網(wǎng)球肘治療期間可以吃中藥嗎

時(shí)間:2025-09-11 07:43:21 閱讀：10074

網(wǎng)球肘治療期間可以吃中藥嗎

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食養(yǎng)人

2023-07-19 12:11:50



網(wǎng)球肘治療期間是可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴幍囊话阒兴帲饕鞘褂眯ㄐ螝饣钛雇吹乃幬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥用藥

，這段時(shí)間要注意一定要忌口

，避免吃一些辛辣的

，或者是一些重口味的食物。

最新回答共有5條回答

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-19 15:15:22

　　網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子
，那么有用中醫(yī)治療方法嗎?下面我給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球肘中醫(yī)治療方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助
。

　　

　　中醫(yī)認(rèn)為網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋
、肘痛范疇，主要癥狀為酸脹不適
、肘痛壓痛
、不能持重，癥狀嚴(yán)重者
，肘如插刀。痛如錐刺
，即便手指伸直
、伸腕、持筷
、旋臂等微小動(dòng)作都會(huì)牽引痛處;持重不得
，握鍬、提壺
、擰毛巾等動(dòng)作均無(wú)法完成
，且癥狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡
。

　　針灸辨證治療

　　主穴

　　曲池、阿是穴

　　1.寒溼外侵

　　【診斷要點(diǎn)】

　　肘部漫痛
，得溫痛減
，遇勞加重，不能旋臂
，提物困難;苔薄白脈浮緩。

　　【處方】

　　肘髎
、手三里
、尺澤

　　2.氣血瘀阻

　　【診斷要點(diǎn)】

　　有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺
，向前臂及腕部放射
，持物困難或握物無(wú)力;苔薄白
，脈弦緊。

　　【處方】

　　尺澤
、合谷

　　3.肝腎兩虧

　　【診斷要點(diǎn)】

　　肘痛
，晝輕夜重
，持物無(wú)力
，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟;舌紅少苔
，脈細(xì)弱
。

　　【處方】

　　肝俞
、腎俞
、足三里、三陰交
、手三里
。

　　 *** 療法

　　1.預(yù)備式

　　站立或坐位均可，全身放松
，雙手自然下垂
，雙目微閉
，靜養(yǎng)l～2分鐘。

　　2.揉按肩井

　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處
，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。

　　功效：通經(jīng)活絡(luò)
，鎮(zhèn)痛開(kāi)竅
。

　　3.揉拉肩髃

　　以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘
。

　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)，調(diào)和氣血
。

　　4.拿捏肩周

　　以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力
，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘。

　　功效：溫經(jīng)祛寒
、通絡(luò)止痛
。

　　5.掐曲池

　　以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處
，由輕漸重掐 0.5～l分鐘
。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神
。

　　6.按揉手三里

　　以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處
，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)
，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘
。

　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛
。

　　預(yù)防網(wǎng)球肘方法

　　網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎
，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋后肌起點(diǎn)處的勞損或外傷
，可引起慢性疼痛
，本病多見(jiàn)于青中年，在家庭婦女中也較常見(jiàn)
，是矯正外科醫(yī)生治療的一種肘部常見(jiàn)疾病
。那么該怎么預(yù)防網(wǎng)球肘呢?

　　一
、做好熱身運(yùn)動(dòng)

　　在參加體育活動(dòng)
，打網(wǎng)球或羽毛球前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以提高機(jī)體的適應(yīng)能力
。

　　二
、加強(qiáng)肩
、肘
、腕和手指的肌力鍛煉
，尤其要加強(qiáng)前臂伸肌力量的鍛煉

　　練習(xí)的動(dòng)作主要有：利用橡皮帶做上肢牽伸的練習(xí);俯臥撐;雙臂屈伸練習(xí);彎腰下垂臂作轉(zhuǎn)圈動(dòng)作;雙手握啞鈴彎腰下垂作最大向后外伸展動(dòng)作;前臂和腕部的旋轉(zhuǎn)練習(xí);肘部負(fù)重靜力練習(xí);腕握球練習(xí)等。

　　三
、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作

　　主要是指網(wǎng)球或羽毛球正手和反手的擊球動(dòng)作
。擊球時(shí)要避免“抬肘”或“翻肘”
，否則最易使前臂伸肌腱受傷
。

　　四、科學(xué)地安排好運(yùn)動(dòng)量

　　在網(wǎng)球或羽毛球練習(xí)中
，運(yùn)動(dòng)量的安排一定要循序漸進(jìn)
，不要急于求成。

　　若已有明顯“網(wǎng)球肘”癥狀時(shí)
，在急性期一定要暫停打球練習(xí)，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生治療
。自己也可以用冰敷疼痛部位
，將前臂屈肘吊起休息。只要在急性期內(nèi)抓緊休息和治療
，一般7至10天即可治好
，就不會(huì)轉(zhuǎn)為慢性的持續(xù)性疼痛
。 ?

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-19 15:15:22
網(wǎng)球肘是一個(gè)因?yàn)閯趽p后引起疼痛的疾病，是常見(jiàn)病
。在出現(xiàn)網(wǎng)球肘的時(shí)候患者會(huì)感覺(jué)手肘特別疼痛
，提重的東西的時(shí)候疼痛會(huì)加重。有網(wǎng)球肘一定要進(jìn)行治療
，治療以后網(wǎng)球肘就會(huì)恢復(fù)，但是具體恢復(fù)要多少時(shí)間和過(guò)因素有關(guān)系
，比如患者患病的嚴(yán)重程度
，治療的方法等。
網(wǎng)球肘很常見(jiàn)
，發(fā)病都很緩慢。常常是因?yàn)榻?jīng)常使用到手腕和手肘
，使這些地方出現(xiàn)勞損
，然后就會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)
。疼痛主要是局部有脹痛的感覺(jué)，檢查的時(shí)候會(huì)明顯感覺(jué)到壓疼
。有網(wǎng)球肘就要進(jìn)行治療，下面就網(wǎng)球肘的治療和恢復(fù)的時(shí)間給大家做一些介紹
。
1
、網(wǎng)球肘是一個(gè)慢性疾病，如果沒(méi)有發(fā)生嚴(yán)重的急性發(fā)作的時(shí)候要使用一些按摩推拿的方法進(jìn)行治療
，這些方法治療的時(shí)間都會(huì)很長(zhǎng)
，患者一定要堅(jiān)持治療
，一段時(shí)間以后癥狀就會(huì)緩解
。具體完全恢復(fù)要多久時(shí)間這個(gè)誰(shuí)也說(shuō)不清，正常的不是很嚴(yán)重的患者進(jìn)行半年左右的治療癥狀都會(huì)緩解甚至消失
。如果治療的時(shí)候配合使用一些活絡(luò)舒筋的中藥治療效果會(huì)更加好
。
2、如果在出現(xiàn)網(wǎng)球肘的時(shí)候沒(méi)有注意
，做了一些重體力活就很容易是病癥急性發(fā)作。這個(gè)時(shí)候可以服用一些止痛的藥物緩解癥狀
，還可以用止痛通絡(luò)的中藥外敷
。打封閉針也可以很好的緩解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的東西
、做家務(wù)等，適當(dāng)?shù)男菹?duì)治療是很有幫助的
。
3
、網(wǎng)球肘治療一段時(shí)間都會(huì)恢復(fù)，但是在治療以后一定要注意預(yù)防出現(xiàn)復(fù)發(fā)
。剛剛說(shuō)的不能提重物是很主要的
。還有適當(dāng)?shù)膶?duì)手肘部位進(jìn)行按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)都是很好的
。如果一定要進(jìn)行手肘等地方的運(yùn)動(dòng)可以使用護(hù)腕保護(hù)手肘等地方。
人們都有一個(gè)不好的習(xí)慣
，都要等到疾病發(fā)生了以后才會(huì)引起注意
，然后就是希望通過(guò)這里可以痊愈。其實(shí)網(wǎng)球肘是一種肌肉退化的疾病，要想完全治愈可能性不是很大
，再好的方法都沒(méi)有很大的作用的，比如理療
、甚至是手術(shù)治療等
，這些的治療都只是緩解疼痛，減少急性發(fā)作
。所以大家在進(jìn)行治療以后一定要很好的預(yù)防網(wǎng)球肘出現(xiàn)復(fù)發(fā)
。

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-19 15:15:22
問(wèn)題一：請(qǐng)向網(wǎng)球肘炎怎么治療 20分消炎
。吃消炎藥
。但是這個(gè)主要休息就行了。沒(méi)必要吃藥的~因?yàn)檫@個(gè)是因?yàn)橹獠考∪鈩趽p才
。
。
。
。休息吧~

問(wèn)題二：網(wǎng)球肘炎怎么辦?首先患者要注意避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以貼一些舒筋活血的膏藥進(jìn)行治療
，注意多休息
，不要吃酸辣及 *** 性食物、多喝水及少吃油炸類食物
、保持心情舒暢。

問(wèn)題三：網(wǎng)球肘炎怎么辦
？還能不能好了
？網(wǎng)球肘的治療方法：
網(wǎng)球肘怎么治療治療上主要采取保守療法，用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥【腕肘骨草正金貼】,可透入皮膚產(chǎn)生消炎
、止痛
、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)
、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒等
。
一
、網(wǎng)球肘吃哪些對(duì)身體好?
1、多吃含有微量元素的食物
。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆
、葵花子
、蘑菇中含鋅較多動(dòng)物肝臟、雞蛋
、豆類
、綠葉蔬菜
、面粉中含鐵較多麥片
、芥菜、蛋黃
、乳酪中含錳較多
。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果
，以保證攝入足夠的維生素。
二
、網(wǎng)球肘最好不要吃哪些食物?
1
、少食油膩、煎炸食物
。
2
、忌煙、酒及辛辣 *** 性食物
。
3、茶應(yīng)少喝
，茶中鞣質(zhì)含量高
，能影響鈣、鐵及蛋白吸收
。

問(wèn)題四：網(wǎng)球肘炎怎么治療網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)上也叫做肱骨外上髁炎
，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患本病
，故而得名
。主要癥狀為酸脹不適，肘痛
，壓痛
，不能持重，可分為外側(cè)網(wǎng)球肘和內(nèi)側(cè)網(wǎng)球肘
。這種病沒(méi)有想象中的那么嚴(yán)重
，一般規(guī)范的冶遼以及康復(fù)訓(xùn)練后都是可以恢復(fù)到正常的，可用康肘舒絡(luò)平痛貼處理
，平時(shí)多注意加強(qiáng)手臂
，用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)，每次活動(dòng)后要注意放松練習(xí)
，最好是 *** 手臂
，使肌肉更加柔軟不僵硬
，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性
。

問(wèn)題五：網(wǎng)球肘炎的治療方法?問(wèn)題分析：網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子，不僅僅是打網(wǎng)球
，打羽毛球
、乒乓球，甚至從事理發(fā)
、修理機(jī)械、操作電腦
、插秧
、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動(dòng)多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘
，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀
。有些肘關(guān)節(jié)活動(dòng)并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等
，也可發(fā)病。中老年人由于肌腱纖維退變
、老化
，損傷后往往不能很快恢復(fù)，發(fā)病率較高
。
意見(jiàn)建議：最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的
，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后 *** 減輕肌肉壓力和緊張
，進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能
，預(yù)防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài)
，那么在開(kāi)始任何活動(dòng)前
，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng)，并經(jīng)常休息
。

問(wèn)題六：網(wǎng)球肘炎癥怎么治網(wǎng)球肘屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木
、僵硬、腫脹等癥狀
，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯
，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。中醫(yī)認(rèn)為是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛
，“氣傷痛
，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)
，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)
，流通不暢造成
。{康肘舒絡(luò) 平痛貼}具有活血化淤、開(kāi)竅透骨
、通經(jīng)走絡(luò)等功效
，通過(guò)滲透于表皮，促進(jìn)局部血液微循環(huán)
，從而改善病變周圍組織營(yíng)養(yǎng)，起到修復(fù)損傷組織的作用
。

問(wèn)題七：網(wǎng)球肘炎怎么治療
？網(wǎng)球肘可以去中醫(yī)院針灸科采取針灸治療。需要消炎止痛治療
。也可以外敷網(wǎng)球古方世醫(yī)貼
。平時(shí)也要注意保養(yǎng)
。
意見(jiàn)建議：建議平時(shí)要避風(fēng)寒
，注意保暖。禁生冷寒涼食物
，多吃溫補(bǔ)性食物
。避免患肢劇烈運(yùn)動(dòng)，提重物
。

問(wèn)題八：求網(wǎng)球肘的最佳治療法網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的
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；颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛
。網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子。
意見(jiàn)建議：醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況
，制定個(gè)性化的治療方案
，治療的目的為減輕或消除癥狀
、避免復(fù)發(fā)
。90%以上的網(wǎng)球肘可以通過(guò)非手術(shù)治療取得滿意療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或初發(fā)
，通過(guò)下述非手術(shù)治療措施可以消除癥狀
，接受并堅(jiān)持功能康復(fù)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。
非手術(shù)治療①休息：避免引起疼痛的活動(dòng)
，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)
，尤其網(wǎng)球
。
②冰敷：冰敷肘外側(cè)1周
，1天4次，1次15－20分鐘
。毛巾包裹冰塊
，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥
。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣
，炎癥導(dǎo)致的組織粘連等不利于血液循環(huán)因素
，藥物治療很難在局部達(dá)到有效的藥物濃度
。
④護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量
。
⑤熱療：只在重返體力活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）時(shí)才使用熱療
，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。
⑥牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開(kāi)始輕柔牽拉肘部和腕部
，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘
，重復(fù)6次
。
⑦力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練。
⑧逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議
，開(kāi)始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（工作活動(dòng)）需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球中的抽球
、高爾夫球的揮桿
、油漆工的動(dòng)作等）
。
⑨可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎
、止痛。注射部位
、時(shí)間間隔、次數(shù)要求較高
、很有講究
，要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師慎重進(jìn)行。
⑩ 膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度
，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢
、作用長(zhǎng)期持久
。需要消炎止痛治療?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢酝夥缶W(wǎng)球古方世醫(yī)貼
。

問(wèn)題九：網(wǎng)球肘炎鍛煉方法是什么網(wǎng)球肘炎的患者并不局限于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者，這種病還多見(jiàn)于某些手工操作者（如打字員
、木匠、泥水匠
、鉗工等）
。家庭主婦，若短期內(nèi)大量洗衣刷被
，或打毛衣的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
，也可能患上此病。對(duì)于這些因勞動(dòng)姿勢(shì)和習(xí)慣造成的網(wǎng)球肘患者
，病狀容易復(fù)發(fā)
，建議您今后無(wú)論是從事家務(wù)勞動(dòng)還是在工作中
，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力過(guò)猛
，屈肘、屈腕時(shí)也要盡量緩和些
，連續(xù)工作的時(shí)間不要太長(zhǎng)
，適當(dāng)休息，這樣可以預(yù)防復(fù)發(fā)
。需要消炎止痛治療
。可以外敷網(wǎng)球古方世醫(yī)貼
。

問(wèn)題十：網(wǎng)球肘炎的治療方法長(zhǎng)期伏案工作者
，每工作1h要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)肘部。
在改變 *** 時(shí)動(dòng)作要慢
。網(wǎng)球肘可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉
，少量多次，動(dòng)作要緩慢
。
避免胳膊搬運(yùn)重物，適當(dāng)減輕勞動(dòng)強(qiáng)度
，注意勞動(dòng)姿勢(shì)
。
多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍(lán)
、粟子
、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜
、海帶、燕麥
、鮭魚(yú)
、沙丁魚(yú)、海菜
、芝麻
、小蝦、黃豆
、豆腐
、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物
。
睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時(shí)間
，還有助于睡眠
。
多吃一些含鈣量高的食物。注意保暖結(jié)合康肘舒絡(luò)平痛貼
，做一些適合的鍛煉
，不怕辛苦。
如牛奶，奶制品
，蝦皮、海帶
、芝麻醬
、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃
，也有利于鈣的補(bǔ)充
，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-19 14:14:12
網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名
，它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者
，易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損
，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織
，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷
，引起骨膜炎
。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射
，握物無(wú)力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)
，局部疼痛加劇
。患處有些腫脹
，可摸到骨質(zhì)的增生隆起
，壓痛明顯。欲確診此病
，可作旋臂屈腕試驗(yàn)
，方法是將肘關(guān)節(jié)伸直
，腕部屈曲
，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)
，此時(shí)如果肘部疼痛加劇
，即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。
建議外敷中醫(yī)膏藥
，由于膏藥用于肌表薄貼
。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎
，止痛
，活血化淤
，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨
，祛風(fēng)散寒等
。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射
，擴(kuò)張血管
，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)
，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的
。不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)
！

網(wǎng)球肘治療期間可以吃中藥嗎

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李雲(yún)松

就是那個(gè)人

武漢-嚴(yán)**

李雲(yún)松

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