吃腰肌勞損的中藥能喝咖啡嗎

喝中藥需要注意：
（1）煲藥時長，一般半個小時，煲的時間太長沒藥效，太短藥效發(fā)揮不出來。
（2）水量，兩碗水煮成一碗水，沒必要煮成濃濃的，濃縮只會越來越苦不會是精華。。
（3）候，大火煮開后調(diào)成小火。
（4）藥材的先后下，部分藥材需要先下或者后下的請按照說明。
（5）有一定毒性的藥材先下，煮30分鐘后再下去他的，例如細辛、附子之類。
（6）飲食上忌吃辛辣，肥膩，腥的例如魚啊五花肉啊什么辣子雞啊都不行，茶和咖啡也不能喝，影響藥效，還有酒精一定一定不能喝，下面會說的更詳細點。

服用中藥期間，為了藥效更好的發(fā)揮，有些食物不能吃，或少吃，現(xiàn)總結幾點分享給大家，希望能幫到朋友們。微辣，雞鴨魚肉，海鮮，牛羊肉等等都可以吃，除非有些含特殊成分的藥醫(yī)生會叮囑不讓吃海鮮。韭菜少吃，傷脾胃；山楂，柿子容易得胃結石建議不吃，尤其不能空腹吃，柿子跟好多食物反向。喝藥期間盡量少吃山藥，紅薯，尤其不能早上和晚上吃（一般中藥都是早晚服用）咖啡，茶水，綠豆湯，維生素C解藥這些在喝藥期間盡量不要喝。特別愛喝茶的，可以喝淡茶水，并且要跟藥物間隔時間盡量長一些，不要喝濃茶。喝藥期間不要吃保健品。喝牛奶，酸奶等奶制品或者吃黃豆等豆制品最好與藥間隔兩三個小時。吃海帶，紫菜，海苔等海藻類食物需要與中藥隔開四個小時以上。 還有，在服藥時不宜同吃某些食物,以免降低療效或加重病情。服用清內(nèi)熱的中藥時,不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療?寒證?服用中藥時,應禁食生冷食物。服用這些藥物時,如果吃了禁忌的食物,療效就不理想甚至起相反作用。服中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服會影響人體對中藥有效成分的吸收,減低療效;其他飲料如咖啡、可樂、雪碧都不宜喝;應以喝白開水為主。

現(xiàn)在的人們生活壓力工作壓力比較大，而且工作比較繁忙，不足以保養(yǎng)和勞逸結合，很容易出現(xiàn)一些亞健康的情況哦。比如說最常見的就是腰肌勞損的情況哦，會出現(xiàn)一些不良的癥狀，下面的這些飲食調(diào)理會對你有很大的幫助作用的哦。

　　腰肌勞損平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆制品，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)結構。多吃些蛋白質(zhì)的食物，可以有補鈣的作用，而且還可以強化骨骼。

　　腰肌勞損的癥狀表現(xiàn)為:腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。

　　首先要補鈣，鈣是維持一切細胞功能的重要物質(zhì)，是構成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動、神經(jīng)傳導、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過程。在骨骼肌收縮過程中，鈣結合蛋白起著十分重要的作用。腰肌勞損的話一定要補充鈣質(zhì)，可以 有促進骨骼代謝的作用，而且還可以預防骨質(zhì)疏松。

　　其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚黃豆、豬尾骨、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。

　　關于腰肌勞損吃什么好的這個問題，介紹了這些內(nèi)容，鈣質(zhì)是維持細胞正常功能的最重要的物質(zhì)，如果你也有腰肌勞損的話一定要補充鈣質(zhì)，維生素和蛋白質(zhì)的食物也要注意補充，這些可以緩解疲勞，還可以緩解腰肌勞損的哦。

1 壯腰補腎

要多吃壯腰補腎的食品，如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動物腎、韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、枸杞等。

要多吃活血、理氣、通絡的食物，如山楂、油菜、絲瓜、硬果類、西瓜子、葵花子、芝麻等。

食物應該偏溫燥，可以少量喝低度酒、黃酒。

(1)不要吃生冷的食物。

(2)不要抽煙。

(1)在日常生活和工作中,糾正不良姿勢，經(jīng)常變換體位，不要使腰部肌肉過度疲勞。

(2)注意休息和局部保暖,節(jié)制房事。

(3)加強腰背肌肉鍛煉，適當參加戶外活動或體育鍛煉。