2023-07-20 23:23:35
我們都知道懷孕對于一個家庭來說是特別重要的事情
，對于女性本身來說是一件十分辛苦的事情
，尤其是在懷孕初期
，可能會伴隨著一些早孕的反應(yīng)，比如經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐或者是惡心這樣的癥狀
，但是每個人的體質(zhì)都是不同的有些孕婦在懷孕初期出虛汗
，這也是代表身體虛弱的表現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時的進(jìn)行調(diào)整
，下面我們一起了解一下懷孕初期出虛汗怎么辦
。
孕婦出虛汗是怎么回事?
一般情況下，孕期出虛汗主要因為氣虛和火旺
，主要癥狀是在氣溫不高的情況下
，沒有運(yùn)動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗
，尤其頭部愛出汗
，同時感覺乏力、容易感冒
。另外
，如果孕期經(jīng)常出虛汗，又怕熱
、易困
、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的
，可以多吃黑木耳
、黑芝麻
、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，嚴(yán)重的建議要咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療
；還有一類人手腳愛出汗
，這是體內(nèi)濕氣重、脾胃不好導(dǎo)致的
。
孕期常出虛汗的危害
由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象
，如休克、昏厥
、結(jié)核病等都有出虛汗的癥狀盜汗
、虛汗多是由于體質(zhì)虛弱所致，往往由于身體無太大的不適而被許多媽咪忽視
。常出虛汗極易導(dǎo)致脫水
、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等等
。輕的常覺頭暈
、身軟、面色蒼白
、食欲不振
、睡眠不寧、身體消瘦
；重者肌肉抽搐
、心慌氣短、記憶力下降
、如果孕婦總是這樣
，可能還會引起胎兒發(fā)育不良。
懷孕初期出虛汗怎么辦
綜上分析
，孕婦出虛汗多半是因為身體虛弱導(dǎo)致
，身體虛弱可能是營養(yǎng)供給不足，也可能是身體火旺
，所以要注意飲食和營養(yǎng)的.攝取
。
注意孕期攝取均衡營養(yǎng)
(1)葉酸：胎兒腦發(fā)育中的“支柱”。胎兒期是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要階段
，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所需的重要營養(yǎng)成分
，在孕期補(bǔ)充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，如果缺乏葉酸
，有可能造成巨幼細(xì)胞性貧血
。
(2)鐵：寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質(zhì)
、卟啉等來制造
，所以媽媽們孕期鐵的消耗量會有所增加
，同時孕期又面臨血液稀釋的問題，更易引起血中紅蛋白的下降
，鐵是血紅細(xì)胞形成的重要元素
，如果血色素持續(xù)下降，會引起機(jī)體免疫力下降
，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良
，發(fā)育遲緩等，重度貧血甚至?xí)鸱置鋾r凝血功能的障礙
、大出血等危及生命的后果。
(3)脂肪：能量的來源
。專家建議
，適量的脂肪，即可以滿足孕期能量的需求
，又能使孕婦的體重增長保持在適當(dāng)?shù)乃健?/p>
(4)鈣：胎兒骨骼發(fā)育“密碼”
。鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分
，胎兒從孕育到出生
，需要消耗母體大量的鈣，輕度缺鈣可能會引起腿抽筋
、肢體麻木
、失眠等癥狀，嚴(yán)重時會影響寶寶的骨骼發(fā)育
，造成方顱
、佝僂病等骨骼發(fā)育不良，甚至畸形的癥狀
。另外
，蛋白質(zhì)，它是構(gòu)成寶寶機(jī)體的重要成分
，以及其它的一些微量元素和維生素在孕期的需要都有所提高
，所以合理補(bǔ)充這些營養(yǎng)素對寶寶的健康非常重要。
在懷孕期間對于每個孕婦來說都是需要格外的注意
，無論是從生活起居還是飲食方面都需要特別的注意
，通過對懷孕初期出虛汗怎么辦的了解之后，出現(xiàn)這樣的癥狀不要太著急
，首先要根據(jù)是什么原因?qū)е碌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，之后及時的進(jìn)行調(diào)整，在調(diào)理身體的時候也不要盲目的吃藥
，因為有些藥物可能對胎兒會產(chǎn)生一定的影響
。
-
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一
、辛辣熱性作料。辣椒
、花椒
、胡椒、小茴香
、八角
、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少
，造成胃痛
、腸道干燥、痔瘡
、便秘或糞便梗阻
。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加
，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安
，羊水早破，自然流產(chǎn)
、早產(chǎn)等不良后果
。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用
，過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)
，所以要少吃。 二
、有興奮作用的飲食
。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后
，會出現(xiàn)惡心
、嘔吐、頭痛
、心跳加快等癥狀
。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)
，影響胎兒發(fā)育
。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度
，增加孕婦的心
、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育
。 三
、甜食
。糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏
，會影響胎兒牙齒
、骨骼的發(fā)育。過多食用巧克力也不好
，這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲
，結(jié)果身體胖了，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了
。 四
、杏仁 杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒
，孕婦應(yīng)禁食杏仁
； 五、味精
。味精是平時很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃
。味精主要成分是谷氨酸鈉
，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅
，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
。 六、黑木耳 黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用
，但同時又具有活血化瘀之功
，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故應(yīng)忌食
； 七
、薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利
。藥理實驗證明
，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮
，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能
； 八、馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用
，但其性寒冷而滑利
。經(jīng)實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用
，易造成流產(chǎn)
； 九
、久存土豆 土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大
，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育
，導(dǎo)致胎兒生長緩慢； 十
、人參
、桂圓等補(bǔ)品。祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛
，陰虛則滋生內(nèi)熱
。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)
、水腫和高血壓等
；桂圓辛溫助陽，雖有補(bǔ)血安神
、養(yǎng)血益脾之效
，但性溫太熱，孕婦食用后易動血動胎
；不僅不能保胎
，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀
，所以不宜食用
。 十一、含有添加劑的食品
。罐頭食品含有的添加劑和忌口
，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素，所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品
。油條在制作過程的添加明礬
，是一種含鋁的無機(jī)物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育
，因此在前面我就主張孕媽咪要改變吃油條的習(xí)慣
，多吃些全麥制品。 十二
、螃蟹
、甲魚、海帶 這些水產(chǎn)品有活性軟堅作用
，食用后對早期妊娠有造成出血
、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪
，有明顯的墮胎作用
；甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)
；海帶功能軟堅
，散結(jié)，化瘀
，亦有墮胎之嫌
。 準(zhǔn)媽媽不宜多吃的食物 罐頭食品——不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外
，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高
，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞
。 冷飲——懷孕后胃腸功能減弱
，食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少
，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉
、腹痛等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
，胎兒對冷的刺激十分敏感
，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會躁動不安
。 菠菜——人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能
，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬
。其實，菠菜中含鐵量并不高
，而且含有大量草酸
，草酸可影響鋅、鈣的吸收
。孕婦過多食用菠菜會使體內(nèi)鈣
、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育
。 巧克力和山楂——過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感
，因而影響食欲，致使必需的營養(yǎng)素缺乏
。孕婦較喜歡吃酸東西
，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過量食用會使子宮收縮
，有引起流產(chǎn)的可能
，故要少吃或不吃。 豬肝——芬蘭和美國已向懷孕及哺乳嬰兒的婦女提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告
。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中
，添加了過多的高質(zhì)量催肥劑，其中維生素A含量很高
，致使它在動物肝臟中大量蓄積
。孕婦過量食用豬肝，大量的維生素A便會很容易地進(jìn)入體內(nèi)
。雖然量稍大些的維生素A對孕婦自身無大害處
，但卻對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?久存的土豆——土豆放久了會發(fā)芽
，發(fā)芽的土豆可引起食物中毒
，這一點早已為人們所知。但雖未發(fā)芽
、可貯存時間很長的土豆對人有什么影響卻很少有人知曉和重視
。土豆中含有生物堿，存放越久的土豆生物堿含量越高
，食用這種土豆可影響胎兒正常發(fā)育
，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然
，人的各體差異很大
，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好
，特別是不要吃長期貯存的土豆
。
補(bǔ)充：
熱性香料——孕婦吃熱性香料，如小茴香
、八角茴
、花椒、胡椒
、桂皮
、五香粉、辣椒粉等
，容易消耗腸道水分
，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥
、便秘
。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加
，壓迫子宮內(nèi)的胎兒
，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果
。 油條——油條制作時都加入一定量的礬
，而明礬是一種含鋁的化合物。一般每500克炸油條用的面粉中含有15克明礬
，如果孕婦每天吃兩根油條
，就等于吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當(dāng)驚人了
。鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦
，影響大腦發(fā)育，從而增加癡呆兒的發(fā)生率
。 味精——味精的主要成分是谷氨酸鈉
，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。味精攝入過多會消耗大量的鋅
，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅
。鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃
。 祝健康
！
-
2023-07-20 23:23:35
1 陰虛火旺影響懷孕嗎
有一定影響，但并不是太大
。
陰虛火旺的人容易上火
，有的會失眠頭痛，有的人煩躁不安或是咽喉腫痛
，當(dāng)然還有其他癥狀
，這些都影響個人的健康，不健康的狀態(tài)自然對懷孕有影響
，所以在預(yù)備懷孕期間就需要注重調(diào)養(yǎng)身體，使之達(dá)到最好的狀態(tài)
，生的寶寶才會健健康康的
。 2 陰虛火旺對懷孕有哪些影響
首先需要知道陰虛火旺有哪些癥狀，陰虛火旺的癥狀有失眠
、頭暈?zāi)X痛
、盜汗、口干舌燥
、腰酸乏力等等
，之所以會有這些，是因為五臟陰分受損，陽氣不能受制
，上火只是各癥狀的集中特征
，如果是腎陰虛的話，肯定是對懷孕有影響的
，但程度可高可低
，因為陰虛有的只是大病之后，沒有及時滋補(bǔ)
，時間不長
，影響不大，能很快調(diào)整過來
，也有的是久病陰虛
，或是天生體質(zhì)陰虛，長時間沒有得到治療
，這樣的狀況影響程度會增大很多
，但也并不絕對影響懷孕。 3 陰虛火旺懷孕前怎么調(diào)理按摩太沖穴
按摩部位：太沖穴位于腳背上大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后（如圖）
。
做法：用大拇指尖長按該穴位
，待至有酸脹痛感時即可，一般10分鐘最佳
。
功效：按摩該穴位對于陰虛火旺導(dǎo)致的心煩暈眩
、易怒的人有一定作用，還能調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)
，長期保持的話效果更好
。 蓮子粥
材料：蓮子80克、小米200克
、枸杞子適量
。
做法：將蓮子、小米
、枸杞洗凈備用
，將小米、蓮子讓入鍋中
，撈出浮沫
，先大火燒開，均勻攪拌
，再用小火煮10分鐘
，最后放入枸杞，和兩三滴食用油
，繼續(xù)小火燜上5分鐘即可
。
功效：蓮子滋養(yǎng)補(bǔ)虛
，適宜體質(zhì)虛弱的人食用，有助于調(diào)整女性的陰虛火旺諸癥狀（比如失眠）
，但也最好不好生吃多食
。 節(jié)欲
備孕期間就需要知道，最好的狀態(tài)才是最好的受孕時機(jī)
，縱欲是會影響生體（尤其是腎臟）的機(jī)能
，也影響受孕的質(zhì)量，所以需要節(jié)欲
。 不熬夜
熬夜上火很多人都知道
，其實原因在于晚上1點后兩三個小時內(nèi)，正是人體陰陽交替的時間段
，這個時候不休養(yǎng)
，會嚴(yán)重耗損人體津液的，經(jīng)常熬夜的話
，各種虛癥都會找上門來
，對懷孕的影響有多大可想而知。 4 陰虛火旺的人懷孕了怎么辦
1
、調(diào)養(yǎng)陰虛火旺體質(zhì)需要一些有益食品
，甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品最好
，如芝麻
、蔬菜、水果
、豆腐
、魚類、糯米
、蜂蜜
、乳品、甘蔗等清淡食物
2
、可以晚上多泡腳
，疏通經(jīng)脈，讓自己有一個好的睡眠
。
3
、保持好的心態(tài)，既不要無所事事
，也不要讓自己忙碌，從容應(yīng)對總是好的
。
-
2023-07-20 22:22:25
手心發(fā)熱與個人的體質(zhì)也是有關(guān)系的
，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３腥耸中陌l(fā)熱的情況
，而且還會比較多汗。那么
，
懷孕初期手心發(fā)熱怎么回事 ？ 如何緩解孕初不適癥狀？懷孕初期手心發(fā)熱怎么回事
，在平時生活上
，如果出現(xiàn)了手心熱的現(xiàn)象，很有可能是屬于人們的心火熾盛
、身體之中濕熱很多
，膽胃失和的初期表現(xiàn);手背比手心熱，多是發(fā)燒和炎癥急性期;手掌溫度高于手心溫度
，多是血脂高或血壓高;手掌紅熱
，多為炎癥，血熱
。
手心發(fā)熱
。在中醫(yī)認(rèn)為常見于陰虛之?五心煩熱?，綜合樓主的情況
，陰虛發(fā)熱的可能性比較大
。汗少。由于陰虛火旺
，虛火煎熬津液
，造成津液為虛火消耗而不得成汗排出。身體虛弱
。陰虛之后
，虛火耗傷正氣，造成身體虛弱
，且常常精神不濟(jì)
。
我們看看手心發(fā)熱是怎么回事，其原因多由于平素體質(zhì)虛弱
，或大病
、熱病后，失于調(diào)理
，陰血耗傷
，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
，形體消瘦
，精神萎靡，咳嗽少痰
，目眩耳鳴
，口干舌燥
，午后潮熱，顴紅盜汗
，小便頻數(shù)
，大便秘結(jié)。如何緩解孕初不適癥狀
1
、心理戰(zhàn)勝
心情要保持輕松愉快
，避免緊張、激動
、焦慮
、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度
。早孕準(zhǔn)媽媽應(yīng)學(xué)習(xí)一些保健知識
，以充分認(rèn)識早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)
。越是害怕嘔吐
，早孕癥狀會越發(fā)明顯，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動
，閱讀書包
，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛
，轉(zhuǎn)移和分散劑中在嘔吐上的注意力
。丈夫的體貼，親屬
、醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除早孕孕婦的思想顧慮
，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外舒適、寬松的環(huán)境
，可使癥狀減輕
。
2、飲食建議
注重食物的形
、色
、味，多變換食物的大小
，使其引起食欲
，選樣食物要容易消化和吸收，這有利于防止嘔吐
。在能吃的時候
，盡可能吃想吃的東西。如何減少早孕反應(yīng)
，要減少每次進(jìn)食的量
，少食多餐
。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘
，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒
，激起早孕孕婦的食欲
。應(yīng)避免吃油膩、油炸
、含人工香味的食物
。吃飯后半小時盡量避免平躺，以避免胃酸逆流造成惡心感
。
3
、適量活動。
不能因為早孕惡心嘔吐就整日臥床
，否則只能加重早孕反應(yīng)
，如果活動太少，惡心
、貪欲不佳
、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)
。如何減少早孕反應(yīng)
，適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步
、做孕婦保健操等
，都可改善心情，強(qiáng)健身體
，減輕早孕反應(yīng)
。
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