孕婦陰虛體質(zhì)怎么辦

時(shí)間:2025-09-15 21:28:47 閱讀：10346

孕婦陰虛體質(zhì)怎么辦

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百薇

2023-07-20 14:50:35



當(dāng)孕婦出現(xiàn)陰虛體質(zhì)的臨床情況

，在日常生活中可以適當(dāng)通過(guò)滋陰的食物調(diào)補(bǔ)身體的體質(zhì)

，比如石斛，麥冬

，以及枸杞等體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，調(diào)整身體的健康指標(biāo)

，保護(hù)胎兒的健康發(fā)育

。

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成都-陳**
回復(fù)
2023-07-20 17:17:19
孕期進(jìn)補(bǔ)在所有人看來(lái)都是理所當(dāng)然的
，但是孕媽媽進(jìn)補(bǔ)不是越多越好
，而且食補(bǔ)應(yīng)該要優(yōu)先于藥補(bǔ)。下面我們來(lái)看看孕期進(jìn)補(bǔ)具體應(yīng)該怎么做
。一、孕期進(jìn)補(bǔ)不是越多越好 1
、缺啥補(bǔ)啥
，聽(tīng)從醫(yī)囑。從孕媽知道自己懷孕開(kāi)始
，就得科學(xué)安排各個(gè)孕期的進(jìn)補(bǔ)計(jì)劃。首先
，孕婦需要增加的營(yíng)養(yǎng)主要是熱量
、蛋白質(zhì)、脂肪
、各種微量元素和維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在平時(shí)可供應(yīng)的食物是已基本能夠提供
。對(duì)于某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏的孕婦
，當(dāng)食物不能滿(mǎn)足其需求時(shí)
，則必須通過(guò)補(bǔ)品進(jìn)行針對(duì)性補(bǔ)充
。 2
、胎兒過(guò)大，母嬰辛苦
。當(dāng)然，如果孕期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)過(guò)大
，還有一個(gè)最大的后果
，那就是在孕媽肚子里養(yǎng)出一個(gè)超大嬰兒。巨嬰不利于產(chǎn)婦生產(chǎn)
，增加了產(chǎn)婦和嬰兒的死亡、患病等概率
，醫(yī)院一般會(huì)建議選擇剖腹產(chǎn)。二
、孕期進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng) 1
、食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)
。對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)
，食補(bǔ)是最好的營(yíng)養(yǎng)法則，不論廣告上的代言人說(shuō)得多么誘人
，孕媽也必須謹(jǐn)記，那些補(bǔ)品經(jīng)過(guò)層層的加工
，到你手上的時(shí)候已經(jīng)接近于零了
。因此，關(guān)心孕媽?zhuān)瑹o(wú)需購(gòu)買(mǎi)大量的補(bǔ)藥
。 2、進(jìn)補(bǔ)需根據(jù)體質(zhì)
。對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)
，孕期吃羊肉、牛肉
、黃鱔
、板栗等對(duì)補(bǔ)充孕婦有溫陽(yáng)益氣的作用
，但是對(duì)于陰虛體質(zhì)的孕婦不合適
。而海參
、百合、銀耳
、甲魚(yú)等對(duì)陰虛血熱的孕婦不錯(cuò)，陽(yáng)氣虛的孕婦則不適合
。所以如果選擇偏溫性或偏涼性的食物
，應(yīng)當(dāng)注意一下體質(zhì)屬性。 3
、進(jìn)補(bǔ)重在營(yíng)養(yǎng)平衡。孕期進(jìn)補(bǔ)重在營(yíng)養(yǎng)平衡
，配方合理
。不少孕媽在懷孕之后由于妊娠反應(yīng)，或者原本就比較挑食
，所以在孕期這也不吃，那也不吃
，造成的后果就是孕媽補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)于單一
，不利于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。三
、孕期常見(jiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)補(bǔ)法錯(cuò)誤1：大量服用人參人參屬大補(bǔ)元?dú)庵罚袐D不宜食用
。因?yàn)槿藚⒅泻凶饔糜谥袠猩窠?jīng)及心臟
、血管的多種化學(xué)成分，能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用
，其中對(duì)中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁
、心神不寧等不適癥狀
，反而影響孕婦的休息質(zhì)量。此外
，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高和加重浮腫
。從胎兒來(lái)看
，胎兒對(duì)人參的耐受性很低，孕婦服用過(guò)量人參有造成死胎的危險(xiǎn)
。錯(cuò)誤2：吃大量桂圓保胎中醫(yī)認(rèn)為“產(chǎn)前宜涼
，產(chǎn)后宜溫”，因?yàn)榇蟛糠峙栽趹言泻箨幯?div id="d48novz" class="flower left">
，?nèi)熱較重
，如過(guò)多食用性溫、大熱的桂圓等食物
，容易出現(xiàn)“火上加火”的情況，嚴(yán)重者可出現(xiàn)漏紅
、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn)癥狀
。錯(cuò)誤3：用溫?zé)釅殃?yáng)之品鹿茸、鹿角膠
、胡桃肉、胎盤(pán)等屬溫補(bǔ)助陽(yáng)之品
，會(huì)滋生內(nèi)熱
、耗傷陰津，孕婦也不要服用
。如果確是病情需要，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用
。孕婦可本著“產(chǎn)前宜涼”的原則
，酌情選用清補(bǔ)
、平補(bǔ)品
。錯(cuò)誤4：常服人參蜂王漿
、洋參丸
、宮寶等補(bǔ)藥再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程
，增加肝腎負(fù)擔(dān)
，還有一定副作用
，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來(lái)程度不一的影響
。如有的孕婦為了營(yíng)養(yǎng)，便服了大量的蜂乳
，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉
，以至最終流產(chǎn)
。常服人參蜂王漿
、洋參丸
、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中胎兒
。此外，蜂王漿內(nèi)含有雌性激素
，可能會(huì)引起胎兒日后的性早熟
。錯(cuò)誤5：盲目吃藥膳中國(guó)傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加，而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下
，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效
，又有食品美味
，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品
。如不具備醫(yī)藥常識(shí)而盲目制作或食用藥膳進(jìn)補(bǔ)，難免會(huì)誤入歧途
。比如
，臨產(chǎn)孕婦食用黃芪燉母雞，易造成難產(chǎn)
。這是由于黃芪有“壯筋骨
、長(zhǎng)肉補(bǔ)血”的功用
，加上母雞本身是高蛋白食品
，兩者起滋補(bǔ)協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長(zhǎng)過(guò)猛
，造成胎兒過(guò)大
，導(dǎo)致難產(chǎn)
。黃芪有利尿作用
，通過(guò)利尿，羊水相對(duì)減少
，以致延長(zhǎng)產(chǎn)程
。錯(cuò)誤6：偏食熱性食品孕期不宜多吃熱性食物
，即使是水果
，也應(yīng)吃性味平、涼之物
，如西紅柿
、生梨、桃子等
。值得注意的是
，任何食物都應(yīng)按照平衡膳食的原則去調(diào)配，不宜過(guò)補(bǔ)過(guò)食
，否則易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)度
。錯(cuò)誤7：過(guò)量補(bǔ)維生素A與D
，過(guò)量補(bǔ)鈣過(guò)多的魚(yú)肝油
、維生素D等都會(huì)引起食欲減退、毛發(fā)脫落
、維生素c代謝障礙等
，如果需要補(bǔ)充也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行
。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量
，胎兒可能得高鈣血癥。一般說(shuō)來(lái)
，從日常魚(yú)肉蛋食品中攝取就夠了
。錯(cuò)誤8：吃動(dòng)物胎盤(pán)安胎有的孕婦平時(shí)稍有點(diǎn)磕磕碰碰
，就覺(jué)得身體不適
，便要醫(yī)生給她打安胎針，還有的信奉“吃什么補(bǔ)什么”的道理
，四處尋找動(dòng)物胎盤(pán)來(lái)進(jìn)補(bǔ)
。其實(shí)
，需不需要打安胎針是有嚴(yán)格的診療標(biāo)準(zhǔn)的
。安胎針補(bǔ)充的是孕酮
，動(dòng)物胎盤(pán)
、卵巢里也含有孕酮。這種激素在孕婦出現(xiàn)陰道少量流血等流產(chǎn)先兆時(shí)
，能夠起到穩(wěn)定妊娠的效果。但是
，如果沒(méi)有流產(chǎn)先兆卻使用人工合成孕激素類(lèi)的藥品
，一旦過(guò)量，就可能影響胎兒生殖器官的發(fā)育
。錯(cuò)誤9：多吃山楂大部分婦女懷孕后有妊娠反應(yīng)
，而且愛(ài)吃酸甜之類(lèi)的東西。但要注意的是山楂果及其制品
，孕婦以不吃為宜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品
，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
。因此
，孕婦多吃山楂是不適宜的。

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-20 17:17:19
陰虛火旺怎么調(diào)理
？以下五個(gè)方法幫你遠(yuǎn)離陰虛火旺：
1、情志調(diào)攝：不良精神因素對(duì)身體健康影響也非常大
，因此患者平時(shí)要采取有效方法來(lái)緩解壓力
，克制情緒，以冷靜的態(tài)度正確對(duì)待順境和逆境
。可選擇的怡情悅性方法如練書(shū)法
、聽(tīng)音樂(lè)
、下棋、旅游等
。
2
、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，平時(shí)多表現(xiàn)為畏熱喜涼
，冬寒易過(guò)，夏熱難受
，因此在炎熱的夏季里發(fā)病的患者應(yīng)該應(yīng)注意避暑
，避免在高溫環(huán)境下工作、多喝水
、多吃清熱解暑的食物。
3
、飲食調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的患者在治療時(shí)應(yīng)采取保陰潛陽(yáng)的方法
，因此飲食宜清淡為主，少吃或者不吃肥膩厚味、燥烈之品
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？啥喑缘氖澄锇酥ヂ?div id="m50uktp" class="box-center"> 、糯米
、蜂蜜、五谷粗糧
、牛奶和奶制品
、各種蔬菜和水果，各種魚(yú)類(lèi)
，而蔥、姜
、蒜
、韭、薤
、椒等辛味的食物和調(diào)味品則應(yīng)少吃
，煙酒也要盡早戒除
。
4
、起居睡眠：陰虛火旺的患者要做到起居有規(guī)律，做到早睡早起
，睡前避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和飲茶
、飲咖啡
、避免熬夜
、節(jié)制房事，可以有效防止熱毒傷陰而導(dǎo)致癥狀加重
。
5
、體育鍛煉：陰虛火旺的患者平時(shí)只適合做一些舒緩的、中小強(qiáng)度的身體鍛煉
，可選擇的運(yùn)動(dòng)方法如：動(dòng)靜結(jié)合的太極拳、太極劍
、氣功等
。因?yàn)榛颊咤憻挼倪^(guò)程中可能出汗多
，因此要注意及時(shí)補(bǔ)充水分
。皮膚干燥嚴(yán)重的患者在平時(shí)可多游泳，但是盡量不要洗桑拿
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-07-20 17:17:19

孕婦在懷孕7周總是感到口干干燥
，主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦在懷孕期間會(huì)表現(xiàn)出陰虛體質(zhì)，一旦陰虛
，就會(huì)引起內(nèi)熱
。如果不及時(shí)疏通內(nèi)火
，它會(huì)在體內(nèi)積聚
，使孕婦總是感到口干和舌頭干燥。因?yàn)檫@種口干和舌頭干燥不僅是表面現(xiàn)象
，也是內(nèi)在的
。因此，即使孕婦一直在喝水
，也不能真正從根本上解決口干和舌頭干燥的問(wèn)題，只能慢慢調(diào)節(jié)自己的體質(zhì)
。
它需要醫(yī)療指導(dǎo)和仔細(xì)檢查
。懷孕期間很容易出現(xiàn)血糖異常，然后口干
。如果血糖正常
，原因是懷孕期間生理功能的變化和反應(yīng)
。有很多這樣的情況
。我建議你不要太擔(dān)心。在這個(gè)時(shí)候
，你不能亂吃藥
。你可以通過(guò)多吃蔬菜和水果來(lái)治療，這是可以改善的
。飲食應(yīng)該清淡，易于消化
。不要吃油炸膨化食品
。合理飲食，適當(dāng)鍛煉
，多吃水果蔬菜
，少喝糖醋飲料
，少吃辛辣油炸食品
，平時(shí)注意休息
。例如，香蕉
、芒果或適量食用櫻桃可以幫助緩解憤怒癥狀
，減少口干和舌頭干燥現(xiàn)象。不要吃太刺激的食物
。注意不要吃辣椒、蔥
、姜和大蒜
。否則會(huì)引起火災(zāi)，加重口干
。
你也可以喝適量的金銀花水
，將金銀花浸泡在水中
，這樣可以消炎消火
。你還應(yīng)該注意平時(shí)不要熬夜太晚。懷孕期間孕婦的情緒狀態(tài)也會(huì)影響她們的身體狀態(tài)
。因此
，如果你總是感到口干和舌頭干燥
，試著少生氣，發(fā)脾氣
，少生氣
。這也可以緩解口干和舌頭干燥的癥狀。你想要什么
！做一個(gè)快樂(lè)快樂(lè)的懷孕媽媽?zhuān)灰p易生氣，及時(shí)溝通解決問(wèn)題
，保持樂(lè)觀的態(tài)度
。這樣，你在懷孕期間會(huì)更加美麗
。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
、改變飲食、改變心態(tài)
、情緒和情緒、保持樂(lè)觀也很重要
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-20 16:16:09
陰虛肝熱是中醫(yī)辨證的診斷
，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
，建議養(yǎng)陰清熱。那么肝熱陰虛養(yǎng)肝怎么調(diào)理呢?跟著我一起來(lái)看看吧
。
肝熱陰虛調(diào)理方法
　　1
、調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和
。

　　2、生地黃粥生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)
、大米100克
。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

　　3
、天門(mén)冬粥天門(mén)冬60克、大米100克
。天門(mén)冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用
。

　　4、百合粥鮮百合50克
、大米100克
、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可
。

　　5
、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝
、龍眼
、榴蓮、芒果
、八角
、花椒
、肉桂等,也不要吃高脂肪
、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好
。

　　6
、禁食咖啡等刺激性飲料,可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之
。

　　7
、少食辛辣及熱性食物,如辣椒
、大料
、牛羊肉
。

　　8、忌煙酒
、熬夜等不良生活習(xí)慣
。

　　9、可以適當(dāng)吃一些滋陰潤(rùn)燥之品如:鴨肉
、豬肉
、牛奶
、甲魚(yú)
、龜肉、干貝
、海參
、蛤蜊、蚌肉等
。

　　10
、桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖
。

　　11、枸杞子
、青筍
、熟豬油各100克,豬瘦肉500克,生地片30克,白糖、醬油
、食鹽
、味精、香油
、料酒各適量。將豬瘦肉洗凈,切成長(zhǎng)絲;青筍切成細(xì)絲;生地切成絲;構(gòu)杞子洗凈待用
。炒鍋放入豬油燒熱,再將肉絲
、筍絲、生地絲同時(shí)下鍋,烹入料酒,加入白糖
、醬油
、食鹽、味精攪勻,投入枸杞子,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成
。

　　12、陰虛進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰
、滋陰
、養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地
、麥冬、玉竹
、珍珠粉
、銀耳、冬蟲(chóng)夏草
、石斛,龜板等
。

　　13、補(bǔ)陰虛食品:甲魚(yú)
、燕窩
、百合
、鴨肉
、黑魚(yú)、海蜇
、藕
、金針菇、枸杞頭
、荸薺
、生梨等,可經(jīng)常交替選服。

　　14
、陰虛忌食胡椒、肉桂
。

　　15
、陰虛忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)
、雀肉
、海馬、海龍
、獐肉
、鍋巴
、炒花生
、炒黃豆、炒瓜子
、爆米花
、荔枝、龍眼肉
、佛手柑
、楊梅
、大蒜、韭菜
、芥菜、辣椒
、薤白
、生姜、砂仁
、蓽撥
、草豆蔻、花椒
、白豆蔻
、大茴香
、小茴香
、丁香、薄荷
、白酒
、香煙、紅參
、肉蓯蓉
、鎖陽(yáng)等。
陰虛的癥狀
　　陰虛者表現(xiàn)為陰津不足,身體呈缺水狀態(tài),以致眼干
、鼻干、口干
、皮膚粗糙
、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒
、失眠多夢(mèng)
、頭暈眼花、腰膝酸軟
、小便次多量少
、心跳偏快
、夜間盜汗
、手足心發(fā)熱、耳鳴等。

　　陰虛體質(zhì)者還容易上火,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動(dòng),動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)氣
。

　　陰虛的癥狀主要有頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經(jīng)少或閉經(jīng),或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)
。

　　女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥,癥狀為:汗熱而粘、呼吸短促
、身畏熱、手足溫
、躁妄不安
、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而干
、脈細(xì)數(shù)無(wú)力
。
肝熱的癥狀
　　肝熱會(huì)表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤
、易暴怒
、口干舌燥
、口苦
、口臭
、頭痛
、頭暈、眼干
、睡眠不穩(wěn)定
、身體悶熱、舌苔增厚等
。更甚者會(huì)暈厥
、嘔血等
。肝熱會(huì)導(dǎo)致失眠,這多是因?yàn)樗紤]過(guò)度
、惱怒損肝等造成。

　　肝熱還可以導(dǎo)致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝熱可表現(xiàn)為惡食挑食
、眩暈口苦
、嘔吐苦水等。

　　肝熱可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因?yàn)楦螣岫饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少
、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等
。

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