喝完啤酒，第二天舌苔很厚很白，怎么辦

正常的舌苔，一般是薄白均勻、干濕適中，舌面的中部和根部稍厚。而舌苔白膩厚可以從舌苔的苔色和苔質(zhì)兩個(gè)方面進(jìn)行分析：從苔色上來看，白苔是舌苔的本色，是最常見的苔色，其他苔色都可以有白苔轉(zhuǎn)化而成。但在特殊情況下，苔白也主熱證。從舌質(zhì)來看，舌質(zhì)變化有薄厚、潤燥、膩腐等方面。厚苔是由胃氣兼夾濕濁、痰濁、食濁等熏蒸，積滯舌面所導(dǎo)致的，說明疾病在里，病情較重。膩苔多有濕濁內(nèi)蘊(yùn)，陽氣被遏，濕濁痰飲停聚舌面所導(dǎo)致。所以綜上可以看出苔白厚膩，多為濕濁內(nèi)停，或?yàn)樘碉?，食積所致。

舌苔厚白多發(fā)生在喜好吃夜宵、辛辣、油炸類食物的人群，一般沒有明顯的胃部不適感覺，但是會(huì)出現(xiàn)舌苔增厚、發(fā)白，并伴有口臭、牙齦紅腫不適等一系列口腔的問題。對(duì)于舌苔厚、白，首先應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒，避免進(jìn)食過于辛辣、刺激和油膩的食物，以清淡、易消化的飲食為主，并且不要吃的過撐，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)多喝水，最好是飲用清熱降火的綠茶，比如大麥茶、菊花茶，外舌苔厚、白的人要保持口內(nèi)衛(wèi)生，減少口內(nèi)細(xì)菌數(shù)量，可以定期洗牙去除牙石等刺激物。

舌苔白厚膩可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物，或者采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法進(jìn)行調(diào)理，具體方式如下：飲食：比如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，如果同時(shí)合并發(fā)涼、怕冷，癥狀較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)服用具有溫陽作用的食材，比如羊肉，調(diào)味品中的蔥、姜、蒜、胡椒、茴香等；運(yùn)動(dòng)：通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)濕邪排出，也能使白厚膩舌苔癥狀消退；藥物：針對(duì)體內(nèi)有痰濕或者寒濕的情況，也可以服用對(duì)應(yīng)的藥物。

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舌頭上白白的一般是有濕氣或者胃腸積食。

胃腸積食，當(dāng)腸道不通，有積食后糟粕物質(zhì)不能排出體外，就會(huì)逆而向上，在舌苔上就會(huì)表現(xiàn)為白苔或者膩苔，治療上可以采用消食通腸的方法，小兒七珍丸可以治療小兒食積，四磨湯降氣通腹，或者排毒養(yǎng)顏膠囊，或者健胃消食片等藥物來治療。

考慮是由于脾胃虛弱引起的，建議服用補(bǔ)脾益腸丸、腸炎寧膠囊，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，規(guī)律作息。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

吃了有顏色的食物時(shí)不要看舌象：顏色是舌診非常關(guān)鍵的判斷指標(biāo)，一旦舌頭的顏色發(fā)生變化，就說明身體內(nèi)也發(fā)生了變化。所以在拍舌頭的時(shí)候，不要喝橘子汁、濃茶、咖啡，吃有顏色的東西等，一定要避免人為地改變其顏色，否則會(huì)誤導(dǎo)觀察者。

盡量不要在飯后半小時(shí)內(nèi)看舌象因?yàn)槌燥垥r(shí)舌頭充分地參與了食物的攪拌和咀嚼，血液循環(huán)加快，血液就會(huì)特別充盈，這時(shí)候舌質(zhì)會(huì)變紅。

-舌苔

人民網(wǎng)-舌苔白厚是濕氣重的信號(hào) 吃什么調(diào)理濕氣？

舌苔厚白怎么快速去除
日常生活中，我們也可能會(huì)出現(xiàn)舌苔比較厚，而且白的現(xiàn)象，其實(shí)舌苔上的變化往往反映著我們自身身體出現(xiàn)了狀況。舌苔厚，而且白的話，很有可能就是由于脾寒而導(dǎo)致的。今天小編就來講一講舌苔厚白應(yīng)該怎么去除。
舌苔厚白怎么快速去除
舌苔白主要是說明體內(nèi)寒氣比較重，或者是吃多了寒冷的食物，也可能是身體受了寒，才會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象。所以如果是這個(gè)現(xiàn)象導(dǎo)致的話，我們就應(yīng)該少吃一些寒冷的食物，避免著涼。這樣才能有效地減少寒冷對(duì)于我們身體的影響。
除了以上的情況之外。如果寒氣特別重的話，很可能除了舌苔發(fā)白之外，還很濕潤，還會(huì)水腫，而且痰多。這個(gè)時(shí)候我們一定要停止吃寒冷的食物，尤其不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，要多吃一些溫性的食物。多堅(jiān)持才會(huì)有效的緩解舌苔發(fā)白，而且舌苔厚的現(xiàn)象。
如果舌苔發(fā)白厚，但是卻很干燥的話，說明體內(nèi)不僅寒氣較重，而且還非常燥熱，血少。首先不能讓身體繼續(xù)受寒，其次就是要少吃一些辛辣的食物。多吃一些性平而且容易被消化的食物，慢慢的讓血液潤燥，堅(jiān)持下去，就能很好的緩解這種癥狀。