吃黑豆能治療腎陰虛嗎

吃什么食物補(bǔ)腎陰虛？

多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑木耳，其他核桃、枸杞、豬腰、腰果、韭菜、蝦仁、冬蟲夏草等補(bǔ)腎效果也很好。

黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、栗子、.菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、.花生、粟米、豇豆、銀耳、蓮子、蜂蜜、等等

腎陰虛有火者，飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，山藥，性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。
陰虛就是血虛，津液不足。癥狀包括：咽干喜飲、眼睛干澀不適、失眠多夢、手腳發(fā)熱、小便短赤、大便秘結(jié)等。腎臟是人體先天之本，改善陰虛要從根本改善，重點滋補(bǔ)腎陰。

如果確定是腎陰虛可以吃六味地黃丸，應(yīng)該請中醫(yī)具體看過，不要自己判斷。

腎虛者適宜食物 1.芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 2.粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?3.豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 4.牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 6.羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 7.豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 7淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 8.干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補(bǔ)腎陰之義。 9.鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 10.桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 11.芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 12.栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?13.干姜 干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應(yīng)用，且用量大了很可能破血傷陰。

最好是六味地黃丸，食物有山藥枸杞地黃蜂蜜等等

腎陰虛的人宜常吃，鴨肉，雞蛋，牛奶，甲魚，干貝，蛤蜊，烏賊，桑椹，枸杞子，銀耳，西洋參、酸奶、蹄筋、菠菜、山藥、無花果、蜂蜜、芝麻等等。忌食的食物主要是一些溫?zé)犷惖?，有狗肉、羊肉、炒花生、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、花椒、白酒、香菸、人參等?/p>腎陰虛，吃什么補(bǔ)腎？

腎陰虛：:baike.baidu./view/47973.htm

左歸丸與六味地黃丸均滋陰補(bǔ)腎，但六味地黃丸以補(bǔ)腎陰為主，寓瀉于補(bǔ)，補(bǔ)力平和，適用于腎虛不著而兼內(nèi)熱之證；左歸丸補(bǔ)而無瀉，補(bǔ)力較峻，適用于真陰不足，精髓虧損之證，做成丸劑取重藥緩?fù)吨狻?br>并且左歸丸組成中多陰柔滋潤之藥，久服易滋膩阻滯脾胃，脾虛泄瀉者慎用。
單純說腎陰虛不足以幫助您判斷，是否有熱象？體質(zhì)如何？兩者都補(bǔ)腎陰，但一者偏補(bǔ)中有瀉，一者純補(bǔ)無瀉，力也有輕緩之分。

一是用調(diào)理，二是鍛煉，就好比人要鍛煉身體一樣，在【國勝籠精】效果更好啊，就是貴了點，但是很有用啊

1、滋陰補(bǔ)腎：黑豆屬于一種比較常見的食物，黑豆的營養(yǎng)價值比較高，在吃了之后還能起到滋補(bǔ)腎臟的作用，對于不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引起的腎陰虛有很好效果，能有效改善腰膝酸軟和身體出汗以及性功能低下等。
2、清熱解毒：黑豆它具有一定的藥用價值，對于吃了不衛(wèi)生食物或者是過期的食物后引起的食物中毒有非常好的作用，能達(dá)到解毒效果。
3、消腫利水：黑豆還具有調(diào)理脾胃作用，對于脾胃功能下降或者是脾胃不和引起的身體水腫有非常好的作用，可以適當(dāng)吃一些煮黑豆，可以增加人體的運化和加快多余的水分排出。
4、增強(qiáng)自身的免疫力：黑豆當(dāng)中含有大量的植物蛋白和微量元素以及黃酮類物質(zhì)，在吃了之后可以快速被消化系統(tǒng)吸收來補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，適量吃黑豆還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平。