菊花枸杞茶的好處有哪些

1、補益腎精功效:常用枸杞菊花泡茶，有利于治療因腎虛所致的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸軟、神疲乏力、少氣懶言等癥狀。
2、養(yǎng)肝明目功效:飲用枸杞菊花茶，有助于促進肝臟排毒功能，起到保護肝臟的作用，還可用于肝火上亢所致目赤腫痛、視物模糊等癥狀。
3、降血糖、降脂功效:飲用枸杞菊花茶有助于降低血液中血糖成分，降低膽固醇和甘油三脂水平從，而可用于治療脂肪肝和糖尿病等癥。

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞等作用。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

分別作用：

1、菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

2、枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。"

擴展資料：

枸杞的飲食禁忌

1、枸杞對于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶，果實則是能夠做菜和泡茶，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時候，應該在起鍋之前加入枸杞子，這樣不僅味道更好，同時還能夠有效的避免大量的營養(yǎng)物質流失，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜。

2、在使用枸杞子的時候，清洗的時間也不能夠太長，否則也會導致營養(yǎng)成分的流失。所以說，正確的清洗方式應該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞子菊花茶的功效養(yǎng)肝明目抗疲勞

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞能養(yǎng)生也不要亂用枸杞的食用禁忌有哪些

　　枸杞作為中醫(yī)藥材，物美價廉，是養(yǎng)生保健的重要食材。枸杞可以用開水直接泡著喝，但是味道單調(diào)，很多的中老年人都喜歡用花茶和枸杞泡在一起。其中又數(shù)枸杞菊花茶最常見，即用菊花茶和枸杞搭配泡茶。菊花茶能清熱解毒，枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶兩種藥效，常喝可以防病，也可以治病。

枸杞菊花茶的功效與作用 ：

　　增強免疫力。

　　枸杞是補益性的藥材，可以健身；菊花茶是清熱解毒性的食材，可以防病去病。枸杞菊花茶綜合了枸杞和菊花茶的這兩種功效，常喝，可增強身體素質，提高身體免疫能力，使人變得強壯，少生疾病。

　　降血壓，降血糖。

　　中老年人更喜歡把枸杞菊花茶當作常用飲品，其主要原因就是看重它能降血壓降血糖的功效。人過了中年以后，血管會慢慢萎縮，血壓很容易上升，這時候多喝一些枸杞菊花茶，可以減緩血壓上升，也可以減緩身體的衰老。

　　護腎養(yǎng)肝，補益精氣。

　　自古以來，中醫(yī)醫(yī)藥理論就說枸杞有補腎、壯陽的效果。人在結婚以后，特別是到了中年以后，腎臟很容易出現(xiàn)毛病，腎臟功能會慢慢下降、衰退?；楹缶妥⒁膺m當吃一些枸杞菊花茶，對腎臟大有補益。

　　保護眼睛。

　　對于一個經(jīng)常坐在電腦前的大學生或者上班族來說，枸杞菊花茶是上好的日常茶飲品。每天對著電腦，最疲勞的是人的眼睛，時間久了，很多人就會出現(xiàn)頭暈、視力下降的癥狀；經(jīng)常喝枸杞菊花茶，可以有效緩解眼疲勞，可保護眼睛健康。

枸杞菊花茶禁忌 ：

　　飲用枸杞菊花茶不宜過量，否則將帶來相反的效果。比如，當一個人過多地使用枸杞以后，會因為太補了，而發(fā)生流鼻血、上火的癥狀。枸杞菊花茶有補益身體的功效，身體處于輕微亞健康狀態(tài)的時候，枸杞菊花茶可以大大改善身體健康，但是，枸杞菊花茶不宜在身體生病的時候食用，不宜在身體虛弱的時候服用。

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保護眼睛、美容養(yǎng)顏和改善睡眠等。

1、保護眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以緩解視力疲勞， 保護視力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用于視神經(jīng)細胞，可以提高視力。

2、美容養(yǎng)顏：枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能清除自由基，減少皮膚損傷。菊花可以清熱解毒，預防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容養(yǎng)顏，緩解皮膚衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通過腦屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水飲用可以緩解經(jīng)常失眠、多夢和半夜驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質量。注意枸杞菊花茶不適宜長期飲用，避免對身體造成傷害。