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半楓荷
2023-07-20 20:25:23
痰濕的患者一般不會(huì)影響懷孕的，因?yàn)樘禎耋w質(zhì)主要會(huì)導(dǎo)致消化不良
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2023-07-20 23:23:55周口-李**
回復(fù)
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2023-07-20 23:23:55xuzhujun728
回復(fù)孕婦如何去除體內(nèi)痰濕
孕婦如何去除體內(nèi)痰濕
？女性懷孕無疑都是人生中最辛苦的一段時(shí)間。在懷孕期間不僅需要承擔(dān)體力上的辛苦，身體也會(huì)因?yàn)閼言卸霈F(xiàn)各種各樣的變化，下面分享孕婦如何去除體內(nèi)痰濕。 孕婦如何去除體內(nèi)痰濕1痰濕大多數(shù)情況下都發(fā)生在夏秋的炎熱多雨的季節(jié)。一旦感染濕氣主要表現(xiàn)為大便糖稀
、飲食不佳以及困重乏力等，部分孕婦還會(huì)有皮膚瘙癢的癥狀。孕婦如果想要盡快去除濕氣，可以從以下三方面入手。首先需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，體內(nèi)濕氣較重
，可以多吃一些排濕氣的食物。例如大棗、姜湯水、大蒜、蔥、銀耳蓮子羹以及紅豆粥、百合蓮子湯等都是非常不錯(cuò)的選擇。另外一定要保持清淡
，可以多吃一些健脾的食物，例如五谷類的食物等。但是要切記避免吃寒性或者生冷的食物，例如苦瓜、白菜、西瓜等。其次需要格外注意遠(yuǎn)離濕氣重的環(huán)境。濕氣重在很大程度上和環(huán)境有直接關(guān)系，需要在日常生活中多加注意。最后可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來排除體內(nèi)的濕氣。 孕婦如何去除體內(nèi)痰濕2如何判斷自己身體是否有濕氣？
1
、頭發(fā)愛出油2、面部油亮
3
、睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出）4
、排便粘稠（不易沖掉）且多便。5
、小肚子大6
、耳內(nèi)濕（耳禪濕）7、陰部潮濕
。濕氣是如何形成的
？例如:早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺
，刮痧拔罐后8小時(shí)內(nèi)洗澡以及習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內(nèi)刮痧拔罐的等等。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去
。濕性黏濁，如油入面?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法
起床時(shí)——看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏
，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。如廁時(shí)——看大便
清晨方便后
，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病重身。洗漱時(shí)——看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘
，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔
，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。除了以上主要的三點(diǎn)，還有兩個(gè)判別方法：
第一
， 看早上起來刷牙的時(shí)候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)。第二
， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。這些也是濕的典型特征，順便說一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。祛除體內(nèi)的濕氣
，方法非常簡單，只需兩個(gè)“藥”。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>薏米紅豆粥有個(gè)好處
，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的`紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性
、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對(duì)于不具備這個(gè)條件的病人，我會(huì)讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。千萬不能加大米進(jìn)去！為什么
？因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?div id="m50uktp" class="box-center"> ，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。除了紅豆薏米粥
，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進(jìn)行加減，組成更多適合自己體質(zhì)的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養(yǎng)生的嘉品。1
、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓2、煩躁失眠
，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子3
、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜4
、腎虛：薏米紅豆加黑豆5
、腳氣：薏米紅豆加黃豆6、咳嗽：意米紅豆加梨
7
、食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥8、泄瀉
、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜9
、體虛、早泄、遺 精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實(shí)10
、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參11
、產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖各種薏米粥鼎記
1
、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水
，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。3
、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。4
、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。5
、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。6
、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)7
、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn): 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。8
、錢草苡米粥：將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。功效：利尿，排石
，通淋。主治：腎結(jié)石
，尿路結(jié)石。9、山藥苡米粥：[原料] 懷山藥
、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[制作] 將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。用法：空腹食用
，每日2次。療效： 健脾益氣
。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。注意事項(xiàng)：大便秘結(jié)者忌食
10
、百合薏米粥治療痛風(fēng)：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對(duì)痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食。在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn)：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對(duì)痛風(fēng)患者十分有效。方法：將干百合、薏米
、粳米各六十克洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，癥狀改善后仍須堅(jiān)持，每周至少一至二次，以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。食用薏仁應(yīng)該注意的事項(xiàng)
因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用
，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。-
2023-07-20 23:23:55平淡之
回復(fù)多囊卵巢最快的受孕方式是什么?
一、促排卵藥
促排治療;為使患者能重新排卵,進(jìn)行正常妊娠,需用藥促排卵。目前常用的藥物有枸櫞酸氯米芬、尿促性素和高純度的基因重組等,它們能促進(jìn)病人的排卵。此外,間接的性腺軸功能調(diào)節(jié)也會(huì)增加懷孕的可能性。
二、調(diào)理月經(jīng)周期
通常采用藥物治療,逐步調(diào)整女性的月經(jīng)周期,同時(shí)治療高雄激素血癥,這樣就能改善高雄激素的癥狀。此外,改善子宮內(nèi)膜的狀況也是至關(guān)重要的。日常飲食中也要進(jìn)行自我調(diào)節(jié),多吃富含營養(yǎng)的食物,改變不良生活習(xí)慣等。
三、體育鍛煉
痰濕型多囊卵巢綜合征患者,多形肥胖,身重易困,故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉,如散步、慢跑、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等,及各種舞蹈,均可選擇?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒?dòng)要逐步加強(qiáng),讓松軟的皮肉逐漸變成結(jié)實(shí)、緊實(shí)的肌肉。氣功方面,以打功、養(yǎng)功、長壽功為主,加強(qiáng)運(yùn)氣功法。-
2023-07-20 22:22:45松柏友
回復(fù)孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比俗話說一樣米養(yǎng)百樣人
。根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等9大類型。懷孕女性的體質(zhì)則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期，不同體質(zhì)有其對(duì)應(yīng)的癥狀，調(diào)養(yǎng)方式也大不相同。 孕期5大體質(zhì) 1、寒性體質(zhì) 外在特征寒性體質(zhì)的人普遍較肥胖且下肢容易水腫，很容易掉頭發(fā)。雖然膚色偏白但臉色大多暗沉沒有光澤，眼白也灰灰暗暗的，鼻頭甚至?xí)l(fā)青、發(fā)涼。這種人嘴唇和舌頭的顏色通常比較淺，舌頭上方還會(huì)看到一層水滑苔。 內(nèi)在特征此種體質(zhì)的人多半較內(nèi)向，通常有鼻炎、氣喘、咳嗽等過敏癥狀。由于容易手腳冰冷、常感冒（感冒時(shí)會(huì)流清鼻水），普遍比較怕冷，喜歡吃溫?zé)岬氖澄铮皇帜_關(guān)節(jié)也常感到酸痛，容易腹瀉、脹氣、頻尿。月經(jīng)周期常超過35天，很容易遲來，經(jīng)血顏色較暗，因?yàn)檠獕K多，往往會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)。經(jīng)期以外的時(shí)間常會(huì)分泌白帶，不易受孕。 孕期常見問題大里仁愛醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師董育瑞表示，寒性體質(zhì)的人在孕期主要有3種常見癥狀，分別是頻尿、水腫和胃痛／脹氣。首先是頻尿。一般來說，懷孕初期因?yàn)樽訉m變大壓迫到膀胱，孕婦會(huì)開始頻尿，不過這種現(xiàn)象到了懷孕中期會(huì)暫時(shí)獲得緩解，然而寒性體質(zhì)的人由于脾、肺、腎、三焦等主管水分代謝的臟腑溫度偏低、身體氣化功能不佳，水氣直入膀胱，整個(gè)孕期都會(huì)持續(xù)頻尿。再來是水腫。雖然孕婦本來就容易因?yàn)楹蔂柮勺兓脱h(huán)變差而水腫，但寒性體質(zhì)的人因?yàn)橄忍焖治张c代謝不良，會(huì)更容易在肌膚表面和關(guān)節(jié)處形成水腫。此外，由于脾胃消化功能差，孕期也很有可能胃痛或脹氣。 孕期調(diào)養(yǎng)方式由于體質(zhì)偏寒，代謝功能又比較差，寒性體質(zhì)的孕媽咪最好少吹冷氣，平常也盡量不要待在寒冷潮濕的環(huán)境。冬天應(yīng)做好保暖準(zhǔn)備，多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳（泡腳水以37℃～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫?zé)岵粻C皮膚的毛巾熱敷腰部。散步、健走都是鍛煉陽氣的好方法。平常不要吃低于體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子、白菜、蘿卜、西瓜、哈密瓜、水蜜桃等寒涼屬性的蔬果也最好不要碰。秋冬季節(jié)可以多攝取韭菜、姜、核桃、荔枝等熱性食物讓身體暖起來。在準(zhǔn)備冬令進(jìn)補(bǔ)的藥膳包時(shí)，則可以考慮添加肉桂、杜仲、冬蟲夏草或巴戟天。 2、虛性體質(zhì) 外在特征有別于寒性體質(zhì)的人大多較肥胖，虛性體質(zhì)的人因?yàn)榉譃闅馓摵脱搩煞N類型，因此在體型上也有區(qū)別；氣虛的人以瘦子居多，血虛的人則肥瘦不一。而在其他外在特征上，董育瑞醫(yī)師分析，氣虛的人多半皮膚萎黃、頭發(fā)粗糙無光澤，眼睛無神、鼻頭發(fā)黃、唇色暗淡，舌頭一側(cè)（單邊）有齒痕。血虛的人則是臉色蒼白偏淡、頭發(fā)稀疏，下眼瞼及指甲顏色都比較淡，唇舌顏色較淺。 內(nèi)在特征氣虛的人平常不大愛說話，聲音普遍細(xì)小低微，屬于性格安靜的類型。由于天生肌肉無力、容易疲憊，大多不喜歡運(yùn)動(dòng)，以靜態(tài)休閑娛樂為主。這種類型的人因?yàn)槊庖吡^差，平常會(huì)流虛汗，很容易反復(fù)感冒，感冒痊愈時(shí)間也比一般人長。經(jīng)期正常，但月經(jīng)天數(shù)往往會(huì)拖得很長，大約7～10天才會(huì)完全排干凈。血虛的人則是性格膽小、很容易受到驚嚇，睡覺時(shí)周遭稍有聲響就會(huì)清醒，難以沉睡。普遍怕冷且不耐久站，容易頭暈、心悸、手腳麻木，無法集中注意力，短期記憶力也不佳。經(jīng)期不規(guī)則，經(jīng)血色淡量少，月經(jīng)來的時(shí)候多半會(huì)隱隱作痛（但疼痛程度比寒性體質(zhì)的人低）。 孕期常見問題氣血兩虛的人代謝機(jī)能原本就比較差，孕期因?yàn)橐┙o胎兒氣血，代謝機(jī)能會(huì)變得更弱，整個(gè)孕期都可能會(huì)頭暈疲倦。 孕期調(diào)養(yǎng)方式氣血兩虛的人要注意，長時(shí)間躺在床上看電視、看書或滑手機(jī)平板容易耗損體內(nèi)的「氣」而影響血液生成，長時(shí)間盯著螢?zāi)换螂娔X也會(huì)影響肝臟造血功能。 平常最好養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，少滑手機(jī)平板，晚上盡量在11點(diǎn)前就寢，讓肝膽按時(shí)進(jìn)行代謝。孕期不要吃生魚片、生蠔、生牡蠣、久放的乳制品等生冷不潔的食物以免腹瀉引發(fā)宮縮。烹調(diào)藥膳時(shí)可以適當(dāng)添加調(diào)補(bǔ)氣血的藥材和食物；氣虛的人可以多攝取牛肉、羊肉、糯米及豌豆，使用黃耆、山藥或黃精等藥材；血虛的人則可以多吃紅豆、櫻桃、葡萄、蘋果，使用枸杞或紅棗入菜。5 大氣虛類型 你是哪一種
？氣虛類型
特征
脾氣虛
四肢肌肉無力、如廁無力
，下腹常有重墜感。消化功能不良，容易脹氣。肺氣虛
說話聲音低微
，一吹風(fēng)就會(huì)打噴嚏流鼻水。由于免疫力差，容易反復(fù)感冒。腎氣虛
普遍精神較差
、長期記憶力不佳。常腰酸，生殖力低下，容易頻尿、水腫。肝氣虛
常感到情緒低落
，比較愛哭，有憂郁傾向，胸口時(shí)常會(huì)有悶悶地吸不到氣的感覺。筋骨容易酸痛。心氣虛
很容易恍神
、受驚嚇，睡到一半常驚醒因此無法沉睡。常會(huì)頭暈?zāi)樎?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、手腳麻木，運(yùn)動(dòng)后往往會(huì)感到嚴(yán)重心悸。孕期調(diào)養(yǎng)5大體質(zhì)比一比 3、熱性體質(zhì) 外在特征大多數(shù)熱性體質(zhì)的人都是瘦瘦高高的體型，臉色赤紅、眼白布滿血絲，嘴唇和舌頭也是紅色的。這種人頭發(fā)較干硬
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