請問陰虛火旺可以吃薏米粥嗎？

體內(nèi)有濕的話，養(yǎng)陰不利于濕的去除，祛濕又容易傷陰，所以治療是有一定的矛盾的。
指導意見：
你這種情況建議先找中醫(yī)大夫號脈辯證先用中藥調(diào)理一下，等癥狀緩解以后再改成中成藥。薏米紅豆可以祛濕，但如果量太大了就容易傷陰，百合養(yǎng)陰，但如果量多了，濕熱就不容易去除了，所以量要適當掌握。玫瑰花黑木耳等可以適當多吃一點?，F(xiàn)在最好先不要吃六味地黃丸，否則濕邪不容易去除。

　　如何調(diào)理陰虛體質(zhì)?可以通過一些食療的方法來調(diào)理體質(zhì)，如果陰虛的話會出現(xiàn)煩躁，氣血不足等等的一些癥狀，特別是一些陰虛火旺的體質(zhì)，一定要及時的去調(diào)理，來看看這些養(yǎng)生保健的食療方法，可以改善體質(zhì)。

　　 糯米山藥粥

　　材料：生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50～100克。

　　做法：先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。

　　功效：固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習慣性流產(chǎn)、或者是出現(xiàn)的先兆流產(chǎn)有改善的作用，而且也可以有預防陰虛的一些不適癥狀。

　　 天門冬粥

　　材料：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。

　　做法：先煎天門冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。

　　功效：滋陰降火，潤肺滋腎。這樣的一款藥膳粥對于陰虛火旺的情況有改善的作用，而且也可以有緩解心煩口渴的作用，對于出現(xiàn)的陰虛導致的尿少也有調(diào)理功效。

　　 山藥薏米芡實粥

　　材料：山藥、薏苡仁、芡實各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米適量，白糖少許。

　　做法：山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。這樣的食譜尅有補氣血的作用，調(diào)理腸胃的同時也可以補肝腎，對于出現(xiàn)的陰虛火旺的情況有改善的作用。

　　陰虛火旺的一些調(diào)理方法，上面介紹了幾種食譜，這些食譜可以有改善體質(zhì)的作用，對于增強人體免疫力來說起到了很好的作用和效果，還能有效的去預防陰虛火旺的問題，趕緊試試這些養(yǎng)生保健的食譜。

1：1的比例調(diào)配吧，山藥薏米芡實粥是健脾胃的，山藥薏米芡實最好是打成粉末然后煮粥，因為芡實的味道不太容易接受，現(xiàn)在超市有熟的山藥薏米芡實，可以幫你打成粉末，也可以直接兌熱水來喝，加點冰糖，我平時不太消化，吃東西吃的不多，但是愛打嗝，吃了山藥薏米芡實水以后，都不怎么打嗝了，感覺還不錯！

上火可以吃薏米紅豆。

薏米在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆在中藥里稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃、祛火之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕祛火，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

擴展資料：

專家告訴人們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。專家告訴人們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

人民網(wǎng)—喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝