渾身肌肉灼痛怎么回事

時(shí)間:2025-09-13 11:14:18 閱讀：3878

渾身肌肉灼痛怎么回事

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溪黃草

2023-07-19 15:18:57



根據(jù)描述的情況，患者渾身肌肉灼痛感，這種情況有可能是患者出現(xiàn)了一些病毒性感冒或者是肌肉疲勞

，或者是肌肉的慢性勞損

，肌肉的急性拉傷會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。如果患者這種情況經(jīng)常出現(xiàn)

，患者可以去當(dāng)?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院做相關(guān)的身體檢查，根據(jù)檢查確診病因后對(duì)癥治療

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊呷粘Ｒ欢ㄒ?jǐn)記辛辣刺激性食物

，忌煙忌酒，不要熬夜

，保證充足睡眠

，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力

。

最新回答共有5條回答

艾江
回復(fù)
2023-07-19 18:18:42
四肢疼痛可以由皮膚
、肌肉、神經(jīng)
、血管
、關(guān)節(jié)及骨骼等疾病引起,可通過疼痛的部位、性質(zhì)
、持續(xù)時(shí)間
、誘發(fā)因素及伴隨癥狀來加以鑒別。神經(jīng)痛符合神經(jīng)的分布,往往是自發(fā)性的,性質(zhì)為銳痛
、灼痛
、針刺痛,有牽拉痛;查體有神經(jīng)壓痛,伴肢體的麻木和（或）無力。關(guān)節(jié)痛位于關(guān)節(jié)及其周圍,多為自發(fā)性鈍痛,與活動(dòng)相關(guān),關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)受限;查體有關(guān)節(jié)壓痛
、伴關(guān)節(jié)紅腫
、畸形。
肌肉疼痛常見的原因包括:痛性痙攣
、鉤端螺旋體病
、肌溶解、肌炎
、多發(fā)性肌炎
、風(fēng)濕性多肌痛、纖維肌痛綜合征
、肌營(yíng)養(yǎng)不良
、慢性肌炎、包涵體肌炎
、甲亢性肌病等
。下肢深靜脈血栓可有肢體的疼痛,但經(jīng)常無任何癥狀。
血栓性靜脈炎也可能引起疼痛
，
血栓性靜脈炎分為兩類:（1）良性血栓性淺靜脈炎常見,可單獨(dú)一條靜脈受累,多由于肢體外傷
、靜脈曲張、局部化膿性感染
、靜脈注射高滲葡萄糖溶液或其他刺激性藥物等引起
。（2）游走性血栓性靜脈炎較少見,大多見于壯年男性,其特征是四肢淺靜脈部位有皮膚紅熱的炎癥反應(yīng),并有散在柔韌小結(jié)形成。常伴有中度發(fā)熱與輕度白細(xì)胞增高。
還有
，你是不是經(jīng)常飲酒
？常飲酒的話
，要一并檢查肝
、膽、胃等
。
總之
，身體遇到不適要就是就醫(yī)，以免耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)
。自己的身體是最要緊的
，要愛惜好

周口-李**
回復(fù)
2023-07-19 18:18:42
引起全身肌肉酸痛的原因有很多，最常見的是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的
，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸
，在運(yùn)動(dòng)停止后因堆積的乳酸較多，會(huì)引起全身的肌肉酸痛
。對(duì)于這種情況可以進(jìn)行局部按摩
，減輕乳酸堆積的量，或者洗熱水澡舒緩全身肌肉
，防止肌肉酸痛出現(xiàn)
。另外，如果有發(fā)燒或者感冒的情況
，也會(huì)導(dǎo)致渾身肌肉有點(diǎn)疼
。對(duì)于發(fā)燒、感冒
，應(yīng)對(duì)癥治療
，除了對(duì)癥治療外確定感冒的原因，防止其他情況出現(xiàn)
，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果
。全身的肌肉酸痛也可能是肌痛癥引起的，多見于老年的女性患者
，與腦中的5-羥色胺含量有關(guān)
。一般這樣的患者對(duì)疼痛較為敏感，所以經(jīng)常會(huì)有疼痛感覺出現(xiàn)

松柏友
回復(fù)
2023-07-19 18:18:42
可能是由于過度的體力勞動(dòng),身體肌肉勞累,使肌肉不能繼續(xù)有效的活動(dòng),表現(xiàn)為肌肉酸痛,四肢無力,人困體乏.
是不是與作息關(guān)系比較大呢?可能與睡眠時(shí)間有關(guān).
另外一些感冒也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況. 消除體力疲勞的最有效方法是洗澡后睡覺.由于體力勞動(dòng)消耗了大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此調(diào)節(jié)飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也是消除疲勞的重要措施.
請(qǐng)注意身體,按時(shí)作息.

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-19 17:17:32

全身酸痛的6個(gè)原因

全身酸痛的6個(gè)原因
，相信很多人都有全身酸痛的經(jīng)歷
，當(dāng)人在過度勞累以后就會(huì)出行全身疲勞乏力的感覺，甚至?xí)屑∪馑嵬吹谋憩F(xiàn)
，下面來詳細(xì)了解全身酸痛的6個(gè)原因
。
　　全身酸痛的6個(gè)原因1
1、不良睡姿

出現(xiàn)渾身酸痛的情況，可能和某些不良睡姿有關(guān)
。部分人在睡著的過程中總是沒有注意保持正確姿勢(shì)
，局部肌肉受到壓迫之后，此時(shí)人就會(huì)感覺到該部位酸痛
。如果是不良睡姿引起的
，需要及時(shí)糾正睡姿，保持良好的睡眠行為
，這樣才能避免肌肉壓迫出現(xiàn)不適癥狀
。

2、過度疲勞

平時(shí)如果總感覺到渾身酸痛
，那就需要警惕疲勞過度了
。部分人長(zhǎng)時(shí)間工作沒有休息，此時(shí)消耗很多的能量
。在體力不支的情況下
，人也會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損、肌肉酸痛的情況
，需要及時(shí)通過合理的作息來調(diào)節(jié)
。

3、長(zhǎng)期搬運(yùn)重物

渾身酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間背重物引起的
，部分人從事的工作需要長(zhǎng)時(shí)間搬運(yùn)重物
。在搬運(yùn)重物的過程中，此時(shí)重物對(duì)人的肌肉造成損傷
。

在壓迫肌肉的情況下
，局部血液循環(huán)受到阻礙，就可能會(huì)導(dǎo)致全身酸脹疼痛明顯
。如果是這種情況引起的
，需要量力而行，搬運(yùn)重物的時(shí)候控制好重量
，不要超過身體的負(fù)荷
。

4、藥物作用

平時(shí)如果感覺到身體酸痛
，需要看看是否和藥物作用有關(guān)
。因?yàn)樵诜媚承┧幬锲陂g，藥物的發(fā)散作用就可能會(huì)導(dǎo)致某些不良癥狀的出現(xiàn)
。比如部分人在服用感冒時(shí)
，通常會(huì)感覺到四肢乏力，而且有肌肉酸痛的情況
。這些都和藥物作用有關(guān)
，一般停用藥物之后這些不良癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)
。

5、運(yùn)動(dòng)過度

平時(shí)如果感覺到肌肉有酸脹疼痛的表現(xiàn)
，需要看看是否和運(yùn)動(dòng)過度有關(guān)
。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，此時(shí)體內(nèi)會(huì)生成較多的乳酸物質(zhì)
，這些物質(zhì)對(duì)肌肉
、神經(jīng)造成刺激，人體就會(huì)感覺到身體有酸脹疼痛的表現(xiàn)
。當(dāng)然
，一般幾天之后這些癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。

6
、腰椎疾病

對(duì)于身體出現(xiàn)的酸痛癥狀，可能和腰椎部位的病變有關(guān)
，比如腰椎骨質(zhì)增生
。此時(shí)，局部增生的組織對(duì)周圍神經(jīng)造成損傷
，就會(huì)感覺到身體總有酸脹疼痛的表現(xiàn)
，需要及時(shí)針對(duì)腰椎部位骨質(zhì)增生的情況展開治療。
　　全身酸痛的6個(gè)原因2
全身酸痛是怎么緩解

1
、調(diào)理脾胃
，使脾胃的代謝功能良好，及時(shí)排出食物中的酸性物質(zhì)
。

2
、減少酸性食物的攝入，如精米
、白面
、白糖、花生
、雞鴨魚肉
、蝦、蛋
、酒類
、貝類等。食物是酸性還是堿性
，并不是以味道來區(qū)分的
，而是取決于食物中所含的元素種類和數(shù)量。

3
、食用堿性食物（食物在體內(nèi)形成堿的無機(jī)鹽
，如鈣
、鈉、鉀
、鐵
、鎂等元素占優(yōu)勢(shì)的食物，可使體液表現(xiàn)為堿性的食品)以中和體內(nèi)的酸水
，改善血液的PH值
，堿性食物如：蔬菜、水果奶類
、豆制品
、茶葉、海帶等
。

經(jīng)常渾身酸痛是什么原因

1
、全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉傷
、過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)沉積
、關(guān)節(jié)或者骨頭的`損傷、炎癥等
，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致全身的酸痛
。

2、風(fēng)濕
、感冒
。你可能不知道，輕微的風(fēng)濕以及感冒同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)
。因此出現(xiàn)全身酸痛的情況時(shí)
，我們應(yīng)該多關(guān)注這兩方面。引起的輕微的全身酸痛
。

3
、血液循環(huán)不好。如果人體中血液循環(huán)不良的話
，就會(huì)導(dǎo)致血液缺氧
，如果人體組織得不到充足的氧氣勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況，如果嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞壞死
。

4
、過度勞累。對(duì)于全身酸痛是怎么回事這個(gè)問題
，專家指出還有一部分原因是過度勞累所引起
。比如過度運(yùn)動(dòng)、過度勞累等
，這些都會(huì)導(dǎo)致的血液中乳酸增多
，從而讓我們出現(xiàn)全身酸痛的情況
。

5、缺乏營(yíng)養(yǎng)
。如果我們?nèi)梭w中缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話
，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身的酸痛。最為常見的有缺鐵性疲勞
、缺堿性疲勞
、缺維生素性疲勞等等。

6
、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)
，不鍛煉會(huì)引起全身酸痛。了解全身酸痛是怎么回事后
，在日常生活中應(yīng)該盡量的多參加一些適合的運(yùn)動(dòng)
，同時(shí)還要多補(bǔ)充一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物，以免導(dǎo)致物質(zhì)缺乏從而導(dǎo)致酸痛
。

在人體健康的狀態(tài)下
，如果經(jīng)常出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象，那么很多可能是飲食中酸性食物攝入過多造成的
，這就需要人體增加運(yùn)動(dòng)

有效的代謝體內(nèi)的酸性成分，多攝入堿性食物
，這樣就可以很好的調(diào)理身體的酸堿平衡
，同時(shí)，注意身體的營(yíng)養(yǎng)均衡
，不要總是保持同一個(gè)姿勢(shì)等不良習(xí)慣
。
　　全身酸痛的6個(gè)原因3
如何緩解全身酸痛

常規(guī)法就是運(yùn)動(dòng)前記得充分熱身，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)注意放松肌肉
，可以用手按摩
，做些柔和的拉伸動(dòng)作。全身酸痛怎么辦
，回家后吃或飲些堿性食物（水果
、茶)和植物蛋白（豆類)

少吃酸性食物（肉類，反正吃多了也不利于減脂)如您所說
，您太久沒運(yùn)動(dòng)
，那就在開始時(shí)不宜過于激烈，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)
，減脂也不是一兩天能完成的
，給自己多一點(diǎn)時(shí)間，也給自己多一點(diǎn)兒健康
。

全身酸痛一般是什么原因

1
、全身酸痛的原因很多：過度運(yùn)動(dòng)后
，因體內(nèi)肌酸分泌過多，故覺得酸痛
；感受風(fēng)寒濕邪后
，外邪與機(jī)體正氣交爭(zhēng)與營(yíng)衛(wèi)之間，人體會(huì)覺得酸痛風(fēng)濕因子作用于四肢關(guān)節(jié)
，史其代謝失常
，分泌異常因子而至酸痛。

2
、其他
。長(zhǎng)久沒運(yùn)動(dòng)了，突然參加較為激烈的運(yùn)動(dòng)
，使得肌肉的代謝加快
，要求更多的能量，自然氧消耗加大
，可是由于平時(shí)缺乏鍛煉
，血液中運(yùn)輸?shù)难趿坎粔蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)所需，造成肌肉內(nèi)的代謝在缺氧下運(yùn)作
，形成大量的肌酸
，肌酸就是造成你酸痛的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
如何緩解全身酸痛？可以泡一個(gè)熱水澡
，讓全身的毛孔都舒展開來
。在這里提醒大家一下，如果長(zhǎng)久沒有做運(yùn)動(dòng)的話
，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適度
，而且還要做好熱身運(yùn)動(dòng)，以防在運(yùn)動(dòng)的過程中拉傷韌帶
，不僅會(huì)讓人覺得疼痛
，還會(huì)影響到日常生活，這就得不償失了
。

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