女性面部衰老的原因？

現(xiàn)在越來越多女性早三十多歲就已經(jīng)開始絕經(jīng)，醫(yī)生說這是早衰的主要癥狀，慢慢的不僅僅是絕經(jīng)，還會開始出現(xiàn)心情煩躁、郁結(jié)于心、便秘、失眠等等更年期的癥狀，其實這主要是卵巢早衰了，這個時候的女人也會老的很快，那么到底早衰是什么原因?qū)е碌哪兀?br>1、讓人早衰的原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
衰老原因六：不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活風趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。
2、怎么樣預(yù)防早衰
心情開朗。
調(diào)查顯示，精神愉快、性格開朗的人到60歲仍能照常工作，患老年病的僅占3%；精神受過嚴重創(chuàng)傷、性格沉悶的人到50歲便自覺工作和學習能力已明顯減退，患老年病的占40%。專家們指出，情緒不僅能減少腦血流量，影響大腦皮層功能，使大腦過早老化萎縮，出現(xiàn)中年期腦動脈硬化和智力衰退，而且易患多種老年性疾病。因此，在日常生活中要力求心情開朗，盡量避免或減少情緒波動，在不可避免的感情沖動之后，盡快地使心情恢復(fù)平靜。
學會忘卻。
人生活在復(fù)雜的人際關(guān)系與社會環(huán)境中，難免遇到磕磕碰碰、閑言碎語，將這些不順心的事記在心上，頻頻激發(fā)生理和心理的應(yīng)激反應(yīng)，就會加速衰老，同時，這些不良因素又是疾病的禍根之一，應(yīng)及時忘掉該忘掉的事，輕輕松松地生活，減少對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的惡性刺激，維護身心健康。
飲食有節(jié)。
不合理的飲食習慣，如偏食、長期飲酒、貪食、暴食、或攝入過多的高膽固醇食物等等，都會損害身體的多種器官，有害物質(zhì)在體內(nèi)積聚過多，破壞體內(nèi)正常的新陳代謝，致使機體生理指標明顯下降，慢性病增多，到40歲左右就提前出現(xiàn)老年期的體征。
起居有常，勞逸適度、生活有規(guī)律能使各系統(tǒng)的生理活動更加協(xié)調(diào)，增強人體的免疫力。長期過度疲勞會使損耗的體力得不到恢復(fù)，能量儲備減少，致使重要器官提前老化；終日悠閑懶怠，無所事事，缺少體育活動，血脈不暢，肺活量減少，大腦易逐漸廢用性萎縮，從而加速衰老。
注意儀表。
醫(yī)學家們曾調(diào)查過3000余名老年人，發(fā)現(xiàn)注重衣著、喜歡老來俏的老年人患高血壓、潰瘍病、癌癥等與精神因素有關(guān)的疾患，比不善于老來俏的老年人少30%以上。學者們指出，老年人通過對儀表美的物質(zhì)體驗，能感到自己還年輕，心理即可產(chǎn)生積極的情緒和情感，有助于消除“人已衰老”的憂傷感，以加強防病、抗病和抗衰老的能力。
防止過早肥胖。
肥胖是多種疾病的溫床，更是早衰的伙伴。肥胖者因脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)高血脂，容易患高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽囊炎及糖尿病等多種疾病。一旦患上這些疾病，就會加速機體的老化，促進早衰。
有病宜早治。
人到中年，或多或少，或輕或重會患這樣或那樣的疾病。臨床發(fā)現(xiàn)，中年人患慢性病者常伴有衰老征象，因此，有病要盡早診斷、治療，以免加速機體早衰。
戒除不良嗜好。
吸煙酗酒的害處盡人皆知。另外，用藥成癖也在戒除之列，否則會加速早衰和老化的出現(xiàn)。
要不甘寂寞。
研究人員指出，社會關(guān)系差對人體健康的影響比吸煙、高血壓和肥胖更重要。專家們認為，社交能滿足人們精神方面的某種需要。人們?yōu)榱吮３稚眢w健康，既需要營養(yǎng)、體育、休息和生理等方面的滿足，也需要安全、友誼、愛情、成就、信任和尊重等精神方面的滿足，以保持良好的心理平衡。實踐證明，生活中離不開真誠的友誼，離不開朋友之間的交往。因此，越來越多的醫(yī)學家告誡那些個性孤僻、生活寂寞的人要增加與他人的交往，使自己的性格和生活都能活躍起來。
堅持適度的運動。
適當?shù)捏w育活動可使全身系統(tǒng)、器官得到鍛煉，增強功能，從而使身心充滿生機與活力，這樣就能有效地預(yù)防早衰。但人到中年不一定要參加大強度的體育項目和體力勞動，要注意勞逸結(jié)合。實踐表明，慢跑、散步、旅游和有節(jié)制的娛樂等都是中老年人適宜的運動。

女性朋友都非常的注重對肌膚的保養(yǎng)，隨著時間的流逝，人們會慢慢變老，臉上逐漸長滿皺紋，衰老是每個人都會經(jīng)歷的階段，那你們知道女人衰老的原因有哪些呢？估計很多人都還不知道，當女人衰老的時候，會出現(xiàn)哪些癥狀呢？我們一起來看看。
1、女人衰老的原因
1、不舍得保養(yǎng)
有句話這么說的——會保養(yǎng)的人，十年后老樣子。不會保養(yǎng)的人，十年后樣子老。亂保養(yǎng)的人，十年后鬼樣子。
2、不愛喝水
女人是水做的，水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須喝800~1000ml的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
3、不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
4、卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔彩妝的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
5、愛吃刺激性的食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚猶如定時炸彈。煎炸品、辣食都要盡量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。
6、整天愁眉苦臉
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”?！靶σ恍?，十年少”，情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，并不只是一種心理上的印象哦。
7、經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。
8、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去很容易會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
9、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
2、女人衰老的信號
一：頭發(fā)容易脫落
雖然說正常的新陳代謝也會掉發(fā)，但如果你的頭發(fā)脫落嚴重，變的稀疏變薄，你真的就需要重視起來了。
二：鼻子出現(xiàn)萎縮
不要以為五官是一直不變的，五官的美麗也是有限的。我們一到40歲，鼻子就會出現(xiàn)鼻孔下垂、鼻梁下陷等問題。
三：皮膚變得粗糙
隨著生活壓力的增大和長期的熬夜晚睡，我們的皮膚狀況變得越來越糟糕。臉頰部位長出許多小斑點，這就意味著你體內(nèi)的肝臟器官可能受到部分損傷，嚴重者可能會出現(xiàn)乳腺炎、宮頸炎等諸多婦科病變。
四：牙齒變大
很多人以為長牙是正常情況，其實并不是這樣的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變長了，很有可能是你的牙齦在萎縮，甚至部分牙根已經(jīng)暴露在外面了。這是因為隨著我們身體機能的逐漸衰老，造成了皮膚失去彈性，所以牙齦也開始松弛。
五：出現(xiàn)嚴重便秘
腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
如果身體出現(xiàn)這些問題就抓緊時間保養(yǎng)吧，千萬別等問題越來越嚴重了再去想辦法。
3、肌膚保濕誤區(qū)
誤區(qū)一：使勁喝水，肌膚就會不干燥。
正解：科學證明一下子喝很多水對于緩解肌膚干燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉了。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。
誤區(qū)二：最有效的補水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。
正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補油，再補水才能達到好的補水效果。因此評判補水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補水、鎖水。
誤區(qū)三：油分高的保養(yǎng)品更加鎖水。
正解：油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。
誤區(qū)四：每隔數(shù)小時給皮膚噴點水就能補水。
正解：作為應(yīng)急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態(tài)，緩解干燥。但一定要記住噴完水要涂乳液，否則，揮發(fā)反而帶走更多的水分。

面部顯老的原因

　　面部顯老的原因，面部顯老非常的可怕。而且現(xiàn)在的人一般都會對自己要求很高，所以即使是學生也是對自己有很多要求，而且人都想要自己年輕一點，下面是面部顯老的原因。

　　 1、鼻唇溝凹陷

　　都說愛笑的女孩運氣不會差，然而，愛笑的女孩鼻唇溝也不會太淺。隨著年齡增長，皮膚里的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚松弛和老化，形成皮膚表面的凹陷，就會產(chǎn)生法令紋。

　　 2、太陽穴凹陷

　　太陽穴的位置上稱之為“顳”。顳部凹陷影響臉部的輪廓。太陽穴凹陷，會顯得顴骨很高，古時候有“顴骨高，殺夫不用刀”的說法。太陽穴部位的凹陷直接影響臉形上半部分的輪廓，給人一種頭小臉大、尖酸刻薄的感覺。而豐太陽穴可以給整個面部帶來顯著的協(xié)調(diào)效果。

　　 3、蘋果肌凹陷

　　蘋果肌凹陷會使很多人笑起來沒有親和力，讓人感覺產(chǎn)生一種距離感，很多人隨著年齡的增長，皮膚失水、松弛，蘋果肌也會慢慢凹陷、下垂，嬰兒肥般的少女感就消失了，還會呈現(xiàn)過度削瘦的面相，缺乏親和力。

　　 4、額部塌陷

　　如果額頭太小或呈扁平、甚至凹陷狀，會給別人一種無精神的感覺，此時采取額部填充術(shù)，可以起到良好的改善效果，如增強面部的豐滿度，這樣看上去就會呈現(xiàn)出生動柔和的青春氣息，給人青春飽滿的感覺。

　　 西方人比東方人更顯老

　　白種人更可能攜帶變異型的MC1R基因，因此不能產(chǎn)生足夠的黑色素以充分保護皮膚免受紫外線的傷害。這可能解釋同齡的西方人，尤其在上了一定年紀之后，比東方人更顯老。變異型的MC1R讓人看上去更顯老，而影響感知年齡的基因可能有很多個。

　　在現(xiàn)有的樣本量下，還沒有發(fā)現(xiàn)除MC1R外的強力的相關(guān)信號。接下去的研究將擴大樣本量，用最新研發(fā)的方法針對復(fù)合雜合子在全基因組水平進行全面檢測，從而找到更多與感知年齡相關(guān)的基因，除了“顯老基因”，也許還存在顯年輕的基因突變。

　　 顯老的四大因素：

　　 1、社會因素

　　心情抑郁和經(jīng)常暴曬在日光下是讓你過早衰老的重要因素，抑郁會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2.4歲。日光下暴曬至少會讓你看起來年長了1歲。同時，身體肥胖指數(shù)較高的人被發(fā)現(xiàn)面部會多增加一年的“年輪”，無論男女，都是如此。

　　 2、營養(yǎng)因素

　　導(dǎo)致過早衰老的4大原因：吸煙、酗酒、攝入的新鮮水果、蔬菜太少，蛋白質(zhì)攝入量不足。如果一個人水果和蔬菜的攝取量不足，或者是剛吃過一些新鮮的水果和蔬菜，你能看得出來，他的皮膚就缺乏飽滿和半透明的狀態(tài)，這是因為皮膚是你攝取的營養(yǎng)物質(zhì)所到達的最后受益者，大腦、心臟和肺都是最先的受益者。

　　如果一個人的飲食中總是缺少水果和蔬菜，皮膚就會因脫水變得很干。皮膚狀況是攝取營養(yǎng)是否充足的一個重要標志，因此，從抗皺的觀點來看，攝取一些新鮮的食物和未加工的食物很重要。如果你必須要烹調(diào)的話，就用蒸的方法，這樣，至少可以保留一些維生素和礦物質(zhì)。

　　壓力是另外一個能讓你變老的重要因素，壓力會改變腎上腺和甲狀腺的分泌狀況，我們可以通過攝入維生素C和鎂元素來支持腎上腺分泌，攝入碘、鋅、硒和維生素B來支持甲狀腺。

　　 3、鍛煉因素

　　運動能讓我們的II型肌纖維萎縮減慢，讓我們看起來年輕一些。一般說來，通過有氧運動可以鍛煉I型肌纖維，通過厭氧運動可以鍛煉II型肌纖維。II型肌纖維應(yīng)對的反應(yīng)能增強肌肉張力。隨年齡的增長，頻率、持續(xù)時間和常規(guī)活性的強度將會降低，我們的活動更少了。因此，II型肌纖維就會萎縮，因為，它們沒有受到足夠的刺激。

　　 4、皮膚護理因素

　　好多人錯過了最佳護膚年齡，直到他們認為需要的時候才開始護膚，但是，這個時候，確實太晚了。女人們眼周圍的肌膚最易老化，男人們的雙手最先老化。肌膚護理應(yīng)該盡早開始，因為，保養(yǎng)比修復(fù)容易得多。隨著年齡的增大，你的皮膚也變得更加透明，因此，你也需要相應(yīng)地調(diào)整你的化妝手法和你頭發(fā)的顏色。

　　粉底霜應(yīng)該選擇比你想象的還要淡，而且是透明的，如果你想遮掩蒼白的臉色，不要追求太黑的頭發(fā)或者是厚重的顏色，這種顏色反而使得欲蓋彌彰。頸部到胸部，還有脖子后面，應(yīng)該注意保濕，因為這部分是唯一的緊貼骨頭的皮膚，因此這部分肌膚應(yīng)該注意呵護，以防松弛。

　　 女人臉部顯老的特點

　　隨著時光的流走我們的慢慢會老去，雖然妥善的保養(yǎng)可以讓我們老的.比較慢，但是也是不能青春永駐，首先就是深深的魚尾紋了，只要一有這個東西，那么肯定會讓老10歲，所以大家眼部的保養(yǎng)千萬不要松懈，在有就是凹陷的眼窩，讓人覺得沒有活力顯得比同齡人老，最好就是法令紋了，想要顯得年輕輕一定要注意避免這三樣品東西哦。

　　 女人臉部顯老的原因

　　 1、出現(xiàn)法令紋

　　法令紋是出現(xiàn)在鼻子和唇部之間的紋路，之所以出現(xiàn)時因為由于人的衰老導(dǎo)致的，皮膚變得松弛以后，就會出現(xiàn)法令紋。除了這個原因，也有可能時你平時表情太豐富了，這樣也會造成法令紋產(chǎn)生。要是你平時喜歡大哭大笑，表情多的話，以后要注意管理好自己的表情哦。

　　 2、出現(xiàn)眼袋

　　隨著女人的年齡越來越大，眼部的肌膚下的血液流通會變得更慢，新陳代謝會變慢，加上女人熬夜和作息不規(guī)律，就容易出現(xiàn)眼袋。大大的眼袋看起來顯老，人看起來也十分沒精神，就會顯得比同齡人老很多。要是你有眼袋了要及時進行眼部護理，并且也要注意休息好。

　　 3、發(fā)際線高

　　大多數(shù)人總是會注意保養(yǎng)她自己的臉，從而將她自己的發(fā)際線給忽視了，其實發(fā)際線也是非常重要的一環(huán)，如果不好好保護發(fā)際線，真的會很容易就顯得整個人老了一大截。有些小仙女的發(fā)際線高是天生就發(fā)際線高，還有一部分小仙女的發(fā)際線之所以那么高，則是因為后天不規(guī)律的作息還有內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的。

　　其實不管是哪一種，只要小仙女你的發(fā)際線看著高了，也就顯得老態(tài)了。就連許多明星都會用劉海去修飾她的發(fā)際線，這樣在視覺上看起來會更加好看，如果小仙女們發(fā)際線過高，其實還是可以挽回的。

　　 最顯老的部分有什么

　　 1、法令紋

　　法令紋又叫“八字紋”，指的是我們鼻翼兩側(cè)向下的兩條皺紋，因為形狀像八字，所以叫這個名字。隨著年齡的增長，所有女生的臉上或多或少都會出現(xiàn)皺紋，因此皺紋也就自然成了人們眼中顯老的標志。但是法令紋卻不同，法令紋不僅出現(xiàn)在上了年紀的女人臉上，很多年輕的女生臉上也會有法令紋的存在，即使顏值再高也無法擺脫顯老的“嫌疑”。

　　 2、臉型偏長

　　眾所周知，臉型圓潤的小圓臉是“娃娃臉”的特征之一，像趙麗穎、譚松韻等都非常顯年輕。相反，長臉則是顯老臉的特征之一，因為偏長的臉型往往都是由于面部的中庭較長，看起來會給人一種成熟、穩(wěn)重的感覺，自然也就比較顯老了。雖然長臉顯老，但是對于高顏值的長臉女生來說，長臉也會讓你看起來更加有氣質(zhì)更高級。

　　 3、面部消瘦

　　“以瘦為美”一直以來都是很多女生所堅信的，但是過瘦的面部可不是一件好事。對于年輕女孩來說，消瘦的面部并沒有太大影響，但是隨著時間的推移，面部衰老最明顯的變化就是面部皮膚的松弛與下垂，頂著一張松弛的臉自然是非常顯老的。

女人最怕的就是別人說自己老，可能年齡從來不會欺騙人，隨著年齡的增長，女性的皮膚會變得越來越差，臉上的皺紋也會越來越多，也就預(yù)示著衰老的到來，很多人為了延緩衰老會用盡各種方法，那女人衰老快的主要原因有哪些？女人衰老快怎么預(yù)防？
1、經(jīng)常熬夜加速衰老
現(xiàn)在很多女性雖然平時很注重保養(yǎng)，但是依然控制不住衰老的速度，這其中常見的一個原因就是熬夜引起的。女性工作壓力大，或者由于交際，家庭等因素影響，熬夜也是家常便飯，熬夜一方面會使女性的皮膚細胞缺乏恢復(fù)時間，皮膚細胞在夜間新增和代謝速度本來就快，不好好利用這段時間，極其容易加速衰老。而且熬夜還會使體內(nèi)毒素增多，內(nèi)分泌失調(diào)，加速皮膚細胞死亡，以及自由基對皮膚氧化，加速內(nèi)臟和皮膚細胞衰老。
2、情緒不佳加速衰老
女性朋友向來比較敏感，容易出現(xiàn)脾氣急躁，愛生氣或是抑郁煩悶的時候，情緒不佳的時候，皮膚也會出現(xiàn)一定的不良反應(yīng)，比如生氣的時候，人體血液涌向面部，血液中含氧量減少，毒素增多，刺激毛囊，就會引起毛囊周圍的炎癥和色斑;再者，煩悶生氣還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，傷害肝臟，肺部，胃部等器官和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致這些系統(tǒng)過早衰老，這也是導(dǎo)致衰老加快的主要原因。
3、不愛喝水加速衰老
水是人體代謝的主要物質(zhì)，如果不注意補充水分，人體代謝時產(chǎn)生的有害物質(zhì)則不宜排出體外，而且皮膚細胞也容易失水，導(dǎo)致皺紋滋生，加快衰老的速度;此外，不愛喝水，喜歡用咖啡，奶茶，碳酸飲料代替白開水的話，非但起不到補水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分還會傷害皮膚，加速衰老。
4、缺乏運動加速衰老
現(xiàn)代女性工作時間長，運動的時間少，這樣容易導(dǎo)致人體的代謝系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)變緩慢，毒素不能很好的排出體外，還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血瘀滯的現(xiàn)象，而且抵抗力也會變得很差，更易受到疾病入侵，從而加快衰老的速度。
5、飲食不當加速衰老
(1)攝入鉛因子過多
經(jīng)常吃含鉛食品的女性要注意了，鉛元素會使大腦去鉀腎上腺素，多巴胺和5-羥色胺含量明顯降低，造成神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退，癡呆，智力發(fā)育障礙癥，還會直接破壞神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸功能，使人的臉色變得灰暗，記憶力衰退，導(dǎo)致人體過早衰老。
(2)常吃腌制食物
魚，肉，菜在腌制的時候，加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，這種物質(zhì)在體內(nèi)酶的催化作用下易與體內(nèi)的各種物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物，吃多了不但易出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，還有可以誘發(fā)癌癥。
6、經(jīng)常處于煙霧環(huán)境
有抽煙習慣的女性或長期處于煙霧環(huán)境中的女性，皮膚受到的傷害更大，尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者快上許多。
7、不注意防曬加速衰老
女性不止在夏季要注意防曬，冬季也同樣要注意，皮膚長期受到陽光照射，容易導(dǎo)致失水和細胞的死亡，加速衰老，而且陽光中的紫外線會破壞皮膚組織，減速新陳代謝的同時讓支撐皮膚細胞的膠原蛋白失去活性，出現(xiàn)皺紋，加速衰老;加之冬天天氣干燥，皮膚更易失水，衰老的速度變得更快。
8、女性如何預(yù)防衰老過快
(1)調(diào)整生活習慣
每天至少保證睡足8個小時，如果實在無法延長睡眠時間，就要注意熬夜后的保養(yǎng)工作，時刻讓肌膚擁有充足的水分，使用具有保濕，抗氧化效果好的護膚品，保證在鎖水的同時促進肌膚循環(huán)，緩解疲勞。此外，每周最好保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，這樣可以幫助促進血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素。
(2)做好防曬措施
堅持每天進行防曬、隔離紫外線與空氣污染物的工作，另外還要做好曬后修復(fù)工作。洗臉保濕基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產(chǎn)品，防止黑色素沉積。
(3)避開煙霧環(huán)境
香煙中的某些物質(zhì)會造成皮膚干燥，抽煙后需要對皮膚進行補水保養(yǎng)?？稍谄綍r的護膚步驟中加入有防護和保濕作用的產(chǎn)品，保濕肌膚的同時可以抵擋有害物質(zhì)對肌膚的侵襲。
(4)改變飲食習慣
拒絕辛辣刺激食物，油炸食物，以及含有較多防腐劑，色素，香精的加工食物，拒絕煙酒，多吃含維生素的新鮮水果蔬菜，這樣才能有效改善膚質(zhì)，延緩衰老。
(5)卸妝工作不能忽視
卸妝不徹底帶來的問題是很多的，其中最明顯的就是色素沉著，雀斑明顯，黑眼圈嚴重。因此化妝后一定要徹底卸妝，除了用洗面奶之外，還要有專門的卸妝產(chǎn)品，眼唇部要用專門的眼唇卸妝用品，卸妝動作要輕柔;并且要定期做深層去角質(zhì)的工作，以免殘留的污垢堵塞毛孔，影響皮膚呼吸。
9、溫馨小提醒
對于任何人來說衰老都是一個必經(jīng)的生命過程，誰也無法阻止衰老的腳步，但是我們可以延緩衰老的時間。特別是對于女性朋友們來說，要延緩衰老的腳步，日常就要學會好好的愛惜自己，日常多注意勞逸結(jié)合，多給自己一些休息的時間，多運動，多補充雌激素，注意均衡飲食，保證充足的睡眠。