干吃不胖陰虛怎么調(diào)理

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      干吃不胖陰虛怎么調(diào)理
      
  
      
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      干吃不胖陰虛怎么調(diào)理

      


      

      



  
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百薇
      
      百薇
      
 
      2023-07-19 11:32:48
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      對于干吃不胖，陰虛來說，主要是以滋陰降火的藥物對癥治療為主
      ，可以選擇中成藥
      ，也可以選擇中藥湯劑
        ，中成藥可以選擇六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸的中藥湯劑可以選擇六味地黃湯。具體用藥以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準
      ，在治療期間患者要注意休息，避免吃辛辣刺激性的食物
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-19 14:14:16

        
  怎么能讓干吃不胖的人
        ，增肥呢，想要一個健康的增肥方法~ 
         增肥方法主要是定時定量飲食
        ，
        多吃含蛋白多的食物和甜食
        ，
        經(jīng)常運動，
        一般運動后都可增加食欲
        ，
        保持良好的心態(tài)
        ，
        所謂心寬身體慢慢就會胖的
        。
        為什么干吃不胖,求增肥方法……互聽 
         薯條香甜可口又能增一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪
        ，熱量差不多相等于一個漢堡包。 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多
        。 多飲高蛋白質(zhì)飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食
        ，炸雞,泡面，汽水
        ，花生
        ，啤酒,動物內(nèi)臟,還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌
        ，奶油
        ，奶糖,糕點，蛋糕
        ， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基
        、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）
        。 4每頓飯必須吃撐為止
        。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎
        ？^^）
        如何讓吃不胖的人增肥 
         晚上多吃些薯片 餅干 等零食！不出一個月
        。
        吃不胖的人怎么增肥
        ？有法子嗎 
         一、保證足夠的熱量
        。瘦人要想增肥
        ，最根本的一點就要保證熱量的“入大于出”。由于人體攝入的熱量主要來自主食(如米
        、面)和脂肪
        、蛋白質(zhì)，因此應(yīng)首先吃好三頓正餐
        。
        二
        、少食多餐。如果只吃三餐的話
        ，想增重必須吃很多
        ，這對消瘦者癟癟的腸胃來說無疑是個難題。且消瘦的人大多腸胃功能較弱
        ，一餐吃得太多往往不能有效吸收
        ，反而會增加腸胃負擔(dān)，引起消化不良
        ，適得其反
        。而三餐間隔時間較長，熱量與營養(yǎng)得不到持續(xù)
        、及時地供應(yīng)
        ，也難以增重。故應(yīng)把每天的進餐次數(shù)改為5～6餐
        ，以早
        、中、晚三餐為主
        ，適量的加餐
        。
        三、睡前科學(xué)加餐
        。夜里睡眠的時間是人體生長激素
        、胰島素等合成激素分泌的旺盛時期，這些合成激素有助于促進人體蛋白質(zhì)的合成代謝
        ，促進機體的生長
        、發(fā)育。高質(zhì)量的睡眠有助于上述合成激素的分泌
        。最有效的辦法是在睡覺前半小時喝1杯加糖的牛奶或喝1碗溫?zé)岬男∶字?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，也可以吃一些高蛋白質(zhì)食品或甜點心
        。
        四，合理選擇食物
        。中醫(yī)認為
        ，消瘦者多屬陰虛和熱性體質(zhì)。消瘦者的膳食最好以滋陰清熱為主
        ，日常飲食中除選用含動物性蛋白質(zhì)豐富的食物
        ，可適當多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等
        。適量選食其他性味偏涼的食物
        ，如黑木耳、蘑菇
        、苦瓜等
        。
        為什么我狂吃不胖？求增肥方法
        ！ 
         小白菜丸子湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 家常菜譜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜 口味： 咸鮮味 工藝： 煮 小白菜丸子湯的制作材料： 主料： 豬肉(肥瘦)200克,小白菜200克 輔料： 粉絲150克 調(diào)料： 色拉油30克,香油10克,鹽8克,淀粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克 教您小白菜丸子湯怎么做
        ，如何做小白菜丸子湯才好吃1. 豬肉剁糜加入鹽（3克）、淀粉（20克）
        、 紹酒（10克）拌勻
        ，攪打一下擠成肉丸； 2. 小白菜洗凈切成粗絲
        ，粉絲用熱水泡軟
        ，再用冷水沖涼待用； 3. 將小白菜放入抹過色拉油的大碗中
        ，加蓋高火4分鐘
        ； 4. 再加入粉絲、熱高湯
        、肉丸子及胡椒粉（2克）
        、精鹽（10克）
        、味精（2克）
        ，加蓋高火10分鐘，淋上芝麻油即可 小白菜丸子湯的制作要訣： 本品需熱高湯適量
        。 尖椒回鍋肉的做法詳細介紹 菜系及功效： 家常菜譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 增肥食譜 口味： 辣味 工藝： 燒 尖椒回鍋肉的制作材料： 主料： 豬肋條肉（五花肉）500克 輔料： 香干150克,辣椒(青,尖)35克,辣椒(紅,尖)35克 調(diào)料： 江米酒15克,鹽8克,大蔥10克,姜10克,甜面醬15克,豆瓣辣醬15克,醬油15克,白砂糖15克,白酒15克,大蒜（白皮）15克,豬油（煉制）15克 教您尖椒回鍋肉怎么做
        ，如何做尖椒回鍋肉才好吃1. 五花肉整塊抹上米酒（15克）、鹽（8克）
        、蔥段
        、姜片； 2. 加蓋或封上保鮮膜入微波爐高火加熱4分鐘
        ，取出待涼
        ，切薄片
        ； 3. 豆干切片； 4. 青紅尖椒切段
        ； 5. 放油熱鍋
        ，爆香蒜蓉，依次放入尖椒
        、豆干
        、肉片、甜面醬（15克）
          、辣豆瓣醬（15克）
          、醬油（15克）、糖（15克）
          、酒（15克）
          、水（15克），翻炒幾下出鍋
          。 小炒河蝦的做法詳細介紹 菜系及功效： 湘菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜 口味： 香辣 工藝： 炒 小炒河蝦的制作材料： 主料： 河蝦500克 輔料： 辣椒(紅,尖)100克,青蒜150克 調(diào)料： 姜5克,植物油80克,鹽5克,陳醋10克,辣椒油5克 小炒河蝦的特色：鮮
        、香、焦
        、辣
        。 教您小炒河蝦怎么做，如何做小炒河蝦才好吃1. 河蝦剪去須
        ； 2. 紅尖椒切圈
        ； 3. 大蒜葉切片； 4. 姜切米狀
        ； 5. 河蝦下油鍋炸焦備用
        ； 6. 鍋內(nèi)放油、姜米炒香
        ； 7. 下紅尖椒圈入鹽
        ，烹陳醋再放入炸焦的河蝦； 8. 淋上紅油放蒜葉片起鍋
        。 小炒河蝦的制作要訣：1. 本品有油炸過程
        ，需備植物油約500克。 2. 炸蝦的溫度應(yīng)控制在六成熱內(nèi)
        ，就能外焦內(nèi)嫩
        。 小帖士-食物相克： 河蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)
        。如果把它們與含有鞣酸的水果
        ，如葡萄、石榴、山楂
        、柿子等同食
        ，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物 *** 腸胃
        ，引起人體不適
          ，出現(xiàn)嘔吐、頭暈
          、惡心和腹痛腹瀉等癥狀
          。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。 燉野雞的做法詳細介紹 菜系及功效： 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 增肥食譜 口味： 甜咸味 工藝： 原燉 燉野雞的制作材料： 主料： 野雞300克 調(diào)料： 白砂糖75克,花椒2克,料酒10克,大蔥10克,姜10克,醬油5克,味精2克,鹽1克,豬油（煉制）40克 燉野雞的特色： 色澤紅亮
          ，肉爛均勻
          ，甜咸鮮香。 教您燉野雞怎么做
          ，如何做燉野雞才好吃 1. 先剝?nèi)ヒ半u皮
          ，去除內(nèi)臟，洗凈血污
          ，剁成塊
          ； 2. 熟豬油燒至180℃時，放入野雞塊
          ，炸成金黃色
          ，倒入漏勺濾油； 3. 炒鍋留底油20克燒熱
          ，下蔥段
          、姜塊，炒出香味
          ； 4. 投入炸好的野雞塊
          ，添入鮮湯、花椒水
          、料酒
          、精鹽、白糖
          、味精
          ，移小火燉至肉熟爛； 5. 汁濃稠時
        ，盛入盤中即成
        。 燉野雞的制作要訣： 本品有油炸過程
        ，需備熟豬油約500克
        。
        求采納
         很瘦，吃不胖。如何健康增肥
        ？ 
         以下是我的方法
        ，剛又幫你完善了一下，以往我的答案可被評為最佳答案了
        ，呵呵
        ，相信你按照我的方法一定可以成功增肥的！因為這個方法經(jīng)過很多人驗證了
        ，但是你胖了以后可就別再多吃了
        ，因為很容易剎不住閘的。
        我同寢非常瘦
        ，在我的鼓勵和關(guān)懷下
        ，終于成功的長胖了。
        一
        、少吃白肉（雞肉魚肉）多吃紅肉
        。
        二、吃油炸食品（對身體不是太好
        ，所以不建議吃）但是如果你喜歡吃
        ，麥當勞肯德基的漢堡絕對是長肉的圣品。
        三
        、這點很重要：睡前吃一些容易讓人長胖的東西（比如香腸
        、巧克力、奶油蛋糕等）
        ，如果實在不愛吃就喝些牛奶
          ，我有個男同事也是一直夢想增肥，后來別人告訴他喝了一個月牛奶（奶粉
          ，最好含糖）結(jié)果胖了20斤
          。記住睡前一定要吃，并且吃了馬上睡
          。這樣才可增肥
          。
        四、少吃一些海帶等堿性食物以及低熱量的東西
          。特別是黃瓜
          、冬瓜之類的東西，那些熱量非常低
          。
        五
          、每日一定三餐不可少,要按時吃才行，其他時間能加餐就加餐
        。
        六
        、喝可樂
        。不得不說可樂這個東西非常牛，如果你每天飯后一小時（不是飯前）喝可樂
        ，一天最少喝兩小瓶
        ，保證你短時間就會像被氣吹起來的一樣，可樂非常長肉
        ，一個月就可以發(fā)現(xiàn)發(fā)福
        ，三個月那就不得了了。
        七
        、多吃動物內(nèi)臟類的食品
        ，比如炒肝尖之類的，特別是晚上
        ，因為這種內(nèi)臟的脂肪要比普通的肉高好多
        。如果不愛吃肝、雞爪
        、肚之類的都可以
        。
        八、以上方法
        ，最好綜合使用效果最快
        。我朋友也都是這么做的。
        九
        、不建議吃藥
        ，第一傷身，第二沒用
        。
        十
        、貴在堅持！
        祝福你能夠早日實現(xiàn)夢想
        ！
        吃不胖,睡不胖的人應(yīng)該怎么增肥?
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-07-19 13:13:06

        
  陰虛體質(zhì)如不去除病因
        ，是不可能胖的。陰虛就陽亢
        ，心陰虛則血不足
        ，血不養(yǎng)心則神明失舍，致使睡眠不好
        、心煩等
        ；肝陰不足，則肝陽上亢
        ，而急躁易怒
        ；腎陰虛則見有五心煩熱，腰酸腿軟
        ，形體瘦弱
        ，遺精滑精等
        ；如不徹底治愈陰虛，要想有個強健的體質(zhì)是不可能的
        。 
        病因去除后
        ，脾胃則是個關(guān)鍵
        ，“脾”與胃互為表里
        ，脾胃同為倉廩之官，胃主受納
        、腐熟水谷
        ，脾主運化、主肉
        、統(tǒng)血
        ，輸布水谷精微，升清降濁
        ，脾胃為生化氣血之源
        ，故古人合稱脾胃為“后天之本”。 
        現(xiàn)代
        ，我們的飲食中
        ，營養(yǎng)物質(zhì)是充足的，只要脾胃功能強健
        ，就有好的體魄
        。所以，您調(diào)理好脾胃
        ，就解決問題了
        。中醫(yī)的“脾”和西醫(yī)說的“脾”不是一回事，中醫(yī)的“脾”是代表一種功能
        ，與西醫(yī)解剖學(xué)上的脾是有本質(zhì)的區(qū)別的
        。
        

        


        

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       八仙果去痰濕嗎

        

       
老人陰虛怎么辦