能夠提高新陳代謝的穴位有哪些

時(shí)間:2025-09-13 20:44:14 閱讀：9795

能夠提高新陳代謝的穴位有哪些

提問(wèn) 回復(fù)

最佳回答

推拿按摩助人為樂(lè)

2023-07-20 22:51:19



首先想要去提高新陳代謝您可以去按摩涌泉穴

，用完尤其是在每天晚上泡完腳以后去按摩

，每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，泡腳的水溫不要超過(guò)60度

。

最新回答共有5條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-21 01:01:51
1 按摩3個(gè)穴位提高新陳代謝減肥
相信大家都知道長(zhǎng)胖是因?yàn)閿z入熱量-基礎(chǔ)代謝熱量-運(yùn)動(dòng)消化熱量>0而導(dǎo)致的，在食物攝入熱量不變的前提下增加基礎(chǔ)代謝熱量的消耗有助于減肥。刺激承漿穴
、攢竹穴
、腎腧穴三個(gè)穴位具有提高基礎(chǔ)代謝熱量的作用，因而也具有減肥作用
。
承漿穴
位于面部
，頦唇溝的正中凹陷處
。承漿穴為足陽(yáng)明任脈之會(huì)
，長(zhǎng)期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水
，保持肌膚應(yīng)有的張力
。
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次
，連按20次
。
攢竹穴
位于面部眉頭兩側(cè)
，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處
，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫
。
按壓方法：雙手拇指抵住太陽(yáng)穴
，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴輕輕旋轉(zhuǎn)，每8拍為一個(gè)次
，重復(fù)8次即可
。
腎俞穴
位于腰部第二腰椎棘突下
，左右二指寬處
。按摩此穴有助于維護(hù)腎臟的健康，幫助調(diào)節(jié)新陳代謝
，迅速排走體內(nèi)多余水分
。
按壓方法：以指關(guān)節(jié)輕壓穴道，每秒一次
，每按壓3~5次休息10秒
，再重復(fù)三次
。
2 瘦大腿穴位風(fēng)市穴
瘦大腿
，第一個(gè)選的有效穴位是風(fēng)市穴，要用敲擊法
。
做法：對(duì)著該穴位敲100下為宜
，力道由輕到重為好
，效果出來(lái)會(huì)讓你大吃一驚，原來(lái)肥肉都被敲走了
！
梁丘穴
做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個(gè)辦法
，對(duì)自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試
。捏提梁丘穴，對(duì)于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用
。
殷門穴
做法：在殷門穴處用掌根進(jìn)行揉按
，力道要稍微大點(diǎn)，按揉2分鐘即可
。這樣可以讓腿部肥肉不反彈
，對(duì)于肌肉型的腿部也有一定改善作用
。殷門穴
，膀胱經(jīng)穴位，是重要的排毒通道
，對(duì)于腿部減肥效果不俗
。
3 按摩帶脈穴瘦腰
減肥時(shí)，不要忘了每天拿抓此處200下
，有很好的瘦腰效果
。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng)
，增強(qiáng)活力
，改善便秘，最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉
，這個(gè)嘛
，褲腰帶很快就告訴你效果的！
4 按中脘穴控制食欲
做法：按壓時(shí)力道要適中
，用食指直接點(diǎn)按50-100下即可
。中脘穴，奇經(jīng)八脈上任脈的穴位
，對(duì)胃部有內(nèi)調(diào)作用。減肥控制食欲主要是按壓中脘穴
。

艾江
回復(fù)
2023-07-21 01:01:51
1 為什么按摩能提高新陳代謝
根據(jù)中醫(yī)理論中的氣在身體中運(yùn)行，如若沒(méi)有阻擋
，通常流動(dòng)
，則代謝順暢
。
對(duì)身體穴位進(jìn)行按摩，能疏通氣血
，刺激其對(duì)應(yīng)的臟器提高新陳代謝的效率，甚至還能抑制肥胖激素的分泌
。
2 按摩人中
在上唇與鼻子中間的位置
，每次可以按摩幾分鐘。按摩這個(gè)部位可以減少焦慮以及控制餓的感覺(jué)
，對(duì)于容易因?yàn)椴婚_心而爆吃一頓或者常常對(duì)于美食放棄抵抗的同學(xué)很有幫助
。
3 按摩手臂
由于手肘外側(cè)有大量的能量都會(huì)經(jīng)過(guò)，按摩這個(gè)部位可以幫助身體排除熱源
、刺激腸道提升消化功能。將手指以逆時(shí)針?lè)较虬茨@個(gè)點(diǎn)
，也可以幫助平撫煩躁的情緒
。
4 按摩足三里穴
用右手掌蓋住左膝蓋后，約在第四指與第五指肩的凹陷處就是足三里的位置
，多按摩足三里穴可以刺激消化功能加強(qiáng)
，以及減少體內(nèi)炎癥。

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-21 01:01:51
百會(huì)穴——預(yù)防過(guò)量飲食
、便秘。左右兩耳洞向上升
，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)
，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量
。
攢竹穴——緩和眼睛的疲勞和浮腫
。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛
，都會(huì)引起眼部四周的浮腫
。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴——消除眼睛疲勞
、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面
，向后約1橫指處
，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝
。

承泣穴——眼袋松弛
。位于眼球正下方
，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛
，所以此穴能提高胃部機(jī)能
，從而防止眼袋松弛
。
球后穴——提高小腸的機(jī)能
。眼尾正下方，臉頰頭下處
。能調(diào)整小腸機(jī)能
，幫助吸收。
迎香穴——減輕肩膀酸痛及鼻塞
。眼球正下方
，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫
、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛
。
頰車穴——消除臉頰的浮腫
。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處
，即為此穴位
。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴——抑制食欲
。嘴角旁約0.5cm處即是
。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲
，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲
。
承漿穴——消除胸部浮腫
。下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌
，保持肌膚的張力
，預(yù)防臉部松弛。
天突穴——促進(jìn)水分的排除
。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)
。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝
，去除臉部多余的水分
。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-21 00:00:41

哪些穴位對(duì)我們的身體好處多多呢
？
今天
，我們將介紹一些人體中重要的穴位。
并且說(shuō)說(shuō)哪些重要穴位
，對(duì)我們的身體有什么好處
！
1.足三里的作用：
一是扶正培元，強(qiáng)脾健胃
；二是促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體
；三是提高內(nèi)泌系統(tǒng)功能
，增強(qiáng)免疫能力。叩拔足三里
，對(duì)消化系統(tǒng)
、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)
、循環(huán)系統(tǒng)
、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)
、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病
、功效更為明顯
。
2、關(guān)元穴的作用：
一是培根固元
。二是培腎壯陽(yáng)
，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)固沖
，清熱利濕
，此有培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)
，主生殖
，主元?dú)庵π?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。是男子藏精
、女子蓄血之處。三是補(bǔ)虛固本
。此穴能增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能
，提高免疫能力
，防止衰老，主治諸虛百損
，壯一身之氣
。
3.陽(yáng)陵泉的作用：
一是通筋活絡(luò)；二是疏經(jīng)利節(jié)
；三是清熱利膽。
4.神門穴
按摩神門穴有安心寧神的作用
，常用于治療失眠多夢(mèng)
、心慌心跳等癥狀?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？刹捎?貼膏法'
，即使用一般活血止痛膏就可，剪成一元硬幣大小
，晚餐后貼于神門穴
，次日摘。
5.后溪穴
可用于輔助治療腰痛
、肋間神經(jīng)痛
、頭痛等
。按摩后溪穴治療腰痛的方法為：用拇指按揉后溪穴
，同時(shí)緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)腰部2-3 分鐘。
一
、神庭穴在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。'神處其中則靈
，靈則應(yīng)
，應(yīng)則保身。'作為腦神居住的地方
，神庭穴歸屬督脈
，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)
，尤其是對(duì)于緩解頭痛
、目眩、目赤腫痛
、記憶力減退有很好的作用
。
二、秉風(fēng)穴——頸椎疼痛，如果出現(xiàn)頸椎病
、頸部肌肉酸痛或者是上肢酸麻等問(wèn)題
，那么可以按摩秉風(fēng)穴。秉風(fēng)穴是治療頸椎疼痛的特效穴
，按摩它具有散風(fēng)活絡(luò)的作用
，臨床上多用于治療頸椎病
。
三
、足三里，脾胃足三里是胃經(jīng)合穴
，按揉足三里穴有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功效
，調(diào)理脾胃方面的問(wèn)題尤其有效
，是健脾胃的要穴。
四
、氣海穴
，補(bǔ)氣血?dú)夂Ｊ轻樉谋＝〉囊ǎ怨啪陀?氣海一穴暖全身'的說(shuō)法
，它為諸氣之海
，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，類似人參
、黃芪等藥的功效。實(shí)際上
，現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了
，刺激氣海對(duì)于免疫球蛋白有明顯的增加。
五
、神闕穴
，非常養(yǎng)陽(yáng)。神闕穴位于肚臍中
，臍乃'先天之結(jié)蒂
，后天之氣舍'，是'五臟六腑之本
，元?dú)鈿w藏之根'，可鼓舞一身之陽(yáng)氣
，具有溫通陽(yáng)氣
、散寒通絡(luò)的作用。
《本草綱目》258頁(yè)中記載：“羊乳甘溫?zé)o毒，可益五臟
、補(bǔ)腎虛
、益精氣、養(yǎng)心肺
；治消渴
、療虛勞；利皮膚
、潤(rùn)毛發(fā)
；和小腸
、利大腸”
。
話說(shuō)，古代有個(gè)人得了肺結(jié)核
，經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？妊纥S如蠟
，骨瘦如柴
，幾乎無(wú)藥可救。這個(gè)人在無(wú)可奈何的情況下
，把心一橫
，離家出走，到山中牧羊
，整天喝羊奶度日，天長(zhǎng)日久
，沒(méi)想到把肺結(jié)核治好了
。這個(gè)故事給我們的啟示，羊奶對(duì)肺結(jié)核確有好處
，根據(jù)現(xiàn)代研究
，在動(dòng)物的乳汁中，以羊奶最為滋補(bǔ)
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高
，它是一種全價(jià)營(yíng)養(yǎng)品，它的營(yíng)養(yǎng)元素全面
，基本滿足人體三要素的供給
。
《食療本草》（明·姚可成著）記述：：“羊奶亦主消渴、治虛癆
、益精氣
、補(bǔ)肺、腎氣
、和小腸
。和脂作羹，補(bǔ)腎虛
，利大腸”
。
羊奶驛站-女士配方羊奶粉、乳酸菌配方羊奶粉
，買1送1搶購(gòu)活動(dòng)倒計(jì)時(shí)
！

能夠提高新陳代謝的穴位有哪些

最佳回答

最新回答共有5條回答

廣東熊**

艾江

常州-薛**

太原`趙**

熱門文章