網球肘治療期間可以吃中藥嗎

　　網球肘是過勞性綜合征的典型例子，那么有用中醫(yī)治療方法嗎?下面我給大家介紹關于網球肘中醫(yī)治療方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　中醫(yī)認為網球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，癥狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。

　　針灸辨證治療

　　主穴

　　曲池、阿是穴

　　1.寒溼外侵

　　【診斷要點】

　　肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

　　【處方】

　　肘髎、手三里、尺澤

　　2.氣血瘀阻

　　【診斷要點】

　　有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。

　　【處方】

　　尺澤、合谷

　　3.肝腎兩虧

　　【診斷要點】

　　肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。

　　【處方】

　　肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。

　　 *** 療法

　　1.預備式

　　站立或坐位均可，全身放松，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養(yǎng)l～2分鐘。

　　2.揉按肩井

　　以一手中指指端放在患側肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：通經活絡，鎮(zhèn)痛開竅。

　　3.揉拉肩髃

　　以一手中指指端放在患側肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：祛風通絡，調和氣血。

　　4.拿捏肩周

　　以一手的大拇指與其余四指對合用力，從上到下拿捏患側肩周0.5～l分鐘。

　　功效：溫經祛寒、通絡止痛。

　　5.掐曲池

　　以一手拇指指尖放在患側肘部曲池穴處，由輕漸重掐 0.5～l分鐘。

　　功效：疏通經絡、鎮(zhèn)靜安神。

　　6.按揉手三里

　　以一手拇指指腹按在患側手三里處，其余四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。

　　功效：理氣和胃、通絡止痛。

　　預防網球肘方法

　　網球肘即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋后肌起點處的勞損或外傷，可引起慢性疼痛，本病多見于青中年，在家庭婦女中也較常見，是矯正外科醫(yī)生治療的一種肘部常見疾病。那么該怎么預防網球肘呢?

　　一、做好熱身運動

　　在參加體育活動，打網球或羽毛球前要充分做好準備活動，以提高機體的適應能力。

　　二、加強肩、肘、腕和手指的肌力鍛煉，尤其要加強前臂伸肌力量的鍛煉

　　練習的動作主要有：利用橡皮帶做上肢牽伸的練習;俯臥撐;雙臂屈伸練習;彎腰下垂臂作轉圈動作;雙手握啞鈴彎腰下垂作最大向后外伸展動作;前臂和腕部的旋轉練習;肘部負重靜力練習;腕握球練習等。

　　三、改進技術動作

　　主要是指網球或羽毛球正手和反手的擊球動作。擊球時要避免“抬肘”或“翻肘”，否則最易使前臂伸肌腱受傷。

　　四、科學地安排好運動量

　　在網球或羽毛球練習中，運動量的安排一定要循序漸進，不要急于求成。

　　若已有明顯“網球肘”癥狀時，在急性期一定要暫停打球練習，并及時請醫(yī)生治療。自己也可以用冰敷疼痛部位，將前臂屈肘吊起休息。只要在急性期內抓緊休息和治療，一般7至10天即可治好，就不會轉為慢性的持續(xù)性疼痛。 ?

網球肘是一個因為勞損后引起疼痛的疾病，是常見病。在出現網球肘的時候患者會感覺手肘特別疼痛，提重的東西的時候疼痛會加重。有網球肘一定要進行治療，治療以后網球肘就會恢復，但是具體恢復要多少時間和過因素有關系，比如患者患病的嚴重程度，治療的方法等。
網球肘很常見，發(fā)病都很緩慢。常常是因為經常使用到手腕和手肘，使這些地方出現勞損，然后就會出現疼痛的感覺。疼痛主要是局部有脹痛的感覺，檢查的時候會明顯感覺到壓疼。有網球肘就要進行治療，下面就網球肘的治療和恢復的時間給大家做一些介紹。
1、網球肘是一個慢性疾病，如果沒有發(fā)生嚴重的急性發(fā)作的時候要使用一些按摩推拿的方法進行治療，這些方法治療的時間都會很長，患者一定要堅持治療，一段時間以后癥狀就會緩解。具體完全恢復要多久時間這個誰也說不清，正常的不是很嚴重的患者進行半年左右的治療癥狀都會緩解甚至消失。如果治療的時候配合使用一些活絡舒筋的中藥治療效果會更加好。
2、如果在出現網球肘的時候沒有注意，做了一些重體力活就很容易是病癥急性發(fā)作。這個時候可以服用一些止痛的藥物緩解癥狀，還可以用止痛通絡的中藥外敷。打封閉針也可以很好的緩解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的東西、做家務等，適當的休息對治療是很有幫助的。
3、網球肘治療一段時間都會恢復，但是在治療以后一定要注意預防出現復發(fā)。剛剛說的不能提重物是很主要的。還有適當的對手肘部位進行按摩，適當的進行運動都是很好的。如果一定要進行手肘等地方的運動可以使用護腕保護手肘等地方。
人們都有一個不好的習慣，都要等到疾病發(fā)生了以后才會引起注意，然后就是希望通過這里可以痊愈。其實網球肘是一種肌肉退化的疾病，要想完全治愈可能性不是很大，再好的方法都沒有很大的作用的，比如理療、甚至是手術治療等，這些的治療都只是緩解疼痛，減少急性發(fā)作。所以大家在進行治療以后一定要很好的預防網球肘出現復發(fā)。

問題一：請向網球肘炎怎么治療 20分 消炎。吃消炎藥。但是這個主要休息就行了。沒必要吃藥的~因為這個是因為肘部肌肉勞損才。。。。休息吧~

問題二：網球肘炎怎么辦?首先患者要注意避免過于激烈的運動，平時可以貼一些舒筋活血的膏藥進行治療，注意多休息，不要吃酸辣及 *** 性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持心情舒暢。

問題三：網球肘炎怎么辦？還能不能好了？網球肘的治療方法：
網球肘怎么治療治療上主要采取保守療法，用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥【腕肘骨草正金貼】,可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。
一、網球肘吃哪些對身體好?
1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。
二、網球肘最好不要吃哪些食物?
1、少食油膩、煎炸食物。
2、忌煙、酒及辛辣 *** 性食物。
3、茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

問題四：網球肘炎怎么治療網球肘在醫(yī)學上也叫做肱骨外上髁炎，網球運動員易患本病，故而得名。主要癥狀為酸脹不適，肘痛，壓痛，不能持重，可分為外側網球肘和內側網球肘。這種病沒有想象中的那么嚴重，一般規(guī)范的冶遼以及康復訓練后都是可以恢復到正常的，可用康肘舒絡平痛貼處理，平時多注意加強手臂，用手的力量練習和柔韌練習，每次活動后要注意放松練習，最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調性。

問題五：網球肘炎的治療方法?問題分析：網球肘是過勞性綜合征的典型例子，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節(jié)活動多的工作都可誘發(fā)網球肘，產生相應癥狀。有些肘關節(jié)活動并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復，發(fā)病率較高。
意見建議：最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后 *** 減輕肌肉壓力和緊張，進行鍛煉增加受傷部位功能，預防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài)，那么在開始任何活動前，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動，并經常休息。

問題六：網球肘炎癥怎么治網球肘屬于“勞損”的范疇，病人會感到關節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。中醫(yī)認為是由于“氣滯血瘀”所導致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。{康肘 舒絡 平痛 貼}具有活血化淤、開竅透骨、通經走絡等功效，通過滲透于表皮，促進局部血液微循環(huán)，從而改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復損傷組織的作用。

問題七：網球肘炎怎么治療？網球肘可以去中醫(yī)院針灸科采取針灸治療。需要消炎止痛治療。也可以外敷網球古方世醫(yī)貼。平時也要注意保養(yǎng)。
意見建議：建議平時要避風寒，注意保暖。禁生冷寒涼食物，多吃溫補性食物。避免患肢劇烈運動，提重物。

問題八：求網球肘的最佳治療法網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產生是由于負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。
意見建議：醫(yī)生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的為減輕或消除癥狀、避免復發(fā)。90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發(fā)，通過下述非手術治療措施可以消除癥狀，接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發(fā)。
非手術治療①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎癥導致的組織粘連等不利于血液循環(huán)因素，藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復6次。
⑦力量練習：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫(yī)師慎重進行。
⑩ 膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。需要消炎止痛治療?？梢酝夥缶W球古方世醫(yī)貼。

問題九：網球肘炎鍛煉方法是什么網球肘炎的患者并不局限于網球運動者，這種病還多見于某些手工操作者（如打字員、木匠、泥水匠、鉗工等）。家庭主婦，若短期內大量洗衣刷被，或打毛衣的時間過長，也可能患上此病。對于這些因勞動姿勢和習慣造成的網球肘患者，病狀容易復發(fā)，建議您今后無論是從事家務勞動還是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力過猛，屈肘、屈腕時也要盡量緩和些，連續(xù)工作的時間不要太長，適當休息，這樣可以預防復發(fā)。需要消炎止痛治療。可以外敷網球古方世醫(yī)貼。

問題十：網球肘炎的治療方法長期伏案工作者，每工作1h要適當地活動肘部。
在改變 *** 時動作要慢。網球肘可適當地進行鍛煉，少量多次，動作要緩慢。
避免胳膊搬運重物，適當減輕勞動強度，注意勞動姿勢。
多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。
睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助于睡眠。
多吃一些含鈣量高的食物。注意保暖結合康肘舒絡平痛貼，做一些適合的鍛煉，不怕辛苦。
如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結構。

網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫(yī)學名稱為肱骨外上髁炎。長期反復用力做肘部活動者，易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節(jié)外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。
建議外敷中醫(yī)膏藥，由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！