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六月雪
2023-07-19 23:19:54
當(dāng)身體在備孕期間出現(xiàn)燥熱陰虛的臨床病變
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2023-07-20 02:02:25周口-李**
回復(fù)陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理，在日常生活中不同的體質(zhì)對于我們個(gè)人的影響也是不一樣的
，所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象，需要更多的調(diào)理，下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。陰虛體質(zhì)如何調(diào)理11
、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。2
、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂3
、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候，表現(xiàn)：形體消瘦
，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現(xiàn)，同時(shí)并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。3、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病
1
、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱，陰精耗損，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入，從而引發(fā)結(jié)核病，如肺結(jié)核、骨結(jié)核、淋巴結(jié)核等;2
、習(xí)慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環(huán)境稍有改變就容易導(dǎo)致失眠;3
、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水，容易引起腸道下降，導(dǎo)致便秘。而且小便也是量少且黃，即使經(jīng)常喝水也很難改善;4
、色斑。陰虛者皮膚容易缺水，污物無法排出，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;5
、口腔潰瘍。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大，容易上火，易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥，嘴唇容易開裂，更易產(chǎn)生口瘡;6
、經(jīng)期縮短。陰虛內(nèi)熱的女性往往會月經(jīng)提前，經(jīng)期縮短，如不及時(shí)治療，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);7、高血脂
、高血壓。陰虛者雖然消瘦，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過多，就會導(dǎo)致血液粘稠，血脂升高。4
、陰虛體質(zhì)怎樣食補(bǔ)1、淮杞水魚湯：材料需要淮山
、枸杞子、生姜、蔥花。比例為3：3：1：1，外加水魚一條。做法是把水魚煮死，然后出去甲、頭、爪以及內(nèi)臟。沖洗干凈，切好放入鍋中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、蔥花放入鍋中。大火將水燒開后，再改用小火燉。直到鱉肉熟透就可以了。此湯特別適合肝腎陰虛而導(dǎo)致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥。2
、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞、百合、豬瘦肉，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味。此湯可以清心潤肺，尤其具有益氣安神的作用。特別適合陰虛導(dǎo)致的咳嗽、失眠、煩躁等癥。3、蜂蜜蒸百合：材料為將百合
、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可。此藥膳可以補(bǔ)肺、降噪、初熱。特別適合肺熱煩躁，干咳、喉嚨腫痛等癥。以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
，以及它的表現(xiàn)，希望對大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的，所以需要每一個(gè)人重視。陰虛體質(zhì)如何調(diào)理21
、陰虛體質(zhì)適合吃什么陰虛體質(zhì)者飲食應(yīng)當(dāng)以清淡滋陰為主，宜吃甘涼滋潤
、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、銀耳、番茄、菠菜、豬肉、兔肉、甲魚、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳。（1)黑豆大米粥
材料：黑豆60克
，大米50克；紅糖5克。做法：1、黑豆洗凈
，用水浸泡4小時(shí)；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘。2。鍋置火上
，倒入適量的清水燒沸，放入黑豆，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟，加入大米，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠，最后加紅糖調(diào)味即可。功效解析：黑豆有滋陰補(bǔ)腎的功效
，可輔助治療陰虛煩熱、盜汗、眩暈、頭痛、風(fēng)痹等癥，對肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進(jìn)癥尤為適宜。（2)香菇瘦肉粥
材料：大米100克
，豬瘦肉30克，鮮香菇10克；蔥花5克，鹽3克。做法：1
、香菇洗凈，去蒂，切丁；豬瘦肉洗凈，切丁，加鹽腌漬10分鐘；大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。鍋置火上，加適量清水燒沸
，放大米煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，加豬瘦肉丁、香菇丁煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，加鹽調(diào)味，撒蔥花即可。功效解析：菌類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜、水果含量高，適宜常食。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效，搭配上具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的香菇，適合陰虛體質(zhì)者食用。（3)紅豆花生大棗粥
材料：大米
、紅豆、花生仁各50克，紅棗15克；紅糖10克。做法：1、紅豆
、花生仁分別洗凈，紅豆浸泡2小時(shí)，花生仁浸泡4小時(shí)；紅棗洗凈，去核；大米洗凈，浸泡30分鐘。鍋置火上，加適量清水燒沸
，放紅豆、花生仁、紅棗大火煮沸，加大米，用小火慢熬至粥成，加紅糖即可。功效解析：紅豆富含膳食纖維、B族維生素、鐵等，有補(bǔ)血催乳的作用；花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鐵等，有滋陰補(bǔ)血的作用；紅棗含有大量的維生素、鐵等，有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血健腦的作用。三者搭配大米食用，具有很好的滋陰補(bǔ)血功效。（4)蓮子百合煲瘦肉
材料：去芯蓮子20克
，百合20克，豬瘦肉適量；做法：上述三種材料加水適量同煲
，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。功效解析：有清新潤肺、益氣安神的功效，適用于陰虛體質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥狀人群。（5)甘蔗粥
材料：甘蔗汁100毫升
，粳米適量。做法：砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可
。功效解析：此粥具有清熱生津、養(yǎng)陰潤燥的功效，尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者。2、陰虛火旺吃什么水果
1、梨子
梨子能夠幫助生津潤燥
、清熱解毒。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補(bǔ)肺，對于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補(bǔ)陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰，對于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用。2
、荸薺荸薺性寒，具有很好的溫中益氣
、涼血生津，對于咽喉腫痛、目赤、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因?yàn)殛幪摶鹜斐傻姆螣峥人?div id="jfovm50" class="index-wrap">、咽喉腫痛、小便短赤等等身體癥狀，是不錯(cuò)的清熱瀉火之物。3
、大棗大棗含有豐富的維生素
、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之效。特別是因?yàn)槠⑽柑撊?div id="jfovm50" class="index-wrap">，出現(xiàn)的身體易疲倦，食用大棗能夠幫助健脾胃，補(bǔ)血安神。但是要注意，大棗雖補(bǔ)，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適。4
、香蕉香蕉果肉軟滑香甜，營養(yǎng)價(jià)值極高
，且其容易被消化、吸收，是很多人都極喜愛的水果。陰虛火旺的'人食用香蕉，能夠有效的幫助滋補(bǔ)養(yǎng)陰，清熱解毒。特別是對于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘、肺火旺盛導(dǎo)致的咳嗽痰多等等都有不錯(cuò)的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒，避免生氣上火。5、草莓
草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A
，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營養(yǎng)素。對于陰虛火旺的人來說，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目、清熱解毒、平心靜氣等等。6、西紅柿
陰虛火旺的人多食用西紅柿對身體也是有好處的
。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火，降心火。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒，再輔之以飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能幫助緩解陰虛火旺帶來的不適。-
2023-07-20 02:02:25江蘇-吳**
回復(fù)相信現(xiàn)在不少女性都飽受陰虛的困擾
，月經(jīng)的劇烈疼痛，心悸燥熱，手足心熱，讓人煩不勝煩，而最讓人心累的是陰虛體質(zhì)的女性懷孕自然對寶寶也會有一些不好的影響。那么陰虛體質(zhì)的孕婦應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？調(diào)理的第一步中國有幾句老話?民以食為天??病從口入?
，這幾句話無不反映出食物的重要性，吃正確的食物不僅可以改善陰虛的癥狀，而且也可以給肚子中的寶寶提供足夠的營養(yǎng)。中醫(yī)主張?瘦人多陰虛?，所以陰虛的孕期準(zhǔn)媽媽可以多補(bǔ)充寫蛋白質(zhì)，例如雞肉、魚肉、瘦肉等；因?yàn)殛幪摱鴮?dǎo)致陰虧陽盛，陽熱之氣導(dǎo)致內(nèi)熱，所以應(yīng)該少食像蔥姜、羊肉等的熱性食物。調(diào)理的第二步說完了吃，讓我們再深入深入
，看看精神方面的調(diào)節(jié)。因?yàn)殛幪撽柺ⅲ砸话汴幪擉w質(zhì)之人因?yàn)榛痧埳衩髦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，常常易怒，心煩氣躁。過大的情緒波動對于胎兒當(dāng)然會產(chǎn)生不好的影響。所以陰虛體質(zhì)的孕婦，應(yīng)該更加注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多看讓自己心情平靜的書籍或者電視，加強(qiáng)自我修養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜沉著的能力，并且少參加勝負(fù)欲太強(qiáng)的活動或者具有較大競爭力的工作。調(diào)理的第三步講完了內(nèi)在的調(diào)理因素
，接下來就應(yīng)該講講外界環(huán)境因素的影響了。由于體質(zhì)問題，這類孕婦常口咽干燥，手足發(fā)熱，喜歡涼爽的地方而不喜歡炎熱干燥的地方，在冬天懷孕的這類母親可能情況還比較好，但是如果是炎熱的夏天，就比較難受了，所以如果在夏天懷孕，要注意避暑，有條件的，可以在月份不大的情況下到?jīng)鏊稽c(diǎn)的地方去養(yǎng)胎。?秋冬養(yǎng)陰?，這條原則對于陰虛的孕婦更加重要，因?yàn)榍锾毂容^干燥，可能會加深陰虛的癥狀，如果再次懷孕的話，要更加注意調(diào)理，最好住在坐北朝南的房間里。環(huán)境需安靜，美好舒適的環(huán)境不僅調(diào)整心情，還能促進(jìn)食量，一舉多得，何樂而不為呢？-
2023-07-20 02:02:25匿名用戶
回復(fù)1 精神調(diào)養(yǎng)
陰虛火旺體質(zhì)的人性情相對急躁，經(jīng)常容易感到心煩
，容易發(fā)火動怒，而經(jīng)常情志失調(diào)，會加重陰虛火旺癥狀，令身體更加不適，所以，患者應(yīng)該盡量以一顆平靜的心對待生活中的人和事，減少與人爭執(zhí)，可以每天通過打坐，冥想，聽一些舒緩的音樂等來調(diào)養(yǎng)精神。 2 忌刺激物陰虛火旺體質(zhì)的女性應(yīng)保陰潛陽
，要特別注意少吃辛辣，干燥，肥膩厚味等等食物，否則會加重體內(nèi)陰液的耗損，令身體更加不適，注意清淡的飲食方式，可以適量吃些冰凍的食品，緩解內(nèi)熱的癥狀。 3 多吃蔬果陰虛火旺者宜吃平和清淡的食物
，平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、山竹、火龍果、白菜、青菜、菠菜、苦瓜、白蘿卜等等，多喝些蔬菜湯，并且要注意水分的補(bǔ)充，肉類可以吃些鴨肉，豬肉，甲魚等滋陰效果好的。 4 規(guī)律起居熬夜會加重陰虛癥狀，所以
，陰虛者要注意起居應(yīng)有規(guī)律，早睡早起，午間休息一定的時(shí)間，房事方面需要有所節(jié)制，宜居住在安靜，涼爽的環(huán)境中，避免過激的運(yùn)動，可以做些慢跑、瑜伽、氣功等柔和的鍛煉。-
2023-07-20 01:01:15寧吉兒
回復(fù)備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理
備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理
，要知道母親身體健康才會孕育出健康的寶寶，對于體質(zhì)不好的女性，應(yīng)該要懂得及時(shí)去調(diào)理好身體，那么備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理呢？下面一起來了解備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理。 備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理11、腎虛女性
腎虛的女士有一個(gè)突出的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)
，周期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的幾率會受到影響。一般來說，正常的月經(jīng)周期長度控制在28天左右比較理想，少于24天或者多于35天的女士最好讓中醫(yī)把一把脈，看看身體有無不適癥狀。2
、肝郁女性肝郁的女性往往是內(nèi)分泌失調(diào)的受害者
，常見于白領(lǐng)或者女強(qiáng)人身上。她們需要兼顧工作和健康，還要努力造人，精神壓力相當(dāng)?shù)拇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，情緒比較暴躁。對待這種情況，中醫(yī)往往從調(diào)理肝氣入手，以達(dá)到疏肝理氣的效果。部分女士來月經(jīng)前會有長痤瘡，或者便秘的情況，這很可能和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系。！睹麽t(yī)指掌》上曾說：“脾不和，則食不化；胃不和，則不思食3、脾臟失調(diào)女性
脾臟不好的人
，通常腸胃功能比較差?div id="d48novz" class="flower left">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！逼鋵?shí)就是這個(gè)道理。懷孕之后，嬰兒所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時(shí)將體質(zhì)調(diào)理到最佳的狀態(tài)，就不能保證腸胃系統(tǒng)的正常工作，很可能會影響到胎兒的發(fā)育。 備孕期體質(zhì)不好中醫(yī)如何調(diào)理2腎虛-月經(jīng)周期不規(guī)則
女性周期不定
，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。專家說，女性經(jīng)期過長、過短都不好，正常周期為25-35天，經(jīng)期超過35天以上就算長，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態(tài)，因?yàn)檫@樣容易掌握排卵期，受孕的機(jī)會自然多。而月經(jīng)過長或過短多半與內(nèi)分泌相關(guān)，這部分與中醫(yī)的‘腎’與‘沖任’相關(guān)，因?yàn)槟I主掌生殖與內(nèi)分泌，月經(jīng)周期不規(guī)則多半透過調(diào)理沖任與腎氣來治療。肝郁有熱-內(nèi)分泌失調(diào)
現(xiàn)代女性工作或精神壓力過大
，也會影響下視丘腦下垂體等內(nèi)分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫(yī)所稱的肝功能相關(guān)，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調(diào)達(dá)的功能?div id="m50uktp" class="box-center"> ！案斡舨皇妗鄙踔廉a(chǎn)生‘肝火上炎’等證，亦可能產(chǎn)生內(nèi)分泌異常，現(xiàn)代女性經(jīng)常有的經(jīng)前癥候群與經(jīng)前矬瘡、便秘的情況，均與此相關(guān)。肝郁氣滯型癥狀：經(jīng)前兩乳脹痛
、情緒不穩(wěn)、小腹脹痛、舌紅苔白、脈弦。生活飲食注意事項(xiàng)：注意情緒疏導(dǎo)
，減輕壓力，多去戶外走走散散心。適合肝郁氣滯型者的茶飲方：佛手姜茶。材料：佛手10克
、生姜6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時(shí)服用。功效：生姜可健胃止嘔、溫中和胃，可加強(qiáng)佛手疏肝解郁作用，服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。玫瑰花茶。材料：干玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋30分鐘后
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