天天喝菊花茶有什么好處嗎

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喝菊花茶的壞處：

1、菊花屬于寒涼的藥材

，特別是黃菊花和野菊花，如果單獨食用容易苦寒傷脾，難免會產(chǎn)生腹瀉等的現(xiàn)象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質(zhì)相對溫和些的杭白菊。

2

、人體是以陽氣為先導(dǎo)的，寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特別是虛寒體質(zhì)和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶出現(xiàn)腹瀉等不適的概率還會更高一些，所以也不太適合喝菊花茶。

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擴(kuò)展資料：

因為菊花比較寒涼

，搭配的藥材可以選擇一些相對較溫的，如桂圓、枸杞等。根據(jù)飲用者體質(zhì)、癥狀的不同，選擇搭配的藥材也會有所差別。

中醫(yī)養(yǎng)生講究因時制宜

，因此劉浩主任指出，菊花茶飲用也有時節(jié)之分，并以秋季飲用為佳，秋季養(yǎng)生重點在于蟄伏和藏精，這時候喝菊花茶的效果會比較好。

而至于冬季

，冬季重點是養(yǎng)腎，腎主藏，這時候喝菊花茶可能就相對沒那么好了，而更應(yīng)選擇其他較為厚重的藥材泡茶飲用，如百合、郁金等。

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？專家教你正確喝菊花茶