高血糖能不能泡腳按摩

糖友們對(duì)糖尿病不宜泡腳的認(rèn)知往往來源于對(duì)糖尿病足的恐懼，或多或少聽說過，得了糖尿病足的話，足部會(huì)感受不到溫度，容易燙傷皮膚，足部的循環(huán)不良，不易愈合甚至導(dǎo)致感染，感染加重形成潰瘍甚至壞疽，更嚴(yán)重者導(dǎo)致截肢甚至危及生命……泡個(gè)腳居然這么危險(xiǎn)，讓一些糖友不敢泡腳甚至不敢正常洗腳。

作為醫(yī)生，不得不說上面的一系列病情的進(jìn)展，其實(shí)是有發(fā)生的可能的，甚至臨床上也有類似的案例，但是凡事都要講究一個(gè)“度”，也不宜矯枉過正。糖尿病患者當(dāng)然可以泡腳，但是比起非糖友來說，還是要額外注意以下幾點(diǎn)：

因?yàn)樗疁剡^高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。因此泡腳前先用手或溫度計(jì)試水溫，然后再把腳放進(jìn)水里，也可一邊泡腳，一邊加入溫水。

因?yàn)轱埡罅⒓从脽崴菽_，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，影響消化系統(tǒng)供血。

此外，在泡腳的過程中身體還會(huì)消耗很多熱量，空腹?fàn)顟B(tài)下糖元貯量較少，這時(shí)泡腳容易使血糖過低，因而空腹時(shí)泡腳也不宜。

泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般以15～30分鐘為宜，臨睡前效果更佳。

如果使用中藥泡腳，要用用木盆或搪瓷盆，以免影響藥物的療效；如果腳部有傷口就不要泡腳，每次泡腳前后，糖尿病患者都應(yīng)仔細(xì)檢查足部，一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，須立即就醫(yī)。

每次洗完腳后，可對(duì)足部進(jìn)行按摩，但動(dòng)作務(wù)必要輕柔。對(duì)于干燥皮膚，可涂上凡士林等含油脂高的護(hù)膚品，再裹上一層保鮮膜，可持久滋潤(rùn)，緩解干燥。需要修指甲的糖友，也必須在泡腳后趾甲較軟時(shí)方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。

糖尿病患者通常是不適合泡腳的，會(huì)對(duì)病情造成一定的影響，但是掌握正確的泡腳方法，對(duì)糖尿病患者也是有好處的，那么糖尿病患者怎么泡腳最健康？糖尿病患者生活注意事項(xiàng)有哪些？下面就來詳細(xì)了解糖尿病患者如何泡腳最好，以及糖尿病患者生活中需要注意的內(nèi)容吧。
1、糖尿病泡腳方法
對(duì)于糖尿病患者來說，最佳的洗腳方式是采用浴盆或淋浴器，洗腳水的溫度應(yīng)與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適，不要過熱。許多人都有燙腳的習(xí)慣，認(rèn)為用較熱的水洗腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于身體健康，中醫(yī)理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。
由于糖尿病患者多伴有足部神經(jīng)和血管的損傷，足部感覺下降，不能真實(shí)地判斷水溫，因此用過熱的水洗腳常會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應(yīng)用肘部檢查水溫，而不能用腳尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑料盆或者鐵盆洗腳盆，檢查水溫后在將腳放入，盡量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)洗掉足部皮膚原有的油脂，使足部皮膚容易發(fā)生皸裂，皮膚破損處容易發(fā)生感染，弊大于利。
糖尿病患者在洗腳時(shí)一定要將足部清洗干凈，可以選用具有保濕成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗凈腳后應(yīng)用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦干，而不要讓雙腳自然風(fēng)干。如果患者皮膚干燥，易發(fā)生皸裂，可在洗腳擦干后均勻地涂抹潤(rùn)膚乳液，反復(fù)揉搓按摩，促進(jìn)足部吸收。
2、糖尿病生活需知
1、每天飲食要規(guī)律
規(guī)律的飲食對(duì)控制血糖具有非常重要的作用，糖尿病患者要注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4至5小時(shí)。易出現(xiàn)低血糖的人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次。
2、熟記低血糖的表現(xiàn)，隨身攜帶快速吸收的糖果
低血糖最常見的也是最迅速的反應(yīng)主要包括饑餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發(fā)抖等，一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)及時(shí)吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應(yīng)。
3、隨身攜帶糖尿病用藥卡
隨身攜帶用藥卡，以防萬一突發(fā)低血糖反應(yīng)自己失去知覺，救護(hù)人員第一時(shí)間能夠清楚知道自己所服用的藥物，使救護(hù)工作更有針對(duì)性。
4、積極進(jìn)行飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
藥物治療有利有弊，糖尿病患者不能完全依靠藥物治療，而是應(yīng)該將控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合，盡可能在飯后1～2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是早餐后是健身運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候，選擇這一時(shí)間運(yùn)動(dòng)往往不必加餐。但不要在藥物作用最強(qiáng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，否則有可能導(dǎo)致低血糖。長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，應(yīng)及時(shí)增加進(jìn)食量，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。
5、定期監(jiān)測(cè)血糖水平
血糖監(jiān)測(cè)是維持良好血糖的必要程序，定期監(jiān)測(cè)血糖水平除了可以避免高血糖帶來的問題外，還可以預(yù)防低血糖的發(fā)生。
6、服用其他藥物應(yīng)告訴醫(yī)生
患者如果在服用降血糖藥同時(shí)服用其他藥物，要及時(shí)將服藥情況告知醫(yī)生，因?yàn)樵S多藥物之間有明顯的相互作用，可能會(huì)增強(qiáng)或減弱降糖藥的作用，避免出現(xiàn)高血升高或低血糖反應(yīng)。
3、泡腳注意事項(xiàng)
1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。
泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。
2、水溫不能太高。
泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。