男人喝醋的好處與壞處有哪些

醋雖然是調(diào)味的一把好手，但是也不宜吃太多，對(duì)胃的傷害會(huì)比較大，尤其一些喝醋軟化血管的人更不建議，那么，吃醋有哪些禁忌？下面我就帶來介紹。

　　醋喝多了有壞處嗎

　　生活中甚至有部分人群把醋視為可直接飲用的保健品來追捧，但直接喝醋或食物中含有大量食醋，會(huì)對(duì)口腔的黏膜、食道產(chǎn)生一定的影響，引起炎癥和潰瘍，也會(huì)改變胃液的ph值，對(duì)胃粘膜造成損傷，從而引起胃痛、惡心、嘔吐，甚至引發(fā)急性胃炎。而限制高鈉飲食的患者如果為了保健目的而攝入大量食醋，會(huì)導(dǎo)致鈉的攝入過量，對(duì)控制血壓十分不利。

　　市面上標(biāo)識(shí)有保健功能的水果醋或者其他醋飲料里都會(huì)加入大量的糖，飲用過多對(duì)血糖控制不利，也會(huì)增加體重提高心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　由此可見，"打翻了醋壇子"似的吃醋或頓頓"醋味十足"，確實(shí)對(duì)身心健康有害。

　　吃醋有哪些禁忌

　　1、一次性不要吃太多醋，我吃涼拌菜，特別是拍黃瓜，浸泡在醋里時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，黃瓜就會(huì)非常的入味，但也有弊病，會(huì)有很多的涼拌汁，如果我們吃下過多的涼拌黃瓜，醋可能就會(huì)多吃。

　　胃里面的胃酸也是酸性物質(zhì)，酸性強(qiáng)才能消化食物，使用過多醋之后，雖然可以增加酸性物質(zhì)，促進(jìn)消化，但對(duì)胃黏膜也會(huì)是有傷害的。

　　成年人食醋還是要適量，盡量減少吃醋的幾率，如果有胃部基礎(chǔ)疾病，更應(yīng)該注意食用量，雖然吃醋對(duì)身體有好處，但還是要注意食用量。

　　2、吃醋能軟化血管、吃醋能夠減肥等說法都是假的，吃醋根本不可能軟化血管，過量還會(huì)對(duì)腸胃帶來?yè)p傷。另外吃醋也沒有任何的減肥效果，醋確實(shí)能夠開胃，但醋并不能促進(jìn)消化，過量吃醋會(huì)損傷胃黏膜，人的消化系統(tǒng)也可能會(huì)破壞。

　　3、食醋后要及時(shí)漱口，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)吃到一些用醋來烹飪的菜肴，比如糖醋魚、酸辣土豆絲等，確實(shí)是含有醋的，并會(huì)在我們的口腔停留，這樣會(huì)對(duì)我們的牙齒，當(dāng)然我們吃完午飯晚飯之后，食物渣就會(huì)在口腔牙齒縫隙等位置停留，為了口腔健康，漱口刷牙都是好的生活習(xí)慣;

　　4、服用中藥，比如吃的是一些“解表發(fā)汗”的中藥是不適合吃醋的，會(huì)引起毛孔收縮，干擾中藥解表發(fā)汗作用的發(fā)揮。

通常適量喝醋對(duì)身體有好處，有助于幫助胃酸分泌，進(jìn)而促進(jìn)食物的消化和吸收。但若過多喝醋可能會(huì)有壞處，可能會(huì)對(duì)胃黏膜以及牙齒造成刺激。

1、好處：醋酸味比較濃烈，在喝了之后有助于促進(jìn)胃酸分泌，可在一定程度上增強(qiáng)食欲，緩解食欲不振的狀態(tài)。而且胃酸分泌后還有助于食物的消化和吸收，也能幫助胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而改善排便困難的癥狀，但一般只能起到輔助改善效果，不可以作為藥物使用；

2、壞處：若喝醋量比較多，則可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，容易導(dǎo)致胃潰瘍和十二指腸潰瘍病情發(fā)作，引起腹部疼痛、惡心、嘔吐，并伴有食欲減退、胃部燒灼感、反酸、燒心等癥狀。另外，長(zhǎng)時(shí)間喝醋的情況下，還可能會(huì)對(duì)牙齒造成一定的損傷，容易使牙齒受到腐蝕。

日常生活中可以適量喝醋，但需控制進(jìn)食量，尤其對(duì)于患有胃腸道疾病的人而言，以免影響病情恢復(fù)。同時(shí)建議生活中應(yīng)多樣飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。