脾養(yǎng)胃的食物或易于消化的溫?zé)崾澄铮热缑鏃l、饅頭、小米粥、大米粥等五谷,西紅柿、大棗、木瓜、荔枝、菠菜等新鮮蔬菜或水果。脾胃虛弱的人
,還可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,例如羊肉、生姜、大蒜、韭菜、芡?shí)、山藥等,可以用來(lái)煲湯或熬粥吃。適量運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加身體抵抗力
,增強(qiáng)新陳代謝,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),也有利于脾胃的消化和吸收功能,運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身情況選擇適合自己的,切不可過(guò)度勞累消耗身體的能量,需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。建議脾胃虛弱的人
,選擇瑜伽、慢跑、快走等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。心態(tài)調(diào)整
情緒對(duì)于脾胃、肝臟
、心臟等器官的影響也比較大,良好的情緒對(duì)于身心 健康 都是有益的。建議脾胃功能不好的人
,要避免過(guò)度緊張焦慮的情緒,避免大怒大喜,學(xué)會(huì)釋放壓力,保持良好的心態(tài)。中藥調(diào)理
如果長(zhǎng)期脾胃虛弱,吸收很差
,體型消瘦沒(méi)精神,就應(yīng)該去看中醫(yī),通過(guò)望聞問(wèn)切的方式根據(jù)患者自身癥狀用藥調(diào)理。常見(jiàn)的健脾益氣的中藥有人參歸脾丸
、健脾丸、啟脾丸、補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、大山楂丸、木香順氣丸、參苓白術(shù)散等,需要在醫(yī)生辯證下合理的應(yīng)用,以上藥物
,可起到溫中和胃、健脾益氣等作用,緩解胃寒脾虛導(dǎo)致的食欲下降、胃部脹滿癥狀。對(duì)于胃腸動(dòng)力不佳以及消化能力不足的人
,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用消化酶、加用益生菌來(lái)治療,可以調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥及并改善消化。理療方式
調(diào)理脾胃可以通過(guò)理療的方式
,包括艾灸、針灸、按摩、刮痧等。建議每天晚上睡覺(jué)前,自己做一下腹部的順時(shí)針按摩
,也有助于脾胃順利運(yùn)行。 小結(jié):脾為后天之本,脾胃功能長(zhǎng)期不好的人,身體就容易出現(xiàn)各種各樣的疾病,所以當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱的相關(guān)癥狀時(shí),建議患者及時(shí)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合方面的調(diào)理,同時(shí)也可以配合進(jìn)行艾灸、針灸、按摩等理療方式,養(yǎng)好脾胃。引起脾胃虛弱的因素有很多,有飲食不規(guī)律
,飲食過(guò)于刺激,不衛(wèi)生,生活壓力大,遺傳因素,情緒波動(dòng),作息不規(guī)律,運(yùn)動(dòng)量較大、腸胃疾病,服用藥物等都有可能引起。吃飯不宜過(guò)飽,避免食用過(guò)于生冷刺激,油膩,煎炸的食物,適當(dāng)舒壓等。平時(shí)多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物有:粳米、白扁豆、大棗等。 適當(dāng)?shù)?體育 鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。吃不胖與平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不合理
,喜歡偏食,挑食,以及胃腸道吸收不良等有一定的關(guān)系,平時(shí)還應(yīng)注意改變不良的飲食習(xí)慣,只有當(dāng)能量攝入大于消耗時(shí),才能增加熱量的儲(chǔ)藏,但增重最主要的是增加肌肉的量,而不是脂肪。體重的增長(zhǎng)是一個(gè)能量的攝入大于能量輸出的過(guò)程
,如果攝入熱量少,消耗的多,體重是不會(huì)增長(zhǎng)的。所以建議平時(shí)可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋
,牛奶,瘦肉等,同時(shí)還應(yīng)增加一定的運(yùn)動(dòng),以幫助肌肉的形成,讓身體達(dá)到理想的狀態(tài)作為一名老醫(yī)生忠告您,調(diào)整脾胃虛弱用中藥調(diào)整有奇效
。西醫(yī)一般給予增加胃動(dòng)力藥嗎丁啉、依托必利等,只是改善臨時(shí)癥狀,治標(biāo)不治本。脾胃功能已經(jīng)下降,不從根本上治療,只會(huì)越來(lái)越重。 那么脾胃虛弱有什么癥狀?怎么判斷自己是否虛弱呢?脾氣虛的癥狀有氣短
、乏力、頭暈、大便溏,時(shí)有便血;。?/p>脾陽(yáng)虛的癥狀是胃腹部冷痛,食入生冷食物立即腹痛
,大便稀?div id="d48novz" class="flower left">胃氣虛癥狀是胃脹
、胃痛、打嗝,食后胃脹;胃陰虛癥狀有反酸
、容易餓、口干,口腔潰瘍等; 那么知道了自己脾胃虛弱的情況,我們就可以用藥物調(diào)整了。脾胃氣虛,必須要用補(bǔ)氣健脾的第一要藥
,那就是白術(shù),代表的藥物就是參苓白術(shù)散,補(bǔ)中益氣,燥濕健脾,這個(gè)藥大家應(yīng)該都很熟悉,如果有癥狀的,不妨一試。胃陰虛,用麥冬
,此藥能補(bǔ)肺陰、心陰、胃陰,還能抑制心肌缺血,增加免疫力,代表方劑沙參麥冬湯;益胃生津,可能有的朋友舌苔干裂,用此藥立竿見(jiàn)影。脾陽(yáng)虛
,用附子有散寒止痛、回陽(yáng)救逆之功,代表方劑附子理中丸,胃寒冷痛,喜揉喜按的朋友,可以試一試。 綜上所述,根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)的八綱辨證,再配合望、聞、問(wèn)、切,辨明證型,給予驅(qū)邪扶正的治療,實(shí)在瀉之,虛則補(bǔ)之,則藥到而病除,陰陽(yáng)調(diào)和,邪氣不侵。敢問(wèn),這樣調(diào)理,病怎么會(huì)不好呢?脾胃虛弱吸收很差
,那么確實(shí)會(huì)影響長(zhǎng)肉,具體有以下幾點(diǎn)調(diào)養(yǎng)建議:1、好好吃飯,養(yǎng)胃還從飲食細(xì)節(jié)入手
,建議平日三餐定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,可以適當(dāng)加餐,不建議吃宵夜;2、避免傷胃壞習(xí)慣
,例如暴飲暴食、吃燒烤煎炸冰凍食物、濫用藥物或喝酒等;3
、平日可以補(bǔ)充益生菌,或者自己做手工酸奶,含有有益菌對(duì)腸道微生態(tài)有改善作用,平日我自己也會(huì)做,也推薦腸胃不好的朋友堅(jiān)持食用,反饋效果還不錯(cuò);4、選擇易消化吸收的食物
,例如南瓜小米粥等。如想個(gè)性化腸胃調(diào)養(yǎng)飲食方案建議咨詢注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。
脾胃虛弱吸收差
,怎么吃都不胖,該如何調(diào)理?首先我們來(lái)講一下脾胃虛弱:
脾胃虛弱的臨床表現(xiàn)主要有胃脘部脹悶
,或有脹痛隱痛、鈍痛等,進(jìn)食后脹悶加重,或者因?yàn)轱嬍巢簧鞫l(fā)的胃部不適,或發(fā)作期間食欲差,平時(shí)有出現(xiàn)噯氣、泛酸、惡心、缺乏饑餓感、納差乏味等,或者正常進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、矢氣多,大便不暢。舌質(zhì)淡紅、或淡紅偏暗,苔薄白或薄黃、潤(rùn)、脈細(xì)弱或細(xì)滑或細(xì)弦。一般多是因?yàn)樯罘绞讲灰?guī)律
,生活壓力大,情緒緊張等造成脾胃虛弱,脾虛則運(yùn)化無(wú)力,胃弱則失于和降,脾胃氣機(jī)因之不利,氣機(jī)運(yùn)行不如平常順暢,欲行而不達(dá),欲降而不順,故而出現(xiàn)上腹脹悶痛、納差等癥。脾胃虛弱者是脾胃的功能減弱
,脾胃的功能是脾主升清、運(yùn)化水谷,胃主和降,消磨食物,脾胃虛弱則運(yùn)化不力,水谷就會(huì)運(yùn)化不出去,從而產(chǎn)生阻塞停滯感,所以其主癥以上腹脹悶為主,食后為甚,缺乏饑餓感。運(yùn)化不力者則常兼氣滯、兼濕郁、胃病的根本病機(jī)為脾虛胃弱,脾虛都兼有氣機(jī)不利,脾胃虛弱中的氣機(jī)不利,是脾胃虛弱、脾運(yùn)不足、胃失和降所致,但未達(dá)到氣機(jī)郁滯的程度,脾虛兼氣滯者,在補(bǔ)脾健胃時(shí)都要適當(dāng)加上理氣之品,以疏通氣機(jī),補(bǔ)中有疏,以此增強(qiáng)胃的排空能力,促進(jìn)消化。如何調(diào)理
?健脾和胃,理氣助消
。香砂六君子湯加減 :主要成分:木香
、砂仁、人參、茯苓、白術(shù)(炒)、甘草(炙)、陳皮、半夏(制)、生姜。主要作用為脾胃氣虛
,痰阻氣滯證。表現(xiàn)為消化不良、食欲不振、打飽嗝、胃部及腹部脹悶不舒或者疼痛、嘔吐泄瀉,舌質(zhì)淡,舌苔厚膩,脈虛弱。食療方:
1、粳米山藥粥
粳米50g
,淮山藥25g,白糖適量,粳米洗凈、山藥去皮切段,放入鍋中煮至軟爛,即可食用。粳米山藥粥補(bǔ)脾益氣,安神滋陰,用粳米有補(bǔ)益脾胃、清熱安神的作用,山藥健脾胃,補(bǔ)陰氣,利尿益腎。2、兩米粥
小米50g
,大米25g,將大米、小米洗凈放入鍋中,加入適量清水煮沸至熟爛,即可食用?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢越∑⒑臀?div id="m50uktp" class="box-center"> ,滋陰生津,大米含有人體所必須的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì),其味甘,性平,有健脾胃、補(bǔ)中氣,養(yǎng)陰生津的作用。小米含有蛋白質(zhì)及脂肪量較多,有健脾和胃、益腎的作用。美好生活源于 健康 之初, 健康 之初, 健康 科普專業(yè)媒體!
這孩子,脾胃虛弱3年了,吃不胖,不長(zhǎng)個(gè)兒!一個(gè)小方,長(zhǎng)期吃,竟然改善了!最近我小閨女開(kāi)始上幼兒園了
,她是11月的生日,按理說(shuō),應(yīng)該明年上。但故意讓她早上了一年,提前熟悉學(xué)校的環(huán)境
。班里的同學(xué)都比她大
,但她在班級(jí)里面算是又高又壯,很多家長(zhǎng)很驚訝,我家孩子竟然還小一歲!今天正好周六
,新學(xué)期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),有個(gè)寶寶個(gè)子很矮,又瘦弱。 聊天中知道我是中醫(yī),就問(wèn)我有什么辦法能讓孩子更高一些,免疫力更好一些嗎?我拉過(guò)他孩子來(lái)一看, 個(gè)頭小
,瘦弱,尤其是四肢特別瘦,張開(kāi)嘴,嘴里舌苔很厚,膚色黃,頭發(fā)黃。這孩子,脾胃虛弱的癥狀 ,他幾乎都占了! 我跟他家人說(shuō),脾胃虛弱,吃不胖,不長(zhǎng)個(gè),有辦法!一個(gè)小方子長(zhǎng)期吃,就能改善。這個(gè)方就是:四君子湯——人參、白術(shù)、茯苓、甘草。
這是中醫(yī)里非常經(jīng)典的調(diào)脾胃的方子
,從宋朝就開(kāi)始用了,當(dāng)然也有很多加減方,比如四君子丸,香砂六君子等等。其實(shí)我家寶寶剛出生,體質(zhì)也比較差
。你看這個(gè)圖
,這就是我孩子小時(shí)候的頭發(fā),又黃又少。再對(duì)比現(xiàn)在的
!烏黑濃密。這就是調(diào)節(jié)脾胃虛弱的作用
。孩子從一歲多開(kāi)始
,我就給她用四君子湯,這個(gè)方子已經(jīng)比較溫和了,小孩子只要注意劑量就可以。 堅(jiān)持吃了一年多,孩子胃口也大了,個(gè)頭也比同齡人更好一些。當(dāng)然,四君子湯也有一些局限
,對(duì)于有熱證,實(shí)證的人不適用。但對(duì)于胃潰瘍,胃氣虛,經(jīng)常脹肚子,消化不好,脾胃虛弱導(dǎo)致的四肢瘦弱,頭發(fā)黃,便溏,或者大便先干后軟,四肢無(wú)力,面色發(fā)黃或發(fā)白,都是有一定改善作用的。。但?strong> 脾胃虛弱的人,有的能夠吃飯,有的不能吃飯,這里面是有很大差別的 。所以如果脾胃吸收不好,或者吃不胖
,可以試試四君子湯。生活中見(jiàn)到的那些長(zhǎng)不胖的面黃肌瘦的人,我們稱他們?yōu)槠⑽柑撊?div id="d48novz" class="flower left">
要了解這里面的差別,我們先說(shuō)說(shuō)中醫(yī)所講的脾和胃的區(qū)別:中醫(yī)認(rèn)為胃具有主腐熟水谷的功能
,也就是消化水谷的功能。脾具有主運(yùn)化功能,也就是吸收營(yíng)養(yǎng)的功能。問(wèn)題在于他的胃
,中醫(yī)認(rèn)為這類人的胃中有火也就是說(shuō)胃火過(guò)于旺盛,過(guò)度的消化了人體的能量,使他特別容易感受到饑餓,同時(shí)吃進(jìn)去的食物,被他們胃中的火熱迅速的消耗,以至于沒(méi)有多余的能量來(lái)供給我們?nèi)梭w,當(dāng)然他們就長(zhǎng)不胖了。其中比較嚴(yán)重的,甚至?xí)杏X(jué)到胃中火燒感,平時(shí)特別喜歡喝涼水。而那些脾與胃都不好的人
,通常表現(xiàn)為既不愛(ài)吃飯也不能夠正常的吸收,經(jīng)常大便稀溏,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都從大便排出去了。對(duì)于這樣的人,我們要雙補(bǔ)脾胃。。很高興回答您的問(wèn)題
!在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有一些人就是吃的也不少,味口也不錯(cuò)
,就是怎么吃也不長(zhǎng)肉,瘦高瘦高的,那么這些人是不是全部都脾胃虛弱,吸收不好呢?其實(shí)這種情況有的確實(shí)存在,脾為后天之本
,脾和胃相表里,所以脾胃虛弱,功能就有所改變,造成脾的運(yùn)化功能下降,無(wú)論是水谷精微還是水液,都會(huì)出現(xiàn)代謝失常的改變,再加上胃的腐熟能力下降等,這些方面的因素都會(huì)造成人體的吸收布散功能下降,所以就可以認(rèn)為這些人就會(huì)光吃不長(zhǎng)肉。這種情況是可以用一些健脾的方法來(lái)改善,如果沒(méi)有其他癥狀,那么可以飲食上改善,比如規(guī)律的實(shí)用一些山藥粥、薏米粥、豆蔻燉羊肉湯、茯苓糯米粥等等,還要避免著涼或者吃一些冷飲等,在這些基礎(chǔ)上增加 體育 鍛煉,多方面進(jìn)行調(diào)理。如果說(shuō)還有其他癥狀,那就可以用中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行整體調(diào)理了。再就是如果有胃炎、消化道潰瘍、結(jié)腸炎等器質(zhì)性疾病,還是需要積極治療的。但是有一部分人確實(shí)就是這種瘦人的體質(zhì),父母都這樣
,那么這種就可以考慮是不是和遺傳有關(guān)系,并沒(méi)有其他不適的癥狀,那么這一部分人我認(rèn)為是不需要調(diào)理的,只是平時(shí)注意不要感受濕邪,不著涼就可以了!脾胃虛弱的人
,一般吸收消化功能較差,除了怎么吃都不會(huì)胖之外,還常常伴有食欲一般