天天按摩眼部會(huì)祛除黑眼圈嗎

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      天天按摩眼部會(huì)祛除黑眼圈嗎
      
  
      
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      天天按摩眼部會(huì)祛除黑眼圈嗎

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
柳華
      
      柳華
      
 
      2023-07-20 17:39:15
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      每天按摩眼部周圍組織對于身體組織黑眼圈也有積極的改善和調(diào)理作用
        ，所以在中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的具體情況
        ，采取按摩活血通絡(luò)，活血化瘀和促進(jìn)組織在線值班的一種調(diào)理措施和方案
        。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-20 20:20:36

        
  
         黑眼圈去除方法 
         
         　　黑眼圈去除方法 ，在我們的日常生活中
          ，大多數(shù)人都會(huì)有熬夜的習(xí)慣
          ，所以很多人眼部都會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)，這讓一個(gè)人顯得特別沒有精神面貌
          ，那么如何祛除黑眼圈呢？黑眼圈去除方法有哪一些
          ？
        　　黑眼圈去除方法1 
         　　 黑眼圈怎么去除 
         
         　　1
          、冷敷促進(jìn)血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒
          ，把毛巾對折蓋在眼皮上
          ，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉
          ，也有消腫鎮(zhèn)靜作用
        。
          
         　　2、早晚要使用眼霜
        。涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲
        。可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份
        ，消除疲勞
        ，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。
         
         　　3
        、多做眼保健操
        ，多按摩眼睛周邊穴位
        ，增加其血液循環(huán)
        ，讓眼部周圍血細(xì)胞活躍，對減淡黑眼圈有好處
        。
         
         　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        、僮鲇已蹠r(shí)
        ，將右手食指橫放眼袋上
        。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處
        。做完1次
        ，休息5一6秒，跟著由頭再做(左眼則用左手)
        。
         
         　　②將食指及中指輕按在眼袋位
        ，輕拖到太陽穴并輕壓3秒
          。重復(fù)動(dòng)作5次。
         
         　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、塾弥兄冈谘鄞?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個(gè)圈為準(zhǔn))
          ，每邊眼重復(fù)做一次
          。
         
         　　4、不要過度疲勞
          ，不要經(jīng)常熬夜
          ，養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣
          。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時(shí)間休息
          。
         
         　　5
          、保持心情的愉快，不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài)
        ，更不要借煙酒消愁
        。長期的吸煙喝酒
        ，再加上情緒低落就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈
        。
         
         　　6、多吃富含維生素A的食物
        ，如動(dòng)物的肝臟
        ，牛奶，雞蛋
        ，瘦肉等，補(bǔ)充維生素A可以促進(jìn)眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈
        。
          
         　　7
        、在飲食中攝入食鹽量過多，會(huì)引起水腫和黑眼圈
        ，如果你發(fā)現(xiàn)自己的'黑眼圈是因?yàn)轱嬍扯帑}而引起的
        ，那么就要減少食鹽的攝入
        。
         
         　　8
        、外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜
        ，以防止黑眼圈的形成
        。
         
         　　9、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈
        ，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜
        ，水果則宜多吃柑橘類
        。
         
         　　10、每天喝一杯紅棗水
        ，有助加速血?dú)膺\(yùn)行
        。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)
        。
         
         　　11
        、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用
        。
         
         　　12
        、多喝清水
        ，有效地將體內(nèi)廢物排出
        。減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈
        ，最好每天飲8杯。
         
         　　13
        、缺乏鐵質(zhì)及維他命C
        ，會(huì)引起黑眼圈的出現(xiàn)
        ，所以平日應(yīng)多攝取鐵質(zhì)及維他命C
        ，面、豬肝
        、菠萊
        、番茄等要多吃。
         
         　　14
        、曬太陽請選擇早上8點(diǎn)-10點(diǎn)或傍晚4點(diǎn)-6點(diǎn)，陽光比較溫和的時(shí)候
        。防曬先打底
        ，涂太陽油前15分鐘宜先涂乳霜打底，可令皮膚不干燥
        。曬前1小時(shí)涂防曬油
        ，度數(shù)可自行調(diào)配
        。
         
         　　 黑眼圈的形成 
         
         　　 1
        、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造 
         
         　　當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,就稱為黑眼圈。
         
         　　 2
        、睡眠不足 
         
         　　熬也已是當(dāng)代較流行的一宗做法呢
        ，但這往往也是導(dǎo)致黑眼圈形成的原因
        ，如果疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態(tài),滯留下黯黑的陰影
        。
         
         　　 3、腎氣虧損 
         
         　　有些人的黑眼圈是因?yàn)槟I氣虧損才導(dǎo)致的，腎氣虧損使兩眼缺少精氣的滋潤,使黑色浮于上,因此眼圈發(fā)黑
        。
         
         　　 4
        、久病體弱或大病初愈的人 
         
         　　久病體弱或大病初愈的人也是會(huì)引起黑眼圈的發(fā)生的
        ，這是由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,然后出現(xiàn)一層黑圈
        。
         
         　　 5、月經(jīng)不調(diào)的女性 
         
         　　功能性子宮出血
        、原發(fā)性痛經(jīng)
        、月經(jīng)提前、錯(cuò)后
        、經(jīng)期過長、經(jīng)量過大,懷孕末期
        、年紀(jì)大等情形時(shí),黑眼圈也會(huì)日漸加深,其它還包括遺傳
        、化妝品使用過度,使得色素顆粒滲透,還有如房事過度等,皆會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。
         
         　　 黑圓圈吃什么好 
         
         　　 1
        、雞蛋 
         
         　　由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的
        。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)
        。
         
         　　有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳
        。此外,瘦肉、禽蛋
        、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好
        。
         
         　　 2、芝麻 
         
         　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了
        。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”
        。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生
        、核桃、葵花子等
        。
         
         　　 3
        、胡蘿卜 
         
         　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效
        。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈
        。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟
        、奶油
        、禽蛋
        、苜蓿、杏等
        。
          
         　　 4、海帶 
         
         　　由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分
        。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾
        。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等
        。
         
         　　 5
        、綠茶 
         
         　　經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈
        。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子
        。
         
         　　多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
        　　黑眼圈去除方法2 
         　　 1
        、橄欖油去黑眼圈 
         
         　　早起起床發(fā)現(xiàn)自己有兩個(gè)大大的黑眼圈
        ，就像熊貓眼一樣，嚴(yán)重影響自己的形象
        ，女性朋友可以通過橄欖油來去除自己的黑眼圈
        。具體方法如下：用指腹先蘸取適量的橄欖油
        ，然后輕輕的在眼睛周圍按摩，大約按摩15分鐘左右
        ，就發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈消失了
        ，同時(shí)這種方法也能消除眼睛周圍的細(xì)紋。
          
         　　 2
        、涂蜂蜜去黑眼圈 
         
         　　每個(gè)人都不希望自己的眼睛有黑眼圈，但是一旦長有黑眼圈可以使用蜂蜜來去除它
        。具體方法如下：用清水將臉洗干凈
        ，讓臉部自然干，然后在眼睛周圍涂抹一些蜂蜜
        ，輕輕按摩幾分鐘之后再晾10分鐘左右
          ，然后用清水清洗干凈，涂上眼霜就可以了
          。這種方法需要人們堅(jiān)持用幾次
          ，才能將黑眼圈徹底去除
          。
          
         　　 3
          、蘋果片去黑眼圈 
         
         　　蘋果大家都知道
          ，在日常生活中也經(jīng)常吃，蘋果當(dāng)中含有大量的維生素以及果膠
          ，人們食用之后對身體很好
          。蘋果中的果膠也可以用來去除眼睛上的黑眼圈，將蘋果切成薄薄的一片
        ，然后敷在雙眼上，約15分鐘左右
        ，最好每天早晚各敷一次
        ，堅(jiān)持幾天，就能看到很明顯的效果
        。
          
         　　 4
        、多吃維生素A、E含量高的食物 
         
         　　現(xiàn)在很多人晚上睡覺都非常晚
        ，長時(shí)間這樣下去身體會(huì)由于自己睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，而引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)
        ，也會(huì)使眼睛周圍出現(xiàn)黑眼圈
        。針對這種因素引起的黑眼圈，人們可以多吃一些含有維生素A和維生素E高的食物
        ，如：蛋黃
        ，豆類，胡蘿卜
        ，豬肝等
        ，另外，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品也比較容易產(chǎn)生黑眼圈
        ，人們可以通過喝綠茶來減少黑眼圈的產(chǎn)生。
         
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-20 19:19:26

        
  去黑眼圈小妙招：
        1．雙手對搓至熱
        ，快速用手掌心按壓雙眼熱敷
        ，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍
        ，多多益善
        。
        2．經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。每次大約10分鐘
          。
        3．用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次
          ，每晚臨睡前再用熱水泡腳
          ，效果更佳
          。
        4．多食雞蛋、瘦肉
          、魚蝦
          、芝麻、花生
          、黃豆等食品
          ，增加蛋白質(zhì)
          、維生素A
          、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求
          。
        5．每晚用冷水
          、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?br>6．注意勞逸結(jié)合，做到起居有常
          、生活有規(guī)律
          ，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉
          ，改善全身機(jī)能狀態(tài)
          。
        

        


        

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