肝腎陰虛能補(bǔ)回來(lái)嗎

方法一：日常護(hù)理
腎虧虛的患者一定不能有太頻繁的性生活，而且也不要給自己太大的精神壓力，適當(dāng)就好。心理上的調(diào)整對(duì)患者來(lái)說(shuō)同樣很重要。
方法二：飲食輔助
腎虧虛的患者雖然可以選擇進(jìn)補(bǔ)的方法，但是因?yàn)槊恳环N食物或者藥材的功效大家不一定知道，再加上體質(zhì)不同，選擇進(jìn)補(bǔ)的方法一定要先咨詢醫(yī)生。另外腎虛的人是要忌諱煙酒的。
方法三：根本調(diào)理
腎虧虛最重要的是口服博啟健，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，就能從根本補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，使腎氣得到鞏固，從而改善腎虧虛。
方法四：適當(dāng)休息
腎虧虛的患者身體本來(lái)就比較虛弱，做點(diǎn)事情會(huì)覺(jué)得容易累。這時(shí)候更應(yīng)該多注意休息，特別是晚上的時(shí)候，千萬(wàn)不要熬夜，熬夜對(duì)腎虧虛患者的傷害是非常大的。

體質(zhì)是中醫(yī)中經(jīng)常會(huì)提到的，不同體質(zhì)的人可能出現(xiàn)的癥狀是不一樣的，肝腎陰虛的人容易出現(xiàn)出虛汗、頭暈等癥狀，這樣的人平時(shí)要注意休息好，而且要吃一些滋陰的食物，當(dāng)然改善體質(zhì)的方法有很多，那肝腎陰虛怎么調(diào)理？肝腎陰虛如何治療？
1、按摩調(diào)理肝腎陰虛
做法：
1、背部及下膠后側(cè)，雙大指點(diǎn)雙側(cè)大樞、厥陰俞、肝俞、腎命、關(guān)元前、八_、秩邊、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山、昆侖、太溪；
2、下肢內(nèi)外前側(cè)可點(diǎn)髀關(guān)、伏兔、鶴頂、內(nèi)外膝眼、足三里、三陰交、然谷、內(nèi)庭；
3、上肢可點(diǎn)肩井、肩前骨、肩宗、曲池、內(nèi)外關(guān)、臺(tái)谷；均以強(qiáng)刺激后，停留鎮(zhèn)定手法。
功效：治肝腎陰虛證，手法治療以并為主，佐以舒筋活絡(luò)，誦利關(guān)節(jié)；具體治療方法，先點(diǎn)穴，繼用推拿。
2、推拿調(diào)理肝腎陰虛
做法：背部用捏脊舒筋法，自開八_開始，沿督脈上至大椎，推捏三遍，再沿膀胱經(jīng)各推捏三便。肢體均可采用按、揉、散、
提拿、歸擠、扇打、劈叩、捋、順、抖、擅等手法及各關(guān)節(jié)主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)的功能療法。
功效：與按摩調(diào)理手法一同配用，可用來(lái)調(diào)理肝腎陰虛所致諸癥。
3、關(guān)節(jié)體操調(diào)理
(1)膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)
做下蹲運(yùn)動(dòng)，臥位時(shí)做內(nèi)收、外展運(yùn)動(dòng)，或抬舉運(yùn)動(dòng)，或屈膝運(yùn)動(dòng)，反復(fù)多次，每天做30次左右。
(2)踝關(guān)節(jié)
取坐位或臥位，腳尖向前向向下繃緊，再向上屈曲，或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（向內(nèi)、向外轉(zhuǎn)）5—10分鐘，由少遞增。
(3)掌指關(guān)節(jié)
握拳與手指平伸交替進(jìn)行，握拳時(shí)盡量緊握，伸掌時(shí)指盡量平伸，次數(shù)由少逐漸增加，每天30至50次。
(4)肘關(guān)節(jié)
兩上肢下垂，兩臂向前向上屈曲，盡量使手模到同側(cè)肩腸兩手從后枕部投向?qū)?cè)耳朵，盡量使手達(dá)到對(duì)側(cè)肩背或耳朵，反復(fù)適量活動(dòng)，以不過(guò)力為度。
功效：以上各種運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉，可以舒筋活血通絡(luò)，使血管擴(kuò)張，代謝旺盛，有助于肝腎陰虛癥所引起的關(guān)節(jié)痛癥、肌肉病癥。
4、食療方法調(diào)理
(1)桑椹子粥
材料：鮮桑椹子50克，糯米100克，冰糖適量。
做法：桑椹子洗凈搗爛，米洗凈后加水入砂鍋蒸煮，大火煮沸后，改用小火，粥熟后，放入桑椹子、冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：桑葚子可以補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血明目，適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
(2)鱉魚湯
材料：甲鱉1只、熟地15克、鮮山藥100克、枸杞30克。
做法：1、將鱉腸雜及頭、爪等清理干凈，山藥去皮切段備用；
2、以紗布包好熟地，同鱉和枸杞以及鮮山藥共同煮熟，棄藥包調(diào)味即可。
功效：鱉肉補(bǔ)腎陰；枸杞子補(bǔ)肝腎之陰，山藥既補(bǔ)氣又養(yǎng)陰；熟地補(bǔ)肝腎陰血，四者合用，同補(bǔ)肝脾腎，適用于肝腎陰虛的人群。
5、小貼士
肝腎陰虛用食療方法或是按摩或是推拿或是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，都有一定療效，但是肝腎陰虛導(dǎo)致身體虛弱，容易導(dǎo)致其他疾病并發(fā)，所以身體有諸多不適時(shí)宜就醫(yī)檢查。
陰虛體質(zhì)帶來(lái)的危害
1、注意力不集中、無(wú)法持續(xù)高效的工作；
2、影響家庭和社會(huì)的人際關(guān)系；
3、排毒不暢、垃圾堆積、皮膚干燥、更年期提前；
4、容易患消化道疾病、婦科疾病、糖尿病、肺結(jié)核、更年期綜合癥、甲亢等；
5、情緒不穩(wěn)定，易狂躁。

病情分析： 你好！治療肝腎陰虛有很多方法，推薦個(gè)食療的方法給你：日常生活最常接觸到的就是雞蛋。雞蛋是恢復(fù)元?dú)庾詈玫氖澄锸切怨δ艿臓I(yíng)養(yǎng)載體。性生活過(guò)后タ梢猿砸桓齷蛄礁黽Φ藹グ鎦恢復(fù)元?dú)?。另外，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、煙酸、鐵、磷、鈣等微量元素。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)ビ寫俳精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。意見(jiàn)建議：建議：對(duì)于早泄，治療方法有：口服激素，注射激素。很多人都選擇西醫(yī)治療，因?yàn)樗?jiàn)效較快，但有很大的弊端，就是停藥后就會(huì)反彈，再者就是由于量把握不準(zhǔn)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏現(xiàn)象，常見(jiàn)的有嘔吐，起紅疹，呼吸不暢甚至?xí)簳r(shí)性休克。 手術(shù)治療：由于包皮過(guò)長(zhǎng)引起的早泄，需要通過(guò)手術(shù)——割除包皮來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間，目前此手術(shù)比較完善，創(chuàng)傷很小，但術(shù)后感染成為常見(jiàn)并發(fā)癥，并且只適合包皮過(guò)長(zhǎng)的男性。

陰虛的可能，屬于肝腎陰虛。眼和發(fā)都跟肝有關(guān)，牙和腎相關(guān)。陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒。頭發(fā)枯黃是血不榮發(fā)，眼干澀是肝虛失濡。多夢(mèng)也是肝腎陰虛的表現(xiàn)，皮膚干燥和過(guò)敏西醫(yī)認(rèn)為是虛的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致的維生素微量元素缺乏之免疫力低下。 所以治療應(yīng)滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充維生素和微量元素，藥物用杞菊地黃丸或明目地黃丸配合21金維他等調(diào)養(yǎng)。