寶寶脾陰虛怎么調(diào)理

孩子吃飯的時候不想吃還發(fā)脾氣，這樣的場景相信不少家長都有遇到過。有的家長會強迫孩子吃飯，也有家長認(rèn)為，小孩不吃飯兩頓就好了。對此，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃認(rèn)為，小孩的一日三餐一定有保證，不能吃一頓沒一頓。且每一頓飯進食的時間不要超過半個小時。

當(dāng)孩子吃飯老是不能專心或者不想吃，又超過了吃飯規(guī)定時間，潘明沃主任建議家長可以把所有的食物收掉，在下一頓正餐之前除了水以外不要給其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一點。比方這一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以給孩子喝點清粥，可以吃點菜，這是飲食平衡的原則。因為孩子長期厭食或者食欲不振不想吃飯實際上也有可能是脾胃不佳的一種表現(xiàn)，如果家長能夠做到給孩子的三餐都定時，且讓孩子戒掉零食，讓孩子建立一個好的飲食習(xí)慣，可以減少飲食對脾胃的傷害。

寶寶脾胃不好，應(yīng)該如何調(diào)理？

寶寶脾胃虛弱，胃口不佳可以直接影響其營養(yǎng)的攝入，造成生長發(fā)育的遲緩。除了從日常的飲食習(xí)慣調(diào)理，潘明沃主任還向大家分享了其他的調(diào)理方法，供家長們參考斟酌使用：

1、艾灸：艾灸屬于溫法，可以針對不同的癥狀在穴位上進行艾灸治療的選擇，這個方法適用于體質(zhì)虛寒的小孩子。但是，對于體質(zhì)濕熱的小孩子不是很適合經(jīng)常使用艾灸。

2、食療：食療也是比較受歡迎的一種調(diào)理脾胃的的方法。其中比較常用到的食療是四神湯。四神湯由淮山、芡實、蓮子、茯苓組成。四神湯可以養(yǎng)脾陰、健脾，助脾運化，如果屬于脾陰虛，就特別適合用四神湯。但是有些屬于脾氣虛表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言，消化力弱，面色蒼白，這種小孩他要健脾益氣，不適合用四神湯，適合用四君子湯。四君子湯是人參、白術(shù)、茯苓、甘草，健脾益氣。因為中醫(yī)講究寒熱虛實，不能將同一個方子用在所有病人身上。如果家長不能辨別自己孩子的體質(zhì)，建議先到中醫(yī)處進行體質(zhì)的診斷，再進行相關(guān)的食療進補。

為什么這么多小孩都有脾虛的癥狀？

每個小孩的脾臟還沒發(fā)育完善時，是從幼稚狀態(tài)不斷通過飲食的調(diào)理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時候他的脾臟是屬于相對的脾虛。這個時候，可以通過調(diào)理幫助孩子消化食物。此外，還有部分小孩是真正的脾虛，這是由于生長發(fā)育過程中不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)或者過度使用抗生素導(dǎo)致的。從中醫(yī)角度來看，抗生素是損傷的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出現(xiàn)食欲不振，面色蒼白，整個人的狀態(tài)下降等等，從中醫(yī)辨證都認(rèn)為是脾氣虛弱表現(xiàn)。因此，家長們尤其注意，當(dāng)孩子生病服用抗生素以后沒有及時調(diào)理脾胃，他的脾胃就會越來越差。另外，家長也應(yīng)該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對于脾胃是非常損傷的。

脾虛多由飲食失調(diào)、寒溫不適、過于疲倦等原因引起，脾虛主要包括脾氣虛、脾陽虛、脾血虛、脾陰虛四個方面，若想要讓脾虛盡快恢復(fù)，需要根據(jù)患者的具體情況進行對因治療。
1、脾氣虛：脾氣虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散等中成藥治療，參苓白術(shù)散主要由白術(shù)、茯苓、人參、山藥等物質(zhì)組合而成，能夠促進身體的新陳代謝，有效緩解脾氣虛的情況。
2、脾陽虛：若患者出現(xiàn)脾陽虛，可以遵醫(yī)囑服用真武湯治療，能夠有效緩解脾陽虛衰、陰寒內(nèi)生的情況，去除身體寒氣。
3、脾血虛：若出現(xiàn)的是脾血虛，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用歸脾湯、四物湯等治療，能夠起到補脾養(yǎng)血的作用，同時還可以有效改善面部萎黃以及神情疲乏等。
4、脾陰虛：脾陰虛一般是指脾的陰液不足，可能會出現(xiàn)飲食不化，食后腹脹，大便干結(jié)，口干等情況，出現(xiàn)脾陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益胃湯進行治療。
除了藥物治療以外，患者還可以進行針灸、按摩、推拿等治療，能夠有效緩解脾虛的情況。平時需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)進行體育運動。

一般來說，脾虛都是后天喂養(yǎng)不當(dāng)引起的，所以健脾最基本的方法是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時可以采用一些食療方案。

那么脾胃虛弱的孩子首先都應(yīng)忌生冷的，不但涼茶、冷飲和雪糕要少吃。要多吃的，應(yīng)是健脾益氣的食物，比如是山藥、蓮子、大棗，香菇和粟子。建議用食療法調(diào)理，粥是不錯的首選，因為粥既可以養(yǎng)胃，又容易消化吸收 。推薦下面這些粥可以很好她幫助脾胃虛弱的孩子健脾養(yǎng)胃。家長可以多做一些給孩子吃。

首先是山藥蓮子粥，做法：取適量的鮮山藥50克，去芯蓮子30克、粳米50克一起煮成粥就可以了。注意蓮子和粥都要煮爛些，這樣才容易消化吸收。體態(tài)偏瘦、食欲不振的孩子，可以適當(dāng)多吃點。

其次是紅棗小米粥。紅棗10 顆去核、小米30克。先將小米炒至略黃，然后加入紅棗和適量的水，用大火燒開后再改用小火煮成粥。對于消化不良并且伴有厭食的脾胃虛弱的孩子來說，這道粥是非常對癥的。

最后是麥冬沙參扁豆粥。沙參、麥冬可以生津，潤肺養(yǎng)陰、清養(yǎng)肺胃，白扁豆能夠健脾止瀉，這道粥對于燥傷肺胃，津液虧損的孩子有很好的食療效果。做法：沙參、麥冬各10克，白扁豆15克，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、白扁豆一起煮成粥。舌頭紅、手足心熱，便秘的孩子可以多喝一些。