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祝由師
2023-07-19 18:23:18
產(chǎn)婦如果出現(xiàn)陰虛建議到差不多就喝一些紅糖水來進行身體的調(diào)節(jié)
，像月下產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完以后會導致出現(xiàn)身體上不同程度的一個虛弱狀況，也建議根據(jù)目前的實際情況來進行有效的調(diào)整。最新回答共有4條回答
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2023-07-19 21:21:00太原`趙**
回復
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2023-07-19 21:21:00平淡之
回復1、15至25歲女性
這一時期女性皮脂腺分泌物增加
，面部皮膚光滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時期，特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品
，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能供給多種維生素和無機鹽。2
、25至30歲女性飲食方面應多吃富含維生素c和維生素b類的食品
，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。這一時期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少
，皮膚易于干燥。應堅持多喝水，最好早上起床后飲一杯涼開水，也要多吃魚及瘦肉等動物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。3
、40至50歲女性這一時期女性進入更年期，致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動或憂郁；在飲食上的補救方法是多吃新鮮蔬菜水果
，以補充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。擴展資料：滋陰
，中醫(yī)名詞，指滋養(yǎng)陰液的一種治法。適用于陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等癥。常用藥物如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋陰又指補陰
、養(yǎng)陰、益陰。是治療陰虛證的方法。癥見形體消瘦、頭暈耳鳴、唇赤顴紅、虛煩失眠、潮熱盜汗、喘咳咯血、遺精、舌紅少苔，脈細數(shù)等。常用方如六味地黃丸、左歸丸、補陰丸等；常用藥如天門冬、麥門冬、石斛、沙參、玉竹等。陰虛常常有兩種表現(xiàn)
，一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，即陰液不足而導致的營養(yǎng)不良，缺水明顯，如皮膚干燥，缺乏彈性，容易出現(xiàn)皺紋，粗糙無光澤等等；還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮
，從而導致油光滿面，產(chǎn)生痤瘡，還會出現(xiàn)黑色素增多，色素沉著，面色晦暗，眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào)，更年期綜合癥等。參考資料：人民網(wǎng)-陰虛身體失衡六種食物幫女人滋陰保養(yǎng)-
2023-07-19 20:20:50
平淡之
回復女人生完寶寶后
，身體會出現(xiàn)多種癥狀，比如腎虛等等，各種各樣的麻煩摧毀了女人的美麗，健康也會離你而去。我提醒女人想要變美，變得健康，那就要注重“吃”，很多食物都可以調(diào)理好產(chǎn)后麻煩，那么女人產(chǎn)后吃什么滋陰補腎的食物有哪些？ 產(chǎn)后吃什么滋陰補腎的食物有哪些1
、栗子栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用
，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。2、山藥
山藥味甘
，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。3
、龍眼干龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好
。龍眼干性味甘平，補血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。4
、龜甲龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽
、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。5
、阿膠阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉(zhuǎn)化作用
，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。6
、當歸當歸含有正丁烯酰內(nèi)酯
、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。7
、海參研究表明，海參可用于提高人腦記憶力
、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。8
、黑豆黑豆含有豐富的微量元素
，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。9、柏子仁
柏子仁性平
，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果?div id="d48novz" class="flower left">！ ?/p> 女人滋陰補腎的好處女人要美，一定得如水般滋潤才行
。隨著年齡的增長，女性腎中精氣也逐漸衰竭，也會腎虛，也需要補腎。女人以陰血為本，滋腎陰是重中之重。但是，女人要如何“滋潤”自己，卻常常成為無法解決的難題。許多女人一說到滋潤、保養(yǎng)，立馬就去買一大堆名牌保養(yǎng)品、護膚品往臉上抹，卻常常起不到預想中的效果。其實這是因為，從外部保養(yǎng)是遠遠不能奏效的。如同花草樹木，光是往葉子上灑灑水哪兒夠呢?只有整株的根莖都經(jīng)歷了雨露的潤澤，才能枝繁葉茂，花嬌果碩，維持生命的美麗與活力。從中醫(yī)上來說
，女人要從根本上補水，最重要的就是滋陰，也就是要注重涵養(yǎng)五臟六腑。所以，要想擁有青春、美麗、健康的身體，就必須把陰虛擋到門外。“滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了
。滋陰可以緩解女性陰虛，減緩衰老步伐，同時，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)。無怪乎，醫(yī)學美容界有一個定論：美容保養(yǎng)，重在滋陰。只有充分調(diào)養(yǎng)自己，才能使青春永駐。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
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