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小腿到腳部骨折,做過手術(shù),在保養(yǎng)愈合中.
能讓骨傷好的快,沒有后遺癥.

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      在骨傷愈合期間應(yīng)注意那些問題?吃些什么食
      
  
      
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       小腿到腳部骨折,做過手術(shù),在保養(yǎng)愈合中.
       能讓骨傷好的快,沒有后遺癥.

      


      

      



  
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半楓荷
      
      半楓荷
      
 
      2023-07-20 23:39:40
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格制動
        ，避免下床。抬高患肢
      ，利于回流
      ，消除腫脹
      。適量進行患肢功能鍛煉，防止臥床并發(fā)癥
      。飲食上以營養(yǎng)價值高，高蛋白等食物為主
      。同時也可食用促進大便排泄的食物
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-21 02:02:27

        
  
        骨折后，在醫(yī)院會做相關(guān)的治療工作
        。而對于骨折患者來說
        ，除了在醫(yī)院的常規(guī)治療，更要注意飲食
        。骨折的病人
        ，飲食上要注意這些營養(yǎng)素的補充，可以讓自己恢復(fù)得更快一些
          。
        優(yōu)質(zhì)蛋白
        蛋白質(zhì)是細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)
          ，與人體健康密切相關(guān)。骨折后的病人更應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的補充
          ，人體缺少的蛋白質(zhì)往往是優(yōu)質(zhì)蛋白的缺乏
          ，骨折患者補充蛋白質(zhì)主要是補充優(yōu)質(zhì)蛋白。充足的蛋白質(zhì)
          ，會增加骨膠原蛋白的含量
          ，骨骼健康才有保障。
        優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要存在于肉蛋奶和豆制品中
          ，豆制品中蛋白質(zhì)含量高
          ，而且豆制品中不含有膽固醇，在飲食要適量增加黃豆及豆制品的攝入量
          ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢悦刻旌壬蟽砂Ｄ蹋陨蠋讐K北豆腐
          、一個雞蛋和適量的肉類食物
        。如果飲食無法滿足蛋白質(zhì)的需要量，這個時候可以考慮服用蛋白質(zhì)粉
        。
        鋅
        鋅元素參與人體內(nèi)多種酶的合成
        ，能夠促進人體生長發(fā)育
        。同時鋅元素還能夠促進傷口的愈合，骨折也是有傷口
        ，傷口要想盡快愈合
        ，就離不開鋅元素的參與，適當(dāng)補充鋅元素能夠促進骨折盡快恢復(fù)
        。
        鋅元素主要存在于貝殼類海鮮
        、紅色肉類和動物肝臟中，吃肉比較少的人
        ，往往會出現(xiàn)鋅元素缺乏的情況
        。這個時候怎么辦？可以直接選擇小麥胚芽
        。小麥胚芽有“植物燕窩”的美譽
        ，植物性食物中以小麥胚芽含量為最高。100克小麥胚芽中
        ，鋅元素的含量高達(dá)22毫克
        。
        鈣
        鈣與骨骼健康密切相關(guān)，身體缺鈣的人
        ，更容易出現(xiàn)骨折
        。可能打個噴嚏
        ，跺跺腳就出現(xiàn)了骨折的情況
        。對于已經(jīng)給出現(xiàn)骨折的人來說，更應(yīng)該注意鈣的補充
        。補鈣
          ，就不能忽視牛奶、牛奶中含有的鈣
          ，吸收率更高
          。
        除了奶制品，幾乎所有的深綠色蔬菜
          ，比如菠菜
          、韭菜、油麥菜
          、西蘭花等
          ，含鈣量都不低。而且
          ，這些蔬菜中的鎂
          、鉀、維生素K和維生素C都能幫助提高鈣的利用率
          。還有
          ，大豆制品
          、魚蝦貝類以及堅果也是不錯的補鈣食品。
        維生素D
        維生素D是人體必需的一種營養(yǎng)素
          ，但是因為其來源受限
          ，很多人出現(xiàn)了維生素D缺乏的情況。在補鈣的同時添加維生素D可以促進鈣的吸收
          。維生素D不僅能夠促進小腸粘膜對鈣的吸收
          ，還能促進腎小管對鈣、磷的重吸收以及促進骨組織的鈣化
          。因此在補鈣的時候要注意同時搭配維生素D來促進骨骼中骨質(zhì)的鈣化
          。以保證取得最好的補鈣效果。
        維生素D的來源有兩種
        ，一種是從食物中獲取
        ，一種是通過陽光中的紫外線照射來獲取。對于肝臟
        、腎臟功能不好的人群來說可以通過補充活性的維生素D來減少肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣可以不用經(jīng)過肝臟
        、腎臟來轉(zhuǎn)化維生素D
        ，而直接被人體吸收利用。
        膳食纖維
        骨折后
        ，往往需要臥床休息
        。臥床休息，就會導(dǎo)致運動量減少
        。而運動量少
        ，會引起排便困難增加便秘的發(fā)生風(fēng)險。骨折的人
        ，一旦出現(xiàn)便秘會感覺更為難受
        ，這個時候就要注意增加膳食纖維的攝入量，提前做好預(yù)防便秘的工作
        。
        膳食纖維是人體所需要的七大營養(yǎng)素之一
        ，可以吸水膨脹，促進胃腸道蠕動
        ，減少糞便在腸道中的停留時間
        ，起到預(yù)防便秘的作用。膳食纖維主要存在于粗雜糧
        、蔬菜和水果中
        ，骨折的病人要增加這些富含膳食纖維的攝入量。
        除了要補充以上營養(yǎng)素
        ，骨折的病人要注意減少高脂肪食物的攝入量
        。骨頭湯
        、肉湯和魚湯，雖然味道鮮美
          ，但是對于骨折病人來說并沒有多少益處
          。反而會因為脂肪的攝入量較高，可能會引起高血脂或肥胖的出現(xiàn)
          。
        骨折后往往是打著石膏
          ，這個時候大多數(shù)人很少會選擇康復(fù)運動，而是休養(yǎng)再休養(yǎng)
        。其實這樣做的結(jié)果可能會造成關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮等癥狀發(fā)生
        ，骨骼恢復(fù)的并不理想。骨折后需要在良好的復(fù)位和固定的基礎(chǔ)上
        ，骨骼的康復(fù)治療要盡快啟動
        ，越早越有利于骨骼康復(fù)。
        

        


        

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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-07-21 01:01:17

        
  
         骨折后除了接受常規(guī)治療和康復(fù)鍛煉
         飲食上還需要注意些什么呢
         隨著老齡化的逐漸擴大
        ，現(xiàn)我國內(nèi)骨折或骨關(guān)節(jié)病也逐漸增多
        ，特別骨折手術(shù)后飲食上需要注意些什么？其實
        ，骨科不像其他疾病
        ，飲食有著嚴(yán)格要求。按中醫(yī)學(xué)講
        ，骨科病人需要有助于接骨續(xù)筋
        、益氣養(yǎng)血、補益肝腎
        、促進骨折愈合的食品
        ，骨折后臥床，胃腸功能減退
        ，胃酸分泌物減少
        ，小腸吸收不良導(dǎo)致鈣降低，再加上活動量減少
        ，骨鈣鹽分解多于合成而引起缺鈣
        。
          1.不要盲目補鈣  
         
         鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨病的人應(yīng)多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合
        。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
        ，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人
        ，還有引起血鈣增高的潛在危險
        ，而同時伴有血磷降低。所以
        ，對骨病的人來說
        ，身體自身并不缺乏鈣質(zhì)
        ，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動
        ，就能促進骨對鈣的吸收利用
        ，加強斷骨的愈合。尤其對于長期臥床的人
        ，盲目補充鈣質(zhì)
        。并無裨益，還可能有害
        。
         
         
          2. 忌多食肉骨頭 
         
         
         有些人認(rèn)為
        ，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合
        。其實不然
        ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭
        ，非但不能早期愈合
        ，反而使骨折愈合時間推遲。究其原因
        ，是因為受損后骨的再生
        ，主要是依靠骨膜、骨髓的作用
        ，而骨膜
        、骨髓只有在增加骨膠原的條件下
        ，才能更好地發(fā)揮作用
        ，而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入
        ，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高
        。導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以
        ，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用
        。
          3.忌偏食 
         
         
         骨科病人，常伴有局部水腫
        、充血
        、出血、肌肉組織損傷等情況
        ，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力
        ，而機體修復(fù)組織，長骨生肌
        ，骨痂形成
        ，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素
        ；由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。
         4.多喝水
         
         
         長期臥床的人
        ，尤其是脊柱
        、骨盆以及下肢骨折的人，行動十分不便
        ，活動少
        ，腸蠕動減少，再加上飲水減少
        ，就容易引起大便秘結(jié)
        ，長期臥床，小便潴留
        ，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染
        。所以水分可以調(diào)節(jié)體溫、幫助消化吸收
        、運送養(yǎng)分
        、預(yù)防和改善便秘。術(shù)后臥床的病人應(yīng)增加飲水
        ，一天至少飲用3000-4000毫升
        ，可以稀釋尿液的濃度，并能夠稀釋血液
        ，防止血栓發(fā)生
        。
          5.骨科術(shù)后不要吸煙
         
         因為吸煙影響骨折或其他骨科疾病的愈合，拖長療程
        ，增加痛苦
        。香煙中的尼古丁可使血管收縮，血流緩慢
        ，從而使骨折處的血液供應(yīng)減少
        ，影響骨折的愈合。另一方面
        ，吸煙時煙霧中的一氧化碳吸入體內(nèi)之后
        ，進入血液，與血液中的血紅蛋白結(jié)合碳氧血紅蛋白
        。從而影響骨折或其他骨科疾病的愈合
        。因此被動吸煙同樣也影響骨折愈合。
         6.骨科患者不宜大量飲酒
         
         飲酒對骨折也有影響
          。有些人認(rèn)為骨折后大量飲白酒或紅酒
          ，以“活血通脈”，以為這樣可以起到輔助作用，其實是一種誤解
        。骨折后飲酒過多
        ，會損害骨骼組織的新陳代謝和鈣的吸收，使其喪失生長發(fā)育的修復(fù)功能
        ，酒精還會影響藥物對骨骼的修復(fù)作用
        。所以骨科病人不宜大量飲酒。
        

        


        

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       麻煩

        

       
犁狀肌綜合癥與運動