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一、孕婦口干舌燥要怎么辦好呢
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、婦女懷孕后，由于陰血聚以養(yǎng)胎
，多數(shù)人有陰血偏虛癥狀
，而陰虛則會滋生內(nèi)熱
，從而出現(xiàn)口干、口苦
、大便干結(jié)
、小便短赤等陰虛火旺癥狀。如果這些癥狀不嚴(yán)重
，通過孕婦自身對陰陽的調(diào)節(jié)會自然消失
。
2、口干這癥狀多是胃火
，主要是由于不良飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的
。同時采取中醫(yī)刮痧療法，多喝水
，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果
，禁止進食辛辣刺激性食物
。
3、醫(yī)學(xué)上成為輕度的脫水的
，這個在孕婦中是很多見的
，而且是在夏天，天氣炎熱本身孕婦就容易出現(xiàn)出汗增多的現(xiàn)象的
。建議：多喝水
，多吃水分多的各種食物，可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)
，必要的話要到醫(yī)院補液來治療的
，可做個電解質(zhì)的檢查
，排除電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的。
孕婦總是口干舌燥怎么辦
？調(diào)節(jié)孕婦口干舌燥的問題大家一定要從根本上進行解決
，因為很多孕婦口干舌燥不僅僅是因為攝取的水分不夠，很多也是由于胃部問題所造的
，所以對癥的調(diào)節(jié)才是最為有效的
。
二、孕婦口干舌燥的主要因素說明
1、口干多數(shù)是生理性的
口干作為人皆有之的感覺
，絕大多數(shù)是生理性的，口干——攝水的條件反射環(huán)路就是其中之一
。神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞
，當(dāng)人在少飲、運動、失血等情況下
，隨著機體水分的減少，血液就會變稠
，醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化
。這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺，即口干感
。同時
，人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”，少撒尿
。人體通過這種負(fù)反饋機制
，就能控制住水的進出口，使身體保持必要的水分
。因此
，生理性口干的特點是，口干感常發(fā)生于超出正常生理活動量的初期
，口干程度與失水量有關(guān)
。
2 、藥物性口干有些可避免
還有一些人口干是由于藥物引起的
，多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。有統(tǒng)計顯示
，64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關(guān)
，高血壓、憂郁癥
、甲亢
、水腫等患者不得不長期服用某種藥物，都可引起口干
，而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多
。
最常見的引起口干的藥物有利血平、甲基多巴等抗高血壓藥物
，抗抑郁藥尤其是三環(huán)類抗抑郁藥
，抗甲亢藥物，鎮(zhèn)靜劑
，利尿劑，抗副交感神經(jīng)類藥物
，α受體和β受體阻滯劑等
。一些用于急診的藥物
，如常用于緩解膽絞痛的阿托品等也可能造成口干，蒲公英
、大蕁麻等部分中草藥和辣椒
、大蒜、銀杏等也可引起口干癥
。秋季嘴唇干裂
！
3、病理性口干提示系統(tǒng)性疾病
許多疾病的臨床表現(xiàn)有口干癥狀
，如貧血
、甲亢、鼻竇炎
、移植抗宿主病、神經(jīng)節(jié)病變
、中樞疾患等
。在這些疾病中，可以列為“明星級”的是糖尿病
。其實
，口干不單單是糖尿病的臨床表現(xiàn)，鮮為人知的是
，艾滋病患者中約有4%~8%有涎腺損害
，主要表現(xiàn)為反復(fù)的涎腺增大以及口干癥；丙肝患者約有10%~33%患有涎腺疾病
，唾液流率有明顯降低而導(dǎo)致口干癥
。
三、孕婦口干舌燥多吃哪些食物好呢
孕婦口干舌燥吃富含維生素B2的食物好
孕婦機體缺乏維生素B2時
，也會引起口干
，同時還會有口角潰瘍
、咽干
、舌體潰瘍
，所以吃富含維生素B2的食物補充是很有必要的
。從食物中攝取維生素B2是最有效最安全的途徑，維生素B2的主要食物來源有：奶類及其制品
、動物肝臟與腎臟
、蛋黃、鱔魚
、菠菜
、胡蘿卜
、釀造酵母、香菇
、紫菜
、茄子、魚
、芹菜
、橘子
、柑
、橙等。
不過直接服用維生素B2藥片是最簡便最快的辦法
。成人的建議每日攝取量是1.7mg
，妊娠期間需要1.6mg。
孕婦口干舌燥吃纖維性食物好
食用富含纖維的食物也會刺激唾液腺
，緩解口干
，因為這類高纖維的食物需要更多的咀嚼。纖維性食物包括水果和蔬菜
，其它植物性食物如谷類
、豆類中也含有纖維素，但果蔬類含的膳食纖維種類最齊全
、最豐富
。如燕麥片、大麥
、玉米
、蕎麥面
、各種豆類
、紅薯、芋仔
、芹菜
、竹筍、蘆筍
、包菜等
。
孕婦口干舌燥吃白色食物好
秋冬季節(jié)空氣干燥，白色食物能夠促進肺部功能和健康
，因此
，秋冬季多吃白色食物，對改善肺部功能
，減少口干舌燥情況具有不錯的'效果
。蔬菜類中的百合
、茭白、藕
、白蘿卜、竹筍
、大蒜等
；菌類中的猴頭菇、雞菌
、姬菇
、鮮蘑、平菇
、銀耳
、竹蒸等；果品中的荔枝
、白果
、蓮子、梨
、杏仁等都是重要的白色食品
；另外如豬皮、豬腦
、蹄筋
、羊腎、牛奶
、牛骨髓等，也可稱為白色食品
。
四、孕婦口干舌燥的改善方式
1.每個人口干舌燥的時候，都第一時間想到要喝水
，這并沒有錯
，但是我們要注意晚上睡覺前別喝太多水，因為會影響晚上的睡眠質(zhì)量
，而且第二天起床
，人的臉部會有浮腫的現(xiàn)象。
2. 喝水是解決口干的好辦法
，同時我們也要保證睡眠質(zhì)量
，早睡早起
，睡眠不好
，容易導(dǎo)致人體上火
，上火的癥狀之一就是口干舌燥。說到上火
，就要說到情緒
，每個人或多或少都會有公主病和太子病
，我們要學(xué)會控制自己的情緒
，穩(wěn)定的情緒能夠保持身體機能的平衡，身體不上火
，自然就不會出現(xiàn)病理性的口干舌燥了
。
3.注意飲食，改善口腔環(huán)境
。人們總是說病從口入
，我們要將所有吃進口的東西清洗干凈，盡量避免吃難以消化的食物
2023-07-19 15:15:00
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