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目前一般情況:
病史:無

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左腿上樓時關(guān)節(jié)痛不能用力，左胳膊拿東西時

時間: 閱讀：2987

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目前一般情況:
病史:無


最佳回答

柳華

柳華

2023-07-20 02:27:23

你好

，需要排除頸椎病，最好醫(yī)院檢查
。

最新回答共有4條回答

  • 杭州-毛**
    回復(fù)
    2023-07-20 05:05:43

    膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.
    意見建議:
    在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.
    生活護理:
    膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.

  • 寧吉兒
    回復(fù)
    2023-07-20 04:04:33

    膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)。它所受到的應(yīng)力大

    ，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活
    。膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥
    。其實，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多
    。

    在日常生活中
    ，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因
    。尤其在秋天
    ，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮
    ，引起關(guān)節(jié)疼痛
    。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖
    ，可以采用熱敷的辦法
    ；其次就是降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息
    。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)
    ，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因

    膝關(guān)節(jié)疼痛的四因素

    受寒著涼多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的
    ，是由于受寒冷刺激引起的
    。因為寒冷可導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛
    。

    運動不當 有些老年人喜歡登山
    ，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛
    。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人
    ，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。在登山運動中
    ，下山時
    ，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時的數(shù)倍
    。人們上下樓梯時
    ，也會出現(xiàn)同樣的情況
    。

    不良走路習(xí)慣 例如經(jīng)常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走
    ，會使膝關(guān)節(jié)長時間處于非正常的受力狀態(tài)
    ，造成膝關(guān)節(jié)慢性損傷，引起疼痛
    。

    盲目按摩 有些人關(guān)節(jié)疼痛時盲目地進行按摩
    ，由于按摩方法不正確或用力太大，反而導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和疼痛加重
    。

    如何保護膝關(guān)節(jié) 首先要注意保暖防寒
    ，不過量運動。當長距離行走時
    ，一定要選擇較為合腳的鞋子
    。發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛時，不隨意用力按摩
    。

    發(fā)生了關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?

    首先應(yīng)盡可能地保暖
    ，可用熱水袋熱敷或?qū)㈥P(guān)節(jié)靠近取暖器。第二
    ，要在一段時間里適當減少關(guān)節(jié)的活動
    ，即減少走路、跑步和登山
    、爬樓
    ，盡可能地讓關(guān)節(jié)得到休息，以利于關(guān)節(jié)的修復(fù)
    。第三
    ，在注意防止皮膚過敏的前提下，服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥
    、藥膏等
    。

    如果通過以上方法仍然不能使膝關(guān)節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，則一定要到醫(yī)院就診
    ，以明確診斷
    。因為除上述膝關(guān)節(jié)慢性損傷外，膝關(guān)節(jié)疼痛還可由膝關(guān)節(jié)滑膜炎
    、骨性關(guān)節(jié)炎
    、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
    、膝關(guān)節(jié)感染及腫瘤等疾病造成
    ，這些膝關(guān)節(jié)疾病單靠保健是無法自愈的。

    膝關(guān)節(jié)疼痛的治療

    隨著生活水平的逐步提高，人們越來越關(guān)注生活質(zhì)量
    ，就連許多從前常年守在家里做家務(wù)
    、看孫子的老年人也紛紛走出家門，象年輕人一樣趕起了旅游
    、健身的時髦
    。許多老人或結(jié)伴或隨團，既鍛煉了身體
    ，又陶冶了情操
    ，愉悅了心情，可謂一舉多得
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒亲屧S多老年朋友感到無奈的是在他們心情放松的同時，尤其在爬山或長途行走后
    ，兩條腿越來越不聽使喚了
    ，雙膝無力，關(guān)節(jié)腫脹
    ，隱隱作痛，有時甚至到了雙膝疼痛無法走路的地步
    。許多老年朋友因此感嘆
    ，年紀大了，想享受點生活的樂趣都難了
    。其實
    ，發(fā)生在老年人的膝關(guān)節(jié)痛是老年性雙膝退行性骨關(guān)節(jié)病的最常見表現(xiàn)，通過合理的治療和日常保健
    ，完全可以改善癥狀
    ，消除疼痛，解除老年朋友們的后顧之憂
    。

    中老年人的膝關(guān)節(jié)疼痛
    ，大多屬于原發(fā)性骨性關(guān)節(jié)炎，除與關(guān)節(jié)本身的老化
    ，關(guān)節(jié)過勞損耗有關(guān)外
    ，與平時膝部的活動過少、血液循環(huán)較差
    、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關(guān)系
    。膝關(guān)節(jié)是人體主要承重關(guān)節(jié)，隨著年齡的增長
    ，身體各器官功能的逐漸減退
    ，關(guān)節(jié)腔黏液分泌減少，關(guān)節(jié)軟骨干燥，逐漸磨損
    、變薄
    ，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，加之關(guān)節(jié)周圍的肌肉生理性萎縮
    ，韌帶彈性減弱
    ，膝關(guān)節(jié)的活動能力逐漸減退。隨病情發(fā)展可逐漸出現(xiàn)始動痛
    、負重痛
    ，無活動痛、夜間痛
    、休息痛
    。疼痛可因活動過多或天氣變化而加重。膝關(guān)節(jié)可出現(xiàn)畸形
    ，或因關(guān)節(jié)積液而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹
    。同時伴有關(guān)節(jié)活動障礙，關(guān)節(jié)活動時有響聲
    、有摩擦感
    。X線片可見關(guān)節(jié)間隙變窄、內(nèi)外間隙寬窄不等或消失
    ，髁間嵴邊緣及髕骨下級骨刺形成
    ，個別可見關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。

    膝關(guān)節(jié)痛的日常保健原則是及時休息
    ，防止過勞
    ，少負重，?div id="d48novz" class="flower left">
    ；顒?div id="d48novz" class="flower left">
    ，注意防止對膝關(guān)節(jié)的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓
    、跑步
    、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運動,避免跌打扭傷；膝關(guān)節(jié)要注意保暖,避免受寒冷
    、潮濕的刺激;身體過于肥胖者應(yīng)減輕體重
    ，必要時可選擇使用拐杖幫助分擔(dān)雙膝負重。在日常生活工作中盡量減少關(guān)節(jié)負重
    ，可以練習(xí)打太極拳等輕柔緩和的活動
    ，盡量避免半蹲位體位?div id="4qifd00" class="flower right">
    ？蛇m當進行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉
    ，尤其是骨四頭肌的鍛煉，當然，要保持膝關(guān)節(jié)在不負重或少負重的情況下進行
    ，方法簡單易行：做在椅子邊
    ，將腿向前伸直，腳后跟著地
    ，然后腿伸直向上抬
    ，是腳跟離地10-15厘米，讓股四頭肌持續(xù)收縮
    ，保持3-5秒
    ，然后緩慢把腿放下。每天做2-3次
    ，每次重復(fù)10-15遍
    ，兩條腿可同時進行。開始練習(xí)時可以不負重或少負重
    ，隨后可根據(jù)個人情況適當增加負重或延長時間
    。股四頭肌是大腿前面的大肌群，強健的股四頭肌對于穩(wěn)定習(xí)慣節(jié)能起到重要作用
    。另外
    ，有條件得話可以經(jīng)常游泳，因為游泳時身體和地面基本平行
    ，全身關(guān)節(jié)肌肉都能在不負重的情況下得到很好的放松
    ，還能使心肺功能得到提高，但游泳時應(yīng)注意水溫要適宜
    ，運動強度也不要超過身體可承受的水平。

    膝關(guān)節(jié)疼痛物理治療

    物理治療的作用是消炎
    、消腫
    、促進血液循環(huán)、促進炎癥的吸收
    、改善膝關(guān)節(jié)功能
    ，運用物理療法可以溫和而去有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波
    、微波
    、離子透入、紅光照射
    、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）等
    。新近應(yīng)用于疼痛治療的沖擊波疼痛治療方法對于膝關(guān)節(jié)疼痛，特別是陳舊性膝關(guān)節(jié)軟組織損傷具有立竿見影的確切療效
    ，深受老年朋友的歡迎
    。提醒老年朋友注意的是膝關(guān)節(jié)急性發(fā)作期，尤其是膝關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱時不要用熱敷的辦法消腫止痛，以免過熱反加重局部腫脹,外用可選擇止痛膏藥或穴位敷貼
    ，也可選用扶他林乳劑或紅花油
    、正骨水等。

    膝關(guān)節(jié)疼痛藥物療法

    急性發(fā)作期應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥盡管不能中止病情發(fā)展
    ，但可緩解疼痛
    ，減輕癥狀，通?div id="d48novz" class="flower left">
    ？诜晴摅w抗炎鎮(zhèn)痛藥（NSAIDs）,如芬必得
    、扶他林、西樂葆等
    ，但此類藥物易刺激胃腸道引起并發(fā)癥
    ，對腎功能有損害，所以此類藥應(yīng)飯后服用
    ，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
    ；還可加服維生素B1、維生素C
    、維生素E
    、補充鈣劑等，急性炎癥期還可給予抗生素治療
    。

    膝關(guān)節(jié)疼痛中醫(yī)治療

    中醫(yī)將本病列入痹證范疇,認為本病是由于正氣虛弱,外感寒濕,或跌打損傷致氣血瘀阻,痰濕內(nèi)生,流注于肌肉關(guān)節(jié)而發(fā)病
    。可在中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下進行針灸按摩
    、中藥薰洗
    、中藥外敷、中藥內(nèi)服等內(nèi)外兼治加功能鍛煉的方法加以綜合治療
    。

    膝關(guān)節(jié)疼痛阻滯療法

    組滯療法就是將含有局麻藥
    、神經(jīng)營養(yǎng)藥，有時可加入少量激素的混合藥液注入神經(jīng)干或神經(jīng)節(jié)等神經(jīng)組織周圍
    ，采用這種辦法,不僅可以在膝關(guān)節(jié)周圍痛點處進行神經(jīng)阻滯,還可以分別或同時進行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療.關(guān)節(jié)的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒邮且揽筷P(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)液的潤滑才能完成的,前面提到隨著年齡的增長,老年人普遍存在關(guān)節(jié)黏液分泌減少,關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療就如同給運轉(zhuǎn)的機器上油一樣，給老化的關(guān)節(jié)腔里加入玻璃酸鈉
    。玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸鈉,是關(guān)節(jié)黏液的主要成分,向關(guān)節(jié)腔里注入高分子量
    、高濃度、高黏彈性的玻璃酸鈉,能明顯改善組織的炎癥反應(yīng),增強關(guān)節(jié)液的黏稠性和潤滑功能
    ，保護關(guān)節(jié)軟骨
    ，促進關(guān)節(jié)軟骨的愈合和再生，緩解疼痛
    ，增加關(guān)節(jié)活動度
    。

    膝關(guān)節(jié)疼痛手術(shù)治療

    對癥狀嚴重者可行手術(shù)治療
    ，根據(jù)病情采取不同的手術(shù)方法，如關(guān)節(jié)鏡下或切開行骨贅切除
    ，游離體摘除
    ，半月板切除，關(guān)節(jié)清理
    ，關(guān)節(jié)融合以及人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等
    。

    但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏
    。盡管衰老不可抗拒
    ，機體功能的退化也難以避免，但只要老年朋友們平時注意保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
    ，合理運動
    ，勞逸結(jié)合，發(fā)現(xiàn)問題及時尋求醫(yī)生幫助
    ，

    就可盡早擺脫膝關(guān)節(jié)病痛的困擾
    ，實現(xiàn)心愿，享受高質(zhì)量的生活
    。

左腿比右腿細怎么辦