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金櫻子
2023-07-19 22:26:14
痰濕體質(zhì)泡腳是可以加白酒的,痰濕體質(zhì)是一種疾病反應(yīng),身體也有一些變化的,針對(duì)癥狀變化的話(huà)是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的,如果不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的話(huà),往往會(huì)對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成一些不良影響的,針對(duì)這種情況的話(huà)也可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)和治療的,平時(shí)也是要注意避免吃辛辣刺激性的食物
最新回答共有5條回答
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就是那個(gè)人
回復(fù)
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西安-杜*
回復(fù)薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方,建議從5月開(kāi)始一直到10月每天都喝,最簡(jiǎn)單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里,再燒一壺開(kāi)水直接灌入暖壺,然后把蓋蓋好,如果早晨喝,頭天晚上灌進(jìn)去,第二天早晨壺里的豆米都爛了,即可食用;如果晚上喝,早晨上班前用同樣的方法泡一壺,下班以后到家喝正合適。 有的人體質(zhì)偏寒,里面可加一些溫補(bǔ)的食物,像桂圓、大棗都可以;有的人失眠,體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺(jué),那就加一些蓮子、百合;如果女性朋友痛經(jīng),可以把薏米去掉,熬點(diǎn)紅豆湯,再加一些姜片、大棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的,加一些白芍、生甘草,酸甘化陰養(yǎng)血除弊。
平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人,往往臉上沒(méi)有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺(jué)頭重如裹,心中空虛,這是體內(nèi)有濕氣上心氣不足的表現(xiàn),可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫,能開(kāi)胃健脾,安神補(bǔ)血,能振奮心陽(yáng)、溫補(bǔ)心氣,使人精神飽滿(mǎn)、中氣十足。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致,用薏米紅豆湯洗臉有奇效,或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調(diào)味,若感冒可加少許生姜,可加紅糖調(diào)味;產(chǎn)后婦女要去掉薏米加大棗,腎虛加黑豆;治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳;咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮。
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逍遙子
回復(fù)一個(gè)人痰濕體質(zhì)的形成,
一方面是體內(nèi)正氣不足(氣虛),
另一方面是因?yàn)楹人啵?br>
液體攝入過(guò)多,或者吃得過(guò)多,吃得過(guò)好。
常表現(xiàn)為體形肥胖,腹部肥滿(mǎn),
胸悶,痰多,容易困倦,
身重不爽,喜食肥甘醇酒,睡不好,舌苔厚,濕氣重,總是有痰。
這種身體需要重新調(diào)整平衡,一些人已經(jīng)得到救贖,那就是泡腳。
春天泡腳,升陽(yáng)固脫;
夏天泡腳,祛濕除暑;
秋天泡腳,潤(rùn)肺濡腸;
冬天泡腳,丹田溫灼。
一年四季都適合泡腳。冷冷的腳鉆進(jìn)暖暖的水里,真是舒服的享受??!
給 泡 腳 水 加 點(diǎn) 料
溫膽湯 —— 痰濕之人、濕熱之人,還有氣郁之人標(biāo)配的泡腳包。
有濕氣的人,脾的運(yùn)化能力不佳,難以運(yùn)化身體中的水濕,才會(huì)變成一個(gè)濕人。
溫膽湯為千年祛濕化痰的古方,原本是用來(lái)喝的方劑,后來(lái)被藥師調(diào)整成足浴包「溫膽湯」。
對(duì)于脾虛有濕的人來(lái)說(shuō),脾胃的吸收能力還不如腳底的經(jīng)絡(luò)吸收的好,吃東西不如泡腳,讓腳底的經(jīng)絡(luò),把古方中的有效成分吃下去。
沒(méi)有了吃湯藥的那種痛苦,還成為睡前最放松的一種享受。
配方:
半夏、陳皮、茯苓、枳實(shí)、竹茹,炙甘草。
方解:
半夏辛溫善散,辛能理氣開(kāi)郁,燥濕化痰,降逆止嘔,所以風(fēng)、寒、暑、濕四氣相搏,郁滯不清,非半夏不能和,七情、六郁、九氣所為,結(jié)塞于中,非半夏不能散。
枳實(shí)、陳皮化濕行滯氣。竹茹行氣和胃,清浮火而不傷中陽(yáng)。加茯苓以利濕并寧心安神。
全方可通降胃氣,疏解肝膽之郁,溫陽(yáng)行氣,祛濕化痰,以調(diào)暢全身氣機(jī),又特別有助睡眠。
痰濕體質(zhì)的舌象是怎樣的?
1? 舌上有黏膩水液,或舌苔厚膩、
?白得像霜,要注意“三高”問(wèn)題
2.舌苔很膩、很厚,舌質(zhì)紅,
說(shuō)明體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,無(wú)法化熱,
會(huì)引起更嚴(yán)重的失調(diào)。
泡一段時(shí)間舌苔的白膩明顯減輕,以前厚厚的一層,現(xiàn)在面積和厚度都在變小。
幫 助 排 痰
有的人泡了以后會(huì)有痰出來(lái),這是非常好的現(xiàn)象。說(shuō)明身體中積累的痰要排出來(lái)了。
當(dāng)然方子簡(jiǎn)單,泡著舒服,執(zhí)行也不難,關(guān)鍵是堅(jiān)持!
這 些 人,最 適 合
虛胖的胖子(痰濕的人,摸起來(lái)很腫)
睡不好的人(肝膽不和,睡眠自然不好,換季的時(shí)候感覺(jué)更加明顯)
脾氣暴躁的人(溫膽湯足浴清肝膽的火,記得泡完之后,再按揉一下腳面的太沖穴,效果更好)
心情不好的人(把氣血打通,溫通陽(yáng)氣,好心情如微微滲出的汗,慢慢就會(huì)感覺(jué)到變化)
舌苔白膩的人。(舌苔越厚,濕氣越重)
有痘痘的人。(溫膽湯清熱理氣,濕熱沒(méi)有了,痘痘也自然消掉了)
怎 么 泡,要泡幾天???
一開(kāi)始最好連續(xù)泡10-14天;后續(xù)可每周泡2-4次,或每個(gè)月在感覺(jué)癥狀明顯的時(shí)候連續(xù)泡7-14天。
泡腳方法:
首選:煮上10分鐘,然后放到40℃,讓有效成分釋放更多。
懶人:直接丟進(jìn)熱水里多泡泡也是可以的。
節(jié)省的人:一包兩泡,第一天熱水泡,泡完撈出來(lái)放冰箱里,第二天再用煮的,讓兩天都有足量的有效成分釋放,雨露均沾每一天。
稍有體寒:
痰濕質(zhì)有些是寒濕(比別人怕冷,吃涼拉肚子),在泡腳的時(shí)候,加幾片姜一起煮。濕熱質(zhì)直接煮泡就好。
月經(jīng)期可以泡?
經(jīng)期量少的可以繼續(xù)泡,量多的就暫停一下,避免血崩。
把小涼腳放進(jìn)熱水中的一剎那,就像是熱騰騰的火鍋,在呼之欲出即將吃第一口時(shí)的幸福感,好好享受臨睡前摯愛(ài)自己的一刻。
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寧吉兒
回復(fù)冬天是痰濕特別容易加重的季節(jié)
冬天天氣寒冷,運(yùn)動(dòng)少了,加上冬季進(jìn)補(bǔ),胃口也好,就很容易大吃大喝,加重身體內(nèi)的痰濕。
痰濕一重,給我們的身體帶來(lái)的最大危害,就是阻礙氣血的運(yùn)行。如果具體到身體的各個(gè)部位,就容易有這幾種表現(xiàn):
肺部——容易反復(fù)發(fā)作肺系病變,導(dǎo)致各種咳喘病變,反復(fù)感染等。
脾胃——容易導(dǎo)致脾胃的運(yùn)化問(wèn)題,導(dǎo)致食欲差、犯惡心、大便不正常等。
頭部——容易出現(xiàn)頭暈、昏沉沉、神志不爽等。
四肢——容易出現(xiàn)肢體麻木、腫脹、不靈活、溫度不均等。
中醫(yī)上有句話(huà)說(shuō):“怪病多屬痰”,意思是一些奇奇怪怪的疑難雜癥,多有可能因痰濕而起。
其實(shí)現(xiàn)代人的痰濕體質(zhì)非常多,那怎么來(lái)判斷自己是不是痰濕體質(zhì)呢?一般有這幾種明顯的表現(xiàn):
1. 舌苔厚膩、舌形胖大
2. 身形肥胖,尤其肚子
3. 白天困倦,晚上打鼾
4. 身感油膩,大便粘膩
5. 口味厚重,飲食過(guò)剩
痰濕體質(zhì)的特點(diǎn),總結(jié)起來(lái)就是,飲食過(guò)剩,身體正氣不足,沒(méi)有辦法把身體不需要的多余養(yǎng)分給排出去,只能滯留在身體內(nèi),變成“垃圾”,這些不能清理干凈的“垃圾”,就是痰濕。
當(dāng)然除了飲食原因,還有一些比如空氣潮濕、環(huán)境潮濕等外部因素,也是形成痰濕體質(zhì)的原因之一。
那么你或是家人孩子,應(yīng)該怎樣在冬季祛痰濕呢?從中醫(yī)的角度來(lái)調(diào)理的話(huà),往往會(huì)在扶助正氣的前提下,來(lái)化痰祛濕,幫助身體氣血恢復(fù)正常運(yùn)行,讓身體自己去調(diào)節(jié)。
這就是中醫(yī)非常好的一個(gè)地方,中醫(yī)調(diào)理人的身體,注重的是“辨證論治”,幫你辨的是一系列的癥狀所組成的“證”,比如痰濕就是一個(gè)“證”,然后“證”帶來(lái)的癥狀才是肥胖、頭暈、昏沉等等,這一系列的癥狀,我們才會(huì)管它叫“疾病”。
痰濕重的人,如何過(guò)冬?
一、飲食:適可而止,心里要有數(shù)
冬季進(jìn)補(bǔ),并不是大魚(yú)大肉才好?,F(xiàn)在我們的生活條件好了,飲食多樣化,并不缺營(yíng)養(yǎng),反而容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。多吃一些五谷雜糧,蔬菜,暖食,清淡為主。
這段時(shí)間可以多吃點(diǎn)兒白蘿卜,以前說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”,冬天吃多了積食了,吃了好吃的又不運(yùn)化,可以用白蘿卜來(lái)幫助消化。
二、冬季做好保暖,不要受寒
單純的痰濕體質(zhì),大多數(shù)是寒凝而來(lái)。冬至過(guò)后天氣越加寒冷了,你和寶寶都要注意防寒保暖,避免受寒。因?yàn)橐坏┦芎?,?yáng)氣受損,那么水濕就更容易凝聚成痰了。
三、泡腳:一個(gè)驅(qū)寒又祛痰濕的好法子
痰濕體質(zhì)的人在冬日一定要泡腳,強(qiáng)烈推薦。不過(guò)這泡腳的時(shí)候,加點(diǎn)兒好東西才能更好地化痰祛濕,這里首推溫膽湯泡腳。溫膽湯,中醫(yī)方劑名,為祛痰劑,具有理氣化痰,和胃利膽的功效。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提升陽(yáng)氣
胖人多痰濕,加上天氣冷又不愿意運(yùn)動(dòng),心里告訴自己,等冬天一過(guò),春暖花開(kāi)之時(shí)就是自己努力鍛煉的時(shí)候。我們總是在冬天鉚足了勁兒吃,卻又在春天急著減肥,可是春天減肥是來(lái)不及的,最好在冬天就要保持適量的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然了,那種暴汗的運(yùn)動(dòng)肯定是不適合在冬季進(jìn)行的,一些緩慢的,比如走路、太極、站樁就非常適合。動(dòng)一動(dòng),讓你的身體氣血流動(dòng)起來(lái),甚至有些加快,可以幫助排除痰濕。
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