寶寶肝陰虛怎么調(diào)理

時(shí)間:2025-09-12 10:55:14 閱讀：7033

寶寶肝陰虛怎么調(diào)理

最佳回答

艾灸師小愛

2023-07-19 13:47:18



指導(dǎo)意見：
如果寶寶肝陰虛，關(guān)鍵孩子有什么癥狀，因?yàn)楹⒆有?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以說要根據(jù)孩子的年齡段而決定的，可以慢慢的給孩子添加多種有營(yíng)養(yǎng)的食物

，讓寶寶慢慢適應(yīng)。定期到醫(yī)院體檢就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題

，及時(shí)的給孩子糾正治療

。

最新回答共有5條回答

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-19 16:16:48
　　陰虛肝熱是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
，建議養(yǎng)陰清熱
。那么肝熱陰虛養(yǎng)肝怎么調(diào)理呢?跟著我一起來看看吧。
　　肝熱陰虛調(diào)理方法
　　1
、調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和
。

　　2、生地黃粥生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)
、大米100克
。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

　　3
、天門冬粥天門冬60克
、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用
。

　　4、百合粥鮮百合50克
、大米100克
、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可
。

　　5
、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝
、龍眼
、榴蓮、芒果
、八角
、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪
、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞
、肯德基的東西還是戒了的為好
。

　　6、禁食咖啡等刺激性飲料,可以少喝一點(diǎn)綠茶
。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之
。

　　7、少食辛辣及熱性食物,如辣椒
、大料
、牛羊肉
。

　　8
、忌煙酒、熬夜等不良生活習(xí)慣
。

　　9
、可以適當(dāng)吃一些滋陰潤(rùn)燥之品如:鴨肉
、豬肉、牛奶
、甲魚
、龜肉、干貝
、海參
、蛤蜊、蚌肉等
。

　　10
、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖
。

　　11
、枸杞子、青筍
、熟豬油各100克,豬瘦肉500克,生地片30克,白糖
、醬油、食鹽
、味精
、香油、料酒各適量
。將豬瘦肉洗凈,切成長(zhǎng)絲;青筍切成細(xì)絲;生地切成絲;構(gòu)杞子洗凈待用
。炒鍋放入豬油燒熱,再將肉絲、筍絲
、生地絲同時(shí)下鍋,烹入料酒,加入白糖
、醬油、食鹽
、味精攪勻,投入枸杞子,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成
。

　　12
、陰虛進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰
、養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地
、麥冬、玉竹
、珍珠粉
、銀耳、冬蟲夏草
、石斛,龜板等
。

　　13、補(bǔ)陰虛食品:甲魚
、燕窩
、百合、鴨肉
、黑魚
、海蜇、藕
、金針菇
、枸杞頭、荸薺
、生梨等,可經(jīng)常交替選服
。

　　14、陰虛忌食胡椒
、肉桂
。

　　15、陰虛忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)
、羊肉(肝炎患者禁食)
、雀肉、海馬
、海龍、獐肉
、鍋巴
、炒花生、炒黃豆
、炒瓜子
、爆米花、荔枝
、龍眼肉
、佛手柑
、楊梅、大蒜
、韭菜
、芥菜、辣椒
、薤白
、生姜、砂仁
、蓽撥
、草豆蔻、花椒
、白豆蔻
、大茴香、小茴香
、丁香
、薄荷、白酒
、香煙
、紅參、肉蓯蓉
、鎖陽等
。
　　陰虛的癥狀
　　陰虛者表現(xiàn)為陰津不足,身體呈缺水狀態(tài),以致眼干、鼻干
、口干
、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等
。其典型癥狀是心煩易怒
、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花
、腰膝酸軟
、小便次多量少、心跳偏快
、夜間盜汗
、手足心發(fā)熱、耳鳴等
。

　　陰虛體質(zhì)者還容易上火,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就要來氣
。

　　陰虛的癥狀主要有頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細(xì)數(shù)。

　　女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促
、身畏熱
、手足溫、躁妄不安
、渴喜冷飲,或面色潮紅
、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力
。
　　肝熱的癥狀
　　肝熱會(huì)表現(xiàn)為頭暈
、面目紅赤、易暴怒
、口干舌燥
、口苦、口臭
、頭痛
、頭暈、眼干
、睡眠不穩(wěn)定
、身體悶熱、舌苔增厚等
。更甚者會(huì)暈厥
、嘔血等。肝熱會(huì)導(dǎo)致失眠,這多是因?yàn)樗紤]過度
、惱怒損肝等造成
。

　　肝熱還可以導(dǎo)致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝熱可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦
、嘔吐苦水等
。

　　肝熱可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因?yàn)楦螣岫饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等
。

看過肝熱陰虛調(diào)理方法的人還會(huì)看：

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匿名用戶
回復(fù)
2023-07-19 16:16:48

　　陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱
，時(shí)指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證
。

　　小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

　　配方：生地6克
、薏苡仁9克、石斛6克
、沙參6克
、麥冬6克、山藥6克
、蓮子肉6克
。

　　 用法： 熬水40分鐘，每天喝兩小杯
。

　　 叮囑： 這道藥是甜的
，味道很好，滋陰的效果非常棒
，如果孩子有陰虛癥狀
，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是
，一般情況下
，這個(gè)藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時(shí)間如果他還有陰虛的癥狀
，那就再喝一個(gè)星期
。另外，也可以把蓮藕
、荸薺
，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當(dāng)飲料喝
，滋陰的效果也不錯(cuò)
。

　　小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了
，嘴唇會(huì)很紅
。簡(jiǎn)單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的
。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)
，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱
，所以孩子舌頭紅
，嘴唇也紅。因?yàn)槠㈤_竅于口
，其華在唇
。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大
，為什么呢
？脾對(duì)應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了
，孩子的下眼袋往往會(huì)腫
、發(fā)紅。陰虛的孩子會(huì)大便干燥或大便不成形
，還會(huì)盜汗
，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

　　3、此外
，陰虛的孩子胃口還特別好
，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強(qiáng)脾弱
，也是脾陰不足的表現(xiàn)
。

　　4、脾陰不足的孩子
，往往好動(dòng)
，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己
。這種孩子還有一個(gè)特點(diǎn)
，風(fēng)一吹就感冒，不斷感冒
，一感冒嗓子就腫
，為什么？因?yàn)槠⑹軅?div id="jfovm50" class="index-wrap">，脾虛
；食滯在這里面，又陰虛
，所以會(huì)化生出熱
，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了
。

　　5
、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因?yàn)殛幪摰暮⒆訍坌臒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，往往沒有耐性坐下來
，沒有耐性看書，沒有耐性堅(jiān)持去做一件事
，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣
。這個(gè)性情上的改變是對(duì)孩子最大的危害。所以我一直強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要重視孩子的'陰虛體質(zhì)
，但是很多家長(zhǎng)直到現(xiàn)在都沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性
。

　　小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

　　梨

　　有生津、潤(rùn)燥
、清熱的作用
，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”
。《重慶堂隨筆》：“溫?zé)嵩锊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，及陰虛火熾
，津液燔涸者，搗汁飲之立效
。”

　　銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃
、生津潤(rùn)燥的作用
。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸
、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者
，最為適宜
。

　　桑椹

　　有滋陰補(bǔ)血之功，最能補(bǔ)肝腎之陰
?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯薄
！侗静萁?jīng)疏》：“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”
，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足
，生津故止渴
，五臟皆屬陰，益陰故利五臟
?div id="4qifd00" class="flower right">
！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗
、耳鳴者
，食之最宜。

　　枸杞子

　　有滋陰益壽之功
，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟
、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?div id="m50uktp" class="box-center"> 、耳鳴耳聾
，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽
，糖尿病的陰虛消渴等
，食之更佳
。

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-19 16:16:48

　　生活中相信大家會(huì)遇到過氣血不足、肝腎虛的問題
，出現(xiàn)肝腎陰虛的情況經(jīng)常表現(xiàn)為氣色不好
、抵抗力差、無精神等等情況
。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候
，我們需要注意平時(shí)的生活、飲食的改變
，具體都有哪些呢?下面我們一起跟著來看一下
。
肝腎陰虛怎么調(diào)理
　　1、調(diào)節(jié)情緒：通常情況下
，一個(gè)人的精神狀態(tài)完全可以影響身體的健康狀態(tài)
，心情低落的時(shí)候，對(duì)于氣血方面影響還是很大的
，所以大家平時(shí)需要學(xué)會(huì)控制自己的壓力
，在放松的狀態(tài)下，氣血也就好了
。

　　2
、增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)身體內(nèi)血液的循環(huán)，血液循環(huán)加快的時(shí)候
，人也會(huì)看的更加精神
，肝腎陰虛的問題也會(huì)有所改善。

　　3
、保證睡眠：充足的睡眠對(duì)于氣血的補(bǔ)充也是非常有必要的
，建議平時(shí)大家要保證良好的睡眠，早睡早起是非常有必要的
。

　　4
、飲食搭配：通常情況下對(duì)于肝腎陰虛的人群，在飲食上需要注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配
，因?yàn)橄褚恍┚?div id="4qifd00" class="flower right">
、辛辣食物等等都?huì)給身體打來影響，建議這類人群在飲食上需要清淡
、多吃動(dòng)物的肝臟
，還需要增加一些芝麻、栗米一類的食材進(jìn)行滋補(bǔ)
。
肝腎陰虛的食療方法
　　 歸芪燉雞湯

　　材料：母雞
、當(dāng)歸、黃芪
、調(diào)料
。

　　做法：

　　1
、將母雞處理干凈以后，放入到清水中清洗干凈
，瀝干水分
。

　　2、將準(zhǔn)備好的當(dāng)歸和黃芪都清洗干凈以后
，塞進(jìn)雞肚子里
。

　　3、鍋內(nèi)加入適量的清水
，大火煮開以后
，將雞和調(diào)料放入到鍋內(nèi)大火煮開以后就可以食用了。

　　功效：雞和當(dāng)歸和黃芪都有著不錯(cuò)的滋補(bǔ)的效果
，非常適合氣血不足以及體虛的人群食用。

　　 雙耳湯

　　材料：銀耳
、黑木耳
、冰糖。

　　做法：將木耳和黑木耳在清水中清洗干凈以后
，放入到碗中
，加入適量的清水和冰糖，大火蒸熟以后就可以了
。

　　功效：雙耳湯在補(bǔ)肝腎
，滋陰上效果非常不錯(cuò)。

　　 冬蟲草淮山鴨湯

　　材料：冬蟲草
、淮山
、鴨。

　　做法：將所有的材料都清洗干凈以后
，全部放入到鍋內(nèi)大火煮開以后
，再轉(zhuǎn)小火慢煮2個(gè)小時(shí)，加上適量的調(diào)味料就可以食用了
。

　　功效：冬蟲草淮山鴨湯主要功效就可以滋陰補(bǔ)腎
，尤其是對(duì)于一些失眠、耳鳴以及腰腿酸疼效果非常好
。

肝腎陰虛吃什么水果

　　1
、桑葚：桑葚是一款兼具藥用食用的食物，在中醫(yī)上桑葚有著不錯(cuò)的滋補(bǔ)
、養(yǎng)心的效果
，尤其是非常適合因?yàn)槟I氣不足出現(xiàn)的頭暈、耳鳴以及腰膝酸軟的情況
。

　　但是桑葚在食用上
，黑色的桑葚對(duì)于肝腎陰虛的效果還是很好的
，不要選擇食用白桑葚。

　　2
、葡萄：葡萄中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常多的
，其中的葡萄糖、花青素等等成分是非常多的
，在美容
、滋陰補(bǔ)腎等等方面都是有著不錯(cuò)的效果。因?yàn)槠咸训拇蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)都是富含在葡萄皮內(nèi)的
，因此建議大家在吃葡萄的時(shí)候最好將葡萄皮一起吃
，但是現(xiàn)在很多的葡萄皮上都被噴灑了農(nóng)藥，所以一定要清洗干凈
。

　　3
、黑加侖：黑加侖成分內(nèi)富含豐富的維生素、礦物質(zhì)元素
，在增強(qiáng)免疫力
、補(bǔ)腎、降血脂方面效果非常不錯(cuò)
。食用方法也是非常簡(jiǎn)單的
，將黑加侖用面粉和鹽浸泡清洗干凈以后，直接食用就可以了
。

　　4
、黑棗：黑加侖的補(bǔ)腎效果，在醫(yī)學(xué)記載上有著記錄
，像其中的蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類以及維生素都是很高的
，在調(diào)理脾胃以及養(yǎng)腎陰血方面效果都非常好
，整體食用方法也是非常簡(jiǎn)單的，可以直接食用
，煲湯
，燉湯等等都是可以的。但是整體上來說這類水果屬于糖分比較大的
，建議有血糖比較高的時(shí)候
，還是建議要少吃的。
肝腎陰虛喝什么好
　　 懷香籽豬腎湯

　　材料：豬腎
、懷香籽
。

　　做法：

　　1、將準(zhǔn)備好的新鮮的豬腎在清水中清洗干凈
，瀝干水分以后
，在豬腎上斜切一個(gè)小口
。

　　2、將準(zhǔn)備好的食鹽和懷香籽放入到豬腎中
。

　　3
、可以用牙簽將豬腎口扎進(jìn)。

　　4
、鍋內(nèi)加入適量的清水
，大火煮開以后，將準(zhǔn)備好的豬腎放入到鍋內(nèi)
，加入適量的蔥
、姜、料酒大火煮開以后
，小火慢煮2個(gè)小時(shí)后就可以食用了
。

　　針對(duì)調(diào)理肝腎陰虛的問題的飲食以及食譜上文中已經(jīng)為大家做了介紹，有時(shí)間的情況下
，大家可以嘗試著進(jìn)行制作
。但是肝腎陰虛情況較為嚴(yán)重的小伙伴，還是建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議后
，對(duì)癥的用藥進(jìn)行治療
。

艾江
回復(fù)
2023-07-19 15:15:38
肝腎陰虛的人多是通過飲食調(diào)理
。在飲食方面
，芝麻、粟米
、豇豆
、牛骨髓、狗肉等都是可以多多食用的
。需要注意
，如果肝腎陰虛的人不注意生活調(diào)理，則久而久之容易身體乏力
，腦力不濟(jì)
，會(huì)導(dǎo)致工作的效率下降，男性朋友肝腎陰虛還可能陽痿早泄
，甚至最終生育能力都受到很大影響
。

肝陰虛病人除了干眼癥狀，還伴有頭暈耳鳴
、腰膝酸軟
、急躁易怒等。肝陰虛怎么調(diào)理呢
？中醫(yī)講
，肝腎同源
，肝虛者通常腎虛，飲食調(diào)理可選擇黑芝麻
、紫米
、枸杞、桑葚
、核桃
、酸奶、豬肝
、蛋黃
、蝦皮、海帶等滋補(bǔ)肝腎的食物
。桑葚：桑葚有滋陰補(bǔ)血功效
，能補(bǔ)肝腎之陰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁?jīng)疏》說
，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人
，高血壓患者最適合
。

葡萄：中醫(yī)認(rèn)為，葡萄味甘酸性平
，入肺
、脾、腎經(jīng)
，可補(bǔ)肝腎
、益氣血、生津液
、利小便
，主治肝腎虛弱、腰背酸痛
、氣血不足
、頭昏、心悸等
。營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為
，葡萄的營(yíng)養(yǎng)極其豐富。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)葡萄干的科學(xué)測(cè)定
，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與紅棗
、桂圓不相上下。菠菜：菠菜有養(yǎng)血滋陰的作用，有效緩解春季里因肝陰不足引起的高血壓
、頭痛目眩
、糖尿病和貧血等癥狀。建議大家一定吃掉菠菜根
，而不是扔掉
，很多營(yíng)養(yǎng)都在那紅根上。如果有些人不愿意吃也最好別扔
，可以“用”
，把它熬成水，可以用來治療皮膚瘙癢
，對(duì)皮膚上紅腫而沒有潰爛的部分
，有神奇療效。

這里再說一種可供肝腎陰虛的人調(diào)理身體的食物
，那就是狗肉
。在很多中醫(yī)經(jīng)典當(dāng)中都認(rèn)為狗肉有固腎陽的功能，尤其適合肝腎陰虛的人吃
。吃狗肉不僅可以固腎陽
，還能補(bǔ)虛益氣。當(dāng)然
，如果是很習(xí)慣狗狗的人也可以不吃狗肉
，轉(zhuǎn)而可多吃羊肉、淡菜等食物
。

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