痰濕盛可以喝姜糖水嗎

舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來(lái)判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。

中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽（見圖3－1）。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變?cè)谂R床上具有一定的參考價(jià)值，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。

1.舌質(zhì)：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態(tài)三方面。

正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤(rùn)，胖瘦老嫩適中，運(yùn)動(dòng)靈活自如，表示氣血充足。見于健康人，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。

（1）舌色

①淡舌：舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見于血虛，為陽(yáng)氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽(yáng)虛。

②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實(shí)證。舌尖紅是心火上炎；舌邊紅為肝膽有熱；紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。

③絳舌：舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營(yíng)分、血分或陰虛火旺。

紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。

④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積。

⑤青紫舌：全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹C。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I(yíng)分、血分；舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn)者為陰寒證。

（2）舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。

①老嫩：“老”即指舌質(zhì)紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)證、熱證：“嫩”指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。

②胖瘦：“胖”指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關(guān)。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛、水濕停留；舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛。“瘦”指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者，多為氣血不足；舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內(nèi)熱。

③芒刺：舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。

④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數(shù)正常人。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛；舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。

（3）舌態(tài)：觀察舌體有無(wú)震顫、歪斜、痿軟、強(qiáng)硬等。

①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。

②歪斜：舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。

③痿軟：舌體伸卷無(wú)力，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致。

④強(qiáng)硬：舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或?yàn)橹酗L(fēng)的征兆。

2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生，故無(wú)病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無(wú)生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤(rùn)燥。

（1）苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。

①白苔白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤(rùn)為風(fēng)寒；薄白而燥為風(fēng)熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔。

②黃苔 有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。

③灰黑苔 多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津；舌苔灰黑而濕潤(rùn)，多屬陽(yáng)虛寒盛。灰黑苔多見于疾病比較嚴(yán)重的階段。

（2）厚?。河斜√?、厚苔、少苔、無(wú)苔。

薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕；厚苔多示病邪較盛，并已傳里；或有胃腸積滯；或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無(wú)，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機(jī)體正氣不足，無(wú)苔則是胃氣大虛，缺乏生發(fā)之機(jī)。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無(wú)苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。

（3）潤(rùn)燥：反映體內(nèi)津液的情況。正常舌苔不干不濕，無(wú)苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足；舌苔濕潤(rùn)表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內(nèi)有濕停留。

膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面，不易擦去，多屬痰濕內(nèi)盛。

腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多為實(shí)熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。

1.正常舌

舌象：舌質(zhì)淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤(rùn)適度。

2.淡白舌

舌象：舌質(zhì)淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄。

意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。

3.蒼老舌糙苔

舌象：舌質(zhì)淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石。

意義：濕阻脈絡(luò)、津不上承、或暴熱傷津。

4.淡白舌白苔

舌象：舌質(zhì)淡白、白苔滿布，中部厚如積粉。

意義：陽(yáng)虛熱浮，可見于陽(yáng)虛而外感濕熱。

5.淡白舌黑燥苔

舌象：舌質(zhì)淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂。

意義：脾失健運(yùn)、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。

6.淡紅鏡面舌

舌象：舌質(zhì)淡紅而嫩，邊有裂紋，舌面光瑩無(wú)苔、平滑如鏡。

意義：胃陰不足或氣陰兩虛。

7.瘀斑舌

舌象：舌質(zhì)淡紅偏暗，邊有瘀點(diǎn)、瘀斑，舌苔薄白。

意義：瘀血阻絡(luò)，氣血壅滯。

8.淡紅花剝舌（地圖舌）

舌象：舌質(zhì)淡紅，舌體歪，舌苔白膩有剝脫，呈地圖狀。

意義：胃之氣陰兩虛，痰濕阻絡(luò)。

9.紅舌花剝苔

舌象：舌質(zhì)紅而嫩，舌苔白膩花剝，剝脫處光瑩無(wú)苔，或罩白色透明苔。

意義：濕熱傷陰，濕濁未化，已傷陰液。

10．紅腫脹舌

舌象：舌質(zhì)紅，舌體腫脹、胖大、不能縮入口內(nèi)，舌尖與中部黃苔，舌邊與根部白苔。

意義：濕熱熏蒸，血熱上壅。

11．淡紅紫斑舌

舌象：舌質(zhì)淡紅，舌尖舌邊多處青紫成片，舌苔白膩不均勻，中間苔少。

意義：氣滯血瘀或久病氣血不續(xù)。

12．淡紅舌白厚膩苔

舌象：舌質(zhì)淡紅，舌苔白厚膩。

意義：氣虛血瘀，痰飲停聚。

13．淡紅舌厚腐膩苔

舌象：舌質(zhì)淡紅，舌體略胖，白厚腐膩苔滿布舌面如積粉，表面微有淡黃色。

意義：濕熱阻滯三焦

14．淡紅舌黃糙苔

舌象：舌質(zhì)淡紅，舌苔黃燥，粗糙如砂石。

意義：胃腸熱結(jié)夾濕，濕熱化燥。

15．紅舌黑膩苔

舌象：舌質(zhì)紅，苔厚膩，邊白黃中間黑色。

意義：虛陽(yáng)上浮，濕熱內(nèi)蘊(yùn)。

16．紅舌無(wú)苔

舌象：舌質(zhì)紅而嫩、中有裂紋，除舌邊有少許殘存之苔外，余光瑩無(wú)苔。

意義：胃腎氣陰兩傷。

17．齒痕舌

舌象：舌質(zhì)略紅，舌體胖大而齒痕，舌中間有縱裂，苔薄白而顆粒粗松。

意義：脾虛濕滯，兼有內(nèi)熱。

18．裂紋舌

舌象：舌質(zhì)略細(xì)，多數(shù)縱裂如刀割，舌苔薄白。

意義：素有陰虛，真陰不足，虛火上炎。

19．裂紋舌

舌象：舌質(zhì)淡白透青紫，舌體胖大，中有深裂紋，舌邊裂紋如刀割，舌苔白膩而不勻。

意義：氣血俱衰，腎陰不足。

20．紅舌白腐苔

舌象：舌質(zhì)紅，舌苔白厚，顆粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。

意義：痰食內(nèi)聚，濕熱蒸騰。

21．紅舌黃腐苔

舌象：舌質(zhì)紅，有紅點(diǎn)，舌體蒼老，舌苔由白轉(zhuǎn)灰黃，厚腐堆起，上有橫直裂紋。

意義：濕熱穢濁蘊(yùn)結(jié)于里。

22．暗紅舌焦黃苔

舌象：舌質(zhì)紅而偏暗，苔焦黃如鍋粑，厚而有裂。

意義：胃腸熱結(jié)，腑氣不通。

23．紅舌黃白苔

舌象：舌質(zhì)紅，有紅點(diǎn)，苔黃白色，厚積滿布，如米粉狀。

意義：邪熱濕毒蘊(yùn)結(jié)于里。

24．暗紅舌黃燥苔

舌象：舌質(zhì)絳紅晦暗，舌體薄瘦，舌苔厚而焦黃燥裂。

意義：實(shí)熱燥結(jié)于胃腸。

25．紅絳舌黃黑苔

舌象：舌質(zhì)絳紅、蒼老、尖有紅點(diǎn)，苔薄白轉(zhuǎn)灰黃，根部灰黑垢膩。

意義：風(fēng)痰上擾，痰熱腑實(shí)。

26．紅絳舌黑糙苔

舌象：舌質(zhì)紅絳，有紅點(diǎn)，黑色糙裂苔滿布，厚積成塊。

意義：熱毒內(nèi)實(shí)，痰熱腑實(shí)。

27．紅色點(diǎn)刺舌

舌象：舌質(zhì)紅，有紅色點(diǎn)刺狀突起，舌苔白膩，表面微黃。

意義：營(yíng)分郁熱。

28．青紫瘦小舌

舌象：舌瘦小面青紫晦暗，舌苔白厚腐。

意義：寒濕凝滯，氣血壅滯。

29．絳紫舌光剝苔

舌象：舌質(zhì)絳紫而暗，舌面光剝無(wú)苔。

意義：熱及營(yíng)血，傷陰阻絡(luò)。

30．淡白舌水滑苔

舌象：舌淡而胖，邊尖滿布白滑苔，中根部黃苔，厚膩粘滑。

意義：腎陽(yáng)不足；濕濁化熱。

31．紅絳瘦舌

舌象：舌質(zhì)紅絳，舌體瘦長(zhǎng)，兩條黃色垢苔厚積，燥裂成塊，余處光剝無(wú)苔。

意義：胃腸熱結(jié)傷陰而兼陰虛火旺。

32．紅胖瘀斑舌

舌象；舌質(zhì)紅絳有瘀斑，舌體腫脹，舌面有破損，苔白滑兼有醬色。

意義：濕毒內(nèi)盛。
參考資料：http://51qe.cn/pic/30/11/76/006.htm

生姜紅糖水能否每日飲用，需根據(jù)不同情況判斷。陽(yáng)虛證患者可以每日飲用生姜紅糖水，而氣虛證、陰虛證、實(shí)證患者體內(nèi)有痰濕等濕熱之邪，不建議每日飲用生姜紅糖水。生姜和紅糖是具有藥食同源特性的食材，具有一定溫陽(yáng)特性，配合使用時(shí)有溫中暖胃的作用。生姜紅糖水使用具體注意事項(xiàng)如下：

1、陽(yáng)虛證：可以每日飲用生姜紅糖水，陽(yáng)虛證患者常表現(xiàn)為小腹發(fā)涼、畏冷等，一般只飲用熱水或進(jìn)食熱食，飲用涼水或進(jìn)食涼的食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腹涼痛，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀；

2、氣虛證或陰虛證：此時(shí)生姜紅糖水不但起不到治療的作用，還可能會(huì)產(chǎn)生不利影響。對(duì)于陰虛證患者，生姜紅糖水的溫?zé)崽匦砸紫捏w內(nèi)的津液，加重陰虛癥狀，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口干、五心煩熱、盜汗等癥狀；

3、實(shí)證：體內(nèi)有實(shí)熱之邪或濕熱之邪時(shí)，生姜紅糖水的溫?zé)崽匦砸字w內(nèi)的熱邪。

可以喝的，紅糖姜水很好，紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。姜是溫?zé)岬模彩菄I家圣藥，它可以祛濕散寒，溫補(bǔ)脾胃，降逆止嘔是治療風(fēng)寒感冒的中藥藥材。

擴(kuò)展資料?

姜糖水是民間常用的食療方，據(jù)中醫(yī)專家介紹，姜糖水的作用主要是防治感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人。

也可用姜糖水祛寒。對(duì)于感冒輕型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗姜糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。

紅糖姜水的食用禁忌

1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會(huì)使我們體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長(zhǎng)期如此的話有可能會(huì)引起糖尿病，同時(shí)還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。

3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。

4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對(duì)胎兒有一定的影響。

參考資料：紅糖姜水-

有些人體內(nèi)的濕氣比較的重，覺得吃藥不是很安全，建議通過食療來(lái)改善。那么生姜紅糖水可以去濕氣嗎?生姜紅糖水能去濕氣嗎?
生姜紅糖水可以去濕氣嗎
由于生姜具有化濕解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內(nèi)濕氣的方法，生姜溫?zé)?，紅糖可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛濕。紅糖姜水雖有祛濕散寒之效，但是不宜過多飲用，若是每天堅(jiān)持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便秘之時(shí)不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因?yàn)榧t糖姜水溫?zé)?，糖分含量也高，多喝易上火長(zhǎng)胖。建議上午喝，早上10點(diǎn)喝最佳，此時(shí)剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動(dòng)加速的時(shí)候，此時(shí)喝紅糖姜水能提高神經(jīng)興奮性，保證工作學(xué)習(xí)的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營(yíng)養(yǎng)，活血散瘀，達(dá)到祛濕目的。
濕氣是什么
濕氣是中醫(yī)的概念，結(jié)合下我們平時(shí)的生活會(huì)很好理解，感受到濕的時(shí)候一般含水量也超出一定范圍，這個(gè)水分可以依附到很多物體上，比如濕巾、濕木頭、濕衣服。但含水量也不能超過一定限度，依附不住的水就不叫做濕，而是自由的水，比如濕衣服滴下來(lái)的水。這樣沒有堅(jiān)定的毅力、如此灑脫說走就走的家伙，怎么能配得起濕氣這么邪惡的稱號(hào)呢。
濕氣是怎么來(lái)的
一個(gè)是因?yàn)橥庠诘沫h(huán)境，也就是濕邪進(jìn)入到了身體。比如長(zhǎng)期呆在濕氣重的地方，比如淋了雨還不及時(shí)擦干，比如晚上洗頭沒吹干就睡覺，讓外界的濕氣進(jìn)入到體內(nèi)。濕氣進(jìn)入身體后常常奔著脾胃去，導(dǎo)致脾的運(yùn)化能力下降，而這又會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)生濕。另外一個(gè)就是飲食習(xí)慣差，導(dǎo)致脾運(yùn)化能力下降而生濕。
從微觀的角度講，物質(zhì)沒有完全被消化時(shí)，就成了攜帶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的“垃圾”，成分復(fù)雜且分子比較大，沒法被人體吸收，但又不像糟粕那么大塊頭好分辨，那么容易把它們驅(qū)逐。它們的分子量和體積遠(yuǎn)大于水分子，潛伏著，聚集起來(lái)，極其容易把周圍的水分子吸附住、束縛住，使含水量超出正常的生理水平，于是形成了濕。
脾被濕氣困住，更加影響它的運(yùn)化工作，導(dǎo)致濕氣加重。濕一直凝聚不化，時(shí)間長(zhǎng)了就成為痰，身體出于自保自救，把其中一部分水、二氧化碳和營(yíng)養(yǎng)垃圾打包成了脂肪。所以中醫(yī)常說胖人多痰濕，就是這個(gè)道理。
去濕氣的最快方法
1、運(yùn)動(dòng)排濕:水濕是濕毒的一種，一般是由于機(jī)體的水液代謝出現(xiàn)問題。運(yùn)動(dòng)可以加速身體的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，通過排汗去濕排毒。
2、飲食排濕:內(nèi)濕也是濕毒的一種，一般是飲食不節(jié)、脾胃損傷所致。魚肉大葷菜肴吃多了會(huì)滋膩礙胃，甜食吃多了也會(huì)導(dǎo)致痰濕熱盛，飲酒亦生濕熱。所以必需通過調(diào)整飲食，達(dá)到去濕毒的目的。
3、穴位排濕:按摩穴位可去濕毒。脾俞穴散脾臟的濕熱之氣，按摩此穴具有和胃健脾、利水化濕之效。委陽(yáng)穴居于人體下部，能引水濕下行，腹脹、小便不利都能按摩此穴進(jìn)行治療。
4、遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境:暑濕感冒多是外濕之毒引起。夏季貪涼打地鋪，易受濕氣侵襲。長(zhǎng)期生活在潮濕環(huán)境中也會(huì)使?jié)穸痉e聚。去濕毒需要避免潮濕環(huán)境。
5、作息規(guī)律:中醫(yī)說“思慮傷脾”，脾胃不和，也會(huì)使內(nèi)濕傷身。所以勞逸結(jié)合、不熬夜，規(guī)律作息，保證充分的睡眠時(shí)間，也是去濕的重要方法。