孕婦陰虛熱怎么辦

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孕婦陰虛熱怎么辦

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推拿按摩助人為樂

2023-07-20 04:06:59



孕婦出現(xiàn)陰虛濕熱的狀況，可以通過食補的方法進行改善

，可以多吃一些滋陰養(yǎng)胃的食物

，常見的有豆類

，黑芝麻，黑木耳

，菠菜等等，適當(dāng)鍛煉身體如孕婦瑜伽

，散步比較柔和的運動，在飲食上不吃辛辣刺激性的食物

，多吃含維生素

，蛋白質(zhì)易消化的食物

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平淡之
回復(fù)
2023-07-20 07:07:35
　　陰虛肝熱是中醫(yī)辨證的診斷
，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
，建議養(yǎng)陰清熱
。那么肝熱陰虛養(yǎng)肝怎么調(diào)理呢?跟著我一起來看看吧。
　　肝熱陰虛調(diào)理方法
　　1
、調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。

　　2、生地黃粥生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)
、大米100克
。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用
。

　　3
、天門冬粥天門冬60克
、大米100克
。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

　　4
、百合粥鮮百合50克、大米100克
、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可
。

　　5、禁食溫燥的水果
、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼
、榴蓮、芒果
、八角、花椒
、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞
、肯德基的東西還是戒了的為好。

　　6
、禁食咖啡等刺激性飲料,可以少喝一點綠茶
。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。

　　7
、少食辛辣及熱性食物,如辣椒
、大料、牛羊肉
。

　　8、忌煙酒
、熬夜等不良生活習(xí)慣
。

　　9
、可以適當(dāng)吃一些滋陰潤燥之品如:鴨肉、豬肉
、牛奶、甲魚
、龜肉
、干貝
、海參、蛤蜊
、蚌肉等。

　　10
、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量
。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

　　11
、枸杞子
、青筍
、熟豬油各100克,豬瘦肉500克,生地片30克,白糖
、醬油、食鹽
、味精、香油
、料酒各適量
。將豬瘦肉洗凈,切成長絲;青筍切成細絲;生地切成絲;構(gòu)杞子洗凈待用
。炒鍋放入豬油燒熱,再將肉絲
、筍絲
、生地絲同時下鍋,烹入料酒,加入白糖、醬油
、食鹽、味精攪勻,投入枸杞子,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成
。

　　12
、陰虛進補宜采用補陰
、滋陰、養(yǎng)陰等法,補陰虛的藥物可選用生地
、麥冬
、玉竹、珍珠粉、銀耳
、冬蟲夏草
、石斛,龜板等
。

　　13
、補陰虛食品:甲魚
、燕窩、百合
、鴨肉、黑魚
、海蜇
、藕、金針菇
、枸杞頭、荸薺
、生梨等,可經(jīng)常交替選服。

　　14
、陰虛忌食胡椒、肉桂
。

　　15、陰虛忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)
、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉
、海馬、海龍
、獐肉、鍋巴
、炒花生、炒黃豆
、炒瓜子、爆米花
、荔枝
、龍眼肉
、佛手柑、楊梅
、大蒜、韭菜
、芥菜
、辣椒
、薤白、生姜
、砂仁、蓽撥
、草豆蔻
、花椒
、白豆蔻、大茴香
、小茴香、丁香
、薄荷、白酒
、香煙、紅參
、肉蓯蓉、鎖陽等
。
　　陰虛的癥狀
　　陰虛者表現(xiàn)為陰津不足,身體呈缺水狀態(tài),以致眼干、鼻干
、口干、皮膚粗糙
、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒
、失眠多夢
、頭暈眼花
、腰膝酸軟
、小便次多量少
、心跳偏快
、夜間盜汗
、手足心發(fā)熱
、耳鳴等
。

　　陰虛體質(zhì)者還容易上火,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來氣。

　　陰虛的癥狀主要有頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數(shù)
。

　　女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促
、身畏熱、手足溫
、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅
、舌紅而干、脈細數(shù)無力
。
　　肝熱的癥狀
　　肝熱會表現(xiàn)為頭暈
、面目紅赤
、易暴怒、口干舌燥
、口苦、口臭
、頭痛
、頭暈
、眼干
、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱
、舌苔增厚等
。更甚者會暈厥
、嘔血等。肝熱會導(dǎo)致失眠,這多是因為思慮過度
、惱怒損肝等造成
。

　　肝熱還可以導(dǎo)致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝熱可表現(xiàn)為惡食挑食
、眩暈口苦
、嘔吐苦水等。

　　肝熱可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因為肝熱而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少
、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

看過肝熱陰虛調(diào)理方法的人還會看：

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姜齊
回復(fù)
2023-07-20 07:07:35
1 食療去火
中醫(yī)認(rèn)為上火是分為實火和虛火
，表現(xiàn)的癥狀有所差異，降火食療也需辨證運用
。
1
、實火：常表現(xiàn)為面紅目赤
、口唇干裂
、口苦燥渴
、口舌糜爛
、咽喉腫痛、牙齦出血
、長痘痘
、尿少便秘等
。
2
、虛火：分為兩種
。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗
、形體消瘦
、五心煩熱
、躁動不安等。氣虛火旺表現(xiàn)為畏寒怕風(fēng)
、身倦無力
、氣短懶言等
。
實火
苦瓜汁
。挑取一條新鮮的苦瓜
，如果有榨汁機直接將苦瓜榨成汁
，每日喝3次
，怕苦的朋友也可以根據(jù)自己的口味加入少許蜂蜜
。苦瓜性寒
，具有降火消腫
、解毒的功效
。
虛火
百合蓮子粥?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢匀“俸稀⑸徸?div id="4qifd00" class="flower right">
、大米一同煮成粥
，每日1次
，有滋陰
、降火
、清熱功效，適宜虛火的孕婦食用。
2 補充液體
孕婦上火時
，多攝入水分，可促進新陳代謝
，生津利尿
，加速熱量散發(fā)
。白開水和果菜汁都是非常好的選擇，一天喝8大杯白開水
，多喝蔬菜果汁，如梨汁
、西瓜汁
、蘋果汁
、芹菜汁
、蘿卜汁、蜂蜜水等
，都可以降火
，每天不妨礙喝4-5大杯
。注意不宜加糖或鹽
，以免助生火熱
。
3 保持空氣濕潤
秋冬季節(jié)，干燥的環(huán)境會導(dǎo)致水分的流失
，可以在室內(nèi)放個加濕器，增加空氣濕度
，有助于減輕口干舌燥
、鼻腔干燥等上火癥狀
。
4 中醫(yī)治療
孕婦若反復(fù)上火，通過食療無法降火時，不宜拖延
，以免影響胎兒。建議找專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證施治
，中藥清熱解毒涼血
，對孕婦及胎兒的影響較小
，且能標(biāo)本兼治。

杭州-毛**
回復(fù)
2023-07-20 07:07:35

陰虛內(nèi)熱用以下方法解決：
1
、注意保暖
陰虛內(nèi)熱者在平時一定要做好保暖措施，根據(jù)季節(jié)溫度的變化適時增減衣物
，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候
，注意著裝，一定要做適量加衣
。
2、根本調(diào)理
陰虛內(nèi)熱最重要的是口服博啟健
，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養(yǎng)
，使腎氣得到鞏固
，從而解決陰虛內(nèi)熱的問題
。
3
、調(diào)理飲食
陰虛內(nèi)熱者對于飲食的調(diào)理是很重要的。飲食不宜油膩
，要以清淡為主，動物內(nèi)臟
、煎炸食品盡量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃
。新鮮蔬果要多吃
，還要多喝溫開水。
4
、避免勞累、多運動
避免勞累也是陰虛內(nèi)熱者需要注意的
。勞累會使機體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種
，這會增加病菌入侵體內(nèi)的幾率，誘發(fā)其他疾病
。因此，同時要注意多鍛煉以增強體質(zhì)
。
5
、生活規(guī)律
、心情愉悅
生活要有良好的規(guī)律，不熬夜
、不抽煙不喝酒，保證充足的睡眠
，這樣有助于身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關(guān)鍵的
，心情好，身體才會更加好
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-20 06:06:25
1 懷孕為何體質(zhì)變燥熱
常聽到人說「孕婦怕熱」
，明明懷孕前很怕冷
，老覺得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷
，但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱？
西醫(yī)角度
身體高代謝
、荷爾蒙大量分泌
從西醫(yī)角度來說，在懷孕時由于身體處于高代謝的狀態(tài)
，打出血量一次
，必須同時供應(yīng)母體與胎兒，因此在高代謝量的狀況下會產(chǎn)熱
。
再者，也可能是受到荷爾蒙影響
。在懷孕初期，體內(nèi)黃體素會持續(xù)分泌
，當(dāng)黃體素大量分泌時，會導(dǎo)致皮膚變得比較油
，出現(xiàn)口干舌燥等情形，這情況很像是中醫(yī)的熱癥
。
中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足
至于從中醫(yī)角度來看
，懷孕之后
，母體的血會用來養(yǎng)胎，導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下
，通常體質(zhì)也會呈現(xiàn)陰虛火旺的情況，使體質(zhì)變得燥熱
。
2 孕婦體質(zhì)燥熱的癥狀
若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱
，皮膚更容易搔癢
。
體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下：
皮膚
臉部痘痘變多
，倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱，皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況
，甚至產(chǎn)生蕁麻疹。
身體
容易長口瘡
，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外
，小便會變黃
，大便不順。而全身癥狀則會出現(xiàn)心悸
、全身燥熱，甚至發(fā)生低燒狀況
，覺得全身熱熱的；另外
，睡眠質(zhì)量不佳、血壓高
，嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等
。
3 嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)
體質(zhì)燥熱的孕婦如果繼續(xù)吃補品
，則可能因為太過燥熱而引發(fā)出血
、早產(chǎn)現(xiàn)象，反而對母體和胎兒造成傷害
。
體質(zhì)燥熱恐形成胎毒
從中醫(yī)角度
，懷孕時期可能因為母體燥熱而影響胎兒
，寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會長疹子
、搔癢、排便不順等情形
。
「胎毒」，古人定義廣泛
其實「胎毒」是古人所定義
。在過去
，寶寶出生后若皮膚長疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形，他們會認(rèn)為是先天性遺傳父母
，或孕婦懷胎時母體遭到感染導(dǎo)致，因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)
。不過，這個傳統(tǒng)概念有點類似現(xiàn)代先天性的傳染病
，例如：梅毒、德國麻疹等
，再加上過去的醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達
，無法確切診斷病癥
，也因此他們對于胎毒的定義較為廣泛
。
而現(xiàn)代的「胎毒」，是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹
、膿包、口瘡等狀況
，不過
，當(dāng)寶寶有這些癥狀
，他也會容易出現(xiàn)上火
、便秘、皮膚搔癢等身體不適
，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過高
。
胎火大
，滋陰清熱
！
黃連有退火解毒的功效
，但不建議孕婦擅自服用。
胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪
，并不是每位懷孕的婦女都會有胎火。不過對于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況
，可使用養(yǎng)陰降火的中藥來調(diào)整
，例如：麥門冬
、生地
、沙參、玄參
、天門冬、黃耆
、珍珠粉等
，具有滋陰清熱
、平心靜氣之功效。以珍珠粉為例
，本身也有降胎火的作用
，所以有人會認(rèn)為孕婦吃珍珠粉
，生出來的寶寶皮膚會比較白
、比較好。
除此
，蓮子
、仙草
、綠豆等都有降胎火的功效
；不過雖然黃連有退火解毒的功效
，但不建議孕婦擅自買黃連服用，最好經(jīng)過中醫(yī)師診斷
。有時候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱，也可能是因為氣血不足
、氣血虛，此時要補氣血
，反而不適合食用滋陰降火的食物
。因此
，最好經(jīng)由中醫(yī)師來診斷癥狀會比較恰當(dāng)
。

4 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)
有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活
、飲食方面來改善情況
？
飲食方面
1
、水分要充足
喝足夠的水能助于大便順暢。不過
，要提醒的是
，由于孕期的口味會改變
，所以有些孕媽咪會認(rèn)為白開水淡然無味而常喝含糖飲料
，然而，含糖飲量不僅熱量高
，控制不慎就容易造成體重增加
，因此
，還是多喝白開水最健康
。
2
、飲食清淡
如果孕媽咪沒有明顯氣血虛弱的狀況，不用特別飲用補品
、雞湯等較為油膩的食物。另外
，飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類
。像有些孕媽咪會買鹽酥雞當(dāng)消夜吃，不僅容易上火
，對于腸胃亦是種負(fù)荷
，甚至引起胃酸。不過
，若是胃口不佳，可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來幫助開胃
。
3、少刺激性食物
另外刺激性食物像紅茶
、咖啡，以及熱性水果像荔枝
、榴蓮
、龍眼等
，最好盡量避免
，飲食著重在性味平和的食物。如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱
，可酌量攝取寒涼食物
，不過盡量選擇具有滋潤效果的寒涼食物
，像水梨、蘆荀
、西瓜等。以梨子為例
，具有潤肺的功效
，不過別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉
。
生活方面
1
、睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況
。
晚睡熬夜常會讓虛火上升，睡眠充足可改善陰虛火旺的情況
，尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)
、玩手機，而這些可能會影響睡眠質(zhì)量
。
2、小心別著涼
另外
，即使孕媽咪覺得很熱
，也千萬別把電風(fēng)扇
、冷氣直接對著人吹
，以免不小心著涼，引發(fā)咳嗽
、流鼻水等感冒情形
，只好到醫(yī)院報到
。
原則上，當(dāng)最近容易口干舌燥
、臉部容易長痘痘、口苦
、便秘、覺得很煩躁
、經(jīng)常失眠等，飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整
，如果已經(jīng)造成生理上的困擾
，例如：便秘好幾天、總是睡不著等
，不妨讓中醫(yī)師診斷，別擅自服用中藥
。

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