掐哪個穴位可以緩解頸椎病

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掐哪個穴位可以緩解頸椎病

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掐哪個穴位可以緩解頸椎病


最佳回答

過山龍

過山龍

2023-07-19 09:44:59

患有頸椎病的患者可以通過

,終于按壓穴位的方式來緩解改善頸椎病,建議患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院
,找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行按摩
,患者可通過在醫(yī)生的操作下按摩肩井穴,風(fēng)池穴
,大椎穴
,合谷穴,阿是穴等相關(guān)穴位可以有效的緩解頸椎病

最新回答共有4條回答

  • 寧吉兒
    回復(fù)
    2023-07-19 12:12:21

    現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)成為一種職業(yè)病

    ,好發(fā)于長時間伏案工作以及不良姿勢的人身上,患者可出現(xiàn)頸肩膀疼痛
    、頭痛頭暈
    、四肢麻木以及肌肉萎縮等。目前為止
    ,還沒有特效方法能徹底根治頸椎病
    ,不妨按摩特效穴位來減輕頸椎病癥狀。

    按摩哪些穴位能輔助治療頸椎?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?

    1、秉風(fēng)穴

    首先端正坐好
    ,用對側(cè)的食指
    、無名指和中指按摩秉風(fēng)穴2分鐘,讓肩膀部位有酸脹和上肢發(fā)軟無力為宜
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?蛇_(dá)到散風(fēng)活絡(luò)效果,能輔助治療落枕和頸椎病
    ,而且能減輕頸部僵硬
    、上肢酸麻以及肩胛疼痛等癥狀


    2、風(fēng)池穴

    風(fēng)池穴在頸后兩側(cè)枕骨下方
    ,需尋求他人幫助來按摩
    ,每次按摩半分鐘,讓局部有酸脹感為宜
    ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?蛇_(dá)到祛風(fēng)解毒和平肝瀉火效果,可緩解頸椎病所引起的頸肩膀不適
    、頭暈?zāi)X脹以及頸椎活動受限等癥狀


    3、肩井穴

    用雙手大拇指緊緊按壓肩井穴一分鐘
    ,然后再按揉二分鐘
    ,讓局部有酸脹感為度?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?蛇_(dá)到活絡(luò)消腫和祛風(fēng)清熱效果
    ,能緩解頸椎病引起的頸椎活動受限,肩背部酸痛
    ,肩膀疼痛以及肩周炎等


    4、曲池穴

    用大拇指以逆時針和順時針的方向分別曲池穴按揉二分鐘
    ,讓局部有酸脹感為度
    。能達(dá)到降逆活洛和清熱和營效果,輔助治療頸椎病所引起的頭痛頭暈
    、頸椎疼痛以及手臂麻木等


    5、外關(guān)穴

    使用中指或食指對內(nèi)關(guān)穴按3-5分鐘
    ,以有酸脹感為度
    。能達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)和清熱解表功效,可輔助治療頸椎病
    、肋間神經(jīng)痛以及偏頭痛等,同時也能緩解上肢關(guān)節(jié)疼痛以及落枕


    6
    、合谷穴

    用大拇指指腹掐揉合谷穴30次,兩個手要交替掐
    。能達(dá)到鎮(zhèn)靜止痛和清熱解表功效
    ,而且能通經(jīng)活絡(luò),緩解頸椎病
    、手臂麻木疼痛和腕關(guān)節(jié)疼痛等
    ,同時也能減輕落枕以及腰扭傷


    7、天牖穴

    首先端正坐好
    ,全身心放松
    ,用大拇指螺紋面對天牖穴按揉三分鐘。此穴位具有通經(jīng)活絡(luò)和清頭明目功效
    ,能緩解頸椎病所引起的頭痛頭暈
    ,同時也能減輕頸肩背部痙攣強(qiáng)直。

    溫馨提示

    頸椎病患者除了對以上7個穴位按摩外
    ,也要做好日常生活中調(diào)理
    ,不能長時間低頭和伏案工作。夏季待在空調(diào)房中時
    ,需做好頸部保暖
    ,避免讓空調(diào)和風(fēng)扇直吹。

  • 平淡之
    回復(fù)
    2023-07-19 11:11:11

    手臂上有一條經(jīng)絡(luò)線—小腸經(jīng)

    。小腸經(jīng)上一共有38個穴位
    。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴
    、肩貞穴
    ,這三個穴位疏通了,頸椎病
    、肩周炎和落枕帶來的頸部不適感也可以輕而易舉搞定

    我們先來說第一個穴位:后溪穴

    后溪穴與督脈相通,經(jīng)常刺激可升陽氣

    ,提高機(jī)體的抗病能力
    。頸椎病嚴(yán)重患者,按揉此穴1-3分鐘可明顯減輕頸椎不適感與痛感

    此穴位置比較好找

    。我們緊握雙拳,可以看到此穴位于第五手掌與手指關(guān)節(jié)后
    ,緊握雙拳的同時
    ,用另一只食指點揉即可達(dá)到按摩的效果。


    第二個穴位是:天宗穴

    肩頸不適的人

    ,該穴位處會有強(qiáng)烈的痛感
    。有時候,中醫(yī)推拿按摩師推拿按摩的時候
    ,患者常常難以忍受
    。此時一定要堅持做推拿按摩,堅持舒筋活絡(luò)多日
    ,氣血通暢后再按摩時痛感會消失
    ,肩頸不適感也會隨之緩解

    天宗穴位于人體后背部,所以一般需要按摩者輔助按摩

    。被按摩的患者可以平趴在床上
    ,上身放松,術(shù)者可用手掌根部按揉肩胛骨下窩中央

    此外

    ,由于現(xiàn)代人多喜食用寒涼食品,因此小腸經(jīng)容易積寒濕
    ,繼而引發(fā)腸胃問題
    。此種情況患者,可在天宗穴處拔罐
    。拔罐顏色黑紫者可進(jìn)行多次拔罐
    ,直至顏色消退為止。


    第三個穴位是:肩貞穴

    肩貞穴是治療肩部疼痛及降血壓的重要穴位

    肩貞穴是小腸經(jīng)的常見堵塞點

    ,隨時探查可以知曉經(jīng)絡(luò)的暢通情況
    。此處持續(xù)不通,逐漸影響局部的氣血布散
    ,久而久之則引發(fā)頸肩痛
    ,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據(jù)日本已故針灸大師澤田健的經(jīng)驗
    ,此穴有降血壓的作用
    ,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

    探查肩貞穴也需由他人幫助

    ,用對側(cè)的手操作
    ,即左手置于右肩、右手置于左肩
    ,其余四指置于肩關(guān)節(jié)上
    ,用拇指點按腋后皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數(shù)人此處有結(jié)節(jié)
    ,此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘
    ,3-5日后結(jié)節(jié)就會消散。

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