產婦陰虛火旺的人怎么調理

時間:2025-09-12 03:24:11 閱讀：6798

產婦陰虛火旺的人怎么調理

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望月砂

2023-07-19 12:56:44



產婦如果出現陰虛火旺

，建議可以多去喝一些菊花茶是可以幫助你改善這一個火旺的癥狀的

，另外像產婦生產完以后身體是比較虛弱的

，是需要一定的時間來進行靜養(yǎng)休息為主

，后期可以通過藥物的方式治療

。

最新回答共有4條回答

廣東熊**
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2023-07-19 15:15:25

武漢-嚴**
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2023-07-19 15:15:25
坐月子手腳發(fā)熱可能是陰虛內熱引起的癥狀
，新陳代謝比較旺盛
，產后過于疲勞可以慢慢調養(yǎng)
，注意作息規(guī)律
。
建議盡量月子期間不要碰水
，注意身體的清潔，正常分娩的產婦分娩后3~5天便可洗澡
，洗澡用淋浴時間不易過長
，洗澡后注意保暖。建議平時飲食要均衡
，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果
，多喝水，多吃五谷雜糧
，少吃生冷
、油膩
、辛辣的食物，盡量在晚上9點之前休息
，不要熬夜
，盡量減少房事以免傷元氣。

艾江
回復
2023-07-19 14:14:15

產后補氣血的湯譜大全

產后補氣血的湯譜大全
，生活中補血補氣的時候
，可以用湯來滋補我們的身體，補血養(yǎng)生的時候很多人則想到了用食物的方式來滋補身體
，下面看看產后補氣血的湯譜大全及相關資料
。
　　產后補氣血的湯譜大全1
一、食物：

1
、銀耳蓮子粥：銀耳具有養(yǎng)陰
、清熱、潤燥的作用
、適量食用銀耳對于陰虛火旺的體質有一定的調節(jié)作用
、蓮子入于脾、腎二經
、既能益腎固精
、又能固澀止帶、可用于脾虛失運
。用銀耳
、蓮子、桃膠
、紅棗
、桂圓、枸杞熬制
、這些藥物共用具有一定補益氣血的作用
、可幫助緩解產后血虛、乳汁較少等問題
；

2
、紅豆湯：紅豆湯含有豐富的B族維生素和鐵質、還含有蛋白質
、脂肪
、糖類等成分、本身具有清熱利尿
、祛濕排毒
、補氣血的作用、因此也可用作產后補氣血
。

二
、藥物：

1
、中成藥：如養(yǎng)血飲口服液、養(yǎng)血飲口服液由可以養(yǎng)血活血的當歸
、可以益氣固脫的`黃芪
、可以滋陰補血的阿膠、以及可以補中益氣的大棗組成的中藥制劑
、具有一定的補氣血作用
；

2、草藥：可以用當歸
、熟地
、川芎、芍藥
、黃芪等藥物煮水喝、可起到補血活血
、補氣健脾的作用
、也可幫助產后補氣血。

需要注意
、如果產婦上火出現口舌生瘡
、口干舌燥、咽喉腫痛
、舌苔黃膩等
、此時謹慎使用上述藥物、以免加重身體不適
。另外
、通常食物的作用有限、身體出現明顯不適時需積極到醫(yī)院進行診治
。
　　產后補氣血的湯譜大全2
一
、女人補氣的湯

女人氣虛的主要表現為全身疲倦乏力、聲音低沉
、易出汗
、頭暈心悸、面色萎黃
、食欲不振
、虛熱、脫肛
、子宮下垂
、舌淡而胖、舌邊有齒痕等
。氣虛者需補氣
。

1
、黃芪猴頭菇湯

功效：猴頭菇滋補強身、補脾益氣
、養(yǎng)胃助消化
；黃芪補虛為主、被稱為“補氣諸藥之最”
、兩者合用可以調養(yǎng)元氣
、幫助女人補虛益氣。

材料：干猴頭菇100g
、黃芪20g
、枸杞5g

做法：猴頭菇溫水泡發(fā)、去掉根部
、洗凈后切厚片
；猴頭菇和黃芪一起入煲、加適量清水燒開
、放入枸杞子
、再小火慢燉半小時、少許食鹽調味即可
。如果不喜歡湯的微苦味道
、可以提前加入一些雞肉燉、湯的味道會比較鮮美
。

2
、黨參白扁豆湯

功效：黨參補中益氣、是主治氣虛的重要藥材
；白扁豆益氣化濕健脾
、再加上山藥健中補虛、除寒熱邪氣
、補中益氣力
。此湯補脾益氣、祛除中焦痰濕,和中補陽氣,非常適合脾胃虛弱的人食用
。

材料：黨參10g
、山白扁豆30g、山藥100g

作法：山藥去皮洗凈切片
、黨參和白扁豆洗凈后入煲
、加適量清水燒開、改小火燉半小時后
、放入山藥
、繼續(xù)慢燉半小時、少許食鹽調味即可
。

二
、女人補血的湯

女人血虛的主要表現為面色萎黃蒼白
、口唇指甲淡白、頭暈乏力
、眼花心悸
、失眠多夢、大便干燥
、月經延遲
、量少色淡等：進補宜采用補血、養(yǎng)血
、生血之法

1
、當歸烏骨雞

功效：當歸養(yǎng)血和血,補血調經,活血止痛,是女人補血的要藥；烏雞滋陰補腎
、補血養(yǎng)肝
、被稱為婦科圣藥、再加上養(yǎng)血活血的桂圓
。此湯對于女人貧血
、血虛、血瘀等癥狀有很好的改善作用
。

材料：當歸30g、桂圓15g
、烏雞半只

做法：烏雞處理干凈切塊
、過沸水3分鐘去掉血污、撈起瀝干
。當歸片
、桂圓肉和烏雞一起放入燉盅內、加適量清水燒開
、改小火慢燉1小時左右
、少許食鹽調味即可。

2
、南瓜帶魚湯

功效：南瓜有補血養(yǎng)顏
、促進睡眠以及增強免疫的良好功效、帶魚和中開胃
、養(yǎng)血止血
、此湯很適合久病體虛、血虛頭暈等癥
。女人經常食用南瓜帶魚
、能療血虛、使皮膚光滑潤澤
、長發(fā)烏黑
。

材料：南瓜200g,帶魚400g
、枸杞子、姜片各少許

做法：帶魚洗凈切段
、南瓜去皮洗凈切塊
；熱鍋冷油、姜片爆香
、帶魚兩面微煎一下
、加適量清水、下入南瓜和枸杞子
、小火煲熟
、少許食鹽調味即可。

三
、女人雙補氣血的湯

氣血兩虛
、即氣虛和血虛同時存在的病理狀態(tài)。表現為兼有氣虛和血虛癥狀
。氣血雙虛
、則應氣血雙補、既要補氣又要補血
、進補宜采用益氣生血的原則
。

1、西紅柿牛肉湯

功效：牛肉-具有補中益氣
、強健筋骨
、滋養(yǎng)脾胃的功效、適宜于中氣下穩(wěn)
、氣短體虛
、面黃目眩、筋骨酸軟等病人食用
、再配合茄紅素含量極高的番茄
、又加強了補血聲學之功效、因此此款湯為氣血雙補的養(yǎng)生湯
。

材料：番茄1只
、牛肉100g、土豆1只

做法：牛肉洗凈切成丁
、土豆去皮洗凈切成塊
、牛肉和土豆一起下鍋、加適量清水燒開
、煮爛后放入切好的番茄片
、關火燜一會兒、少許食鹽調味即可。

2
、三紅湯

功效：紅豆能行氣補血
、改善肢寒畏冷；紅棗補中益氣
、養(yǎng)血安神
；紅皮花生健脾養(yǎng)胃、生血造血
、補氣止血
；此款甜湯性質平和、對于氣血雙虛有一定的改善作用
。

材料：紅豆50g
、紅棗5枚、紅皮花生50g
、蜂蜜少許

做法：所有材料分別洗凈
、入煲加適量清水燒開、轉小火慢煮1小時左右
、盛入碗中
、食用時調入少許蜂蜜即可。

結語：氣與血在中醫(yī)上是密不可分的
、氣虛和血虛會相互影響
、因此大多數時候女人通過飲食補氣血并沒有嚴格區(qū)分氣虛與血虛。不過在氣虛或血虛單獨一方明顯的時候
、就應該有所區(qū)分
。
　　產后補氣血的湯譜大全3
1、黃芪桂圓雞湯

這種湯對于剛生產后氣虛
、血虛
、氣衰的產婦來說是最好不過的了
。它能起到補氣血的作用
、并且對氣虛和身體虛弱的老人也是有益的、多食用能夠降低心血管疾病發(fā)生的機率
。

2
、大棗豬腳花生湯

大家都知道豬腳有促進乳汁分泌的作用、大棗和花生有補血的作用
、所以大棗豬腳花生湯最適合產婦在產后催乳和補充蛋白質
、使身體恢復的更快。

3, 黑糯米酒紅糖煮雞蛋

這種食療方法能為產婦補氣血
、起到散寒驅淤的功效
、最重要的是它適合任何體質的產婦食用。但有一點要注意產婦喝紅糖水建議不要超過10天、否則會使血性惡露增加
、同時在夏天喝太多紅糖水會使產婦出更多的汗
、造成體內少鹽的現象發(fā)生。

4
、當歸生姜羊肉湯

我們可以取適量的生姜加水和羊肉一起煮去除羊肉的腥味
、然后再放入適量的當歸和生姜片同煮、待煮好后讓產婦喝湯
、并且適當的食用一些羊肉和當歸
、對補氣血有很好的效果。

5
、桂圓黑米紅豆粥

在產后多吃五谷雜糧對身體絕對是有利的
、不僅可以促進消化還能補充身體所需要的營養(yǎng)、而桂圓黑米紅豆粥只需要將三種食材煮爛即可食用
、既能起到補氣血的作用而且操作起來也比較簡單
。

6、多吃魚類和蔬菜

產后多吃菠菜可以補充鐵元素防止貧血
、還有像魚類
、蛋類這些補氣血的食物也可以多吃、最重要的是要按時按量的吃飯
。

說了這么多補氣血的食療方法
、想必大家也有了一定的了解了、產后身體的恢復和飲食有著莫大的關系
。因此產婦們不妨可以試試上面的這些食療方法來幫助補充氣血
、一定會有意想不到的效果。當然產后補氣血的食療方法還有很多
、產婦們可以根據自己的身體體質去選擇適合自己的食補方法
、爭取早日讓身體恢復健康。

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