頭熱腳涼該怎么辦才好

找中醫(yī)辨證施治，中醫(yī)中藥效果不錯，針灸更好！還可以按摩一下穴位，如百會穴、太陽穴、印堂穴等。百會穴取穴方法：
定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。）
主治疾?。?
此穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學研究價值很高。

太陽穴是人頭部的重要穴位，《達摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。尋找方法：取穴時，可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，印堂穴位于面部，兩眉頭連線中點即是。
太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩(wěn)定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然后，順逆各轉相同的次數(shù)。一般按摩的次數(shù)可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調整。

　印堂穴
　　〖標準定位〗位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
　　〖取法〗仰靠或仰臥位取穴。
　　〖解剖〗穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。皮膚由額神經(jīng)的滑車上神經(jīng)分布。肌肉由面神經(jīng)的顳支支配，血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
　　〖功用〗清頭明目，通鼻開竅。
　　〖主治疾病〗1、頭痛，頭暈　　2、鼻炎，目赤腫痛，三叉神經(jīng)痛。
物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持吧，你會受益一生！

身體陽氣不足，黑眼圈不是熬夜造成的話就是腎虛了?？梢哉緲洞蜃喑院谏澄?，早上吃三片姜，多吃鐵棍山藥，五味子。想調理最好能堅持，不要熬夜，少吃生冷，少飲酒吸煙。想找醫(yī)生調理最好當?shù)氐闹嗅t(yī)當面看。