痰濕內(nèi)阻影響月經(jīng)嗎

、椰子等平性的水果。

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緩解痛經(jīng)食療方月經(jīng)前調(diào)養(yǎng)食譜

月經(jīng)量少不能吃什么

月經(jīng)量少的女性在飲食方面也有一些禁忌

，以下食物最好少食或不食：

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、辛辣刺激性食物。月經(jīng)量少的女性應(yīng)忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

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、油膩食物。月經(jīng)量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應(yīng)以易消化、開(kāi)胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

3、寒涼食物

。中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間需要保暖，尤其是對(duì)于月經(jīng)量少和月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)，更應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，以免影響行經(jīng)。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

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經(jīng)期吃什么菜好 家常食材有助女性調(diào)理氣血

月經(jīng)量少飲食注意事項(xiàng)

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、飲食應(yīng)保持清淡，多進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)的食物。注意補(bǔ)充鐵元素，多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能