勞累會(huì)導(dǎo)致腎虧嗎

時(shí)間:2025-09-09 11:41:39 閱讀：1668

勞累會(huì)導(dǎo)致腎虧嗎

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溪黃草

2023-07-19 10:58:55



勞累過(guò)度有可能會(huì)導(dǎo)致腎虧當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候

，如果得不到緩解和改善的話

，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也會(huì)受到一定的影響和損傷的，建議根據(jù)目前的情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善

，使身體得到有效的緩解

，如果得不到的話

，對(duì)身體來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的好處所以要根據(jù)當(dāng)前的情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的處理和改善，是身體最有效的治療

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西安-杜*
回復(fù)
2023-07-19 13:13:36

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-19 13:13:36
聽(tīng)聽(tīng)腎病專家的介紹
。大量實(shí)例表明：從臨床接診的急
、慢性腎病病人的情況來(lái)看，約有70%的腎病病人發(fā)病與長(zhǎng)期過(guò)度勞累有關(guān)
。人在疲勞狀態(tài)下
，加上工作、精神緊張
，容易造成抵抗力下降
，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染
，引發(fā)腎臟損害
，出現(xiàn)腰酸腰痛，下肢
、眼瞼水腫
，蛋白尿，甚至出現(xiàn)血壓升高
、頭暈等現(xiàn)象
。最令人擔(dān)憂的是，這些的表現(xiàn)不容易引起人們的重視
，很多人不以為然
，自認(rèn)為休息一下就好了
，不去就醫(yī)、不量血壓
，往往拖到出現(xiàn)嚴(yán)重的水腫
、潛血、血壓高時(shí)才前往醫(yī)院看病
。腎病是一種臨床上十分常見(jiàn)的疾病
，起病隱匿且不易被察覺(jué)，這是因?yàn)椋?1
、由于目前臨床常用的腎功能檢測(cè)方法是檢查肌酐水平的
，而它不能靈敏地反映腎功能的早期損害，所以導(dǎo)致慢性腎病等病人早期不易被發(fā)現(xiàn); 2
、人的腎臟具有較強(qiáng)的代償能力
，早期腎臟損害往往常見(jiàn)癥狀不明顯，故容易被病人忽視; 3
、反映腎臟損害的一些簡(jiǎn)單的化驗(yàn)檢查
，如白蛋白尿、腎功能
、腎臟B超等未被列入常規(guī)體檢項(xiàng)目
，一般人不會(huì)主動(dòng)定期去做這些檢查。對(duì)于很多急
、慢性腎病病人
，他們就診時(shí)都很難說(shuō)清楚自己的病是從何時(shí)開(kāi)始的，大多數(shù)人都說(shuō)最近一段時(shí)間以來(lái)很勞累
。所以
，對(duì)于工作緊張、易出現(xiàn)疲勞的人員來(lái)說(shuō)
，注意早期預(yù)防
、合理安排生活非常重要，尤其是演藝界人士常常要在特定的環(huán)境下工作
，尤其要注意保暖
，避免感冒，要注意勞逸結(jié)合
。如果出現(xiàn)感冒等病癥
，務(wù)必引起重視，及時(shí)休息
、及時(shí)治療
。平時(shí)工作緊張勞累的人還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉
，增強(qiáng)身體抵抗力
，保持良好的生活習(xí)慣
，定期對(duì)身體進(jìn)行必要的檢查，體檢時(shí)最好檢測(cè)一下蛋白尿(包括微量白蛋白)和肌酐(用以評(píng)估腎功能)
，這是早期發(fā)現(xiàn)腎臟有無(wú)病變最有效
、最簡(jiǎn)便的方法。對(duì)于有糖尿病
、高血壓、肥胖
、高脂血癥
、吸煙或者50歲以上的人，更應(yīng)動(dòng)態(tài)觀察上述指標(biāo)的變化
。同時(shí)建議
，對(duì)40歲以上的人應(yīng)將腎功能評(píng)定列為年度常規(guī)體檢的必查項(xiàng)目。入學(xué)
、征兵
、招工體檢也應(yīng)將此列為必查項(xiàng)目，這樣才能防患于未然
。以上是專家對(duì)腎病因素反面的介紹
，。

松柏友
回復(fù)
2023-07-19 12:12:26
傷腎行為通常有熬夜
、濫用藥亂用中藥保健品
、吃飯過(guò)咸、突然劇烈運(yùn)動(dòng)
、喝水少還憋尿
、過(guò)度勞累、縱欲過(guò)度
、暴飲暴食
、過(guò)度緊張壓力大，過(guò)度飲酒喝濃茶等
，都有可能會(huì)引起傷腎的
。腎臟相當(dāng)嬌嫩，極容易受傷
，日常生活習(xí)慣需要注意保護(hù)腎臟
。

1、熬夜：除了大家熟知的熬夜傷肝
，熬夜也會(huì)傷腎的
。目前人們喜歡玩手機(jī)，玩到深夜也不睡
，但是熬夜是傷腎最嚴(yán)重的行為
，中醫(yī)上腎在五行屬水
，熬夜傷津。長(zhǎng)期熬夜
、作息不規(guī)律
，會(huì)大量消耗人體的精血，使身心得不到有效的休息與放松
，從而使腎精不足
。如果再受到外界抗原刺激，就容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題
。所以大家不要熬夜
，愛(ài)惜自己的腎，愛(ài)惜自己的身體
。

2
、濫用西藥亂用中藥保健品：是藥三分毒，有很多西藥中藥都會(huì)傷腎
，比如西藥常用的止痛藥如布洛芬
；中藥的如雷公藤、關(guān)木通
、牽牛子等等
；一些所謂“補(bǔ)充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多
，給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)
。所以不要盲目亂用藥以及保健品，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用
。

3
、吃飯過(guò)咸：飲食不注意，如果攝入的鹽多
，腎臟負(fù)擔(dān)就會(huì)加重
，有可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰退。與此同時(shí)
，鈉水潴留還有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高
，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病
。建議人們低鹽飲食
，保護(hù)自己的腎臟。

4
、突然劇烈運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在的人們工作忙碌長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)
，如果突然劇烈運(yùn)動(dòng)由于血液循環(huán)的再分配，可能會(huì)造成腎過(guò)度損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致急性腎衰竭
。適當(dāng)鍛煉
，循序漸進(jìn)，保護(hù)腎臟
。

5
、喝水少還憋尿：由于職業(yè)以及個(gè)人的原因，很多人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不喝水
，而導(dǎo)致尿量的減少
，這樣會(huì)使得腎臟不能排除體內(nèi)多余的廢物和垃圾，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加
，久而久之就會(huì)對(duì)腎臟造成損傷
。而且憋尿尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎
，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛
、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥
。建議平時(shí)適當(dāng)喝水
，不要憋尿，排泄毒物
，愛(ài)惜腎臟
。

6、過(guò)度勞累：強(qiáng)度較大的工作
，導(dǎo)致身體疲勞
，從而引發(fā)腎虛癥狀。其次用腦過(guò)度也容易傷腎
。腦為髓之海
，而腎主骨生髓，累了腦就容易傷腎
。

7
、縱欲過(guò)度：俗話說(shuō)，酒色傷身
，原因就是因?yàn)榫四I之主
，縱欲太過(guò)，會(huì)傷腎精
，從而傷腎
，傷身。名醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出
，“以妄為常
，醉以入房
，以欲竭其精。所以房事要適度
，保護(hù)腎臟
，愛(ài)惜身體。

8
、暴飲暴食：由于現(xiàn)代人的生活水平越來(lái)越好
，喜歡聚餐，喜歡胡吃海喝
，有可能會(huì)吃過(guò)多的肉海鮮等
，這樣有可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負(fù)擔(dān)
，易導(dǎo)致高尿酸血癥
，甚至腎結(jié)石、尿毒癥
。

9
、過(guò)度緊張壓力大：由于現(xiàn)代人們生活學(xué)習(xí)工作緊張，壓力大
，心情煩躁
，這些情緒也會(huì)傷腎。

10
、過(guò)度飲酒喝濃茶：人說(shuō)酒色傷身
，常飲酒、過(guò)度性生活
，都是腎的殺手
。還有茶葉，茶葉中含有較多鞣酸
，容易與體內(nèi)的鐵結(jié)合變成一種難溶性物質(zhì)可致腎結(jié)石
。

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