女性濕熱是什么引起的？

體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。

濕邪有外濕、內(nèi)濕之不同。外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致。內(nèi)濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成。傷于外濕，濕邪困脾．健運失司，則內(nèi)濕滋分而脾虛失運，水濕不化，亦容易沼致外濕侵襲。

濕氣重應(yīng)該避免吃涼性的水果，西瓜、大白菜、苦瓜等。每天堅持適量的運動，加速濕氣排出體外。

濕氣重調(diào)理方法

1、越懶越要運動

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

2、飲食清淡適量

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均橫飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃逍化吸收功能停滯，不要經(jīng)常食用。

3、避開濕氣的環(huán)境

人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，水分?jǐn)z取要適量。

-濕氣重

-體內(nèi)濕氣

問題一：什么是濕熱？高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫(yī)稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。一年中，除春夏秋冬四季外，中醫(yī)還有“長夏”一說，即夏末初秋、眼下高溫酷暑季節(jié)這段時間。專家介紹，濕熱是一種中醫(yī)病理概念，濕即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，就不能正常運化而使“水濕內(nèi)停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，兩者既獨立又關(guān)聯(lián)。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱。溫病的一種，表面發(fā)熱、頭痛、尿黃而短、身重而痛、苔黃膩。易引發(fā)黃疸、膀胱炎、痢疾等病癥。

問題二：什么是濕熱體質(zhì)什么叫濕，什么叫熱
看中醫(yī)時，我們常會聽醫(yī)生說“濕熱”。那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現(xiàn)，應(yīng)注意什么問題呢？要明白濕熱，先應(yīng)了解什么叫濕，什么叫熱。

濕

即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕內(nèi)停”，且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨立又關(guān)聯(lián)的。

熱

所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

濕熱體質(zhì)

面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，經(jīng)常大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

發(fā)病傾向

濕熱體質(zhì)的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等征[1]

適應(yīng)能力

濕熱體質(zhì)的人對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。[1]

形成原因

1、先天稟賦。

2、嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜的。這種人外形不好看，齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃， *** 異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你注定是個濕熱體質(zhì)。

3、滋補(bǔ)不當(dāng)：如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補(bǔ)不當(dāng)、滋補(bǔ)過度會催生或者加重這種體質(zhì)。

4、長期情緒壓抑，借酒澆愁。

5、長期生活在濕熱環(huán)境下，比如廣東。亞健康狀態(tài)特別多見于濕熱體質(zhì)。

癥狀表現(xiàn)

濕熱質(zhì)人的型體特征：形體偏胖或消瘦；

常有表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重；

舌象：舌質(zhì)偏紅怠黃膩；脈象：多見滑數(shù)；

心理特征：性情急躁、容易發(fā)怒；適應(yīng)能力：不能耐受濕熱環(huán)境。

常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

調(diào)養(yǎng)法則

調(diào)體方法：分消濕濁，清泄伏火。

調(diào)體要點：

一，宣疏化濕以散熱：中醫(yī)認(rèn)為“火郁發(fā)之”，就是說體內(nèi)火邪郁滯，要想辦法把火發(fā)出來，配方中可加入瀉火解毒、宣疏清化的成分。

二，通利化濕以泄熱，根據(jù)滲濕于熱下之理，使?jié)駸釓亩阒信判钩鰜?。在清熱化濕同時佐以通利之白茅根、淡竹葉、薏苡仁、決明子，使熱從下泄。

問題三：濕熱是什么 什么癥狀 怎么治治療濕熱一證，雖多守濕去熱孤之基本法，但在臨床上有效或少效。這是許多醫(yī)者不注重濕熱證的病機(jī)演化，忽略了該病證的辯證分型。濕熱證大致可分為濕重?zé)彷p、熱重濕輕、濕熱并重等證型。證型不同，立方選藥顯然有別。下面筆者滋將濕熱證的三個證型的治則治法分述如下：
一、濕重?zé)彷p

`證候：無身熱或身熱不揚，頭重肢困，胸悶脘痞，胃納呆、腹脹腸鳴、甚或惡心嘔吐，口淡不渴或口渴不欲飲，小便微黃，大便稀溏，舌質(zhì)淡紅，舌苔白厚膩，脈濡緩或濡滑。

病機(jī)：住處卑濕，水中作勞，汗出當(dāng)風(fēng)，濕衣裹身，濕邪客體；肺氣失宣，腎陽不足，脾虛運化失司生濕，三焦氣化不利等導(dǎo)致水濕過剩。濕漸化熱，乃濕中蘊(yùn)熱，熱輕濕重之證。濕為陰邪，故無身熱或身熱不揚；濕性凝滯，濕濁內(nèi)阻，氣機(jī)不暢，所以見頭重肢困，胸悶脘痞等癥；而濕濁困阻也會反過來困阻脾胃，則脾胃運化失常，故有胃納呆、腹脹腸鳴、甚或惡心嘔吐，口淡不渴或口渴不欲飲，小便微黃，大便稀溏；舌質(zhì)淡紅，舌苔白厚膩，脈濡緩或濡滑等，也是熱輕濕重的征象。

治法：淡滲利濕，芳香化濁，佐以清熱。

方藥：三仁湯加減或茵陳五苓散加減。

二、濕熱并重

證候：神疲乏力，頭重身困，胸悶脘痞，兩肋隱痛，腰部脹痛，惡心嘔吐，胃納呆，口渴不欲飲或喜熱飲，發(fā)熱汗出不解，小便短黃，大便溏而粘滯不爽，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

病機(jī)：清濕欠早，久必郁熱，化熱入里。里熱轉(zhuǎn)盛，故小便短少黃赤，發(fā)熱漸高，但不隨汗出而解；口渴為熱盛之故，但濕邪中阻，故雖渴而不欲多飲；惡心嘔吐，胸悶脘痞，胃納呆等癥，是濕熱郁阻于脾胃之故；大便溏而粘滯不爽，色黃如醬，是濕熱膠結(jié)大腸；濕熱相搏，腰絡(luò)不利，故腰部脹痛，伴有熱感；舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)等，均是濕熱并重的表現(xiàn)。

治法要注意二點：

一是該證型中見大便溏而粘滯不爽，色黃如醬，是濕熱膠結(jié)大腸，與脾胃虛寒之大便溏的治則治法截然不同，醫(yī)者切不可以認(rèn)為是腹瀉，錯誤地用止瀉的方法去治療，而應(yīng)該“通因通用”，用理氣化濕、瀉熱通腑法治療，直至大便不溏而且成形（這是濕熱已清的標(biāo)志）為止。本證大便溏與脾胃虛寒之大便溏的鑒別點主要是：本證之大便溏必兼粘滯不爽，即大便雖溏但難以排出排凈，且多兼有 *** 灼熱感、口苦口干、舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈滑數(shù)等熱象。脾胃虛寒之大便溏則毫無粘滯不爽之感，且多兼有口淡不渴、面色蒼白、形寒肢冷、完谷不化、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈細(xì)弱而遲等中陽虛衰表現(xiàn)。

二是治療濕熱俱盛證型大便溏雖用理氣化濕、瀉熱通腑法治療，但在臨床運用上還主要采用“輕法頻下”法，多選方精藥輕的枳實導(dǎo)滯湯《重訂通俗傷寒論》。此方每味藥的劑量均很少，這是因為本證糸濕熱積滯膠結(jié)于胃腸道所致，難以一次攻下即可奏效，住往需要連續(xù)多次攻下，所以不可以大劑量猛下，而應(yīng)該以輕劑多次緩下，即所謂的“輕法頻下”。

附枳實導(dǎo)滯湯藥物組成：

生大黃（酒洗）、檳榔、川厚樸、連翹各5克，黃連2克、木通3克、枳實6克、神曲、紫草、山楂肉各10克，生甘草2克。

方義：方中以大黃瀉熱通腑，川厚樸、枳實、檳榔理氣化濕，山楂肉、六神曲消食導(dǎo)滯和中；黃連、連翹、紫草清熱解毒；木通清熱利濕，導(dǎo)濕熱從小便而出。

三、熱重濕輕

證候：發(fā)熱，汗出，口渴欲飲，惡心嘔吐，納呆，兩脅脹痛，身重頭昏，心煩心悸，或胸悶氣促，脘痞腹脹，小便短赤，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅，舌苔黃厚膩，脈滑數(shù)。

病機(jī)：長夏之際，濕熱熏蒸，侵入人體，與濕相搏；過食肥甘，飲酒太多，釀生濕熱；素體陽盛，或有伏火，感受濕邪，郁而不達(dá)，蘊(yùn)結(jié)濕熱；素體陽虛濕盛，或感受疫毒，或五志化火，濕遏熱伏，或體濕誤服溫燥藥，使熱毒更盛，達(dá)營入血，濕邪郁久不得除而生熱；如是誤治失治......>>

問題四：中醫(yī)所說的濕熱到底是什么意思濕熱體 質(zhì)的女性，尤其是南方人，一定要注意調(diào)理。體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃 生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。想要擺脫體濕的朋友可以嘗試一 下方式：
1、食療

很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏 米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉 、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。

2、運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動 ，有助于活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝。

體內(nèi)濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常因為感覺身體 沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久 而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)濕熱病癥。

3、清淡飲食

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，保護(hù)腸胃最好的方式就是清淡、適量、均 衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油 炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。生冷食物、冰品或涼性蔬果 ，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用。在烹調(diào)生菜、沙拉、西瓜、 大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。

4、調(diào)味料祛濕

姜、蔥、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如， 我們可以嘗試在家里煮一碗熱姜湯，用姜湯將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全 身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解。這個辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。

5、注意室內(nèi)通風(fēng)

不通風(fēng)是加重濕氣的重要原因，一些生活細(xì)節(jié)也會導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的 濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。

6、適當(dāng)保暖

“只要風(fēng)度，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體。全身都要注意保 暖，洗澡水別太涼、洗頭后要及時吹干等。

問題五：什么食物濕熱？濕熱的食物很多啦。
胡椒

凡濕熱型黃疸之人忌食之?！侗静菥V目》云：“胡椒，大辛熱，純陽之物。辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚?！薄峨S息居飲食譜》也認(rèn)為：“多食動火燥液，耗氣傷陰”。對陽黃之人來說，多食則易增劇病情，助長濕熱之邪，黃疸不易退去。

龍眼肉

甘溫果品?！侗静輩R言》說它“甘溫而潤，恐有滯氣”。濕熱性黃疸應(yīng)多食清淡利濕之物，龍眼肉滋膩助熱，不利濕熱之邪的排泄，故陽黃與陰黃之人皆不宜食。

鵝肉

民間視為大發(fā)之物。唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為“多食令人發(fā)痼疾”。明?李時珍也指出：“鵝，氣味俱厚，發(fā)風(fēng)發(fā)瘡?！薄吨兴幋筠o典》中說：“濕熱內(nèi)蘊(yùn)者勿食?！标桙S為濕熱型黃疸，故多食鵝肉則弊多利少，甚至有弊無利，加重病情。

羊肉

性溫，味甘，黃疸之人多為內(nèi)有濕熱，熏蒸肝膽，膽液外泄而發(fā)黃?！督饏T要略》中早有告誡：“有宿熱者不可食之。”黃疸之病屑“內(nèi)有宿熱”之疾，法當(dāng)忌食。《隨息居飲食譜》也早有告誡，認(rèn)為“疸病均忌”。

雞肉

性溫，味甘，黃疸多屬肝膽濕熱內(nèi)蒸，飲食宜清淡不宜溫補(bǔ)?！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為雞肉“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之?！睂嶋H上內(nèi)外有實邪者皆當(dāng)忌食，清代食醫(yī)王孟英就明確告誡：“疸癥忌之?！庇绕涫菨駸崞氐年桙S之人，更不宜食。

醍醐

為牛乳制成的食用脂肪。能滋陰、養(yǎng)營、潤燥，而黃疸或為寒濕為患，或為濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽，而醍醐滋膩養(yǎng)陰，不利濕邪排泄。這正如《隨息居飲食譜》所言：“中虛濕盛者均忌之?！彼裕瑹o論陽黃或陰黃之人，皆不宜食。

蚶肉

性溫，味甘，有補(bǔ)血溫中的作用。根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，濕熱黃疸者不宜多食，他在《隨息居飲食譜》中指出：“蚶，多食壅氣，濕熱盛者忌之?！标桙S之人為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽，故當(dāng)忌服。

白酒

又叫燒酒，屬于一種烈性酒，含酒精成分高，在體內(nèi)要經(jīng)肝臟被氧化分解。由于燒酒性屬火熱，純陽毒物，黃疸之人飲之，勢必加劇邪熱更甚。同時又直接損害肝細(xì)胞，加深黃疸。所以，黃疸病人切勿飲酒，尤其是烈性白酒。

人參

性溫，味甘，為溫?zé)嵝匝a(bǔ)氣強(qiáng)壯食品，有助熱上火動血之弊。黃疸之人多以濕熱之邪為患，尤其是急性黃疸之人，多屑中醫(yī)熱證、實證，宜吃清淡利濕之物，忌吃溫?zé)嵫a(bǔ)益之品，尤其是人參，甘溫助火，陽黃之人更應(yīng)忌食。

雞蛋

性平，味甘，為高膽固醇食物。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為：“多食動風(fēng)阻氣，……疸、痞滿，皆不可服?！币虼耍瑵駸嵝忘S疸及寒濕型黃疽皆不宜食。

南瓜

為甘溫益氣之物，多食有阻遏氣機(jī)之弊?！侗静菥V目》認(rèn)為“多食發(fā)黃疸”。清?王孟英也認(rèn)為“疸痢脹滿皆忌之”。故陽黃之人濕熱壅滯者，應(yīng)忌之。

此外，陽黃者忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生姜等辛辣之品，忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物；忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物；也忌食動物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補(bǔ)益之品。陰黃之人還應(yīng)忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。

問題六：濕熱體質(zhì)的日常生活是什么表現(xiàn)濕熱體質(zhì)的表現(xiàn) 【日常生活表現(xiàn)】 與“痰派”有點相似的濕熱體質(zhì)，在外觀上應(yīng)該最好辨認(rèn)，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標(biāo)志。我們稱之為“長痘派”。濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。經(jīng)常感到口苦、口臭或嘴里面有異味，大便黏滯不爽，小便發(fā)熱發(fā)黃。女性還經(jīng)常會有帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。濕熱體質(zhì)的人性格比較急躁。 有的人認(rèn)為長痘不一定是壞事兒，說明還年輕，還有長“青春痘”的本事，其實是體內(nèi)的濕熱過重，里面又不“通風(fēng)”，它們只好變成痘子往外擠。千萬不要以為用香皂洗臉，臉上不搽任何東西就能讓這些“油痘”消下去，因為這些痘子的根在體內(nèi)，這種體質(zhì)的人往往偏愛吃辣，越吃越重，痘子就越多。 典型案例 有一天上午我接診了兩個病情很相似的女性，年齡都是40歲左右。其中一個是復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍，17年，不間歇，嚴(yán)重到疼痛得無法上班，很是痛苦。患者訴自祖父到父親，加上她和女兒，四代人都患有口腔潰瘍。平素心煩急躁，眠淺多夢。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)食管潰瘍，舌紅苔黃膩。另一位則是滿臉紅疙瘩，口腔潰瘍也是不間斷，因為有的部位反復(fù)潰瘍，都形成了瘢痕，而且外 *** 也有潰瘍面，她說去西醫(yī)醫(yī)院，需要到口腔科、皮膚科、婦科分別治療，實在是太麻煩了。而在筆者看來，這都是濕熱體質(zhì)惹的禍！清利濕熱就全部解決了，不需要那么細(xì)的分科。 【體質(zhì)分析】濕熱體質(zhì)是體內(nèi)有了多余的濕和熱，濕和熱黏在一起，就如同油和面裹在一起一樣，膠結(jié)纏綿；又像是夏天的桑拿天，濕熱交蒸，讓人很不舒服；還像是遭了一場大雨，又被大太陽曬過的草垛子一樣，不僅濕度很高，而且溫度也很高，這就是“濕熱”。時間久了，草垛里面濕熱熏蒸，會發(fā)出難聞的臭味。體內(nèi)蘊(yùn)積著濕熱的人也同樣如此，尤其是到長夏季節(jié)，受到外界氣候的影響，內(nèi)環(huán)境又不清潔，濕熱氤氳，排泄不暢，反映到外面就是皮膚油膩，尤其是額頭和鼻尖總是油光發(fā)亮，出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，痤瘡粉刺，口干口臭，大便黏臭，小便黃，味道大?？偸墙o人一種不干凈不清爽的感覺。這些人一般性格都比較急躁。 濕熱體質(zhì)與全球的大環(huán)境關(guān)系密切。氣候變暖、人們生活水平提高，過食肥甘厚膩、快餐食品，嗜好煙酒辛辣，濫用補(bǔ)品，加上過度的競爭壓力和快節(jié)奏生活，使?jié)駸岢蔀橐环N常見的體質(zhì)。 當(dāng)然，先天稟賦自不待言，典型案例中的第一位就是一家四代都有口腔潰瘍。這種易聚濕積熱的體質(zhì)很容易傳給下一代。 【專家開方】三仁湯。 【調(diào)體原則】清利濕熱。【調(diào)體養(yǎng)生方法】 1.總原則 食忌辛溫滋膩，起居避暑濕，運動強(qiáng)度宜大。 2.生活起居 避免居住在低洼潮濕的地方，居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)。不要熬夜，不要過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動的時間。保持充足而有規(guī)律的睡眠。

問題七：什么是濕熱,有濕熱不能進(jìn)補(bǔ)嗎?為什么,濕熱的意思就是體內(nèi)有濕邪與熱邪。進(jìn)補(bǔ)的藥物多為容易生熱，且因為體內(nèi)有濕邪，容易導(dǎo)致內(nèi)濕淤阻，內(nèi)濕淤阻后進(jìn)補(bǔ)的藥物便得不到抒發(fā)而導(dǎo)致熱邪內(nèi)蘊(yùn)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的表現(xiàn)，會加重內(nèi)熱且容易出現(xiàn)上火的不良反應(yīng)。甚至嚴(yán)重者會頭暈?zāi)垦！⒀荷嫌?、渾身悶熱等不適感。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

女人本身屬陰，氣血對女人是非常重要的。而要想氣血又是喜歡熱喜歡溫度的東西。女人要想身體健康，氣色好。就需要熱量來補(bǔ)充氣血，氣血足則皮膚好、雌激素分泌旺盛，身體也會更加的健康，狀態(tài)也會非常好。而女人最怕的就是濕氣，濕氣入體則傷氣血，氣血不足女人就會情緒不穩(wěn)，狀態(tài)也會變很差，所以女人在生活中一定要注意防止?jié)駳猓囔顫?，注意防寒保暖?/p>

女人的身上的濕氣首先是不注意防寒保暖造成的。在生活中，如果女性不注意防寒保暖，很容易遭受寒濕之氣的侵襲，濕氣就會進(jìn)入體內(nèi)，如果濕氣不能及時排出體外，那么就會嚴(yán)重影響女性健康；其次，不注意飲食健康。在生活中，很多女性在飲食上不注意，暴飲暴食，經(jīng)常吃生冷的食物，尤其是在炎熱的夏天，對冰鎮(zhèn)飲料和酒類的癡迷都會讓身體堆積濕氣；最后，居住環(huán)境導(dǎo)致的。環(huán)境也是導(dǎo)致女性濕氣的很重要原因，如果女性居住的地方或者工作的地方比較陰暗潮濕的話，也是會導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)的。

現(xiàn)在很多的女性為了自己的形象，所以不要溫度只要風(fēng)度，穿衣過于淡薄的話就會導(dǎo)致寒濕氣侵入體內(nèi)，尤其是在比較陰冷的天氣，如果不注意防寒保暖的話，很容易讓濕氣入體。

現(xiàn)在很多女性在飲食上控制不住自己，不僅暴飲暴食，愛吃辛辣油膩的食品，還喜歡吃生冷的食品。尤其是在炎熱的夏天，冰鎮(zhèn)飲料和酒類是她們的最愛，這樣的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致身體產(chǎn)生濕氣。

居住環(huán)境和工作環(huán)境也是女性濕氣產(chǎn)生的一個重要的來源，如果女性的居住環(huán)境和工作環(huán)境比較陰暗潮濕，長時間處于這種環(huán)境下也是會加重體內(nèi)的濕氣的。

你覺的女性應(yīng)該如何祛濕？

1. 體內(nèi)濕氣重的原因
體內(nèi)濕氣重的原因 體內(nèi)濕氣重的原因是什么
那么體內(nèi)的濕氣重是如何產(chǎn)生形成的呢？ 很多人體內(nèi)的濕氣重都是因為日常的生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的，例如：早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干就睡覺，刮痧拔罐后8小時內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。

有什么辦法可以治療體內(nèi)濕氣重的方法或食物？ 其實祛除體內(nèi)過重的濕氣的方法很簡單，一般可以用中藥茶療去走濕氣，德浦的濕清草搽，可以幫助緩解體內(nèi)濕氣，內(nèi)部調(diào)理。還有就是有兩種簡單的“藥”。

這兩種藥既能當(dāng)茶喝，也能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是“薏米”，一是“紅豆”。 這兩種食品，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。