保濟(jì)丸能治痰濕嗎

吃得太多肥甘厚膩，怎樣吃得好又 健康 ？

白露過(guò)后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，俗話說(shuō)：「秋風(fēng)起，吃臘味」，又到秋冬進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候。但是現(xiàn)代人生活越來(lái)越好，吃的物質(zhì)豐富，但飲食多則「肥甘厚膩」，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

如何食得好又 健康 變得十分重要，脾是后天之本，氣血生化之源，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注脾胃功能，必要時(shí)清清腸胃。

飽食過(guò)度，百病生

飲食過(guò)量問(wèn)題，不容忽視

經(jīng)常飲食過(guò)飽，不僅會(huì)使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過(guò)早衰老和免疫功能下降，而且過(guò)剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積，從而引發(fā)各種病，特別是以下的這幾種病都是吃撐出來(lái)的：

? 超重、肥胖問(wèn)題

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2015年）》指出高鹽、高脂等不 健康 飲食、吸煙、過(guò)量飲酒及身體活動(dòng)不足是慢性病發(fā)生、發(fā)展的主要行為危險(xiǎn)因素。其中我國(guó)人群膳食結(jié)構(gòu)有所變化，超重肥胖問(wèn)題凸顯，脂肪攝入量過(guò)多，平均膳食脂肪供能比超過(guò)30%。所以飲食過(guò)量問(wèn)題，不容忽視。

圖源：攝圖網(wǎng)

? 糖尿病

而早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》便記載了飲食過(guò)度而產(chǎn)生的危害，如常見的糖尿病，即古稱「消渴病」，「五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也。肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴?！拐J(rèn)為糖尿病就是飲食過(guò)于甘美導(dǎo)致的，所以常稱糖尿病為「富貴病」，并且提出了「治之以蘭，以除陳氣」的原則，其實(shí)就是老百姓常說(shuō)的清理垃圾。

? 消化系統(tǒng)疾病

飲食過(guò)度的確容易帶來(lái)許多疾病，因?yàn)槲覀冞M(jìn)食的水谷食物，是脾臟負(fù)責(zé)運(yùn)化，胃腑負(fù)責(zé)腐熟消化，大腸小腸負(fù)責(zé)吸收，負(fù)擔(dān)過(guò)重則容易損傷脾胃中土，《黃帝內(nèi)經(jīng)》常言的飲食自倍，腸胃乃傷正是此道理，如常見消化系統(tǒng)疾病，慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、膽囊結(jié)石等等。

? 心腦血管疾病

其次飲食過(guò)量運(yùn)化不及則易產(chǎn)生水濕、痰濁、痰熱、食積等病理產(chǎn)物，所以言肥人多濕、多痰、多氣虛，隨著病例產(chǎn)物停留體內(nèi)，則容易導(dǎo)致氣血經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)一步形成瘀血、水飲等等，從而轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心腦血管疾病。

? 小兒積食、發(fā)育異常

再次在小兒方面，小兒為稚陰稚陽(yáng)肢體，各個(gè)器官發(fā)育不完善，消化能力弱，若長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理、過(guò)量則易出現(xiàn)食積，輕則導(dǎo)致腹脹、嘔吐、腹痛等不適，若長(zhǎng)期以往則易轉(zhuǎn)變成生長(zhǎng)發(fā)育異常，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)性早熟、營(yíng)養(yǎng)不良等各種疾病。

為此我們應(yīng)該如何從自身改變這種情況？除了控制飲食，葷素搭配之外，我們可以從中醫(yī)角度判斷自己是否出現(xiàn)了飲食過(guò)度的情況？并加以改善。

中醫(yī)解讀:4種過(guò)度飲食的類型

成因、癥狀以及調(diào)理方法

下面我們來(lái)說(shuō)一下常見的幾種情況：

1、飲食積滯型

成因： 此種情況通常發(fā)生在暴飲暴食之后，或者平素喜肉食、高熱量高脂肪及難以消化食物，尤其小兒多見，因?yàn)樾和欢萌绾慰刂骑嬍沉俊?/p>

常見癥狀： 脘腹脹滿，口臭，噯腐吞酸，大便難解，腹脹怕熱，舌苔厚膩，脈滑。若小兒則日久則容易消瘦，進(jìn)而厭食，煩躁易鬧，往往保持大便通暢后則上述癥狀可以明顯緩解。

?建議： 消食導(dǎo)滯。平時(shí)可以選用山楂、麥芽、神曲、葛花等煮水服用，其中山楂善于消肉食，麥芽消面食，神曲、葛花善于解酒。而家中有小兒者，建議常備保和丸、保濟(jì)丸，以備不時(shí)之需。

圖源：攝圖網(wǎng)

2、脾虛痰濕型

成因： 此種情況最為常見，特別是缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期坐著辦公的中青年人群。加之平時(shí)習(xí)慣飲冷飲，進(jìn)食寒涼食物，包括雪糕、冷食、冷啤酒、寒涼瓜果等，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作，寒邪入里，損傷脾陽(yáng)，痰濕內(nèi)生。

常見的疾病及癥狀： 多有肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸等代謝性疾病，平時(shí)突出的癥狀如：早晨容易犯困，喜歡坐臥，不喜歡站立，乏力，不喜運(yùn)動(dòng)，形體肥胖，多痰，背部皮膚毛孔粗糙，皮膚晦暗，肩背部容易受寒后出現(xiàn)緊繃感，飲食容易飽脹、反酸，大便易便溏，多粘膩，舌體胖大，舌苔白膩。女性月經(jīng)容易稀發(fā)，不易懷孕。

?建議： 除了控制飲食，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健身，以微微汗出為度，多飲用溫開水，避免胃因冷飲而痙攣。同時(shí)可以飲用陳皮普洱茶，有助健脾消化祛痰濕。同時(shí)平時(shí)可以按摩足三里健脾胃，按摩豐隆穴化痰濕。

3、土虛木郁型

成因： 此種情況主要是情緒不佳和飲食不節(jié)相互影響而導(dǎo)致的，多見于工作壓力大，情緒緊張，飲食不規(guī)律的女性。

常見伴隨疾病及癥狀： 胃不和則臥不安，此種情況下一般多伴有睡眠不佳，同時(shí)易有胃食管反流、膽囊疾病等。飲食不能耐受過(guò)饑過(guò)飽，容易胃痛，胃脘部反酸、燒心，情緒敏感，多思慮，睡眠不佳，脅肋部容易脹痛，口干口苦。

?建議： 健脾疏肝理氣。首要控制情緒，飲食規(guī)律，建議少吃多餐，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，可以選用一些養(yǎng)脾解郁的花茶飲用，如玫瑰花茶、茉莉花茶等。飯后可以散步，促進(jìn)消化。

4、胃火熾熱型

成因： 此種情況可以是飲食積滯轉(zhuǎn)變而來(lái)，也可是患者本身體質(zhì)偏實(shí)導(dǎo)致。往往常常喜好肉食、辛辣食物及長(zhǎng)期飲酒，導(dǎo)致脾胃積熱。

常見伴隨疾病及癥狀： 可伴有高血壓、糖尿病、甲亢等疾病。典型癥狀就是：容易饑餓，喜歡各種食物，經(jīng)常發(fā)生牙齦紅腫疼痛出血，口臭，大便干結(jié)或粘膩，眼瞼、嘴唇容易偏紅，多眼矢，舌體紅，舌苔黃黑，容易情緒躁動(dòng)，久病者可以傷及陰血導(dǎo)致消瘦。

?建議： 清胃熱，養(yǎng)胃陰。適當(dāng)進(jìn)食清熱降火、養(yǎng)陰消滯的食物，如苦瓜、冬瓜能清熱降火，石斛、葛根則可以養(yǎng)胃陰，清胃熱。

葛根，味甘辛，性平，入脾、胃、肺、膀胱經(jīng)（《中華本草》）。具有「解肌退熱、發(fā)表透疹、生津止渴、升陽(yáng)止瀉」的功效。

《藥性論》：「治天行上氣，嘔逆，開胃下食，主解酒毒，止煩渴。熬屑治金瘡，治時(shí)疾解熱」。

葛根還具有健脾胃、消食積的作用，脾胃虛弱的人，往往也伴有脾胃不能消化吸收而出現(xiàn)的食積，葛根「開胃下食」的作用也能很好解決這一問(wèn)題。

（本文圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有）

保濟(jì)丸是一款廣東產(chǎn)的藥品，很多人不清楚這個(gè)藥的功效與作用，下面的我為你們介紹保濟(jì)丸的功效與作用 腸胃不適就吃它。
保濟(jì)丸的功效與作用
保濟(jì)丸，中成藥名。為祛濕劑，具有解表，祛濕，和中之功效。主治暑濕感冒，癥見發(fā)熱頭痛、腹痛腹瀉、惡心嘔吐、，腸胃不適;亦用于暈車暈船。

保濟(jì)丸的副作用
保濟(jì)丸是由多種中藥，如菊花、橘紅、鉤藤、薏苡仁等組成，屬于中成藥，日常服用基本沒(méi)有副作用。雖然保濟(jì)丸是中成藥藥丸，療效比較好，治標(biāo)不治本，沒(méi)有什么副作用。但是，藥有三分毒，長(zhǎng)期依賴藥品有損人的身體。保濟(jì)丸能夠治療腹痛腹瀉、惡心嘔吐、消化不良等不良癥狀，但如果你經(jīng)常腹痛腹瀉，盡量早點(diǎn)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可不要耽誤治療時(shí)間，要聽醫(yī)生的指導(dǎo)。當(dāng)然，如果是偶爾肚子不舒服，可以服用保濟(jì)丸，能夠起到治療腹痛腹瀉的作用。

百香果直接吃傷胃嗎
百香果直接吃對(duì)胃會(huì)有一定的刺激。

百香果性溫，味酸，含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)沒(méi)有經(jīng)過(guò)稀釋，直接進(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，從而引起胃部的不適，所以百香果直接吃可能是會(huì)傷胃的。
鍋巴養(yǎng)胃
所謂鍋巴指的是在燜飯的時(shí)候，緊貼著鍋底自然焦黃的一層米飯。因?yàn)槁晕⑻炕腻伆湍芪侥c腔內(nèi)的水分、氣體和毒素，達(dá)到健脾和胃、收斂止瀉的目的。另外，吃鍋巴需細(xì)嚼慢咽，這樣口腔里會(huì)分泌大量的唾液酶幫助脾胃助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃功能，起到健脾養(yǎng)胃的作用。

禁忌人群：糖尿病、陰虛火旺的人應(yīng)忌食鍋巴。