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佩蘭
2023-07-20 02:41:15
腎精虧虛
最新回答共有4條回答
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2023-07-20 05:05:52李雲(yún)松
回復(fù)
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2023-07-20 05:05:52艾江
回復(fù)腎虛的患者有可能會出現(xiàn)失眠多夢
，因為在中醫(yī)上，腎虛的患者往往會出現(xiàn)頭暈，乏力，肢體的酸痛感，力不從心感，患者很有可能會出現(xiàn)頭脹，失眠多夢，而且往往容易出現(xiàn)惡夢，對于這些患者可以應(yīng)用一些益氣補腎方面的藥物來改善癥狀，也可以間接的改善患者失眠的癥狀。
對于出現(xiàn)失眠的患者，我們建議一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行規(guī)范的治療，如果患者長期出現(xiàn)失眠，很有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，會使患者出現(xiàn)高血壓，糖尿病，高脂血癥等風險，會嚴重危及患者的健康。
腎虛會導(dǎo)致失眠多夢。腎虛在臨床上分為腎陰虛和腎陽虛兩種，這兩種腎虛都會出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟、性欲減退，引起失眠多夢等癥狀。因為腎虛是人體腎臟精氣陰陽不足所導(dǎo)致的，也與先天不足或情志失調(diào)有一定的關(guān)系，比如患者的情緒波動比較大，容易大喜大悲，長期出現(xiàn)這些情況就會造成腎虛，房勞過度也是造成腎虛的一個重要環(huán)節(jié)，患者可以通過口服中藥調(diào)理改善癥狀。中藥需要辯證選擇，腎陰虛的患者可以口服六味地黃丸治療，腎陽虛的患者可以口服金匱腎氣丸治療，具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準。-
2023-07-20 04:04:42西安-杜*
回復(fù)身邊的一個朋友告訴我他最近壓力特別大
，已經(jīng)連續(xù)一個星期都沒能好好睡覺了，而這樣的睡眠不足也讓他在短時間內(nèi)胖了8斤。對此他感到疑惑，為何睡眠不足也會容易發(fā)胖，導(dǎo)致脂肪堆積呢？其實之所以會造成這種現(xiàn)象
，主要有以下兩方面因素：01
、睡眠不足會讓我們的自我控制能力降低，食欲大大增強一個人如果睡眠不好，那么他做事的決策能力和自我控制能力都會大幅度降低
，同時對食物的欲望增強。睡眠不足會使得我們大腦額葉的活動變得遲緩
，而額葉決定著我們的控制能力和決策能力。隨著控制能力的下降，我們就會對食物的誘惑難以抵抗，對食物的刺激更加敏感，不自覺地去食用我們喜愛的美食，暴食暴飲。而且睡眠不足還會導(dǎo)致饑餓激素
，生長素釋放肽（Ghrelin），抑制瘦素（Leptin）的形成。（肽會使得大腦產(chǎn)生饑餓感，而瘦素則能夠大腦中發(fā)出飽食的信號）這樣的反差會讓我們感到更加饑餓，去吃更多的東西。吃的東西多了，那么體內(nèi)形成的脂肪自然也就多了。02、睡眠不足會讓我們的代謝效率降低
，肌肉萎縮根據(jù)有關(guān)的研究表明，睡眠不足會影響到我們的靜息代謝率
，大大降低我們的新陳代謝能力。（靜息代謝率指的就是我們完全休息時身體燃燒的卡路里數(shù)，主要影響因素有身高、體重、性別！庇纱丝梢娂∪馕s是會直接導(dǎo)致脂肪堆積的。、年齡、肌肉質(zhì)量等）！边@也就能解釋為什么我們在睡眠不足時，脂肪會進一步堆積了。之前有關(guān)部門做過實驗，“15名男性保持清醒24小時之后
，他們的RMR比正常夜間休息后低5%，并且他們的進食后代謝率降低了20%?div id="4qifd00" class="flower right">睡眠不足還會導(dǎo)致肌肉萎縮，而肌肉萎縮就會間接影響我們卡路里的消耗
，間接長胖。國外曾經(jīng)做過這樣的一個實驗：“10名超重成年人在14天時間限制卡路里攝入，參與者可以睡8.5或5.5小時，盡管兩組參與者都減掉了脂肪和肌肉的重量，但只有5.5小時睡眠的參與者減少的肌肉量遠大于脂肪量?div id="4qifd00" class="flower right">因此在日常生活中，我們更要注意合理安排自己的作息時間
，盡可能不要去熬夜。如果一個人連最起碼的健康都沒有了，那么其它的一切都是枉然。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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