陰虛體質(zhì)懷孕怎么辦

孕婦是可以吃陳皮的。
陳皮是一種蕓香科植物橘干燥所制作成的果皮，可以去濕化痰，對(duì)脾臟也是很有好處的。
它還能夠有效的緩解嘔吐的癥狀，里面所含有的化合物，多糖類等物質(zhì)是比較豐富的。

懷孕期間可以喝陳皮泡水的，陳皮泡水喝，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，還可以治療咳嗽，建議要選擇質(zhì)量好的陳皮，但是不要長(zhǎng)期服用，適當(dāng)就好。
意見(jiàn)建議：陳皮含有維生素，蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，孕婦用陳皮泡水喝，可以有效的緩解食欲不振和消化不良的癥狀，可以用陳皮單獨(dú)泡水喝，也可以和枸杞，山楂一起搭配，效果會(huì)更好。需要注意，身體比較虛弱，以及燥熱患者，不適合喝陳皮水，否則會(huì)加重病情。

懷孕是可以喝黑枸杞泡水的，這對(duì)孕婦的健康很有益處。不過(guò)，孕婦不要喝的太多，以免引起副作用，而且過(guò)量飲用黑枸杞水的話，還可能會(huì)影響胎兒發(fā)育。

黑枸杞也是一種藥物，而任何藥物都是不能夠過(guò)量服用的，不然的話必然會(huì)影響身體健康。孕婦對(duì)于黑枸杞的用量，每天應(yīng)該控制在兩克以內(nèi)，這是最為安全合適的。就算是健康的成年人，每天的黑枸杞用量也不能夠超過(guò)二十克。

如果孕婦屬于陰虛體質(zhì)的話，就應(yīng)該減少對(duì)黑枸杞的用量。雖然黑枸杞性溫和，但是過(guò)量服用的話，就很容易引起上火。脾胃虛弱的孕婦，是不宜飲用黑枸杞泡水的。因?yàn)槠⑽柑撊醯娜撕苋菀桌亲?，如果再飲用黑枸杞泡水的話，就?huì)使拉肚子的情況加重。此外，感冒發(fā)燒以及身體發(fā)炎的孕婦，也不可以喝黑枸杞泡水。

孕晚期飲食注意事項(xiàng)：

孕晚期，準(zhǔn)媽媽進(jìn)入最后的沖刺階段，營(yíng)養(yǎng)的貯存對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結(jié)合孕晚期的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，應(yīng)該在孕中期飲食的基礎(chǔ)上，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

1、飲食要求多樣化：孕后期，準(zhǔn)媽媽不僅需要補(bǔ)充熱量，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬(wàn)不要大量進(jìn)補(bǔ)，以免過(guò)度肥胖、巨大兒的發(fā)生（準(zhǔn)媽媽在懷孕期的體重增加不要超過(guò)15千克）。

2、補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動(dòng)物肝臟、蛋類、魚(yú)類等。

3、增加植物性蛋白質(zhì)的攝入量，如豆類及豆制品。

4、減少含糖量高的食物對(duì)的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長(zhǎng)得過(guò)大，影響順利分娩。

5、多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、體積小的食物，如動(dòng)物性食品；少吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。