小寶寶脾陰虛怎么調(diào)理

孩子吃飯的時(shí)候不想吃還發(fā)脾氣，這樣的場(chǎng)景相信不少家長都有遇到過。有的家長會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯，也有家長認(rèn)為，小孩不吃飯兩頓就好了。對(duì)此，廣東省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師潘明沃認(rèn)為，小孩的一日三餐一定有保證，不能吃一頓沒一頓。且每一頓飯進(jìn)食的時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。

當(dāng)孩子吃飯老是不能專心或者不想吃，又超過了吃飯規(guī)定時(shí)間，潘明沃主任建議家長可以把所有的食物收掉，在下一頓正餐之前除了水以外不要給其他的零食或者食物。此外，如果孩子前一天吃多了，第二天就要吃少一點(diǎn)。比方這一天吃了很多高蛋白、高脂肪的食物，第二天可以給孩子喝點(diǎn)清粥，可以吃點(diǎn)菜，這是飲食平衡的原則。因?yàn)楹⒆娱L期厭食或者食欲不振不想吃飯實(shí)際上也有可能是脾胃不佳的一種表現(xiàn)，如果家長能夠做到給孩子的三餐都定時(shí)，且讓孩子戒掉零食，讓孩子建立一個(gè)好的飲食習(xí)慣，可以減少飲食對(duì)脾胃的傷害。

寶寶脾胃不好，應(yīng)該如何調(diào)理？

寶寶脾胃虛弱，胃口不佳可以直接影響其營養(yǎng)的攝入，造成生長發(fā)育的遲緩。除了從日常的飲食習(xí)慣調(diào)理，潘明沃主任還向大家分享了其他的調(diào)理方法，供家長們參考斟酌使用：

1、艾灸：艾灸屬于溫法，可以針對(duì)不同的癥狀在穴位上進(jìn)行艾灸治療的選擇，這個(gè)方法適用于體質(zhì)虛寒的小孩子。但是，對(duì)于體質(zhì)濕熱的小孩子不是很適合經(jīng)常使用艾灸。

2、食療：食療也是比較受歡迎的一種調(diào)理脾胃的的方法。其中比較常用到的食療是四神湯。四神湯由淮山、芡實(shí)、蓮子、茯苓組成。四神湯可以養(yǎng)脾陰、健脾，助脾運(yùn)化，如果屬于脾陰虛，就特別適合用四神湯。但是有些屬于脾氣虛表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言，消化力弱，面色蒼白，這種小孩他要健脾益氣，不適合用四神湯，適合用四君子湯。四君子湯是人參、白術(shù)、茯苓、甘草，健脾益氣。因?yàn)橹嗅t(yī)講究寒熱虛實(shí)，不能將同一個(gè)方子用在所有病人身上。如果家長不能辨別自己孩子的體質(zhì)，建議先到中醫(yī)處進(jìn)行體質(zhì)的診斷，再進(jìn)行相關(guān)的食療進(jìn)補(bǔ)。

為什么這么多小孩都有脾虛的癥狀？

每個(gè)小孩的脾臟還沒發(fā)育完善時(shí)，是從幼稚狀態(tài)不斷通過飲食的調(diào)理，慢慢的接近成人的水平的，所以這時(shí)候他的脾臟是屬于相對(duì)的脾虛。這個(gè)時(shí)候，可以通過調(diào)理幫助孩子消化食物。此外，還有部分小孩是真正的脾虛，這是由于生長發(fā)育過程中不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)或者過度使用抗生素導(dǎo)致的。從中醫(yī)角度來看，抗生素是損傷的脾胃的。很多小孩用完抗生素后，出現(xiàn)食欲不振，面色蒼白，整個(gè)人的狀態(tài)下降等等，從中醫(yī)辨證都認(rèn)為是脾氣虛弱表現(xiàn)。因此，家長們尤其注意，當(dāng)孩子生病服用抗生素以后沒有及時(shí)調(diào)理脾胃，他的脾胃就會(huì)越來越差。另外，家長也應(yīng)該少讓孩子接觸寒涼冰凍的食物，這對(duì)于脾胃是非常損傷的。

孩子吃什么能夠治療脾虛

孩子吃什么能夠治療脾虛，脾虛對(duì)于孩子的成長是很不好的，因?yàn)榭赡軙?huì)影響到孩子的發(fā)育，所以家長們對(duì)于孩子這種情況一定要引起重視，給孩子更好的飲食調(diào)理，下面我分享孩子吃什么能夠治療脾虛，一起來看下吧。

1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。

2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。

3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所引起的吃飯少，煩渴，反胃嘔吐和病后體弱等。

4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒的消化不良，濕熱吐瀉下痢等。

5、糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。

6、小麥：味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。

7、大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱所引起的消化不良，嘔吐泄瀉等。

8、甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。

9、黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳?積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。

10、蠶豆：味甘，性平。能夠起到健脾利濕的'效果。用于脾虛食少，便溏等癥。

11、豆?jié){：味甘，性平。有潤燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。

12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。

13、蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。

14、蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱所引起的腹瀉、痢疾。

15、芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。

怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭也是紅的，舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯，且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng)，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫患者，脾虛不能控制水濕，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人，眼袋不但大，且發(fā)紅，尤其孩子明顯。晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。吃完飯肚子脹，會(huì)鼓起來，半天下不去，大便干燥。這種孩子特別愛動(dòng)，容易發(fā)火，脾氣不好，易哭鬧，因?yàn)樾睦餆┰辍：芏嗪⒆訋缀鯖]有靜的時(shí)候。大便也特別干燥，還會(huì)口干舌燥。

脾陰虛會(huì)引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉腫痛，這是因?yàn)樯辖褂袩?，還有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足。

那么，脾陰不足怎么辦呢？

以6歲小朋友為例，方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。

制作方法：把這些藥放入鍋里，加四杯水，然后大火開鍋，小火煎半小時(shí)，約剩下兩杯左右藥汁，把藥汁濾出，放冰糖一塊，然后放溫。湯甜甜的，孩子會(huì)很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服一帖即可一起過一起過?？蛇B續(xù)服一星期，但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五帖就夠了。

如無濕氣可不加茯苓，但繆希雍往往會(huì)加入茯苓，以防有濕氣混雜。

孩子感冒咳嗽后，馬上補(bǔ)脾，就是滋補(bǔ)脾陽或者脾陰，如是脾陰虛，喝這飲料，五貼就補(bǔ)足了。大人口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個(gè)飲料也好。

山藥補(bǔ)脾陰，色白潤肺，味甘入脾，還補(bǔ)腎，但補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾，熬時(shí)最好搗碎，藥性會(huì)煎出來。薏仁去濕，木瓜跟甘草配著，中醫(yī)叫酸甘化陰，還可疏肝，繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個(gè)特點(diǎn)，可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

但家長千萬不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料，就可敞開吃肉，這只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用，如繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個(gè)飲料起不到多大作用。

脾陰不足的孩子，要盡量少給他吃辛辣食物，減少吃肉的比例，盡量葷素搭配，增加青菜攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長。