腎陰虛能用黑豆嗎

由于各種原因，好多人腎陰虛是不可避免的，當(dāng)然，只要在日常的生活中，在飲食上多加注意，也會(huì)對(duì)腎陰虛有一定的輔助治療作用，接下來我就介紹一下腎陰虛食療的食物有哪些，希望能給您一些參考。

1、黑色食品

很多注意養(yǎng)生的人都知道，黑色的食物最有補(bǔ)腎的功能，但是如果要補(bǔ)腎該如何補(bǔ)法，補(bǔ)腎陰虛的話，要多關(guān)注一些中性的或者是偏熱性的食物，比如說我們平常吃的黑豆可以直接煮著吃。黑米可以做一些黑米粥，當(dāng)然也可以做一些八寶粥，加上所有的黑色雜糧都是可以的，平時(shí)多食用對(duì)陰虛有一定的療效。

2、山藥枸杞湯

山藥是我們飯桌上經(jīng)常食用的一道菜品，它非常的美味受到了大家的喜歡，當(dāng)然很多人之所以食用山藥，是因?yàn)樗€有一定的藥用，它對(duì)健脾胃能起到很好的作用，如果加上枸杞一塊做湯，就具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效，常吃山藥枸杞湯對(duì)于治療腎陰虛有很好的作用。

黑豆補(bǔ)腎陰虛。
[性能]味甘，性微寒。能補(bǔ)腎益陰，健脾利濕，除熱解毒。
　　
[用途]用于腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù)；肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?，視物昏暗，或須發(fā)早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛；服熱藥不適。
　　
[用法]煎湯，酒浸，作丸、散，或煮食。

腎陰虛的人，可以吃花生和黑豆熬成的湯，花生味甘、性平，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目的功能，適合腎虛體弱、身面浮腫的人食用。黑豆湯含有豐富的維生素E，常喝能滋養(yǎng)肌膚、烏黑秀發(fā)。黑豆花生湯是一道不錯(cuò)的美食，具有較高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。
　　　腎陰虛是由于身體內(nèi)的陰液虧損，津液不足從而導(dǎo)致身體內(nèi)的陽氣相對(duì)亢盛，從而導(dǎo)致身體內(nèi)陰陽不平衡而形成的，而陰虛體質(zhì)形成的原因有先天和后天兩大原因，先天從父母那里繼承的沒有辦法改變，完全可以通過后天的調(diào)養(yǎng)來達(dá)到預(yù)防和調(diào)理好的陰虛體質(zhì)，讓的身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)，飲食方面注意：
　　1：由于陰虛體質(zhì)的人體內(nèi)的陰液不足，所以在飲食方面一定要注意不能吃一些有損身體內(nèi)陰精陰液的食物，比如溫燥的，辛辣的，香濃的食物都會(huì)傷陰，所以不應(yīng)該多吃。
　　2：花椒，味精，生姜，生蔥，韭菜，蝦仁，核桃，荔枝等在炎熱，干燥，容易上火的天氣最好不要吃。
　　3：很多人都喜歡進(jìn)補(bǔ)，而很多人在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候都會(huì)用到荔枝干，桂圓干，但是如果你是陰虛體質(zhì)的人最好不要食用。
　　4：忌吃辛辣刺激，溫?zé)嵯阍锏氖澄铮沙灾?，糖分含量過高的食物，少吃或者是不吃油煎爆炒，以及性熱上火的食物。
　　5：辣椒雖然能夠驅(qū)寒，開胃增強(qiáng)食欲的作用，但是辣椒性大熱，容易造成臟腑內(nèi)的陰陽失調(diào)，上火發(fā)炎，易損耗身體內(nèi)的陰液，所以陰虛體質(zhì)的人更不能吃。
　　6：韭菜大家都知道具有補(bǔ)腎壯陽的功效，但是陰虛體質(zhì)的人本身體內(nèi)就熱，所以陰虛體質(zhì)的人切忌不可以吃韭菜。
　　7：羊肉屬于溫補(bǔ)身體的佳品，但是陰虛體質(zhì)的人如果食用過多的羊肉就會(huì)生痰上火，不利于身體的健康，所以一定要注意適可而止。