女性晚上出虛汗怎么辦?

時間:2025-09-15 15:08:25 閱讀：10926

女性晚上出虛汗怎么辦?

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六月雪

2023-07-20 21:48:12



女性晚上出虛汗，有可能與腎陰虛有關(guān)，另外需要考慮是否為低血糖

、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

，為了進(jìn)一步的判斷病情，建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科以及中醫(yī)科就診

，必要時完善血糖

、甲狀腺功能、胸片的檢查

，

最新回答共有4條回答

周口-李**
回復(fù)
2023-07-21 00:00:59

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-21 00:00:59
1 原因一：陰虛
通常來說
，女人晚上睡覺出汗的主要原因是陰虛，一般表現(xiàn)為睡后出汗
，而且出含量比較多
，并且還會伴隨著心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱
、口干舌燥的癥狀。
應(yīng)對方法：
如果是陰虛引起的睡覺出汗
，平時要少吃溫?zé)嵝晾笔澄?div id="d48novz" class="flower left">
，比如辣椒、生姜
、蔥
、蒜等，多吃滋陰的食物
，比如黑木耳
、雪梨、酸奶
、菠菜
、銀耳
、百合等。
2 原因二：氣血兩虛
女人晚上睡覺出汗除了陰虛之外
，還可能是由于氣虛喝血虛引起的
，如果氣血兩虛，體質(zhì)不好
，就會出現(xiàn)夜間盜汗
，還會面色發(fā)黃，四肢無力
、頭昏心悸的癥狀
。
應(yīng)對方法：
如果是氣血兩虛一起的夜間盜汗，平時可以多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物
，比如人參
、、黃芪
、阿嬌
、當(dāng)歸、紅棗
、山藥等
。
3 原因三：睡眠環(huán)境不好
如果晚上睡覺環(huán)境不好，也會導(dǎo)致晚上睡覺出汗
，比如說室內(nèi)溫度過高
，房間空氣不流通，室內(nèi)衛(wèi)生差
，被褥不透氣等
，都可能出現(xiàn)夜間出汗的癥狀。
應(yīng)對方法：
有睡覺流汗現(xiàn)象的人
，應(yīng)該注意勤換衣物
，被褥、鋪板
、睡衣等
，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥
，并且經(jīng)常洗澡
，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激
。
4 原因四：做夢
通常來說
，在晚上做了一個噩夢或者讓人興奮的夢，心情就會比較激動
、緊張
，一緊張就很容易出汗
，夢醒之后就會發(fā)現(xiàn)出汗了。這種情況特別容易出現(xiàn)在女性之中
，因為女性心思比較細(xì)膩
，容易多想，晚上就很容易做夢
。
應(yīng)對方法：
在睡覺前不要太興奮
，保持安靜的待睡狀態(tài)，并且睡前不要想太多東西
，這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-20 23:23:49
您好，建議看看醫(yī)生
，按醫(yī)囑服藥
。
1、室內(nèi)溫度太高或者穿的太厚
。如果女性在睡覺的時候調(diào)高了空調(diào)的溫度或者穿很厚的睡衣
，會由于體溫升高而導(dǎo)致出汗，因此晚上睡覺的時候家中溫度要適宜
。
2
、發(fā)燒。秋冬季節(jié)氣溫有所下降
，女性朋友如果身體抵抗力差
，就容易患上感冒，從而出現(xiàn)鼻塞
、流鼻涕
、咳嗽、發(fā)燒等癥狀
。發(fā)燒的時候人就會出很多汗
，需要使用物理降溫方法和藥物降溫法來退燒。
3
、體質(zhì)虛弱
。有些女性朋友身體比較虛弱，抵抗力差
，因此在睡覺的時候就容易出現(xiàn)盜汗的癥狀，平時要多運動
，增強(qiáng)抵抗力
，吃一些溫性食物，盡量不要熬夜
。
4
、氣血不足
。長期熬夜，生活不規(guī)律
，或者流產(chǎn)分娩容易導(dǎo)致女性氣血不足
，出現(xiàn)晚上睡覺出汗的癥狀，應(yīng)當(dāng)在日常生活中多吃一些紅棗
、桑椹
、紅米、黃豆
、番茄
、西蘭花、菠菜
、海帶
、甘蔗等具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物。
5
、植物神經(jīng)功能紊亂
。許多女性朋友都比較多愁善感，如果長期思慮過多
，存在焦慮
、抑郁的情緒，就會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂
，從而出現(xiàn)身體潮熱
、出汗、胸悶氣短等癥狀
，需要服用逍遙丸
、人參歸脾丸等藥物來進(jìn)行調(diào)理
在日常生活中，女性睡覺出汗一般是由于家中溫度太高
、發(fā)燒
、體質(zhì)虛弱、氣血不足等引起的
。要在睡覺以前調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
，家中溫度要適宜，衣服和被褥厚薄適中
。體質(zhì)虛弱的朋友要積極參加體育鍛煉
，氣血不足的女性則要多吃紅棗、桑葚等具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物
。如果由于感冒而發(fā)燒
，要及時退燒，并且臥床休息
。

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