調(diào)理痰濕體質(zhì)會瘦嗎

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    調(diào)理痰濕體質(zhì)會瘦嗎
    
  
    
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    調(diào)理痰濕體質(zhì)會瘦嗎

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
健康管理師
      
    健康管理師
    
 
    2023-07-20 03:05:34
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    痰濕調(diào)理的話，一般情況下可能會變瘦的情況，屬于癥狀比較明顯，建議可以通過藥物調(diào)理一段時間，最近注意不要吃刺激性的食物
      ，不要吃辣椒，可以使用人參歸脾丸或者知柏地黃丸治療
      ，加強蛋白質(zhì)和營養(yǎng)
      ，隨時補充
      ，增強自身抵抗力和免疫力.
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-20 06:06:11

      
  
       中醫(yī)常說“津液不歸正化”
        ，主要原因就是體內(nèi)濕氣過重，內(nèi)痰濕重
        ，阻礙了身體的運化
        ，漸漸地人就會發(fā)胖！
       這類人通常是局部水腫
        ，局部肥胖，其最為明顯的特征就是大肚腩
        ，脾運化失調(diào)
      ，脂肪都集中在腹部，這也就是大家熟知的“游泳圈”
      ，痰濕往往都是脾出現(xiàn)了問題
      。
        痰濕體質(zhì)是什么原因引起的？ 
       1
      、寒濕入侵：氣候潮濕，或久居濕地
      ，濕邪侵襲人體
      ，脾胃受困，水濕運化失職
      ，聚濕成痰
      ，痰濕蘊肺。
       2
      、暴飲暴食：吃太多油膩的東西
      ，損傷脾胃
      ，不能及時運化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生
      ，蘊釀成痰
      ，痰濕聚集體內(nèi)。
       3
      、脾胃虛損：運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水
      。
       4
      、缺乏運動：長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯
      ，不能運化水濕
      ，聚濕致痰濕內(nèi)生。
        如何快速減肥呢
        ？ 
        1
        、調(diào)整自身的環(huán)境 
       痰濕體質(zhì)的胖人，一定要注意環(huán)境調(diào)整
      ，不可久居濕氣過重的環(huán)境
      。
        2、多進行 體育 鍛煉 
      體育 鍛煉的重要性自然不必多說
      ，由于濕氣重，人體容易形成痰
      ，阻礙了自身的氣血運化
      ，只會慢慢變成一個胖人。
       而多進行 體育 鍛煉
      ，能夠驅(qū)除濕氣
      ，促進陽氣活動，讓您的身體更加 健康 
      ，不過不能在陰雨天氣出門活動
      ，不可受風(fēng)寒。
        3
      、健脾祛濕 
       痰濕體質(zhì)的人群應(yīng)該多吃一些健脾利濕的食物
      ，比如白蘿卜
      ，大棗
      ，紅小豆
      ，扁豆，蠶豆
      ，生姜這類食物
      ，可以有效驅(qū)除濕氣。
       祛濕的中 成.藥推薦一個外用膏貼—白香御.濕
      ，是口服湯劑向外用膏劑轉(zhuǎn)變較為成功的一種
      ，化痰濕、恢復(fù)脾胃功能
      ，兼治標(biāo)本
      。
        4
      、食療
      ，金銀胗湯       
       材料：山楂40克，炒扁豆50克
      ，鮮鴨胗
      、臘鴨胗各2個，豬肉200克
      ，陳皮14個
      、生姜3片
       做法：①各藥材洗凈、浸泡
      ，陳皮去瓤
      。②鮮鴨胗洗凈剖開，去臟雜
      ，可不剝?nèi)唭?nèi)金，洗凈
      。③臘鴨胗溫水浸泡
      ，洗凈，豬月展肉洗凈
      。④一起放進瓦煲內(nèi)
      ，加清水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小時
      ，調(diào)入鹽便可
      。
       功效：健脾祛濕、開胃消滯
      ，祛除浮腫
      

      


      

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      廣東熊**
      
回復(fù)

      
2023-07-20 06:06:11

      
  有利于痰濕體質(zhì)減肥的食物有以下幾種：1.蘿卜化痰
      、利尿
      、散瘀
      。近代研究發(fā)現(xiàn)它所含的膽堿物質(zhì)，有利于減肥
      ，并能降血壓
      、降血脂，特別適宜肥胖之人血脂偏高
      ，或血壓偏高
      ，中醫(yī)辨證屬痰濕型的肥胖癥。
      如果你還在為肥胖煩擾的話可以加ν信:7?7?3?1?6?8?2?0?3? 或百度一下營養(yǎng)師《肖小予》
      2.海帶能化痰
      、軟堅、利水
      ，是1種含礦物質(zhì)
      、維生素和食物纖維的堿性食物，也是1種低脂肪
      、低糖的低熱量食品
      ，是防治肥胖癥的理想食物，對痰濕型肥胖癥尤其適宜
      。
      3.冬瓜能消痰
      、利水、減肥
      、美容
      。古今均視冬瓜為減肥佳品
      ，尤其是痰濕型肥胖
      ，更應(yīng)該多吃、常吃
      。
      4.山楂有活血化瘀
      、消積導(dǎo)滯、降低血脂和減肥作用
      。特別是血脂偏高的肥胖癥
      ，尤其適宜。中醫(yī)認(rèn)為多吃山楂能耗氣
      ，所以濕痰型肥胖者應(yīng)多吃
      。
      5.茶葉能化痰、利水
      ，對濕痰肥胖癥者最為適宜。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-20 05:05:01

      
  問題一：脾虛痰濕型肥胖該怎么減肥
      ？可以適當(dāng)?shù)某砸稽c健脾的藥物調(diào)理建議的話平時可以適當(dāng)?shù)某渣c健脾丸或者是香砂六君子丸
      ，也可以找老中醫(yī)進行辨證論治對癥下藥
      。長期脾虛可以通過服用中成藥或通過食療進行長期的治療。中成藥：四君子丸
      、香砂六君子丸
      、補中益氣湯。 
      可以吃點兒黑色和黃色的食品調(diào)節(jié)肝
      ，肝火轉(zhuǎn)為土
      ，自然脾虛就沒有了
        。平時可以吃如小米粥
        、玉米桑葚等食品。 
      脾虛最好用茶飲療法或中成藥調(diào)理,但如果真的是不想吃藥的話,可在平時多喝隨草記埤泰茶◇
      ，能健脾和胃
      ，脾胃腸同養(yǎng)，調(diào)治加療養(yǎng)
      ，從根本上養(yǎng)護脾胃
      。 

       問題二：痰濕體質(zhì)怎么減肥怎么來判斷自己是不是痰濕困脾的人呢？ 
      1
      、大便不好
      ，經(jīng)常溏泄，或大便特別干的
      ，就是脾虛，大便特別干不一定就是上火
      ，這點大家特別要注意
      。 
      2、看舌像
      。一看舌質(zhì)
      ，齒痕舌，表示這個人身體比較虛
      ，肺氣
      、脾氣、腎氣虛都會出現(xiàn)舌頭胖大
      ，有齒痕
      、牙印。二看舌苔
      ，厚、薄、顏色的程度
      ，表示內(nèi)存邪氣的程度和性質(zhì)
      。比方說舌苔厚膩，說明它有痰濕
      ，而且有濕滯在里面，甚至有積滯在里頭
        ，一般把白色和黃色作為寒熱的區(qū)別
        ，比方說，這個人小便特別黃
        ，會習(xí)慣說這個人上火了
        ，如果尿清白的沒顏色也沒味道，就是寒
        。而舌苔也是，白的是寒
        ，黃的是熱
        ，厚就是積滯。 
      痰濕困脾的人舌像：1
        、胖大
        ；2、有齒痕
        ；3
        、或厚，有積滯
        ，是因為濕困住了脾使脾陽不振
        ，會出現(xiàn)舌頭形態(tài)是正常的，但舌苔特別厚
        ，這也是一種濕
        。如果這三種加在一塊的話
      ，就是脾虛
      、濕困，那么舌頭是既胖大又有齒痕而且上面還有一層厚厚的苔
      。 
      茯苓12克
      、炙甘草6克、白術(shù)10克
      、桂枝6克
      、木香6克。茯苓、炙甘草
      、白術(shù)是健脾化濕的藥
      ，桂枝是點火的藥，是辛濕的藥
      ，W香是調(diào)氣的藥。中醫(yī)講：“治濕不理氣
      ，非其治也”
      。就是要想治濕，必須加理氣的藥
      ，不然濕不好祛
      。此方是針對有寒性的，經(jīng)常有點上火
      ，大便有點干
      ，尿有點黃，嗓子有點干
      ，這個桂枝就不能用了
      。要去掉桂枝用后四味藥就可以了。 

       問題三：痰濕體質(zhì)如何去濕減肥呢1.加強運動
        ，強健身體機能，健康脾胃功能
        。 
      2.不宜在潮濕的環(huán)境里久留
        ，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時還應(yīng)定期檢查血糖
        ，血脂
        ，血壓。 
      3.嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時間
        ，多進行戶外活動
        ，讓日光使得身體機能活躍起來。 
      4.洗澡應(yīng)洗熱水澡
        ，適當(dāng)出汗為宜
        ；穿衣盡量保持寬松，面料以棉
        ，麻，絲等透氣散濕的天然纖維為主
        ，這樣有利于汗液蒸發(fā)
      ，祛除體內(nèi)濕氣
      。 
      5.注意保暖。濕遇溫則行
      ，遇寒則凝
      。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運化，常傷及脾胃
      ，因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯
      。 

       問題四：痰濕體質(zhì)怎么減肥最好1、嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好
      、午吃飽
      、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵 
      2
      、堅持晚飯后快步走半個小時以上
      。很多人肥胖的部位主要在 *** 和腹部
      ，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作
      ，要么不愛活動
      。長時間坐在辦公桌前、微機前
      、電視前
      ，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了
      。所以
      ，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式
      ，要增加運動
      ，消耗多余的熱量
      。 
      3
      、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖
      ，糖類才會使人發(fā)胖
      。因為糖類在體內(nèi)極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源
      。絕大部分食物中都含有糖
      ，那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。 
      4
      、進食速度要慢
      。吃飯時咀嚼次數(shù)要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進行消化
      ，而且有利于減少進食
      。 

       問題五：脾虛
      ，痰濕型體質(zhì)有沒有減肥的中藥方減肥的話
      ，首先我是不建議，你用節(jié)食的方法減肥的
      ，每天吃飯正常吃就可以
      ，只是把食物換一下，早餐一個雞蛋
      ，牛奶這是一定要的
      ，主食面包、粗糧滿頭
      、面條（少放油
      ，鹽，多加些青菜具體多少你就自己掌握吧）吃點水果
      ，蘋果
      ，橘子。 
      中餐
      ，你自己定吧
      ，我就不多說啦，記住也要少脂肪
      ，多吃些粗糧 
      晚餐
      ，粗糧滿頭，面條
      ，米飯（加一些粗糧在里面）盡量多吃些蔬菜芹菜
      、豆腐、洋蔥
      、玉米
      、蘑菇、冬瓜
      、海帶
      、韭菜都是幫助減肥的。 
      其實
      ，想減肥
      ，你首先需要了結(jié)自己，屬于那種肥胖
      ，單純性肥胖和病理性肥胖
      ，還要了解減肥
      ，人都有一個通病
      ，就是懶
      ，在你不了解的時候，完全聽從他人意見和方法
      ，每天按部就班的做
      ，慢慢的你對待它就會想對待工作一樣
      ，當(dāng)成一件別人強加給你的任務(wù)
      ，就會產(chǎn)生懶惰的情緒，想偷會懶兒
      ，記住減肥是你自己的事情
      ，但當(dāng)你了解以后呢，舉個例子
      ；早晨鍛煉
      ，能達到最大化的燃脂效果， 
      在早晨吃飯前
      ，你的肌糖原和肝糖原水平很低。如果你晚上7點吃晚飯
      ，第二天早晨7點吃早餐，期間的12小時不進食
      。在這一整夜的12小時里
      ，你的肝糖原水平會降低，以分解成葡萄糖維持身體的各部分機能
      。所以
      ，早晨你醒來時，肝糖原幾乎被耗盡――這是機體消耗脂肪以替代碳水化會物的最好時機
      。你究竟消耗了多少脂肪
      ，這個不好確定，但很多研究表明糖原耗盡狀態(tài)下有氧運動比正常運動將多消耗3倍的脂肪
      。 不知道當(dāng)你了解這些后
      ，你會怎樣看待，晨練這件事呢
      ？
      ？ 

       問題六：我有點痰濕體質(zhì) 要怎么中醫(yī)減肥你是怎么確定你是痰濕體質(zhì)的。你的腹部肌肉松軟
      ，象是脾虛
      ，但你身體又有熱。是那些臟腑的問題
      。得要你說得具體一點 

       問題七：我是痰濕
      ，氣虛體質(zhì).吃什么中藥才能減肥減肥先健腦
      

      


      

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     腎陰虛可以吃韭菜子嗎

      

     
腎虧容易引起黑眼圈嗎