自制中藥熱敷治坐骨神經(jīng)痛有哪些

坐骨神經(jīng)痛的病人最好可以用硬板床去休息，不要睡一些軟的床墊，因?yàn)檐浘d綿的床墊會(huì)讓病人腰痛的癥狀越來越嚴(yán)重的了。不要吃發(fā)物的了，而且建議病人也是可堅(jiān)持做床上體操和一些自我療法來治療的。坐骨神經(jīng)痛的自我療法
1、針灸療法：用針灸刺激患病部位，可緩解疼痛癥狀，適合癥狀偏輕的患者，也可輔助其它療法一起使用。
2、推拿療法：沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。用雙手掌根沿
脊拄兩側(cè)自背部開始推至臀部，以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使腰背肌肉得以調(diào)整。
3、中醫(yī)療法：淘寶的坐骨順古安玉貼，直達(dá)病灶，修復(fù)坐骨神經(jīng)病變?？梢赃_(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)疼的目的
4、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常做保健操，矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔，前后左右都要活動(dòng)到。
5、正坐舉腿；坐位：兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。坐骨神經(jīng)痛的輔助治療
1。疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。
2。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)治療
1左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面
2、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位，輪流將在、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度
3、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。
4、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或
夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。 5、平坐推
著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時(shí)推向足部。初練時(shí)兩手很難推到足部，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果
。 6、蹲跳。雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側(cè)伸直，如此左右交替進(jìn)行。坐骨神經(jīng)痛的飲食治療
1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。
2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。 3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用

　　坐骨神經(jīng)痛的癥狀, 坐骨神經(jīng)痛是一常見的病,是因坐骨神經(jīng)受到壓迫而引起的癥狀。生活中想要健康需要一些坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)辨證治療用藥來強(qiáng)化我們的能力。那么，坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)辨證治療用藥有哪些呢?我就帶你了解其中詳情吧!

　　坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)辨證治療用藥

　　1. 寒濕阻滯

　　(1) 室內(nèi)空氣新鮮，溫暖向陽，環(huán)境安靜，舒適，避免陰暗潮濕及寒冷刺激。

　　(2) 飲食宜清淡。忌生冷、寒涼、油膩、肥甘厚味之品，可選用物價(jià)皮酒(五加皮、糯米、酒曲發(fā)酵或酒釀。苡仁、烏蛇等浸酒服用)以祛風(fēng)散寒、活絡(luò)止痛。

　　(3) 消除病人惱怒、煩躁、緊張等不良情緒，使其心情開朗、樂觀、正確對(duì)待疾病，積極配合治療。

　　(4) 臥床休息，睡硬板床3~4周。注意夜間局部保暖，避免不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和寒冷刺激。

　　(5) 局部疼痛可用食鹽500g，大蔥數(shù)段，炒熱后包熨患部，注意防止?fàn)C傷。

　　(6) 注意觀察疼痛的部位、性質(zhì)及其他伴隨癥狀。加強(qiáng)皮膚護(hù)理，防止褥瘡。

　　(7) 中藥可選用蠲痹湯，宜溫?zé)岱?，以祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。中成藥可選用小活絡(luò)丹，每次1丸，每日3次，黃酒送服。

　　(8) 針刺療法：針刺可選穴環(huán)跳、氣海俞、大腸俞、承扶、殷門、委中、承山、陽陵泉、委陽、懸鐘、昆侖、腰3~5夾脊，強(qiáng)刺激，用瀉法;電針取穴同上，每次選2~4穴，用脈沖電針刺激10~20分鐘;耳針取坐骨神經(jīng)、臀、腰骶、腎上腺、神門、膝、踝等穴。留針30分鐘左右，隔5~10分鐘捻轉(zhuǎn)1次。強(qiáng)刺激，也可埋針;穴位注射取穴阿是穴、環(huán)跳、腰3~5夾脊。用復(fù)方當(dāng)歸、丹參、威靈仙等中藥制劑2~4ml，隔日注射一次。

　　(9) 拔火罐：取穴環(huán)跳，壓痛點(diǎn)。

　　(10) 單方、驗(yàn)方：絡(luò)石藤12g，秦 伸筋草12g，路路通12g，水煎服。

　　2.血瘀氣滯

　　(1)室內(nèi)空氣新鮮，病室溫暖向陽。

　　(2)飲食：宜清淡、易消化、富營養(yǎng)、禁生冷、肥甘厚膩之品。

　　(3)情志調(diào)護(hù)：參照寒濕阻滯。

　　(4)臥床休息，睡硬板床3~4周。

　　(5)疼痛時(shí)可參照寒濕阻滯。

　　(6)中藥宜選用桃紅四物湯加減，以溫經(jīng)活血，化瘀止痛，中成藥可選用大活絡(luò)丸，每次1丸，每日2次。

　　(7)針刺療法：體針可取患側(cè)大腸俞.關(guān)元.環(huán)跳等穴，用瀉發(fā);毫針刺法常取腎俞.秩邊.殷門.委中.承山.昆侖.環(huán)跳.風(fēng)市.陽陵泉.懸鐘等穴，中強(qiáng)刺激，留針20~30分鐘，每日或隔日一次。10次為一療程。疼痛甚者，每次選兩穴加電針，刺激強(qiáng)度以病人能忍受為度;穴位注射用當(dāng)歸或川芎.紅花或防風(fēng).三七注射液，痛甚配延胡注射液1~2ml，取穴大腸俞.環(huán)跳.昆侖.腎俞.委中.陽陵泉.風(fēng)市.絕骨.膀胱俞等，每次選2~4穴，交替使用;耳針取患肢對(duì)側(cè)耳穴坐骨神經(jīng).腰.足，常規(guī)消毒后，耳針垂直刺入，2h按壓一次，以加強(qiáng)刺激，1周后將針取下，休息2天后，再行第二次治療。

　　(8)按摩：用力橫搓下肢足三陰和足三陽經(jīng)，以舒經(jīng)活絡(luò)，行氣活血。

　　(9)單方.驗(yàn)方：威靈仙15g.木瓜12g.白術(shù)12g.川斷12g.當(dāng)歸12g.香附9g.桂枝9g.牛膝9g.干姜6g.三七粉5g(沖服)，每日一劑，飯后服用。

　　3.肝腎虧虛

　　(1)病室空氣新鮮，溫暖向陽。保持一定濕度，以感到舒適為宜。

　　(2)飲食宜易消化，禁肥厚油膩.生冷食物，可選用豬肉.狗肉.貝類，蟹等，以滋補(bǔ)肝腎。

　　(4)臥床休息，臥硬板床3~6周，注意患肢保暖，避免患肢用力運(yùn)動(dòng)，治療咳嗽，以免加劇疼痛。

　　(5)疼痛時(shí)可用茱萸60g，粗鹽等量混合炒至熱，以布包溫熨痛處，或用熱水袋熱敷，注意防止?fàn)C傷。

　　(6)中藥宜選用獨(dú)活寄生湯加減，以溫腎養(yǎng)陰，疏風(fēng)散寒，祛濕通絡(luò)。中成藥可選健步虎潛丸.木瓜丸均為每日6g，每日2次。

　　(7)針刺療法：體針可選大腸俞.腎俞.秩邊.環(huán)跳.殷門.陽陵泉.承山.懸鐘穴，用平補(bǔ)平穴法，亦可加艾灸治療;耳針取穴坐骨神經(jīng).腰椎.臀.神門。

　　(8)單方.驗(yàn)方：全蝎.蜈蚣各等份研細(xì)末，每日3g，分1~3次服下，10天為一療程。

　　(9)食療：羊肝一具，熟地200g，枸杞30g，搗爛為丸。每次9~15g，

　　每日服3次，空腹服。

　　坐骨神經(jīng)痛健康指導(dǎo)

　　1. 平素加強(qiáng)腰腿鍛煉，注意勞逸結(jié)合，避免過分勞累。

　　2. 病室環(huán)境宜干燥.溫暖向陽，通風(fēng)。

　　3. 避免寒冷.潮濕刺激，特別注意下肢.腰部保暖。

　　4. 及時(shí)控制體內(nèi)炎癥，防止波及坐骨神經(jīng)。

　　5. 防治腰椎間盤病變。

　　6. 作肌肉注射時(shí)，尤應(yīng)選準(zhǔn)部位，以防誤傷坐骨神經(jīng)。

　　7. 保持情緒穩(wěn)定，樂觀，開朗。

　　8. 疾病恢復(fù)期適當(dāng)增加活動(dòng)，多散步，慢跑，練氣功，自行按摩，洗溫水浴等有助于本病盡早好轉(zhuǎn)與痊愈。

發(fā)生本病應(yīng)上醫(yī)院就診以明確病因，積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾?。ㄈ缪甸g盤突出）。對(duì)癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯酚酸等。輔助治療
疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。飲食調(diào)養(yǎng)
可常吃以下食物：
1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。注意事項(xiàng)
硬板床休息，可堅(jiān)持做床上體操。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。在急性疼痛期，不要拾起超過10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。為了避免牽拉坐骨神經(jīng)，以減輕疼痛，患者常有一些特殊的減痛姿勢，如睡時(shí)喜向健康一側(cè)睡，病側(cè)下肢的髖膝部微屈。坐下時(shí)以健康側(cè)的臀部著力。站立時(shí)身體重心移在健康側(cè)，彎腰拾物時(shí)，患肢膝部屈曲，時(shí)間一久便造成脊柱側(cè)彎，大都彎向病變一側(cè)。對(duì)繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，首先必須查明病因，有否結(jié)核、外傷、腫瘤等病史，并去醫(yī)院，全面地進(jìn)行全身檢查，婦女應(yīng)作婦科檢查。

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。坐骨神經(jīng)痛患者首先要注意改變生活方式，平時(shí)應(yīng)多做康復(fù)鍛煉；日常生活中應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤承受的壓力。
坐骨神經(jīng)痛的中醫(yī)治療方法

1、按摩：病人俯臥，施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側(cè)數(shù)次，再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線做撥筋法數(shù)次。最后讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關(guān)節(jié)上下?lián)u動(dòng)數(shù)次。

2、中藥：坐骨順古安玉貼，可以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的。因此使用外用中藥是最佳的選擇。

3、刮痧：繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，刮拭患側(cè)腰夾脊、環(huán)跳、殷門、委中、承山等穴3～5分鐘；原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊，從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴，重手法3～5分鐘。

4、拔罐：取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶，殷門、委中、陽陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鐘左右，每日或隔日一次。

5、刺血：取腰俞、委中、懸鐘、殷門、委陽、陽交、環(huán)跳、正墟；下肢痛取承扶、殷門、委中、委陽、陽交、懸鐘、跗陽、丘墟、昆侖穴，常規(guī)針刺放血。

6、針刺：較適于慢性期的患者?？扇∧I俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、陽陵泉、昆侖、懸鐘、阿是穴等。

7、鍛煉：加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做保健操，矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時(shí)間低頭工作后進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔，前后左右都要活動(dòng)到。