晚上吃姜好嗎

晚上吃姜賽砒霜沒依據(jù)

生姜既能夠當(dāng)食物也能夠做藥物，它做食物的時候主要是起香辛料的作用，且一般調(diào)料用量都比較少；另外生姜做藥物的時候具有消氣、排汗，加速身體的血液循環(huán)，刺激胃液分泌，有效促進消化。但是因為晚上人體需要收斂陽氣，而生姜是散發(fā)陽氣的，具有一定的違背陰陽常理，但是沒有賽砒霜這么嚴重。

晚上吃姜看體質(zhì)而定

既然晚上吃姜賽砒霜并不是完全準確的，那么晚上是否可以吃姜還是要依據(jù)個人體質(zhì)。如果是體質(zhì)偏熱、體熱氣盛的話最好是不要吃姜，甚至要避免與生姜相似的熱性刺激食物，以免加重內(nèi)熱，損傷心肺；如果是體質(zhì)偏寒的人，晚上適量的吃姜能夠驅(qū)寒，溫肺暖胃。

晚上吃姜的壞處

晚上吃姜可能會因為生姜中含有的姜酚刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠，以及對腸道造成傷害；另外晚上吃辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間久了就會使身體上火，可能引起便秘。

晚上吃姜的好處

晚上適量的吃姜對于身體是有好處的。比如能夠幫助改善睡覺怕冷的情況、可以幫助祛除寒氣預(yù)防感冒，溫肺暖胃、還可以幫助女性改善痛經(jīng)，更輕松的度過經(jīng)期。

什么人晚上宜吃姜

如果是脾胃虛寒的人，晚上喝少量的生姜水還能夠幫助驅(qū)寒祛濕，保暖提氣。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水來幫助促進消化。手腳冰涼的女性喝生姜水也能夠有助于暖身驅(qū)寒，改善怕冷的情況。

有的人為了養(yǎng)生，會在每天的晚上吃一塊姜，那么，晚上吃姜對身體好嗎，晚上吃姜有什么講究呢，今天就一起來看看吧！
晚餐可以吃生姜嗎
晚上不宜吃姜，從中醫(yī)的陰陽來解釋：一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚。午夜過后，陽氣逐漸恢復(fù)。生命的活動表現(xiàn)屬陽，生命的安靜表現(xiàn)屬陰。

中醫(yī)認為天人相應(yīng)，白天陽氣旺盛的時候應(yīng)該多活動，溫補性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年栃?溫性)食物，如生姜等。

晚上二陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫?zé)崾澄锘蜓a品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機體的自我修復(fù)，對身體有害。

所以，補益的藥物中，溫補的(如鹿茸、紅參等)應(yīng)該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補品應(yīng)該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

晚餐應(yīng)以清淡為主
晚餐應(yīng)該少吃，但不能不吃。晚餐應(yīng)以清淡為主，可以適當(dāng)多吃綠色蔬菜，同時進食適量的高蛋白、低脂肪的食物，如蝦仁、魚類、雞蛋等。拒絕過于油膩及重口味的食物，以免加重胃腸道負擔(dān)。

晚餐要注意營養(yǎng)攝入
晚餐的量是三餐當(dāng)中最少的，但是營養(yǎng)必須跟上，要在最少的食物里面加上最多的營養(yǎng)，不要吃一些過于油膩的食物，火鍋和土豆這些也最好不要吃，很多人喜歡晚上吃火鍋，這些對于想減肥養(yǎng)生的朋友們來說，是不可取的。

晚餐應(yīng)該多吃些新鮮的綠葉蔬菜，還有容易消化的食物，例如魚肉就是很好的選擇，一定要記得晚上八點以后不要再進食，要控制晚餐的進食時間，八點以前吃完正餐，就不要再吃別的東西了，如果晚上實在餓的話，可以蒸個熟的蘋果或者獼猴桃來吃吃看，這樣的晚餐是最好的。

晚上吃姜有哪些危害
1、傷害腸胃

姜味道辛辣，含有大量的控揮發(fā)油，白天人們吃姜能增強脾胃功能，促進食物消化，但到了晚上以后身體各器官應(yīng)處于休息狀態(tài)，這時再吃姜就會讓脾胃運動過量，會誘發(fā)腸胃現(xiàn)，對身體健康不利。

為什么晚上不能吃姜 晚上吃姜的危害

2、容易上火

生姜性質(zhì)大熱，晚上吃姜會吸收過多的熱量，但這些熱量不能快速排出體外，會在人體內(nèi)積存，容易讓人體出現(xiàn)內(nèi)熱，時間長了以后就會讓人們出現(xiàn)多種上火癥狀，像口舌生瘡以及咽喉腫痛等癥狀都會高發(fā)。

3、誘發(fā)便秘

晚上吃姜對身體確實不好，雖然達不到吃砒霜的程度，但是含有的熱性進入人體以后不能及時發(fā)散，會引發(fā)腸燥，也會讓便秘高發(fā)，另外那些已經(jīng)腐爛變質(zhì)的生姜，更不能在晚上吃，因為姜在腐爛變質(zhì)以后會產(chǎn)生大量的毒性，特別人們晚上食用，毒性會在身體內(nèi)積存，會讓肝癌高發(fā)。

晚上可以吃生姜嗎
生姜是我們家里常見的一種調(diào)味品，很多時候家里做菜都會放入一些姜片用來去腥，也有不少人會直接將姜片當(dāng)成配菜用來炒飯。但不少人認為，姜只能在白天食用，在晚上食用是有毒的，接下來就讓我們一起看看，晚上可以吃生姜嗎？
晚上可以吃生姜嗎
生活中有一句關(guān)于生姜的話流傳得非常廣，那就是晚上吃生姜，其毒如砒霜。這種說法其實是夸張化的，因為我們晚上做菜的時候也會放入一些蔥姜蒜，所以如果說晚上吃姜就毒如砒霜的話，那很多人可能早就中毒了。不過這種說法雖然夸張化，但是晚上吃生姜確實不利于身體。
因為生姜是一種比較辛辣刺激的食物，按照我們傳統(tǒng)的陰陽說法的話，晚上是養(yǎng)精蓄銳的時間，所以要吃一些比較溫和收斂的食物。而生姜是辛溫發(fā)散的，所以適合在白天的時候吃，這樣才能順應(yīng)陰陽的規(guī)律。而最實際的說法是在吃了生姜之后，身體會發(fā)汗發(fā)熱，所以不利于睡眠，因此就不適合在晚上吃。
但也因為生姜具有散熱溫宮的作用，所以如果女性在生理期的時候非常不適，就算是晚上也可以泡一些生姜水喝，而對于淋了雨或者從較低氣溫的環(huán)境中回來的人來說，如果怕出現(xiàn)感冒癥狀，也可以用生姜泡一杯姜茶或者用生姜泡個熱水澡，有時候在晚上吃生姜對身體來說是利大于弊的。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校潜容^常見的一種調(diào)味品，它的味道辛辣，功效也非常的棒，那您知道晚上可以吃姜嗎嗎，生姜又有哪些禁忌，接下來就和小編一起去了解一下吧。
　　晚上可以吃姜嗎
晚上不可以吃姜,因為姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，吃姜是適得其反，違背天時。
此時吃姜，有幾大害：
第一、 使人興奮，無法安睡。
　　第二、 刺激神經(jīng)，影響心臟功能。
　　第三、 郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。 僅僅如此，還不足以說明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。
最關(guān)鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時如果以姜菜下酒，大害!姜酒同食，百日爛心。姜酒都是大熱之物，姜借酒力入經(jīng)絡(luò)，酒借姜性入臟腑。
不過平常吃生姜也有好處
1.排汗降溫。
生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱，有一定的防暑作用。
2.防治腸胃炎。
冬季是人們腸胃炎多發(fā)的季節(jié)，常吃火鍋就會引起急性腸胃炎。適當(dāng)吃些生姜或用干姜加沸水沖泡后飲之，能起到防治腸胃炎的作用。
3.祛除風(fēng)寒。
冬季氣候寒冷而干燥，這時候人的抵抗力下降易受風(fēng)寒，會引起傷風(fēng)感冒。這時候可以喝點姜糖水，有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。

　　4.健脾胃。
夏季常吃寒涼的食物，會導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴重。
生姜的功效與作用
1、降溫提神 增進食欲
因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃,增進食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進食欲;生姜對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。
　
　
2、抗菌防病 治療腸炎
美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗證實,生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀,有效率達90%左右,且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船,有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的防暈效果。
盛夏季節(jié),細菌生長繁殖異?；钴S,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用,能起到防治作用。科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

3、開胃健脾 防暑救急
夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當(dāng)吃點生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驅(qū)風(fēng)健胃和提神醒腦。