脾陰虛寶寶可以怎么調(diào)理

時(shí)間:2025-09-11 10:55:08 閱讀：2390

脾陰虛寶寶可以怎么調(diào)理

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蒼耳子

2023-07-19 13:22:37



脾陰虛的寶寶

，如果是癥狀比較嚴(yán)重

，可以口服一些湯藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這是需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辯證用藥

，可以選擇沙參麥冬湯等，平時(shí)還可以多吃一些小米百合粥

，小米蓮子粥

，多喝一些雪梨水，燉梨吃

，不要吃辛辣有刺激還有油膩的食物

。

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松柏友
回復(fù)
2023-07-19 16:16:21

孩子生病多半都是與脾胃功能差有關(guān)，不少媽媽說(shuō)：“平時(shí)很注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)
，但是生病總是反復(fù)
，醫(yī)生說(shuō)是脾胃不好
，可是我怎么看不出來(lái)呢
？”

孩子脾胃毛病不像發(fā)燒、感冒或者是咳嗽
，能夠一眼讓媽媽們察覺(jué)
，所以家長(zhǎng)們往往會(huì)忽略。
其實(shí)
，脾胃是否要調(diào)理是能從日常生活中觀察到的
，翁叔這就告訴媽媽們幾個(gè)小細(xì)節(jié)，從它們就能知道孩子脾胃到底好不好了
。

1. 眼睛及四周

在中醫(yī)的望診中眼睛以及眼周的狀態(tài)能夠反映出一定的身體狀況
，特別是脾胃的狀況。

孩子有眼袋或者是眼周發(fā)紅
、發(fā)黑或是發(fā)青（當(dāng)然前一天沒(méi)睡好的不算這范圍內(nèi)）
，如果你家孩子有這樣的表現(xiàn)，那么你該重視給孩子脾胃做調(diào)理了
。

2.大便形狀

這個(gè)不用多說(shuō)媽媽們都知道
，孩子便便的變化是可以看出身體問(wèn)題的。如果拉臭時(shí)間規(guī)律而且拉臭順暢
，還是香蕉狀軟便的話
，說(shuō)明孩子現(xiàn)在的消化系統(tǒng)很正常。

有的孩子每天都很規(guī)律的拉臭
，可大便是不成形的或是有未消化的食物殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，媽媽們也不能掉以輕心，這明顯是脾胃功能弱的表現(xiàn)
，需要對(duì)飲食有所管理了
。

孩子的排便次數(shù)突然從一天一次變成3~4次的話，媽媽們要及時(shí)采取措施
，這也是因脾胃運(yùn)化失常所引起的腹瀉
。
3. 舌象發(fā)生變化

媽媽們?cè)谄綍r(shí)可以多觀察一下孩子的舌頭舌苔
，其中能反映出很多身體問(wèn)題。

孩子舌頭中間的舌苔比其他地方都厚的話說(shuō)明孩子已經(jīng)積食了
，這時(shí)候孩子的脾胃功能已經(jīng)不能正常工作了
，必須管住孩子的嘴了再吃可能會(huì)對(duì)脾胃消化進(jìn)一步的傷害。

還有一種孩子舌頭伸出來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔是一塊一塊的
，這就是我們常說(shuō)的地圖舌
，舌頭中間舌苔跟掉了似的特別平滑，這也說(shuō)明孩子的脾胃出了問(wèn)題
。
4. 食欲和個(gè)子

孩子長(zhǎng)期厭食
，不愛(ài)吃飯就是脾胃不足的表現(xiàn)，加強(qiáng)脾胃調(diào)理才能讓孩子營(yíng)養(yǎng)跟上
。而有的孩子突然食欲下降
，晚上睡覺(jué)總是翻身，這是積食了
，家長(zhǎng)們需要控制孩子的飲食了
。

有一類大人們眼中“養(yǎng)得好”的孩子：長(zhǎng)得看上去壯壯的，但是媽媽們摸一下孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)都是松松肉
，還特別愛(ài)出汗
。這樣的孩子多半是痰濕體質(zhì)，原因就在于脾胃功能不好
，體內(nèi)的水濕不能運(yùn)化
，濕氣長(zhǎng)期積累在身體中，痰濕過(guò)剩
，引起小兒肥胖且屬于虛胖
。

還有一類孩子看起來(lái)特別矛盾：吃的多但是特別瘦，這種孩子是典型的胃強(qiáng)脾弱
。脾虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收變差
，不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求，會(huì)讓孩子不長(zhǎng)個(gè)
，吃再多也不長(zhǎng)肉
。
脾胃這么重要，那該怎么調(diào)脾胃呢
？
先不著急
，先給大家介紹脾胃不好的這兩種情況， 分型調(diào)理效果更好：
類型一
脾胃陰虛型
脾胃陰虛（胃強(qiáng)脾弱型）
，我們看到很多孩子很愛(ài)吃
，就是這樣的，通俗地來(lái)說(shuō)就是吃的很多但不長(zhǎng)肉
，主要表現(xiàn)是飯量很大
，吃東西非?div id="jfovm50" class="index-wrap">？欤苌倬捉?div id="jfovm50" class="index-wrap">，總覺(jué)得餓
，也不挑食。
胃強(qiáng)脾弱的寶寶
，有吃貨的胃
，卻沒(méi)有吃貨該有的脾。

脾胃陰虛型舌像舉例
主要癥狀表現(xiàn)為：
1
、睡覺(jué)盜汗
，汗多 濕枕 ，睡眠差
；
2
、手腳心熱，潮熱
；
3
、大便干燥
，多天一次大便
，或大便呈羊屎蛋狀；
4
、唇色鮮紅
、脾氣大，性格急躁
，容易發(fā)火
，容易多動(dòng)的孩子；
5
、眼干
、口干，舌頭很紅
，苔薄或沒(méi)有舌苔
；
6、身體瘦小
，愛(ài)吃肉
、蛋、奶
。

對(duì)于有上面介紹的癥狀的孩子
，我們可以用下面脾胃陰虛型推拿方進(jìn)行調(diào)理：

1、清補(bǔ)脾 300次

2
、清板門 200次

3
、揉二馬 500次

4
、揉三陰交雙腿各200次

5、搓涌泉雙腳各200次

推薦食療方
山藥蓮子薏仁茶
材料：山藥
、蓮子肉
、薏苡仁各9克，麥冬
、沙參
、生地各6克，冰糖適量
做法：上述材料放入鍋中
，加四杯水
，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)，大約剩余兩杯水
，將藥汁濾出
，加入冰糖，即可飲用
功效：滋陰
，去濕
，補(bǔ)脾
注意：適合脾陰虛體質(zhì)服用，盡量不吃辛辣食物以及熱性的肉類
。

類型二
脾胃虛弱型
脾胃虛弱
，小寶寶的脾胃天生就很虛弱，并且隨著孩子的長(zhǎng)大
，如果飲食不當(dāng)就會(huì)更加損傷脾胃的健康
，導(dǎo)致脾胃不和，消化不良等情況
。像我們常見(jiàn)的食欲不振
、經(jīng)常感冒的孩子，肯定是脾胃虛弱引起的
。

脾胃虛弱型舌像舉例
脾胃虛弱癥狀表現(xiàn)：
1
、頭發(fā)稀黃，肌肉松弛
，容易反復(fù)感冒
；
2、長(zhǎng)期大便溏泄
，不成形
，或大便前干后稀
；
3
、怕冷，白天一動(dòng)就出汗
，氣喘
，四肢無(wú)力
，少氣懶言；
4
、不愛(ài)吃飯
，個(gè)頭矮小，消化不良
；
5
、喉嚨經(jīng)常有痰；
6
、舌頭胖大
，周邊有齒痕，舌苔白
，眼袋大
。
對(duì)于有上面介紹的癥狀的孩子，我們可以用下面這組脾胃虛弱型推拿方：

1
、揉外勞宮 300次

2
、清補(bǔ)脾 500次

3、揉板門 300次

4
、揉足三里雙腿各200次

5
、捏脊 5次

推薦食療方
山藥粥
材料：山藥30克，粳米150克
用法：一起加清水適量煮粥
，煮熟即可
，每晚食用。
功效：補(bǔ)中益氣
，固肺澀精

平淡之
回復(fù)
2023-07-19 16:16:21
脾陰虛的孩子會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)
、手腳心發(fā)燙
、失眠等癥狀。家長(zhǎng)可以給孩子多吃具有補(bǔ)脾益氣
、醒脾開(kāi)胃的食物
，如菠菜、蓮藕
、紅豆
、芝麻等，要避免孩子食用辛辣
、生冷的食物
。

脾陽(yáng)虛的孩子會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、納呆
、食欲不振
、四肢乏力等癥狀
。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用理中丸或健脾丸進(jìn)行治療。在飲食上做到清淡飲食
，多給孩子補(bǔ)充維生素
、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。

脾氣虛的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振
、腹瀉
、消瘦、腸胃吸收不良等癥狀
。調(diào)理方法以中成藥調(diào)理為主
，如人參健脾丸等。在飲食上
，讓孩子少食多餐
，避免食用辛辣、寒冷的食物
，可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物
，如山藥、小米
、南瓜
、紅棗等。同時(shí)家長(zhǎng)可以帶著小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
，增強(qiáng)孩子機(jī)體抵抗力
，對(duì)治療脾氣虛有一定的輔助作用。
小兒脾氣虛證
，多表現(xiàn)為消化不良
，嘔吐，肚腹脹大
，身體消瘦
，面色萎黃。孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑）
，頭發(fā)稀疏
、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)
，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛
，時(shí)輕時(shí)重。

此外
，脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外
，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大
，食后即拉
；脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥（兩三天一次）
，此類患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致
。

合理喂養(yǎng)

脾虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣
。有些孩子不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)就要找原因
，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑
，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式
。

千萬(wàn)別著涼

脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼
，也很容易感冒
，所以這種孩子在護(hù)理方面要注意一些。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-19 16:16:21
首先要知道兒童脾胃不好
，會(huì)引起什么癥狀
？
1.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振
、面色萎黃
、精神倦怠、形體瘦弱
、全身乏力
、面色發(fā)白
2.惡心、嘔吐
、腹脹
、腹痛、腹瀉
、腸胃蠕動(dòng)能力減弱
、大便排泄不通暢、大便稀溏
、便秘、便血
3.睡覺(jué)流口水
、入睡難
、多汗、多夢(mèng)
、舌苔白厚
、有齒痕

其次才是如何調(diào)理？
日?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢猿Ｓ萌N方式
一：運(yùn)動(dòng)健脾
，脾主四肢
，四肢活動(dòng)則能健脾，也能讓體內(nèi)氣血通暢
，濕濁隨著微汗排出
。所以孩子每天保持適度的運(yùn)動(dòng)，是健脾的關(guān)鍵
，避免久坐看電視
、玩手機(jī)傷脾。
二：按摩健脾
，經(jīng)常給孩子順時(shí)針按摩腹部
，可以幫助腸胃暢通，一般順時(shí)針之后
，再逆時(shí)針按摩補(bǔ)脾
。
三：食物健脾，適度多吃蔬菜
，多數(shù)蔬菜具有疏通腸道的功能
，避免孩子吃多引發(fā)的積滯，也能幫助身體把垃圾排出
。比如秋季孩子可以吃白蘿卜
、白菜、包菜等
。包菜被很多人忽略
，其實(shí)它是寶藏蔬菜，其性平
，可養(yǎng)胃
，具有清利濕熱，散結(jié)止痛
、益腎補(bǔ)虛等功效
。孩子“以通為補(bǔ)”，雖然脾胃還很嬌嫩
，但是一直處于生長(zhǎng)發(fā)育階段
，只要注意健脾，讓脾胃不要被“障礙物”困著
，脾胃自然就會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)
，日常那些常見(jiàn)的補(bǔ)脾食材，就能滋養(yǎng)孩子的脾胃
。

如果以上三種方式?jīng)]有明顯改善
，可以適當(dāng)用中藥介入調(diào)理脾胃，對(duì)于孩子長(zhǎng)期反復(fù)積食，面色饑黃
，消化不良
，偏矮偏瘦，中醫(yī)調(diào)理脾胃的原則“消積導(dǎo)滯+補(bǔ)脾”
。

艾江
回復(fù)
2023-07-19 15:15:11

一般來(lái)說(shuō)
，脾虛都是后天喂養(yǎng)不當(dāng)引起的，所以健脾最基本的方法是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
，同時(shí)可以采用一些食療方案
。

那么脾胃虛弱的孩子首先都應(yīng)忌生冷的，不但涼茶
、冷飲和雪糕要少吃
。要多吃的，應(yīng)是健脾益氣的食物
，比如是山藥
、蓮子、大棗
，香菇和粟子
。建議用食療法調(diào)理，粥是不錯(cuò)的首選
，因?yàn)橹嗉瓤梢责B(yǎng)胃
，又容易消化吸收。推薦下面這些粥可以很好她幫助脾胃虛弱的孩子健脾養(yǎng)胃
。家長(zhǎng)可以多做一些給孩子吃
。

首先是山藥蓮子粥，做法：取適量的鮮山藥50克
，去芯蓮子30克
、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意蓮子和粥都要煮爛些
，這樣才容易消化吸收
。體態(tài)偏瘦、食欲不振的孩子
，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)
。

其次是紅棗小米粥。紅棗10 顆去核
、小米30克
。先將小米炒至略黃，然后加入紅棗和適量的水
，用大火燒開(kāi)后再改用小火煮成粥。對(duì)于消化不良并且伴有厭食的脾胃虛弱的孩子來(lái)說(shuō)，這道粥是非常對(duì)癥的
。

最后是麥冬沙參扁豆粥
。沙參、麥冬可以生津
，潤(rùn)肺養(yǎng)陰
、清養(yǎng)肺胃，白扁豆能夠健脾止瀉
，這道粥對(duì)于燥傷肺胃
，津液虧損的孩子有很好的食療效果。做法：沙參
、麥冬各10克
，白扁豆15克，粳米50克
。將沙參
、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米
、白扁豆一起煮成粥
。舌頭紅、手足心熱
，便秘的孩子可以多喝一些
。

脾陰虛寶寶可以怎么調(diào)理

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