月經(jīng)量少是腎陰虛嗎

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陰虛，中醫(yī)名詞，同陽(yáng)虛相對(duì)。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見(jiàn)于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。

目錄

基本概述
病因病機(jī)
肺陰虛證臨床表現(xiàn)
證候分析
治療
心陰虛證主證
辨證
治法
方藥
胃陰虛證主證
臨床表現(xiàn)
證候分析
脾陰虛證
肝陰虛證
腎陰虛證
陰虛的癥狀
飲食調(diào)理基本概述
病因病機(jī)
肺陰虛證 臨床表現(xiàn)
證候分析
治療
心陰虛證 主證
辨證
治法
方藥
胃陰虛證 主證
臨床表現(xiàn)
證候分析
脾陰虛證
肝陰虛證
腎陰虛證
陰虛的癥狀飲食調(diào)理展開(kāi) 編輯本段基本概述
陰虛有哪些具體表現(xiàn)？ 陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過(guò)早進(jìn)入更年期；一般多見(jiàn)于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。 陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚(yú)、海參、鮑魚(yú)、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪裕u肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。
編輯本段病因病機(jī)
陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液，或因五志過(guò)極房事不節(jié)過(guò)服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)碩土，同時(shí)由于陰不制陽(yáng)則陽(yáng)熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱，故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤(rùn)虛火躁擾不寧的證候。 陰虛可與氣虛血虛陽(yáng)虛陽(yáng)亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)慢性存在或互為因果，表現(xiàn)為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽(yáng)兩虛證、陰虛陽(yáng)亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛，進(jìn)而可發(fā)展成陽(yáng)虛，亡陰陰虛可導(dǎo)致動(dòng)風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化 中醫(yī)認(rèn)為腎虛病癥有陰虛陽(yáng)虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰腎陽(yáng)的不同就讀采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行理論。腎陰虛者常見(jiàn)有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚(yú)、銀耳等浙江進(jìn)行滋補(bǔ)，飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚(yú)湯等；腎陽(yáng)虛者常見(jiàn)有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等癥狀，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。 著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽(yáng)虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無(wú)力?！边@四句話雖然不能涵蓋辨證的全部，確實(shí)很多人理解了不同的虛癥。而陰虛可見(jiàn)于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變常見(jiàn)者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等以并見(jiàn)各臟器的病狀為診斷至今依據(jù)。
編輯本段肺陰虛證
肺陰虛證，是肺陰不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰，癆蟲(chóng)襲肺，或熱病后期陰津損傷所致。
臨床表現(xiàn)
咳嗽無(wú)痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
證候分析
肺陰虛證，以肺病常見(jiàn)癥狀和陰虛內(nèi)熱證共見(jiàn)為辨證要點(diǎn)。肺主清肅，性喜柔潤(rùn)，肺陰不足，虛熱內(nèi)生，肺為熱蒸，氣機(jī)上逆而為咳嗽；津?yàn)闊嶙疲瑹捯撼商?，量少質(zhì)粘。肺陰虧虛，上不能滋潤(rùn)咽喉則咽干口燥，外不能濡養(yǎng)肌肉則形體消瘦。虛熱內(nèi)熾則午后潮熱，五心煩熱；熱擾營(yíng)陰為盜汗；虛熱上炎則顴紅；肺絡(luò)受灼，絡(luò)傷血溢則痰中帶血；喉失陰津濡潤(rùn)，并為虛火所蒸，以致聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，皆為陰虛內(nèi)熱之象。
治療
肺陰虛感冒有哪些常用中成藥？ (1)桑葉薄荷煎湯沖服萊陽(yáng)梨膏 菜陽(yáng)梨膏適用于肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽(yáng)梨為君藥，性味甘寒，生津潤(rùn)肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽；浙貝母為臣藥，清泄肺熱，止咳化痰；法半夏、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺；白糖為使，甘能補(bǔ)、能緩、能潤(rùn)，并能調(diào)和諸藥。共奏養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽(yáng)梨膏合用，表解里清，自無(wú)后患。 (2)風(fēng)熱感冒沖劑合養(yǎng)陰清肺膏 風(fēng)熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效。養(yǎng)陰清肺膏系養(yǎng)陰清肺湯的成藥制劑。兩藥合用，主治肺陰虛感受風(fēng)熱，病情較重者。 (3)潤(rùn)肺止咳沖劑 方用雪梨、沙參、百合滋陰潤(rùn)肺為君藥；桔梗、遠(yuǎn)志、杏仁止咳祛痰為臣藥；佐以薄荷辛涼解表；使以麻黃透竅宣肺。麻黃雖為辛溫燥烈之品，與肺陰虛證不符，但麻黃的宣肺解表作用較強(qiáng)，在多味滋陰潤(rùn)肺藥物中，加入一味麻黃，使其宣而不燥，透而不烈，利于表邪的疏散和內(nèi)熱的宣泄。全方適于肺陰不足，痰熱不散，復(fù)受風(fēng)熱外感的病證。 (4)小兒止嗽金丹 方用玄參、麥冬、知母、天花粉滋陰清熱；杏仁、蘇子、桔梗、桑白皮、川貝母、瓜蔞仁、膽南星、竹茹清肺止咳化痰；并用檳榔導(dǎo)滯行氣；蘇葉解表；甘草調(diào)和諸藥。共奏滋陰潤(rùn)肺，化痰止咳，調(diào)胃行滯之功，并兼有解表之功。適于素體陰虛夾痰，脾胃積滯，復(fù)受風(fēng)熱外感的小兒。 (5)桑菊感冒片合秋梨膏 桑菊感冒片為辛涼解表輕劑。秋梨膏以秋梨為君藥，甘寒生津，化痰止咳；浙貝、麥冬為臣，清熱潤(rùn)燥止咳；鮮藕為佐，生津止渴，兼能止血；青蘿卜為使，順氣消痰。諸藥合用，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳化痰。加之桑菊感冒片疏風(fēng)解熱的作用，于感冒病肺陰虛證之輕者，較為適宜。
編輯本段心陰虛證
主證
失眠、多夢(mèng)、心悸、健忘，虛煩、盜汗，手足心熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細(xì)數(shù)等?；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y，
辨證
多見(jiàn)平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病后期陰傷未復(fù)者，陰血不足，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘等，陰虛內(nèi)熱則見(jiàn)盜汗，虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y。
治法
滋補(bǔ)心陰，清心安神。
方藥
補(bǔ)心丹化裁 當(dāng)歸、阿膠、玉竹、元參、麥冬、棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣、琥珀、珍珠母、石決明、黃連、竹葉、連翹、石蓮子、燈芯草等。
編輯本段胃陰虛證
主證
胃陰虛證，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。
臨床表現(xiàn)
胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或干嘔見(jiàn)逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
證候分析
本證以胃病的常見(jiàn)癥狀和陰虛證共見(jiàn)為辨證要點(diǎn)。胃陰不足，則胃陽(yáng)偏亢，虛熱內(nèi)生，熱郁胃中，胃氣不和，致脘部隱痛，饑不欲食。胃陰虧虛，上不能滋潤(rùn)咽喉，則口燥咽干；下不能濡潤(rùn)大腸，放大便干結(jié)。胃失陰液滋潤(rùn)，胃氣不和，可見(jiàn)脘痞不舒，陰虛熱擾，胃氣上逆，可見(jiàn)干嘔呃逆。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，是陰虛內(nèi)熱的征象。
編輯本段脾陰虛證
脾陰虛證，是脾臟陰液不足，濡養(yǎng)失職，運(yùn)化無(wú)力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫?zé)岵『?，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝郁化火，灼傷陰津，或過(guò)食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。 [臨床表現(xiàn)] 納少，口淡乏味，食后作脹，消瘦倦乏，涎少唇干，五心煩熱，大便干結(jié)，尿短赤，舌紅干苔少或光剝，脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀。 [證候分析] 脾陰虛證，以脾運(yùn)無(wú)力兼以虛熱之象為辨證要點(diǎn)。脾陰不足，運(yùn)化受累，則納食減少，口淡乏味，食后腹脹；化源匱乏，氣血不充，則神疲乏力；陰液虧虛，機(jī)體失養(yǎng)，則身體消瘦；津不上承，則涎少唇干；津不下潤(rùn)，則便秘尿赤；陰虛化燥生熱，則五心煩熱。舌紅干苔少或光剝，脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀為陰液不足之征。 若以腸燥便秘、脈細(xì)澀為主要表現(xiàn)者，稱為脾約證。
編輯本段肝陰虛證
指陰液虧損，肝失濡潤(rùn)，陰不制陽(yáng)，虛熱內(nèi)擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候。又名肝虛熱證。 【臨床表現(xiàn)】 頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動(dòng)，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細(xì)數(shù)。 【證候分析】本證多由情志不遂，氣郁化火，耗傷肝陰；或熱病后期，灼傷陰液；或腎陰不足，水不涵木，累及肝陰。以致肝失濡養(yǎng)，頭目、筋脈失潤(rùn)，陰不制陽(yáng)，虛熱內(nèi)擾。 肝陰不足，頭目失濡，故頭暈眼花，兩目干澀，視力減退；肝絡(luò)失養(yǎng)，虛火內(nèi)灼，疏泄失職，故脅肋隱隱灼痛；筋脈失滋，筋膜攣急，則見(jiàn)手足蠕動(dòng)；陰虛不能制陽(yáng)，虛熱內(nèi)蒸，故五心煩熱，午后潮熱；陰虛內(nèi)熱，迫津外泄，則為盜汗；虛火上炎，故面部陣陣烘熱，兩顴潮紅；陰液不能上承，則口干咽燥；舌紅少津，脈弦細(xì)數(shù)，為肝陰不足，虛熱內(nèi)熾之征。 本證以頭暈、目澀、脅痛等與虛熱癥狀共見(jiàn)為辨證的主要依據(jù)。 肝血虛與肝陰虛均屬肝的虛證，均有頭暈等表現(xiàn)，但前者為血虛，無(wú)熱象，常見(jiàn)眩暈、視物模糊、經(jīng)少、肢麻手顫等癥；后者為陰虛，虛熱表現(xiàn)明顯，常見(jiàn)眼干澀、潮熱、顴紅、手足蠕動(dòng)等癥。
編輯本段腎陰虛證
腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤(rùn)功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過(guò)度，或熱病傷陰，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見(jiàn)遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。 腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，骨骼失養(yǎng)，故腰膝酸軟無(wú)力；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱；陰虧血少，故月經(jīng)量少，經(jīng)閉。治宜滋補(bǔ)腎陰，方用六味地黃丸、知柏地黃丸等。 男性腎陰虛用什么中成藥好？ 腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛是指中醫(yī)講的腎臟功能方面的癥，我們平常講腎虛，實(shí)際包括了腎陰虛和腎陽(yáng)虛，也包括了陰陽(yáng)兩虛，但是現(xiàn)在在宣傳上不是很細(xì)致，所以說(shuō)解釋不清，把有些問(wèn)題混淆了。我簡(jiǎn)單的講一下，這個(gè)涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。比如說(shuō)出現(xiàn)了一些腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，包括一些脫發(fā)，還有一些牙齒松動(dòng)，記憶力減退，容易衰老的也比較早，也還包括臨床上的性欲減退，還有容易遺精、早泄等等，這都?xì)w為腎陰虛的癥狀，腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)有一個(gè)理論陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛生外寒，所以有時(shí)候容易出現(xiàn)五心煩熱，就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心，心口感覺(jué)熱的感覺(jué)，還有睡覺(jué)的時(shí)候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。他的特點(diǎn)，腎陰虛多發(fā)生在中青年的時(shí)候，中青年活動(dòng)量比較大，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多，對(duì)性功能這塊，性欲不是特別低，但是射精容易快，有遺精現(xiàn)象。那么腎陽(yáng)虛，大多數(shù)多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說(shuō)腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，但是因?yàn)樗顷?yáng)分虛了，腎氣虛了，所以出現(xiàn)一些怕冷的一些癥狀，中醫(yī)有句話，陽(yáng)虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長(zhǎng)，大便湯薄。這種人性欲比較低，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的雄性激素低有相同之處。所以陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的，一般也可能由于身體比較弱，有腎陽(yáng)虛的情況，但是大多數(shù)的是在中老年容易出現(xiàn)這種腎陽(yáng)虛的情況，中青年腎陰虛比較多。所以說(shuō)，我想是那樣，一般就記住了，這兩個(gè)特征，一個(gè)是年齡上的特征，腎陰虛多發(fā)生在中青年，腎陽(yáng)虛多發(fā)生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些癥狀，腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀。在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽(yáng)虛的陽(yáng)痿的比較多。當(dāng)然有共同之處，比如說(shuō)腰酸乏力，四肢酸軟等等，這個(gè)是共同的癥狀。前列腺炎是一個(gè)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，和這種腎陰虛、腎陽(yáng)虛有交叉的地方，確實(shí)在臨床說(shuō)有一些人，因?yàn)樘摶鹜?，也出現(xiàn)了一些在下焦這塊有虛火，再加上吃一些辛辣食品等等，結(jié)果又有一些濕熱，濕熱和這種虛火交織在一起，就出現(xiàn)了前列腺炎的癥狀，尿頻等的一些情況，小便黃，甚至也有一些小腹墜脹的一些情況。我們?cè)谥委熉郧傲邢傺走^(guò)程中，如果有腎虛的情況，我們就應(yīng)該考慮進(jìn)去，這就是中醫(yī)治病的特征所在，我們中醫(yī)治療前列腺炎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有一定區(qū)別，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多數(shù)考慮的是致病菌，是細(xì)菌性的，還是非細(xì)菌性的，或者是因?yàn)橹гw、支原體，或者是淋球菌，在這點(diǎn)上講，他也是非常對(duì)的，找到原因，采取相應(yīng)的一些抗菌素進(jìn)行治療，直接對(duì)著病菌，這是非常對(duì)的?？墒侵嗅t(yī)在這塊治療上，更有自己的特點(diǎn)所在，我們也把這塊考慮進(jìn)去，中醫(yī)在治療前列腺炎這塊，我們也認(rèn)為，他有濕熱，我們用一些清熱利濕、清熱解毒的藥，這個(gè)實(shí)際就是中醫(yī)的抗菌素，比如說(shuō)我們也常用的一些野菊花、地丁、魚(yú)腥草，實(shí)際上用現(xiàn)在藥理來(lái)分析，也是廣譜抗菌素，副作用很小，在殺滅病菌這塊效果也非常好，尤其是西藥時(shí)間長(zhǎng)了有抗藥性了，換成中藥效果竟然也很好，這樣在臨床上也屢見(jiàn)不鮮，所以中醫(yī)在治療前列腺這塊也有類似于西醫(yī)的抗菌素的作用，但是中醫(yī)同時(shí)還有其他方法，比如說(shuō)我們認(rèn)為他是一種易病體質(zhì)，比如說(shuō)是虛火，我們可以用一些清虛火的藥物，改善他的身體情況，改善致病的環(huán)境，把虛火去了，把濕邪去了，把他的體質(zhì)改變了，他的發(fā)病幾率就少了，中醫(yī)能夠改變，比如濕氣大的人可以化濕，有虛火的人可以降虛火。第三，中醫(yī)可以對(duì)于這種致病菌所造成的泌尿系統(tǒng)的一些損害給以修復(fù)，或者是我們說(shuō)修復(fù)癥狀，比如說(shuō)有很多人，通過(guò)化驗(yàn)檢查，致病菌已經(jīng)得到了控制，衣原體支原體感染，通過(guò)一段的用藥之后，再化驗(yàn)就變成陰性了，但是病人的感覺(jué)還難受，這時(shí)候如果再用抗菌素，西藥好像沒(méi)有理論根據(jù)，效果也不好。但是中醫(yī)有這方面的藥，我們可以用一些化濁、通筋絡(luò)的，軟筋散結(jié)的，活血化瘀的這些，能夠消除造成的功能性的障礙，效果也很好，有一些墜脹，我們用一些行氣的藥，作用也非常好。第四，涉及到久病必虛，任何一個(gè)病時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體的正氣都是消耗，有些人得前列腺炎之后，出現(xiàn)體虛的癥狀，睡覺(jué)不好，我們中醫(yī)可以扶助正氣，我們可以益腎、健脾、養(yǎng)心，這樣人的正氣輔助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身體的體質(zhì)，又可以調(diào)整前列腺炎造成的功能上的一些問(wèn)題，還能夠輔助人的身體正氣。所以不能簡(jiǎn)單的看腎虛和前列腺炎的關(guān)系，而是整體的說(shuō)，前列腺炎如果出現(xiàn)了腎虛的癥狀，當(dāng)然我們可以用補(bǔ)腎的一些藥物，無(wú)論是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，可是我們不能認(rèn)為，所有前列腺炎都一定有腎虛的癥狀，比如說(shuō)他得的時(shí)間比較短，沒(méi)有腎虛的癥狀，就不需要補(bǔ)腎，所以前列腺炎跟腎虛是有一定的關(guān)系，是互相交叉的，在治療的時(shí)候，醫(yī)生自然會(huì)考慮這些。
編輯本段陰虛的癥狀
中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)，就是說(shuō)你的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等；陽(yáng)則指身體的機(jī)能。 陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。 此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)“火氣”。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。 臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。 女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津。 補(bǔ)陰可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，將會(huì)嚴(yán)重影響人體健康與生命活動(dòng)，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性，很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以對(duì)已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)，起到治療的效果。
編輯本段飲食調(diào)理
宜忌原則： 凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過(guò)高的食物。 陰虛之人宜常吃下列食物： 鴨肉：能滋陰養(yǎng)胃?！侗静輩R》：“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》：“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。 豬肉皮：豬肉有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō)：“豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，止消渴。”《本草備要》：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚。”所以適宜陰虛體質(zhì)者，豬皮效果更好。 雞蛋：不僅能益氣養(yǎng)血，而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。 牛奶：具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)，或稱牛奶“潤(rùn)肌止渴”，“潤(rùn)皮膚”，“潤(rùn)大腸”，或曰“滋潤(rùn)五臟”，“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。 甲魚(yú)：有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟罚骸皼鲅剃帯??！峨S息居飲食譜》認(rèn)為甲魚(yú)“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚(yú)對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚(yú)的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。 龜肉：性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》：“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。 干貝：又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗罚骸白陶骊帯薄！侗静輳男隆罚骸隘熛省薄８韶惾赓|(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。 海參：有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用?！端幮钥肌罚骸敖祷鹱棠I”。《食物宜忌》：“海參補(bǔ)腎精，益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補(bǔ)血，潤(rùn)燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補(bǔ)益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。 蛤蜊：能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。古代醫(yī)家認(rèn)為“蛤蜊功同蚌蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經(jīng)指出：“蛤蜊其性滋潤(rùn)而助津液，故能潤(rùn)五臟，止消渴，開(kāi)胃也。”可見(jiàn)陰虛體質(zhì)或陰虛病人，包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等，食之頗宜。 忌食物品 凡陰虛體質(zhì)者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋耙、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、肉桂、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。

女性在生理期時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，一般不能吃辛辣刺激，過(guò)涼的食物，這些不利于我們的健康。在生理期，我們要注意保暖，注意補(bǔ)充能量，多吃紅棗。那么，腎虛導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡的原因是什么?

月經(jīng)經(jīng)常伴隨著一些身體的負(fù)面影響，使女性頭痛不已。但月經(jīng)同時(shí)是女人年輕和健康的象征，如果出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)，或月經(jīng)不調(diào)，長(zhǎng)期淋漓不凈，則證明身體出了毛病。

那么究竟是什么原因?qū)е略陆?jīng)不停呢?月經(jīng)的正常生理周期是一個(gè)月左右一次，月經(jīng)由人體血液，子宮脫落下來(lái)的組織碎片，和其他生物因子組成，若是月經(jīng)的周期不穩(wěn)定，不斷延長(zhǎng)，這也是月經(jīng)不調(diào)的一種體現(xiàn)，短期月經(jīng)不調(diào)會(huì)讓人變的心煩意亂，長(zhǎng)期則會(huì)使女性生出許多婦科疾病。其中最常見(jiàn)的使月經(jīng)期延長(zhǎng)的原因就算內(nèi)分泌不調(diào)，內(nèi)分泌不調(diào)是一個(gè)籠統(tǒng)的詞匯，每個(gè)人都能朗朗上口，但對(duì)于內(nèi)分泌究竟是什么，就說(shuō)不出個(gè)所以然了。

針對(duì)于使月經(jīng)延長(zhǎng)的方面來(lái)說(shuō)，是內(nèi)分泌中的黃體功能不足，才會(huì)讓孕激素減少，而孕激素顧名思義，它不但影響月經(jīng)，甚至?xí)?dǎo)致女性難以懷孕。另外服用藥物也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，像是含有激素的精神類別藥品，或者口服避孕藥，都存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，女孩子一定好好愛(ài)護(hù)自己。

另外，婦科疾病的本身就會(huì)造成月經(jīng)流不凈，或者月經(jīng)期間腹部劇烈疼痛的問(wèn)題，婦科疾病小到陰道炎，大到子宮肌瘤都可能是病因。其實(shí)造成月經(jīng)淋漓不盡的原因有很多。

1.子宮發(fā)育不良：月經(jīng)是在女性卵巢周期里因子宮內(nèi)膜脫落而出血。倘若子宮發(fā)育不良，例如子宮過(guò)小或畸形，那么每月經(jīng)期，只有少部分的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，相應(yīng)的就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期月經(jīng)量少的情況。除此之外，宮內(nèi)膜結(jié)核誘發(fā)子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的病變，或者刮宮術(shù)致使子宮內(nèi)膜受到的損傷等，也有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情形。

2.激素分泌異常：女性體內(nèi)分泌的雌激素可幫助其子宮內(nèi)膜的生成。若是體內(nèi)的激素分泌不正常，則會(huì)致使女性體內(nèi)的子宮內(nèi)膜厚度不足，令其月經(jīng)量過(guò)少。過(guò)分節(jié)食、作息不規(guī)律、情緒無(wú)常、生殖功能異常等都會(huì)引起激素分泌的異常。

3.無(wú)排卵性月經(jīng)：通常是指女性兩次經(jīng)期的間隔時(shí)間不足21天，無(wú)成熟卵泡和黃體，孕激素分泌量也基本為零。雌激素水平與卵泡很有關(guān)系，會(huì)因卵泡的生長(zhǎng)、萎縮而出現(xiàn)增多和減少的變化。如果雌激素分泌量突發(fā)性減少，那么就可能因撤退性出血而提前月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)槭欠钦Ｔ陆?jīng)所以量很少。

4.人工流產(chǎn)：如果剛經(jīng)歷過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，那么卵巢需要休整22天才會(huì)再次排卵，相應(yīng)的月經(jīng)就要等到30天以后。但有少部分的女性在人流手術(shù)后月經(jīng)失常，比如經(jīng)期時(shí)間比原來(lái)長(zhǎng)、兩次經(jīng)期相隔時(shí)間不等、閉經(jīng)等。通常會(huì)于2~3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5.卵巢功能衰退：女性的月經(jīng)狀況與卵巢功能有著密切關(guān)系。月經(jīng)周期延期、月經(jīng)量太少和卵泡發(fā)育未達(dá)完善、沒(méi)有排卵等因素有關(guān)，所以想要恢復(fù)月經(jīng)正常，強(qiáng)化卵巢功能是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

不光是男人會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，我們女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)癥狀，比如說(shuō)有的女人，在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，就表現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)上，于是很多的女人就會(huì)選擇一些調(diào)理方法，來(lái)讓自己的月經(jīng)不調(diào)得到改善，那么腎虛月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?下面由小編為你解答。

有興趣的人可以往下拉看看。其實(shí)小編一開(kāi)始以為只有男性才會(huì)腎虛，原來(lái)女性也會(huì)，那么女性腎虛真的會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎?小編也很好奇，讓我們一起來(lái)看看。

常發(fā)生于先天性體質(zhì)虛弱，青春期發(fā)育未完全成熟時(shí)，或年屆更年期，有月經(jīng)周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為腎陰虛及腎陽(yáng)虛兩型，腎陰虛主要表現(xiàn)為經(jīng)血色較鮮紅，質(zhì)黏稠，手足心熱，易便秘，舌質(zhì)經(jīng)，脈細(xì)數(shù)，可多吃白木耳，桑葚，梨子，楊桃，烏梅等滋潤(rùn)的食物，腎陽(yáng)虛除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，尿頻而且夜間尿多等情形，可多吃韭菜，胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

推薦食譜：銀耳羹

功效：銀耳富含膠質(zhì)多種維生素，潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣活血，百合富含蛋白質(zhì)，維生素以及胡蘿卜素等，薏米含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可清補(bǔ)利溫，健脾胃，紅棗含蛋白質(zhì)，鐵等多種維生素，具有補(bǔ)中益氣的功效，這道甜品可增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)和經(jīng)期。

原材料：薏米150克，銀耳10克，枸杞10克，百合10克，紅棗12個(gè)，冰糖，糖桂花各適量。

做法：1、將薏米用溫水浸泡，洗凈，百合洗凈，紅棗洗凈去核。

2、銀耳去水發(fā)雜質(zhì)，洗凈，撕成小朵。

3、鍋中加入冷水，放上銀耳，薏米，百合，紅棗燉煮，待薏米熟透時(shí)，加入白糖燒開(kāi)，加糖桂花攪拌即可。

經(jīng)常食用銀耳羹還有很好的美容抗衰老功效哦!吃變質(zhì)的銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)，一定要注意。

蓯蓉羊肉粥

功效：肉蓯蓉具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)腎虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。

原材料：肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，蔥白2段，油鹽適量。

做法：1、將肉蓯蓉洗凈用布包好，羊肉剔去筋膜，放在開(kāi)水鍋中焯出血水，撈出晾涼，橫切成長(zhǎng)短適度的條狀，粳米浸泡一個(gè)小時(shí)。

2、將羊肉條塊及粳米，肉蓯蓉放在鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮開(kāi)，除去浮沫，改用小火熬制成粥，用油鹽調(diào)味即可。

3、在經(jīng)前7天常喝此粥。

屬溫?zé)嵝运幹?，體質(zhì)燥熱者慎用，肉蓯蓉有潤(rùn)腸的功能，腹瀉的人也不適合飲用。

女生，普遍很多人都會(huì)以為比男生要虛弱，其實(shí)不然，每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng)的女生，其實(shí)是非常堅(jiān)強(qiáng)的，況且，有的女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候總是會(huì)發(fā)生意外，可他們都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的挺過(guò)去，那么月經(jīng)量少是黑色怎么調(diào)理?要怎么調(diào)理身體呢?

正常情況下，女性經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。有些女性的月經(jīng)量少且經(jīng)血發(fā)黑，這有可能是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時(shí)間較長(zhǎng)所導(dǎo)致的。由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞，看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經(jīng)血中還會(huì)摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經(jīng)量少發(fā)黑可以通過(guò)飲食和生活護(hù)理進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、避免進(jìn)食生冷、寒涼食物;可通過(guò)益母草湯、紅糖水等食療方調(diào)理身體。

2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動(dòng)作要輕柔，以免損傷生殖道;

3、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，選擇透氣性好、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并勤加換洗。

4、月經(jīng)期間避免同房。

5、保持精神愉快，學(xué)會(huì)排解不良情緒。

女性月經(jīng)量少且發(fā)黑還有可能是疾病因素導(dǎo)致的。因此，建議女性及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是否患有卵巢疾病或?qū)m頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經(jīng)很快會(huì)恢復(fù)正常。

例假少進(jìn)行調(diào)理應(yīng)該根據(jù)患者的具體癥狀進(jìn)行用藥。
在臨床上月經(jīng)過(guò)少主要是因?yàn)槟I虛血虛導(dǎo)致的，因此可以根據(jù)患者的腎虛癥狀，進(jìn)行對(duì)癥用藥。如果是因?yàn)槟I陽(yáng)虛而引起的?；颊邥?huì)表現(xiàn)為腰膝酸軟，同時(shí)腰部以下會(huì)長(zhǎng)期出現(xiàn)冷痛的癥狀，這種情況下可以使用六味地黃丸或者右歸丸補(bǔ)腎陽(yáng)，來(lái)改善月經(jīng)過(guò)少的癥狀。如果患者在出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少的同時(shí)，有腰膝酸軟心煩，夜間失眠盜汗的癥狀，是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的，可以適當(dāng)服用左歸丸進(jìn)行治療。如果患者血虛嚴(yán)重出現(xiàn)面容蒼白，可以適當(dāng)服用四物湯進(jìn)行治療。具體用藥應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。1、在臨床中第一要考慮是血虛引起，主要是用養(yǎng)血的藥物，比如典型的四物湯，加上阿膠、艾葉，即膠艾四物湯進(jìn)行養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；

2、如果是腎虛造成的月經(jīng)量減少，可以用六味地黃丸為主方。腎虛要辨證是哪方面虛，是腎陰虛或是腎陽(yáng)虛，后在基礎(chǔ)方劑上做加減；

3、血虛或腎虛的病人往往兼有瘀或者痰的兼證，即虛和瘀、痰互相結(jié)合，不以單獨(dú)癥狀出現(xiàn)，醫(yī)生一定要辨證準(zhǔn)確，才能很好地用藥；

4、在經(jīng)期的時(shí)候可以用阿膠、紅糖、艾葉煲水喝，效果也是不錯(cuò)的，對(duì)養(yǎng)血很有幫助；

5、一定要調(diào)整好心情，情緒舒暢，手腳和腹部要保暖，對(duì)月經(jīng)的提升也有幫助。再找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生檢查，弄清到底是什么原因引起的月經(jīng)減少，以針對(duì)性地給予治療，達(dá)到更好的調(diào)理效果。