網(wǎng)球肘吃中藥能好嗎

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祝由師

2023-07-20 03:46:50



• 

  北京-梁**

  回復(fù)

  2023-07-20 06:06:35

  網(wǎng)球肘不是每時(shí)每刻都痛

  ，做了一定動(dòng)作才有感覺。我一開始也沒當(dāng)回事

  ，但是我從事的行業(yè)（園林工作者）不方便

  ，于是我就開始漫長(zhǎng)的治療之路。
  
  一

  、理療（脈沖電擊）

  。很早之前因?yàn)槔鏍罴p傷，去理療店做的理療

  ，效果不錯(cuò)

  ，然后自己買了一個(gè)家用多功能中頻理療儀平時(shí)有個(gè)腰酸腿疼的，理療一下就好了

  ，特別方便。于是這次也如法炮制

  ，此時(shí)我還不知道是網(wǎng)球肘

  ，單純的以為是關(guān)節(jié)炎，做了幾天的理療

  ，一點(diǎn)也沒有效果

  。得出了第一個(gè)結(jié)論，理療儀對(duì)治療關(guān)節(jié)炎

  ，作用不大（可能是我沒找到方法

  ，有懂得還請(qǐng)指教）。
  
  二

  、第一次求醫(yī)

  。私人中醫(yī)診所。診所在家附近

  ，平時(shí)娃感冒發(fā)燒就在診所治療

  。我先跟醫(yī)生講了狀況，然后他捏了一下

  ，我立刻痛的汗出來了

  ，告知是網(wǎng)球肘

  。說打一針就好了，然后在胳膊肘打了一針

  ，第二天果然好了

  。神藥啊?div id="jfovm50" class="index-wrap">；貋硖氐匕俣攘艘幌戮W(wǎng)球肘

  ，也沒有大家說的那么難治。然而好景不長(zhǎng)

  ，間隔兩個(gè)月

  ，又開始隱隱作痛，然后如法炮制

  ，又打了一針

  。好了。（注意

  ，這是第一個(gè)坑?div id="d48novz" class="flower left">

  。『竺鏁?huì)講）
  
  三

  、這次時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)

  ，到了夏天，穿短袖

  ，在辦公室吹著空調(diào)

  ，感覺不對(duì)勁了特別痛，（網(wǎng)球肘患者必須要保溫）然后在萬能淘寶買了一副護(hù)肘

  。帶上去暖暖的很舒服

  ，但是并沒有治療功能，還是會(huì)痛

  ，不過為了防止進(jìn)一步惡化

  ，還是堅(jiān)持帶著，至少保溫

  。另外給空調(diào)室內(nèi)辦公的人員

  ，夏天騎機(jī)車的朋友，多多注意保護(hù)關(guān)節(jié)

  ，護(hù)肘（護(hù)膝）二三十元的

  ，但是治病就不是這個(gè)價(jià)了。
  
  四

  ，又一次來到萬能的淘寶

  ，搜索腱鞘炎，有的一貼就能治好的，有的一抹就能根除的

  ，五花八門

  。然后挑了一家銷量大，口碑 好的醫(yī)用冷敷貼

  。如圖吧

  ，銷量好，評(píng)價(jià)高

  ，我堅(jiān)持用了一段時(shí)間（一個(gè)月）

  ，感覺就是個(gè)坑，因?yàn)橐稽c(diǎn)作用都沒有

  ，不知道是不是使用方式不當(dāng)

  ，但是有兩點(diǎn)，1

  、沒有那種膏藥味

  ，2、帶上去也不發(fā)熱

  。真不知道好評(píng)是怎么來的

  。如果有朋友也恰好用了這個(gè)貼，并且治好了

  ，可以教教我怎么用

  。
  
  五、這樣拖著也不是辦法

  ，萬一嚴(yán)重到動(dòng)手術(shù)怎么辦

  ，于是就去了我們這里著名的骨科醫(yī)院，看病的是一個(gè)副院長(zhǎng)

  ，經(jīng)驗(yàn)豐富

  ，捏一下就知道是網(wǎng)球肘，然后問了我一句話

  ，我醍醐灌頂

  ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！澳阌袥]有打封閉

  ，這個(gè)最好不要打封閉，副作用大”可能覺得我不懂什么叫打封閉

  ，就沒說什么

  ，給我開了藥，然后放我走了

  。為甚么我醍醐灌頂

  ，我知道什么是打封閉，因?yàn)橐郧疤咔蚪?jīng)常有球員打封閉，而且

  ，前兩次小診所就是給我打的封閉

  。（大家可以百度一下打封閉的危害）怪不得第二天就好了，怪不得很快又壞了

  。在大醫(yī)院開了藥

  ，心安理得回去吃，給我開了兩種藥

  ，一種是西藥

  ，右旋酮洛芬氨丁三醇（這是處方藥，吃藥遵醫(yī)囑

  ！這是處方藥

  ，吃藥遵醫(yī)囑！這是處方藥

  ，吃藥遵醫(yī)囑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。┮环N是醫(yī)院自制中成藥膠囊，正骨伸筋膠囊

  ，服藥第二天

  ，疼痛立刻得到了緩解，有了前車之鑒

  ，我馬上警覺

  ，仔細(xì)看了說明書：右旋酮洛芬氨丁三醇用于一切痛癥，適用于短期消除創(chuàng)傷和術(shù)后疼痛

  、腫痛

  、劇烈痛及各種原因引起的疼痛。也就是說這只是個(gè)止痛藥

  ，一?div id="m50uktp" class="box-center"> ？隙ㄓ滞础Ｈ缓笥挚纯凑巧旖钅z囊：舒筋通絡(luò)

  ，活血祛瘀

  ，消腫止痛?div id="m50uktp" class="box-center"> ？雌饋磉@個(gè)是對(duì)癥下藥

  。于是每天按照說明書吃藥。但是仍然不得好轉(zhuǎn)

  ，期間又去補(bǔ)充了一回藥

  ，兩次加起來能有800多元。不見好轉(zhuǎn)

  。有點(diǎn)心灰意冷

  。
  
  六

  ，開始自己想辦法，在網(wǎng)上尋求治療的方法

  ，找到了北京三院的當(dāng)紅創(chuàng)傷乳膏

  ，舒筋活血，散寒祛濕

  ，消腫止痛

  。用于急慢性軟組織損傷，肩周炎

  ，頸椎病及風(fēng)濕性肌肉關(guān)節(jié)疼痛

  ，腱鞘炎。而且還是國(guó)家運(yùn)動(dòng)員專用藥

  ，找到代購(gòu)入手兩支

  ，又開始重新治療。另外

  ，在搜索的過程中

  ，有網(wǎng)友指出，不要刻意保持不活動(dòng)

  ，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于血液循環(huán)

  ，好的更快。每天晚上還舉5分鐘啞鈴

  ，慢慢鍛煉

  。又在網(wǎng)上買了握力球，就是三個(gè)塑膠蛋

  ，一松一握還挺好玩的

  。
  
  七、一段時(shí)間過去了

  ，并沒有什么起色

  。感覺都要放棄了。這時(shí)候家里還有活絡(luò)油

  ，因?yàn)橹霸谀戏缴蠈W(xué)的時(shí)候用過

  ，可以止痛，有舒筋活絡(luò)的功效

  。每天就抹抹

  ，緩解疼痛。終究只是權(quán)宜之計(jì)

  。
  
  八

  、媳婦做微商

  ，然后說現(xiàn)在很多人用馬栗樂 反響不錯(cuò)

  ，讓我試試，于是入手一瓶，正好是冬天

  ，皮膚干燥

  ，吸收很快，但是沒怎么有感覺還不如活絡(luò)油清涼止痛

  。持續(xù)了幾天

  ，正好又一次搬東西，出了點(diǎn)汗

  ，然后就感覺抹藥的地方火辣辣的熱

  ，我感覺馬栗樂里面含有遇水發(fā)熱的物質(zhì)，發(fā)熱增加血液循環(huán)

  ，達(dá)到止痛的目的

  ，因?yàn)橐彩侨搪劜坏接兴幬丁＿@150也算是個(gè)小坑吧

  。
  
  到現(xiàn)在

  ，總結(jié)了市面上的遇到治療方法，主要還是活血為主

  ，止痛為附

  ，活血的方法有藥物推動(dòng)，中藥

  ，見效慢

  ，效果也沒有得到很好的體現(xiàn)。吃正骨伸筋膠囊持續(xù)一個(gè)月了

  ，基本沒有起色

  。物理方法，護(hù)膝

  ?div id="4qifd00" class="flower right">

  ；瘜W(xué)方法，遇水放熱

  。目前看來都沒怎么有效果

  。
  
  九，萬能網(wǎng)絡(luò)一定有辦法

  ，于是科學(xué)上網(wǎng)去了尤土碧

  ，看看有沒有合適的視頻，還是有一些網(wǎng)球肘恢復(fù)的視頻主要是做一些動(dòng)作

  ，跟舉啞鈴差不多

  ，都是活動(dòng)筋骨，但是有個(gè)視頻

  ，提到了

  ，在胳膊肘下方靠近手那里

  ，帶上護(hù)腕，有助于恢復(fù)

  ，說是活動(dòng)的時(shí)候起支撐作用

  ，緩解疼痛，于是又一次來到萬能的淘寶

  ，買了一對(duì)護(hù)腕

  ，套在了胳膊肘下方，就是這個(gè)不起眼的護(hù)腕

  ，帶到了現(xiàn)在

  ，疼痛一步一步的減輕了，以前握拳胳膊都伸不直

  ，現(xiàn)在可以伸直了

  ， 總算見到一絲曙光了。目前還是在慢慢恢復(fù)中

  。

• 

  西安-杜*

  回復(fù)

  2023-07-20 05:05:25

  網(wǎng)球肘是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的一種常見病

  。主要表現(xiàn)為肘外側(cè)有局限性壓痛點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)可引起前臂的放射性疼痛

  。以下是我分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球肘的中藥治療方法

  ，希望能給大家?guī)韼椭?
  網(wǎng)球肘的中藥治療方法
  　　1.仙鶴草湯
  
  　　組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克

  ，金銀花

  、白芍各15～30克，片姜黃6～10克

  ，甘草3～10克

  ，棗10枚。
  
  　　用法每日1劑

  ，水煎服

  ，日服2次。
  
  　　功用 活血通絡(luò)

  ，緩急止痛

  ，消腫。
  
  　　主治 網(wǎng)球肘

  。
  
  　　2.化淤通痹湯
  
  　　組成 當(dāng)歸18克

  ，丹參30克，雞血藤21克

  ，制乳香

  、制沒藥各9克，香附

  、延胡索各12克

  ，透骨草30克

  。
  
  　　用法 每日1劑，水煎服

  ，日服2次。
  
  　　功用 活血化淤

  ，行氣通絡(luò)

  。
  
  　　主治 血痹證損傷后遺癥、網(wǎng)球時(shí)

  、肩凝癥等

  。
  網(wǎng)球肘的中醫(yī)治療法：疏通經(jīng)脈以示保健
  　　1.揉合谷穴：經(jīng)絡(luò)合穴，陣痛通絡(luò)

  。
  
  　　2.揉按肩井：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩井穴處

  ，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘。
  
  　　功效：通經(jīng)活絡(luò)

  ，鎮(zhèn)痛開竅

  。
  
  　　3.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側(cè)肩部肩髃穴處，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘

  。
  
  　　功效：祛風(fēng)通絡(luò)

  ，調(diào)和氣血。
  
  　　4.拿捏肩周：以一手的大拇指與其余四指對(duì)合用力

  ，從上到下拿捏患側(cè)肩周0.5～l分鐘

  。
  
  　　功效：溫經(jīng)祛寒、通絡(luò)止痛

  。
  
  　　5.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側(cè)肘部曲池穴處

  ，由輕漸重掐0.5～l分鐘。
  
  　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)

  、鎮(zhèn)靜安神

  。
  
  　　6.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患側(cè)手三里處，其余四指附在穴位對(duì)側(cè)

  ，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘

  。
  
  　　功效：理氣和胃、通絡(luò)止痛

  。
  
  　　7.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側(cè)肱骨外上髁處

  ，適當(dāng)用力做上、下推揉動(dòng)作0.5～l分鐘

  。
  
  　　功效：松黏解痙

  、活血止痛。
  
  　　8.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側(cè)肘痛處

  ，做順時(shí)針

  、逆時(shí)針的揉動(dòng)0.5～l分鐘

  ，以局部發(fā)熱為佳。
  
  　　功效：溫經(jīng)散寒

  、通絡(luò)止痛

  。
  
  　　9.點(diǎn)按疼痛點(diǎn)：以一手拇指指端放在患側(cè)肘部最疼痛點(diǎn)，適當(dāng)用力點(diǎn)按0.5～1分鐘

  。
  
  　　功效：松解粘連

  、活血止痛。
  
  　　10.掌擦肘外側(cè)：以一手掌心放在患側(cè)肘部

  ，適當(dāng)用力在肘部上下搽摩0.5～l分鐘

  ，以肘部發(fā)熱為佳，擦摩部位可適當(dāng)大一些

  。
  
  　　功效：溫經(jīng)散寒

  、調(diào)理氣血。
  網(wǎng)球肘的預(yù)防措施
  　　人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前

  ，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

  。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過度活動(dòng)

  。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人

  ，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉

  ?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊咧斡螅砸乐怪獠看碉L(fēng)

  、著涼

  ，避免過勞，以免復(fù)發(fā)

  。
  
  　　針對(duì)網(wǎng)球肘

  ，日常中一般可從以下方面進(jìn)行預(yù)防：
  
  　　1、加強(qiáng)手臂

  、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)

  。
  
  　　2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意

  ，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理

  ，不可使手臂過度疲勞。
  
  　　3

  、平時(shí)電腦打字

  、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋

  、外旋

  、背伸練習(xí)。
  
  　　4

  、每次活動(dòng)后

  ，要重視放松練習(xí)。最好是 *** 手臂

  ，使肌肉更加柔軟不僵硬

  ，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性，減少“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生

  。
  
  　　5

  、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘

  ，對(duì)慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)充套件是有限制

  。
  
  　　6、運(yùn)動(dòng)后對(duì)相應(yīng)部位進(jìn)行運(yùn)動(dòng) ***

  ，推拿 ***

  。