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百薇
2023-07-19 04:37:13
手指關(guān)節(jié)炎可以通過艾灸的方法進行治療
，多數(shù)選擇局部壓痛點進行艾灸最新回答共有4條回答
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2023-07-19 07:07:38匿名用戶
回復(fù)
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2023-07-19 07:07:38江蘇-吳**
回復(fù)一年四季每個時間段都有著不同的特點,不同時節(jié)應(yīng)該采用不同的養(yǎng)生方式.而冬季艾灸無疑是非常好的養(yǎng)生保健方式了
。下面我給大家介紹中醫(yī)經(jīng)絡(luò)艾灸養(yǎng)生的方法，希望對你有用!艾灸基礎(chǔ)介紹
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、艾灸的熱量有何作用?艾灸燃燒時會產(chǎn)生大量煙霧
，這種煙霧凝聚在一個空間達到一定量的時候，就會產(chǎn)生大量的熱量和有治療作用的近紅外線，最多可達10mm，能夠激發(fā)人體自身的“免疫啟用素”。這種免疫啟用素具有免疫和調(diào)節(jié)的作用，它能夠有效的調(diào)節(jié)荷爾蒙和性激素的分泌，能夠增強女性卵巢的功能，消除和改善痛經(jīng)、閉經(jīng)、性冷淡、不孕癥等;也能夠有效的消除男性的陽痿、遺精、早泄等疾病。2
、為什么長期做艾灸調(diào)理呢?養(yǎng)生不是養(yǎng)一時，是養(yǎng)一生!最好的方法是堅持
，最好的療效需要堅持才可以獲得?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代人不可能拒絕現(xiàn)代高科技帶來的便利，冷空調(diào)、反季節(jié)食品、電腦等讓人與自然規(guī)律不在和諧，也讓自然得到破壞，人們長期在這樣的環(huán)境下，機體就會抵抗力下降，病邪就會乘機侵入，由于長期缺乏運動、工作壓力、飲食不均衡和熬夜等問題，導(dǎo)致我們體內(nèi)代謝緩慢，排毒不暢，隨之就會影響到我們身體的平衡狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力低下，從而使亞健康轉(zhuǎn)到疾病。后悔莫及，所以說，我們不是死于疾病，而是死于無知，最好的醫(yī)生是自己，從現(xiàn)在開始重新認識自己的身體，用心養(yǎng)護，健康長壽不在是一種奢望!3
、近視眼可否艾灸調(diào)理?近視的艾灸治療艾灸治療近視，可以達到調(diào)理肝腎治療眼睛的目的
。這種中醫(yī)治療近視的原理是以滋補肝腎，養(yǎng)血明目為主。中醫(yī)治療近視的艾灸治療部位位以眼周圍穴位為主。具體方法是座位或臥位，用艾灸睛明、魚腰、瞳子髎、四白、肝腎腧穴、鳳池和大椎穴每穴艾灸3-5分鐘。感覺微熱或周圍面板潮紅，每天艾灸一次，10天為一個療程。視力會有明顯提高。注意治療期間，不要過度用眼，免得療效不佳。艾灸的好處
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、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。2、溫通經(jīng)絡(luò)
，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除溼、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。3
、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)?***，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。4
、溫陽補虛，補中益氣。5
、回陽救逆。6
、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的
。如所取穴位不同，灸法不同， *** 程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時應(yīng)當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。艾灸養(yǎng)生原則
1、艾絨質(zhì)量
選擇質(zhì)量好的艾絨
。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷面板。2
、環(huán)境通風(fēng)環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過濃
，傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。3
、施灸部位施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官
、 ***、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。4
、避免燙傷施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與面板間的距離。有些患者區(qū)域性寒氣大
，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近面板，結(jié)果將面板灼痛。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。5、注意次數(shù)
體質(zhì)壯
、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次后改為2—3天1次。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生穴位
六大口訣，遠離疼痛
經(jīng)之所過
，病之所治。中醫(yī)發(fā)展這么多年，已從各大經(jīng)絡(luò)通過的位置找出十個關(guān)鍵大穴，稱為十總穴，而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯，常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴。本文進一步歸納其中最實用的六大穴位
，并提供記誦口訣，只要背起來、記住位置，你就能隨時緩解疼痛。面口合谷收
合谷絕對是所有穴道的首選
，合谷穴不僅是臨床常用穴，更是治痛要穴。它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道
，主要治療頭面五官的痛癥：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，所以口訣叫「面口合谷收」。陳玉升說，頭痛按合谷穴是最常見的，臨床上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方效果也非常明顯，所以拔牙時怕痛的話也可以自己一邊按。有學(xué)者進一步統(tǒng)計古書文獻中合谷穴的適應(yīng)癥
，發(fā)現(xiàn)合谷不僅能緩解頭面部痛癥，還能治療身體許多不同部位的疼痛，象是上肢痛、腰痛、肚子痛等。更有研究發(fā)現(xiàn)
，針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力，降低對痛覺的敏感性，所以臨床上遇到怕痛的患者，也可以針合谷穴抑制疼痛。合谷穴附近有二間
、三間、陽溪、偏歷等穴，旁邊的第二掌骨側(cè)更被喻為人體縮影，可以倒映全身從頭到腳的問題，是個重要的穴區(qū)。所以真的忘記穴位時，只要記得，不管哪里痛都可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側(cè)按左手、右側(cè)按右手就對了。合谷穴位置：開啟虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間
，兩條筋的中間。最簡單的找法就是把手指并攏平放在桌上，往最高的點壓下去
，用力稍偏向食指，若酸麻脹痛的感覺愈明顯，就代表壓的位置愈正確。肚腹三里留
位于足陽明胃經(jīng)
，是調(diào)理腸胃功能的保健要穴，舉凡所有腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀都可以按，所以有「肚腹三里留」這樣的口訣。足三里還有另一個意思，就是按了以后一天可以走三里路
。足三里能緩解膝腿疼痛，對于下肢容易疲勞、沒辦法走路的人，按壓后可以讓雙腿變得比較有力。足三里位置：眼下方三吋四指幅寬的位置。
婦科三陰交
一篇發(fā)表在《疼痛治療的護理Pain ManagementNursing》期刊的文章
，回顧了1996～2011年以「指壓」acupressure和「疼痛」pain做為關(guān)鍵字的文獻，其中提到經(jīng)痛與產(chǎn)痛的文章幾乎都是按壓三陰交，相較作者歸納的其他痛癥，都未看見如此明確的交集，可見「婦科三陰交」的口訣確實名不虛傳。三陰交指的是三條陰經(jīng)：足太陰脾經(jīng)
、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會處，它主要調(diào)理下焦，也就是肚臍以下的部位，其中對治療婦科疾病特別有效，所以經(jīng)痛、產(chǎn)痛、更年期綜合癥……等皆可按壓。該穴有 *** 子宮收縮的效果
，懷孕期間最好避免按壓。三陰交位置：腳踝內(nèi)側(cè)最高點往上三吋四指幅寬的地方
。腰背委中求
搬重物
、坐姿不良皆易導(dǎo)致腰酸背痛，所以無論勞力工作者或辦公室內(nèi)的靜態(tài)工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊等部位扭挫損傷
。經(jīng)過足太陽膀胱經(jīng)的委中穴
，口訣是：「腰背委中求」，它主要治療腰、脊、背痛、坐骨神經(jīng)痛及背側(cè)下肢活動不便等癥狀。委中穴位置：位在大腿后側(cè)
，膝窩中央兩條筋之間的位置。內(nèi)關(guān)心胸胃
位于手厥陰心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴與心臟關(guān)系密切
，能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整……。此外
，內(nèi)關(guān)穴是聯(lián)絡(luò)三焦經(jīng)的絡(luò)穴，所以它能調(diào)節(jié)三焦氣機、活血止痛;同時它又與奇經(jīng)八脈中分布于胸腹的陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等癥狀，是故有「內(nèi)關(guān)心胸胃」的口訣。諸痛癢瘡，皆屬于心
。陳玉升也提到，疼痛有時候是情緒、壓力所致，且疼痛是很主觀的癥狀，如果無法得到及時的緩解，容易焦躁不安，使負面情緒加重疼痛程度，形成惡性回圈。按壓內(nèi)關(guān)穴能夠達到寧心安神的效果
。內(nèi)關(guān)能 *** 副交感神經(jīng)，讓心跳趨于穩(wěn)定，所以緊張的時候可以按，疼痛時揉捏它也能安神止痛。內(nèi)關(guān)穴位置：手用力握拳
，前臂內(nèi)側(cè)會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋三指幅寬的位置。外傷陽陵泉
有關(guān)筋骨的東西都可以找足少陽膽經(jīng)上的陽陵泉。所以象是關(guān)節(jié)炎
、五十肩、運動傷害、扭挫傷、落枕……等癥狀都可以按，這就是「外傷陽陵泉」的由來。臨床上也會搭配旁邊的足三里一起扎
，通常一下針，筋立刻就松開，筋拉到的時候可以同時按壓陽陵泉與足三里。陽陵泉位置：小腿外側(cè)
，腓骨小頭下方凹陷處。頭頸部疼痛找合谷
，腸胃不適捏足三里，婦科癥狀壓三陰交，腰酸背痛按委中穴，心血管問題尋內(nèi)關(guān)，筋骨酸痛找陽陵泉。牢記「面口合谷收
，肚腹三里留，婦科三陰交，腰背委中求，內(nèi)關(guān)心胸胃，外傷陽陵泉?div id="jfovm50" class="index-wrap">！沽淇谠E，讓你無論面臨何種疼痛，都能一次找到相應(yīng)穴位，緩解不適。冬季適合艾灸的人群
一
、脾腎虧虛，陽氣不足者。很多人，尤其是女性在冬季會表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。人之陰陽與生俱來
，需要通過后天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補充陽氣，為來年的好身體打下基礎(chǔ)!二
、陰陽失調(diào)，久寒侵體的人群艾灸療法的產(chǎn)生，在我國已有數(shù)千年歷史
。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)?*** 及藥物作用，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補氣等治病養(yǎng)生功效。諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥;以及婦科痛經(jīng)、宮寒;還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào)，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補陽之功!冬季補陽灸兩穴，精神抖擻人樂觀，手腳暖和胃口開!兩穴即是命門穴和足三里穴。命門
，又名督脈之穴，位于背后第二腰椎棘突之下與臍相對。命，人之根本也;門，出入的門戶也，其氣與腎通。命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。本穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，故艾灸命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣。艾灸命門穴又疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯(lián)絡(luò)，促進真氣在任督二脈上的執(zhí)行。足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴
，是五輸穴之一。足部被稱為是人體的第二心臟，且往往寒由腳生，陽氣不足時足部常明顯地表現(xiàn)為腳部怕冷。足三里穴位改善足部怕冷癥狀，另一方面，陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，而足三里是陽明經(jīng)的合穴，是人體經(jīng)氣深入合于臟腑的部位，故調(diào)補足三里，是養(yǎng)生保健，保暖護陽的要穴。-
2023-07-19 06:06:28xuzhujun728
回復(fù)在傳統(tǒng)中醫(yī)里面有“8個總穴”，這八個穴位簡單易找
，甚至不用針刺，經(jīng)常按壓刺激就能夠起到防治多種疾病的作用，因此很多針灸醫(yī)生都喜歡應(yīng)用這“8個總穴”。古人還把它們歸納成治病的口訣： 肚腹三里留，腰背委中求、頭項尋列缺，面口合谷收、心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀、 坐骨刺環(huán)跳 、腿疼陽陵透 。 下面我們就來逐一解釋這些穴位。
01
肚腹三里留
這句話的意思是說凡是在“肚腹”這個部位所發(fā)生的疾病
，像胃弱、胃寒、胃痛等，都可以選取足三里。足三里位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴
，是一個強壯身心的大穴。 按壓刺激足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。配合“中脘”
，可治療胃痛；配合“天樞”，可治療臍周痛和便秘。02
腰背委中求
委中位于腘窩橫紋線中間， 具有疏筋活絡(luò)，袪風(fēng)除濕，涼血泄熱，強健腰膝的作用。
腰背這個部位的疾病
，例如腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關(guān)節(jié)炎、小便不利等病癥，治療首先要考慮委中穴。委中位于膀胱經(jīng)上
，經(jīng)氣皆匯聚于此，故可調(diào)治腰背經(jīng)氣，配合腰背部的“阿是穴”，治療腰背痛療效較好。03
頭項尋列缺
列缺穴位于前臂部
，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，頭面部的疾病，例如 頭痛、項強、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜、牙痛等，都可以用列缺穴來治療。除此之外
，指壓列缺穴，可以使手動脈及血液流動，對于調(diào)理骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴位之一。簡便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉
，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。04
面口合谷收
合谷穴不僅是臨床 養(yǎng)生 常用穴
，更是止痛要穴。 位于第二掌骨橈側(cè)緣中點。頭面五官的病癥多選取合谷
，頭痛艾灸或按揉合谷穴是最常用的，但實際上，不管哪里痛都可以艾灸或者揉按，愈靠近頭部的疼痛就找愈上方、靠近下肢就找下方，左側(cè)灸左手、右側(cè)灸右手。合谷配合“下關(guān)、頰車”
，可治療面癱和牙痛；配“風(fēng)池、大椎”，可治療感冒。簡便取穴法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇
、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。05
心胸取內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴能調(diào)節(jié)三焦氣機
、活血止痛，心胸部疾病多選取內(nèi)關(guān)。其位于前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸（三指），掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。孕吐
、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、胸肋痛、上腹痛、心絞痛等都可以選取內(nèi)關(guān)穴治療。 該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位之一，是中醫(yī)治療心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸道不適的首選穴位。內(nèi)關(guān)配“神門、足三里”
，可治療心悸；配“足三里”，可治療呃逆。06
小腹三陰謀
三陰交主治小腹部疾病
，例如腹痛、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、遺精、陽痿等病。 但更重要的一點是，三陰交是應(yīng)對婦科各種不適的最佳穴位，女性經(jīng)常按摩可以起到很好的保健作用，三陰交配“關(guān)元”可治療痛經(jīng)。三陰交具有調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡(luò)
，健脾和胃，調(diào)經(jīng)止痛，寧心安神的作用，位于內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后約一橫指陷中。是肝經(jīng)、腎經(jīng)與脾經(jīng)交匯處，經(jīng)常按摩還可以起到調(diào)節(jié)肝脾腎三臟的效果。07
坐骨刺環(huán)跳
環(huán)跳位于股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處
。具有 袪風(fēng)除濕、強腰通經(jīng) 的作用。這里的“坐骨”并不是指西醫(yī)概念上的坐骨這一個部分
，而是從腰到腿一個比較大的范圍內(nèi)，由坐骨神經(jīng)引起來各種疼痛可以找這個環(huán)跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，例如風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓
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